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降酶护肝的方法有哪些？建议参考学习下
相信很多人在进行身体检查之后，如果发现自己的转氨酶升高，就会觉得是患有肝脏疾病，因为转氨酶是肝功能指标中的一项。所以很多人都会直接去找医生开保肝药，肝脏疾病得到治愈后，转氨酶的数值就会降低。那是不是转氨酶升高就一定要吃保肝药？下面一起来看下吧。
转氨酶升高，是否要吃保肝药？
在患有肝脏疾病之后，确实会出现转氨酶升高的现象，但转氨酶升高不一定全都是肝病引起。有些人可能在进行检查之前，饮用了白酒，那么转氨酶的数值就会升高，但只有当酒彻底醒了之后，转氨酶的数值才会恢复正常。此外，若是在检查前吃药，或者检查前一天晚上熬夜，转氨酶的数值，也有可能受到一定的影响。
此外因为现在的饮食条件逐渐变好，很多人经常会食用各种油腻、高脂肪食物，肝脏代谢脂肪的负担加重。而且还有部分脂肪不能及时代谢，就有可能积攒在肝脏周围，长此以往，就容易导致脂肪肝的发生。一旦患有脂肪肝，转氨酶的数值也会发生一定的变化。
由此我们可以看出，有不少行为可能会在短期内，导致转氨酶水平升高。不过这类行为，并没有到引发肝病的程度，所以我们只通过一次转氨酶升高，就吃保肝药物，有一些着急了。转氨酶升高，是否要吃保肝药物，具体需要看是否患有肝脏疾病，而且还需要综合多项指标才能清楚。
降酶护肝的方法有哪些？建议学习下
首先是戒酒，相信大家都知道，饮酒是一种伤肝行为，因为在饮酒之后，酒精会进入身体，此时肝脏就会代谢酒精。若是我们长期饮用，肝脏迟早就会受损，此时转氨酶的水平就会升高。因此想要降低转氨酶，保护我们的肝脏，首先要做到的事情就是戒酒。
再者是注意饮食，如果发现自己的转氨酶水平升高，那么平时应该多吃一些肝脏喜爱的食物，例如果蔬，不会增加肝脏的压力。还应该少吃增加肝脏代谢负担的食物，例如油炸、腌制、辛辣食物，这些食物在摄入之后，很有可能导致肝功能下降，继而提升转氨酶数值。
其次是多喝白开水，喝白开水其实并不是大家想的，想喝的时候就大口大口地喝，或者口渴的时候大口大口地喝。而是应该倒一杯温开水，隔一段时间就喝一小口，每天保证固定的水分摄入。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，肝脏也可以得到水分的滋润，从而减轻肝脏排毒负担，使转氨酶数值下降。
最后是坚持运动，一提到运动，相信很多人想到的就是减肥，运动确实能够帮助燃烧脂肪，减轻体重。但事实上，运动给我们带来的好处，不仅只有减肥一种。运动能够加快身体新陈代谢，促进身体内毒素的排出，从而减轻肝脏的代谢压力，保证肝脏健康。
综上所述，在体检后，如果发现自身转氨酶升高，不用太过着急吃保肝药，因为转氨酶升高不一定是肝脏疾病导致，可能受其他原因影响，使转氨酶暂时升高。因此我们应该结合自身情况，判断是否需要吃药，不过要是病情比较严重，那么就应该及时遵医嘱服用保肝药物。
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