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一转眼，又迎来了一年中最冷的时节，冬至。这是二十四节气中最为重要的节点，标志着寒冷的冬季正式开始了，民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。在数九寒天里，选择吃一些能够温补的食物也是非常重要的事情，我首推的就是羊肉。在李时珍的《本草纲目》中，对羊肉有这样的评价……更多
2024-12-25 08:35:00补肾壮阳,免疫力,免疫,建议,羊肉,益气
大家平时都是吃什么水果？是不是苹果、橘子、香蕉各式各样的都有呢？不如试试不起眼的它—桂圆！桂圆又叫龙眼，一般人们习惯把鲜的称作“龙眼”，把干的叫“桂圆”。晒干后的桂圆药用方面比龙眼更佳，有“南桂圆北人参”之称。名医王孟英更是称其为“果中神品，老弱宦之”。中老年人往往有气血不足……更多
2024-12-25 08:36:00脾胃,红枣,浑身,精神,桂圆,龙眼
大家平时对于肺部健康相关知识了解有多少呢？肺部起初病变时就会影响我们正常的生活，如果不注意根治，很有可能会引发成肺癌。1.散步对肺部健康有好处吗？想要预防肺癌最关键的要做好日常的肺部筛查工作，现在有很多的相关文献说经常散步对肺有很多的好处，真的是这样吗？让我们来看看吧……更多
2024-12-25 08:36:00忠告,好处,肺部,健康,肺活量,能力
俗话说：血管好，人不老，尤其对中老年朋友来说，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，就会出现血液循环不畅，心血管疾病患病风险增加的情况。但是，你知道吗？有一种食物，它可以帮助我们的血管变得越来越年轻，保护我们的心脏健康。那就是燕麦！●富含纤维燕麦是一种富含可溶性和不可溶性纤维的食物……更多
2024-12-25 08:37:00血管,食物,人人,燕麦,血管,食物
苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，适量食用苹果，特别是对于老年人来说，既能满足口腹之欲，又能提供日常所需的多种营养元素，实为理想健康水果。1.早上一苹果，疾病远离我●特别适合高血压苹果高钾低钠，可中和现代人的高盐饮食，常吃苹果对高血压患者很有好处……更多
2024-12-25 08:37:00空腹,免疫力,记忆力,免疫,记忆,苹果
咱们平时总是忙忙碌碌的，有时候工作一忙起来，或者家里的事情一多，就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫，看什么都觉得香，什么都想吃。但可得提醒大家一句，越是空腹饥饿的时候，越是要小心呢！这个时候如果吃不对，对胃的伤害往往是最大的。今天就来告诉大家，哪些食物是空腹绝不能吃的……更多
2024-12-25 08:37:00筛子,空腹,食物,空腹,黏膜,食物
气血是否亏损于我们女性朋友而言是极其重要的，气血不足除了药物治疗外，我们还可以通过一些食疗为身体补充气血，那么气血不足又有哪些表现呢？1.气血不足的表现●脸色发黄正常女性的脸部状态一般都是比较有光泽、有弹性的，反之，如果皮肤发黄、发白、发青，就说明气血有亏，这时就不能掉以轻心了……更多
2024-12-25 08:38:00命根子,命根,面色,光泽,女人,气血
俗话说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，陈皮为什么这么金贵呢？中医认为陈皮有着理气，健脾，化痰，燥湿的功效。在食用陈皮的过程中，它可以直接入我们的肺、脾两经，药性又比较温和，所以特别适合在冬季食用，经常喝一些陈皮水就能够减少寒邪对我们身体的影响，而且还能够起到极好的润肺功效……更多
2024-12-25 08:39:00陈皮,不好,陈皮,肺部,罗汉果,功效
说到红薯，大家是不是立马就想到了那股热腾腾、甜丝丝的味道？冬天里，烤红薯、蒸红薯，哪个不是咱们的心头好？但红薯的好处啊，可远远不止这么简单哦！中医典籍里头，对红薯可是赞誉有加呢！《本草纲目》里头就说了：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”真心建议大家，冬天里不妨多吃点红薯……更多
2024-12-25 08:39:00红薯,变化,身体,红薯,身体,肠道
冬天养生，大家最关心的无非就是润肺和通便了，由于空气干燥，咱们喉咙容易痒痒的，时不时还干咳几声；再加上天气冷，咱们活动量减少，肠道也跟着“懒洋洋”的，便秘问题就找上门来了。这时候，梨子、莲藕这些天然的润肺、润肠高手就成了餐桌上的常客。但今天我要给大家介绍一种食材……更多
2024-12-25 08:39:00莲藕,梨子,荸荠,雪梨,冰糖,肠道
冬季到来，阳虚人的噩梦也要来了。大家都知道“秋收冬藏”，而冬天最需要收藏的就是阳气。阳气不足的人，容易肚子胖大、舌头胀大、到阴雨天容易关节痛，肾阳虚也会让小腿肿，一按一个坑......阳气是生命的根本，手脚冰凉、上热下寒、寒湿重，看起来是不同的问题，但实际上都需要从补阳气入手……更多
2024-12-25 08:40:00阳气,湿气,食物,常用,花椒,核桃
上了年纪以后啊，抗衰老成了咱们之间不得不提的话题。这个衰老，不止是说外表的变化，更是身体内部的衰老。女性多补充黄体酮，能够很好地抗衰老，还能预防卵巢早衰。这黄体酮对于咱们女性来说确实是个好东西，它不仅有助于调节月经周期，还能改善皮肤质量，增加骨密度，真是好处多多呢……更多
2024-12-25 08:41:00老得,黄体酮,雌激素,美容养颜,天然,美容
想想现在的年轻人，哪个不是这样？工作压力大，生活节奏快，气血不足的问题可是普遍存在啊！有时候连吃饭都顾不上，三餐不定时，还动不动就喝点冷饮，这不，气血就被这样一点点耗损掉了。1.补气血很重要气血不足，那可真是麻烦大了！头晕目眩、面色苍白、四肢无力，这些都是轻的……更多
2024-12-25 08:41:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,当归,桂圆
本文转自：人民网-山东频道重磅！荣膺“人民匠心产品”——“泉澄精酿”实力亮相2024人民匠心品牌宣传展示活动质量兴则百业兴，质量强则经济强。12月24日，以“增强品牌发展能力 满足人民美好生活”为主题的2024人民质量发展论坛暨人民匠心品牌宣传展示活动，在人民日报社新媒体大厦举行……更多
2024-12-25 10:26:00匠心,实力,宣传,品牌,活动,人民
本文转自：人民网-四川频道今年以来，简阳市坚持把深入推进城乡融合，缩小区域、城乡、收入三大差距作为一切谋划工作的逻辑起点，以推进共同富裕为核心，以壮大农村新型集体经济为抓手，以推进乡村生态宜居为重点，以深化农业农村改革为动力，持续巩固拓展脱贫攻坚成效，加快推进乡村全面振兴……更多
2024-12-25 10:30:00简阳,乡村,四川,产业,简阳,简阳市
在日常生活中，您是否常常感到胃脘疼痛、腹胀胁痛，还伴有嗳气吞酸的症状？如果是，这可能是脾虚气滞在作祟。今天，让我们深入了解这些症状的表现、调理方法，以及一些真实的案例。首先，来详细解析一下这些症状。脾虚气滞导致的胃脘疼痛，往往是一种隐隐作痛的感觉，有时还会伴有胃部的胀满不适……更多
2024-12-25 10:35:00脾虚,剖析,症状,案例,脾虚,症状
俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”在咱们中老年人的生活中，各种慢性问题就像那悄悄爬上心头的云雾，时隐时现，让人不得不时刻提防。今天，就跟大家聊聊一个咱们生活中常遇到的问题——尿酸“超标”。1.尿酸“超标”的那些事儿尿酸，这东西听起来似乎离我们很远，但实际上……更多
2024-12-25 08:42:00加一,尿酸,山楂,家人,尿酸,山楂
苹果咱们都吃过，脆甜多汁，特别可口，可咱们往往只知道它好吃，并不知道它还有那么多养生妙用呢！说起苹果，《滇南本草》这本书里可写得清清楚楚：“苹果又名玉容丹。味甘、香，食之生津，久服轻身延年，解瘟疫而止寒热。”这种既能健脾胃又能补气血的水果可不多见，苹果却同时具备这两种功效……更多
2024-12-25 08:42:00做法,苹果,苹果,做法,红酒,脾胃
今天咱们就来聊聊一种既接地气又功效满满的粗粮——薏米。薏米性凉味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利湿清热、健脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊，上了年纪，身体机能慢慢减退，体内湿气就容易滞留，感觉整个人都不清爽。这时候，薏米就像一把神奇的钥匙，能打开咱们身体的“除湿机”……更多
2024-12-25 08:43:00湿气,粗粮,身体,薏米,红豆,身体
大家吃姜去不去皮呢？有的朋友觉得皮有营养，没必要去掉，有的朋友吃姜必去皮。咱们都知道，生姜在中医里可是个宝，有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。生姜性温，能温中止呕、解表散寒，特别适合咱们中老年人冬天驱寒暖身。在《本草纲目》里，李时珍就对生姜赞不绝口……更多
2024-12-25 08:43:00生姜,差别,要不,生姜,湿气,水肿
很多人一听到尿酸高，第一反应就是：“我得少吃肉！”这没错，肉类的嘌呤含量确实相对较高，但是，今天要告诉大家一个“冷门”知识：有些蔬菜的嘌呤含量，可不比肉低哦！而且，你可能每天都在吃呢！5种蔬菜嘌呤高●第一种：芦笋芦笋口感脆嫩，味道鲜美。可是呢，你知道吗？芦笋的嘌呤含量可不低……更多
2024-12-25 08:44:00嘌呤,尿酸,蔬菜,尿酸,嘌呤,含量
有句话说：饭后走一走，能活九十九，这是养生长寿之道！研究证实：即便是高龄老人，常做力所能及的运动也有助于延寿。对于七八十岁的老年人，可以选择舒缓一些的运动达到锻炼的目的，推荐进行方便简单的饭后散步走。需要知道的是，散步是有讲究的，能起到锻炼作用的散步在步频上有所要求……更多
2024-12-25 08:45:00老年人,动作,老年人,血液,挤压,肌肉
退休后的生活本应轻松惬意，然而现实却屡屡令人措手不及，身体方面的状况更是让人放心不下。很多老年人会发现，明明一整天没干啥，可就是莫名地感到疲惫，有时还伴随着睡眠不安稳。这时候，大家可能会想着是不是年纪大了，睡得少是自然现象，却忽略了这些信号背后可能藏着的健康隐患——尤其是血管的问题……更多
2024-12-25 08:46:00先知,血管,睡眠,情况,问题,血管
尿毒症，这一肾功能衰竭发展至终末阶段的严峻病症，其不可逆转的病情往往给患者及其家庭带来深重的恐惧与不安。然而，遗憾的是，众多个体在正式确诊之前，常常未能敏锐捕捉到身体所传递出的预警信号，从而延误了及时干预的时机。除了泡沫尿这一常见的早期症状，以下5种表现也是尿毒症的前兆……更多
2024-12-25 08:47:00尿毒症,前兆,求救,症状,泡沫,身体
尿毒症，是指肾功能完全丧失的一种严重的肾功能衰竭的临床综合征，也是慢性肾脏疾病最终阶段。尿毒症患者，可以表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状；皮肤瘙痒、畏寒、发热、口干、尿频等全身症状；同时很多患者也伴随着血压升高，可有头痛、头晕等；严重的患者可能出现烦躁不安……更多
2024-12-25 08:47:00尿毒症,病情,高血压,肾脏,尿毒症,糖尿
这套鸡蛋它可是我们生活中最关键的营养物质，我们若能每天都保持一个鸡蛋的摄入，就能够为我们身体补充充足的能量和营养。但是即便如此，仍然有很多人受到一些疾病的影响，这或许跟平时的不规律的饮食习惯有很大的关系，正因为这些不好的习惯，引发各种慢性疾病，尤其是高血压症……更多
2024-12-25 08:48:00高血压,要点,血压,鸡蛋,食物,鸡蛋
高血压是潜伏在我们身边的健康杀手，并且还在逐渐趋于年轻化。患上高血压的原因主要有饮食不当，工作压力太大，休息习惯不好和遗传因素这几点。其实高血压本身并不可怕，可怕的是高血压会引发相关的并发症，而且我国现阶段还没有能够完全治愈高血压的药物，所以患上高血压后，还得终身于药物为伴……更多
2024-12-25 08:48:00饮酒,高血压,患者,后果,高血压,饮酒
糖尿病是一组以高血糖为主的慢性代谢性疾病，不过，一天中血糖并不是固定不变的，而是在随时变化着的。糖尿病人一天中有三个时间点的血糖可能会比较高，糖友们要特别留意这三个时间点，在平时也要重点监测这三个时间点的血糖。一、早晨空腹时一般来讲，空腹血糖较餐后血糖要低，但两者的控制目标是不同的……更多
2024-12-25 08:49:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,三个,时间
说到糖尿病与心血管的关系，大家都非常清楚，两者关系十分密切！“欧洲心脏调查”显示：冠心病患者中，43%为确诊的糖尿病患者，68%合并糖代谢异常；而“中国心脏调查”结果：52%为确诊的糖尿病患者，79%合并糖代谢异常。冠心病是糖尿病患者最严重的并发症，也是最主要的死亡原因……更多
2024-12-25 08:49:00糖尿,糖尿病,并发症,病变,心脏,神经
通俗来讲，脑溢血就是脑内血管破裂引起的出血，如果不能得到及时的治疗，脑溢血的致死率是非常高的。因此，很多人对脑溢血都怀有深深地恐惧，但是却很少有人知道脑溢血是怎么引起的。其实，如果能够多了解些脑溢血的相关知识，对于预防它的发生是十分有帮助的。那么在生活当中，哪些原因会引发脑溢血呢?一……更多
2024-12-25 08:50:00脑溢血,预防措施,突发,因素,措施,有关
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