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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知，合理摄入水果能够促进身心健康，具备解毒减肥、抗老化和美容等多重益处。然而，正确的食用方法同样重要，不恰当的摄入方式可能会带来不利影响。为保证摄入效果最佳……更多

2024-12-01 08:16:00胃病,水果,建议,胃部,水果,果糖

原来常保持这一睡姿，或不易患老年痴呆，你是这样吗？

你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆。据统计，我国65岁以上老年人中，约有5%患有老年痴呆，更糟糕的是，随着年龄的增长，这一比例还会不断上升，我们都知道，老年痴呆不仅给患者本人带来烦恼……更多

2024-12-01 08:17:00老年痴呆,睡姿,不易,老年痴呆,睡姿,奶奶

身体若出现这6种表现，多是脑梗缠身，养血管，要做到4件事

脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症，给人类的健康带来非常大的威胁，那么我们怎么样才可以在早期察觉有没有患上脑梗，脑梗早期是有哪些表现呢？当身体有这几种表现，那么就说明脑梗快来了……更多

2024-12-01 08:18:00血管,身体,情绪,控制,素素,健康

为什么年轻人也会得脑梗？若能少吃4物，血管变干净

脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院，家人表示不解，小郭也没有高血压，高血脂这些疾病，怎么就脑梗了呢？引发脑梗的原因有很多，虽然脑梗发作普遍是中老年群体，但是青少年脑梗也仅仅只是比中老年人低一点……更多

2024-12-01 08:19:00血管,年轻人,身体,饮料,疾病,碳酸

你是否有胃癌的6个早期症状，若有，最好去检查一下胃镜了

在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者，原以为反复的胃痛只是因为工作压力大，结果却在几个月后被诊断出早期胃癌。这个真实的故事让我们不得不重新审视那些被我们忽视的“小症状”。胃癌是全球范围内最常见的癌症之一……更多

2024-12-01 08:19:00胃镜,胃癌,症状,检查,最好,胃癌

卵磷脂可预防痴呆，增强体能，建议中老年人：常吃3类高磷脂食物

老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等。因为病情进展缓慢，所以常常被人们所忽略。当老年痴呆被发现的时候一般已经进展到后期了，患者逐渐不能独立生活，甚至不认识亲近的人，给家庭带来了沉重的负担……更多

2024-12-01 08:20:00磷脂,卵磷脂,中老年人,体能,食物,建议

大蒜是肝病的“发物”？提醒：若想养肝，6种“素食”请管住嘴

肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养，导致肝脏受到损伤，诱发肝脏疾病的危险，影响到个人健康，所以在平时，要注重适当的调理。大蒜是肝病的“发物”？发物主要是指容易促使病情发展的食物……更多

2024-12-01 08:21:00发物,素食,大蒜,肝病,肝脏,无根

老人身上有一股怪味？建议55岁后这样做，老了或许没异味

在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐。以下是一系列实用且充满关爱的建议，旨在从个人卫生、生活习惯、医疗保健及心理层面全面入手，有效减轻这一现象。个人卫生改善增加洗澡频率：合理规划洗澡时间……更多

2024-12-01 08:23:00怪味,异味,老人,建议,皮肤,衣物

三种“素食”堪称高血压的发物，提醒：若想血压稳定，切记莫贪食

高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害。俗话说“是药三分毒”，虽然高血压需要长期服用，但是药吃多了对身体或多或少会有一些副作用，给自己的身体带来不好的影响。建议大家在服药的同时……更多

2024-12-01 08:23:00发物,素食,高血压,血压,血压,高血压

为啥几十年前人们经常吃咸菜，患“高血压”的那么少？现在却很多

说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人，对高血压，大量的情况下，大伙儿说是吃出来的。乃至于会把高血压称之为“富贵病”。比如吃一些咸菜、腊肉、闲鱼这种盐味重的食材……更多

2024-12-01 08:24:00咸菜,高血压,年前,人们,咸菜,高血压

5种“假粗粮”，多吃不降血糖反伤身，很多人还当宝！赶紧丢掉

现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，经常吃确实对身体健康十分有益，尤其是对于血糖高的朋友来说，粗粮还能起到调节稳定血糖的效果，对糖尿病有一定的辅助作用。也正是因为如此……更多

2024-12-01 08:25:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,燕麦,全麦

吃丝瓜会导致血糖升高吗？血糖高的人不适合吃哪些蔬菜？

丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，颜色嫩绿、味道清淡，可炒食、可做汤，吃法多种多样。那么，吃丝瓜会导致血糖升高吗？血糖高的人不适合吃哪些蔬菜？丝瓜中含有一定量的碳水化合物，所以吃了会升血糖的。不止是丝瓜，任何食物都含有一定的热量和碳水化合物，吃了都会升血糖……更多

2024-12-01 08:25:00血糖,丝瓜,蔬菜,血糖,蔬菜,碳水化合物

胃病七分靠养！避免4个原因，多吃5种食物，胃或许慢慢好起来

在这个快节奏的时代，胃病几乎成了许多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、饮食不规律，这些习惯无形中给我们的胃增加了不少负担。但你知道吗？胃病的治疗和康复，7分靠的是日常的养护。避开那些伤害胃的雷区，合理饮食，胃或许就能慢慢恢复健康，重新焕发生机！避免的4大原因1……更多

2024-12-01 08:26:00七分,胃病,食物,原因,胃部,胃病

隔夜的白开水能不能喝？当然能，不能喝的是这2种水

一些平常的事物，总会有一些不平常的“评论”，对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”，认为这样的水不能喝，饮用会对身体产生多种坏处。但其实，多年的谣言未必能熬成“真相”，正确看待隔夜水，它并没有很可怕。水，很难做到烧多少喝多少，有些剩余比较现实……更多

2024-12-01 08:27:00白开水,致癌,白开水,物质,亚硝酸盐,亚硝酸

睡眠质量差？睡眠专家揭秘：避免这4种晚餐食物改善睡眠

"晚上翻来覆去，难以入睡？或是醒来时仍感到疲惫不堪？如果这是你的常态，那么你可能需要重新审视你的晚餐。"在我们忙碌的生活中，一夜良好的睡眠就像是黄金一般珍贵，然而对许多人来说，它却是一个遥不可及的梦想。睡眠不仅关乎我们的能量和心情，更深刻地影响着我们的健康和生活质量……更多

2024-12-01 08:27:00睡眠,晚餐,食物,质量,专家,睡眠

移风易俗|非遗传承人权福健：一碗福山大面里的孝道、情道、喜道

齐鲁晚报·齐鲁壹点孙淑玉编者按：为进一步深化移风易俗，12月1日，烟台市开展“非遗里的新风尚”移风易俗宣传教育暨移风易俗小戏小剧展演活动。本次活动邀请了部分非物质文化遗产传承人围绕移风易俗主题进行创作，倡导文明新风。福山大面。（吕奇摄）面条被胶东人称为“吉祥饭”……更多

2024-12-01 11:51:00福山,大面,孝道,人权,福山,大面

湖头米粉荣获2024年度“大国好货·一县一品”特色品牌

怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕。本届大国好货嘉年华以“国货之光·改变未来”为主题，汇聚国内知名品牌企业及“一县一品”区域特色品牌，涵盖“衣、食、住、行”等民生领域，多维度传递中国品牌的发展势能……更多

2024-12-01 12:24:00湖头,米粉,大国,特色,年度,品牌

产业观察｜让银耳种得好也卖得好，福建古田这样“上新”

本文转自：人民网李唯一“这么饱满、厚实的耳片还是第一次见，古田银耳前景光明。”11月25日，银耳新菌株HT108在宁德市古田县大桥镇沂洋村银耳种植基地迎来第4批次现场测产，对着菇房内疏密有致的新品种袋栽银耳，福建农林大学（古田）菌业研究院院长、教授孙淑静不禁发出感慨……更多

2024-12-01 13:33:00古田,银耳,福建,观察,产业,古田

多喝不如会喝！这个时间必须喝水，不然身体会变差

水是“生命之源”，同时也是七大营养素当中最基础的营养物质；人不可一日无水，水分对人体产生的价值不容小觑。有人说“刚烧开的水”不能喝，其中的氯元素含量很高，容易威胁身体健康，甚至会致癌，真的如此吗？用科学道理看待这个问题，饮水安全，值得每一个人关注（重视）。刚烧开的水不能喝……更多

2024-12-01 08:29:00身体,时间,饮水,自来,安全,白开水

肾脏功能不太好的人，吃早餐要注意什么？这几种要少吃

1.西式快餐：像是炸鸡汉堡薯条等等都属于西式快餐，或许这些食物吃起来非常美味，但是其中的油脂和热量是非常高的，摄入过多很容易导致肾脏处于超负荷工作的状态，因此那些肾脏功能本身就不太好的人还是少吃为妙。2.腌制食物：一些思想非常传统的人，或许有吃腌制食物的习惯……更多

2024-12-01 08:29:00肾脏,早餐,功能,肾脏,食物,蛋白

吃水果的最佳时间不是饭后？注意：时间不对等于白吃，务必留意

你是否常常听到这样的话：“饭后吃水果对身体好”？但你知道吗？这一观点并不完全准确。很多人认为，饭后吃水果可以帮助消化，实际上，这种习惯可能不如你想象中那么科学。水果中的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维，确实对身体有益，但你知道它们的最佳摄入时间吗？如果你常常把水果当作餐后的甜点……更多

2024-12-01 08:29:00时间,水果,水果,空腹,营养,糖分

什么血糖最危险？血糖的6个警戒值，你知道的有几个？

在医院的长廊里，有一个身影显得格外落寞。那是老张，一个刚刚被诊断出糖尿病前期的患者。几天前，老张像往常一样去参加朋友聚会，在聚会上他正和朋友们谈笑风生时，突然感到一阵头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转，接着他的眼前开始发黑，差点就摔倒在地。朋友们被这突如其来的状况吓得不轻……更多

2024-12-01 08:30:00血糖,警戒,危险,血糖,糖尿,糖尿病

为啥服用他汀后血糖会升高？还有哪些副作用，该如何处理？

为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律，饮食上也比较注意，还经常适度运动，他一直觉得自己身体挺不错的。在一次常规体检后，医生却严肃地告诉他，他的血脂有点高，需要开始服用他汀类药物来进行控制……更多

2024-12-01 08:31:00血糖,副作用,血糖,药物,胰岛,患者

肠胃不好，4类蔬菜尽量少吃，进食太多或损伤脾胃

蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养，提高身体的抵抗力。然而，对于脾胃不好的人来说，有些蔬菜也不能过量食用，否则可能会加重胃部的负担。肠胃不好，4类蔬菜要少吃肠胃不好的人需要注意饮食……更多

2024-12-01 08:32:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,不好,肠胃

上了岁数，要学会正确饮食，建议“4少吃、3多吃”，有益健康

俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例，让人们感觉到非常担忧。现在的饮食状况与几十年前相比发生了很大的变化，早在过去的时候，可能很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，而现如今餐桌上的食物种类变得越来越丰富多样……更多

2024-12-01 08:33:00岁数,饮食,建议,健康,食物,身体

锻炼可能会让你加速衰老！提醒：这种运动方式一定要避开

一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在Science子刊上发表的一篇研究论文中，哈佛医学院的DianeMathis团队深入探讨了运动如何通过微观分子机制促进身体健康……更多

2024-12-01 08:34:00衰老,方式,运动,运动,身体,患者

补钙可能影响血管！过了50岁，牢记补钙“三不要”

钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质。随着年龄的增长，尤其是过了50岁的门槛，人体对钙的需求量逐渐增加，但补钙之路并非一帆风顺。近年来，越来越多的研究表明，盲目补钙可能对血管健康构成潜在威胁……更多

2024-12-01 08:35:00补钙,三不,血管,影响,补钙,血管