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这3个坏习惯可能会导致你出现缺钙

在日常生活中，随着人们生活工作压力的不断，平时随着年龄的不断增长，很多人或多或少会出现骨骼嘎吱嘎吱响。或者是容易发生骨折的现象，这可能与自身的骨密度有密不可分的联系。其实随着年龄的增长以及一些不良的生活习惯，可能会加速身体钙元素的流失。让骨头就像豆腐渣一样脆弱……更多

2024-10-24 09:31:00骨密度,身体,流失,生活,骨骼,维生素

补气的最佳时节，一定要少吃这两种破气食物

转眼之间，天气逐渐转凉，这个时候我们马上将进入寒露这个时节。寒露这个时节一定要注意我们自己的养生方法，一定要注意收敛阳气，等到冬天之后就可以有效的改善。自身出现的手脚冰凉情况。很多人觉得自己的阳气很充足，但是为什么一到晚上就会感觉自己的手脚冰凉呢？其实首先我们要少吃一些耗气破气的食物……更多

2024-10-24 09:32:00时节,食物,食物,气血,情况,阳气

晚上几点睡觉算是熬夜？很多人都认识错误

随着现在快节奏的生活方式，睡眠已经成为了现在较为常见的一种问题。每当夜幕降临的时候，很多人往往不愿意睡觉熬夜，有的人熬夜通宵玩手机，有的人是因为工作等原因。但是如果长期的熬夜就可能会给我们的身体带来诸多的损害，所以在日常生活中睡眠对于身体健康是有一定影响的。很多人对于几点睡觉不算熬夜存在着一定的疑问……更多

2024-10-24 09:32:00错误,睡眠,小时,作息,醒来,身体

老年人适量的喝咖啡好处多，五个安全原则要牢记

现在人们特别追求潮流，很多人都喜欢喝咖啡。咖啡对于我们来说是非常重要的，对于年轻人来说，经常喝咖啡可以帮助我们提高自身的工作效率。其实对于老年人来说适量的喝咖啡它会有以下这些好处。1、预防老年痴呆咖啡当中含有一定的抗氧化物质，它可以有效的减少身体自由基对于细胞的损害……更多

2024-10-24 09:33:00老年人,好处,原则,咖啡,安全,咖啡

想要健康长寿，一定要拥有这六大好习惯

随着我们生活水平的不断提高，现在的人活的时间就越来越长，很多人都希望自己长寿。现在很多人更加注重自己的养生，所以想要养生一定要养成这六大好的习惯。1、适当的锻炼锻炼不仅可以有效的达到塑身减肥的效果，同时还可以让身体的器官能够各种的进行运转，比如平日里我们可以采取一些有氧锻炼……更多

2024-10-24 09:33:00长寿,健康,地中,地中海,身体,生活

女性想要延缓衰老，平日里可以多吃以下这些食物

女性工作压力比较大，身体可能受到更大的压迫感。时间长了，即便是用再贵的化妆品，也无法弥补自己脸上的一些岁月痕迹。其实在日常生活中，聪明的女人都需要内调，我们要从内而外地散发出美丽。不要光涂抹一些化妆品，下面就给大家推荐一些平日里可以多吃的食物。1、玫瑰花对于女性来说……更多

2024-10-24 09:34:00延缓衰老,衰老,食物,女性,无花,无花果

立秋之后要管住嘴，这4种水果少吃，不然湿气越来越重

立秋这个季节天气逐渐转凉，但是秋天也是水果较为丰收的季节，很多人都喜欢吃更多的水果，但是建议秋天之后我们要少吃下面这些水果，不然的话就可能会让自身的湿气越来越多。1、芒果芒果在生活中大家都知道芒果经常吃，很容易造成我们出现上火的现象，另外芒果当中含有的糖分是相对较高的……更多

2024-10-24 09:35:00越重,湿气,越来,水果,身体,榴莲

生活中心跳过快该怎么办？请及时了解

在现实生活中很多人都会说自己的心跳过快，简单的来说，心跳过快就是一种心律失常的一种表现。正常人的心跳基本上在60~100次左右，也就是说如果超过100次，那么就属于心跳过快，对于身体健康是有一定危害的。心跳过快对于心脏的跳动是有一定损害的可能会导致其出现心脑血管疾病的发病率……更多

2024-10-24 09:35:00怎么办,生活,心率,保证,均衡,血压

为什么每天都刷牙，牙齿还是很黄？这些妙招帮你改善

很多人是否存在着困惑，牙齿每天都在刷牙，但是却为啥依旧那么发黄呢？很多人因为牙齿发黄造成自己平日里失去了信心，缺乏美丽自信的笑容，这个时候就要寻找一下导致牙齿变黄的原因。牙齿变黄的原因饮食习惯：很多时候人们喜欢喝咖啡、红酒、茶、可乐等饮品，这些饮品当中中的色素会逐渐沉积在牙齿表面……更多

2024-10-24 09:36:00天都,妙招,牙齿,还是,牙齿,口腔

冬天我们该如何进行养生？赶紧了解一下吧

时间飞快，转眼之间就到了冬天，在冬天这个季节不曾经春天必生病，也就是说在冬天的时候我们要注重自己的养生。如果冬天不藏精，春天我们一定或多或少会出现一些疾病，对此我们要从中医的角度来进行养生，这样既可以让我们身体健康，同时还保障春天的健康活力。冬天我们该如何进行养生呢……更多

2024-10-24 09:36:00养生,养生,身体,季节,运动,健康

转眼之间，秋季到来，此时注重养肺，特别注意这几点

秋天是夏季，冬季的过渡季节，这个季节没有了炎热。却带来了几分燥感，也就是说秋天整体给我们一种干燥的感觉。秋天我们要避免一些患上呼吸系统疾病，这样才可以让冬天的免疫力得到提高。秋天特别适合养肺，此时我们要注意以下这些几点？早睡早起在这个初秋的季节，我们要学会适应自然界的阴阳变化……更多

2024-10-24 09:37:00之间,季节,健康,身体,肺部,呼吸道

女性要想更好的呵护乳腺子宫健康，日常做好这五件事情

近几年随着现在女性越来越关注自己的身体健康，女性的乳腺和子宫发病率正在呈日益增长的趋势。子宫以及乳腺等疾病将会影响女性的健康以及生活质量。对此女性要想有效的预防这些疾病，一定要更好的呵护自己。日常一定要坚持这五件事情。1、均衡饮食女性应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果……更多

2024-10-24 09:37:00乳腺,子宫,呵护,事情,女性,健康

每天几粒葡萄干，竟能收获如此多的健康益处

在这个快节奏的生活中，很多人的健康饮食都可能都到一定的影响，其实在日常生活中我们要每天适量的多吃几粒葡萄干，这样就会有意想不到的收获。下面就来盘点一下适量的吃葡萄干会收获什么？一、补铁：助力红血球生成葡萄干当中含有的铁元素是非常多的，它可以帮助我们快速的补充身体需要的铁元素……更多

2024-10-24 09:38:00葡萄干,益处,葡萄,健康,葡萄干,葡萄

燃爆脂肪！揭秘最能坚持的减肥运动，哪个能成为你的最佳选择

在这个追求健康的时代，减肥已经成分现在生活中的一部分，众多的减肥方式和减肥手段已经让人开始麻木，不知道该从什么方法下手，其实想要正确的减肥，我们可以从以下这些运动方法开始。有氧锻炼：燃的王者有氧锻炼算得是中强的运动方法，通过有氧运动能够更好的坚持自身的脂肪燃烧……更多

2024-10-24 09:39:00脂肪,减肥,选择,运动,减肥,方法

4个症状提示你的血脂可能出了问题，及时检查，不要心存侥幸

人到了中年以后，就成为了心脑血管疾病的高发人群，那是因为人随着年龄的增长，血管开始逐渐衰老，血液垃圾增多，血管代谢能力降低，加上生活中多种不良习惯的刺激。心脑血管疾病具有普遍性，所以，很多人对它并不是很重视，其实，心脑血管疾病是目前致残率、致死率最高的疾病，因此……更多

2024-10-24 09:44:00侥幸,血脂,症状,提示,检查,问题

高血压患者必看：这6种食物有助于减轻血管负担，稳定血压

高血压可以说是老年人中最容易得的病，但几乎每10人中就有7、8人患有高血压。但幸运的是，高血压并不特别可怕，在日常生活中只有采取适当的措施才能帮助稳定血压。以下就是高血压患者适合食用的几种能够帮助降低血压的食物。食物一、土豆土豆是低脂肪、低热量的食物，内部含有大量抗氧化剂和微量元素……更多

2024-10-24 09:44:00高血压,血管,血压,患者,食物,高血压

为什么我们的指甲和头发会持续生长？

我们的指甲和头发似乎拥有一种永不疲倦的生命力，总是持续不断地生长。每次修剪后不久，你就会发现他们又开始变长了。你有没有想过，为什么我们的指甲和头发会持续生长呢？其实，这是一个涉及到人体生理学、生物学和遗传学等多方面的问题，今天我们就来一起探究一下。首先，我们要明白的是……更多

2024-10-24 09:45:00头发,指甲,头发,指甲,细胞,长度

养胃霸王已经找到，不是小米和南瓜！只要坚持吃，消灭幽门螺杆菌

肠胃是我们身体非常重要的消化器官，随着生活压力越来越大，人们生活不规律，不爱锻炼身体，爱吃零食和外卖最后就很容易引起胃病，要知道胃病不可能短时间内就治好，治疗它最好的方法是靠“养”。胃不好身体会有哪些反应呢?改善肠胃的好方法有那几条呢?下面和小编一起来看看吧……更多

2024-10-24 09:45:00螺杆菌,幽门,螺杆,小米,南瓜,霸王

服用降压药后，应避免这3类食物和2种水果，建议慎重食用

如今我国的高血压患者越来越多，并且在持续增长当中。这是因为生活水平的提高，生活习惯和饮食结构发生了很大的变化，导致高血压的发病趋势。不仅中老年人容易患上高血压，很多年轻人也出现了血压高的现象，所以我们要引起重视。高血压是常见的慢性疾病，发病初期很难觉察。很多人在体检的时候发现自己患有高血压……更多

2024-10-24 09:46:00降压药,食用,水果,食物,建议,血压

“车前草”是个宝，用来泡水喝，或能帮你解决6个问题，建议了解

相信对于很多农村长大的小伙伴来说，对于车前草都是不陌生的，这样说看起来像是一种野草，但其实也是具有一定的药用价值。在很多资料中都有过记载，这是一种药食同源的植物，适当喝一些车前草泡水的话，能够帮助为身体补充所需的营养成分，有利于自身的健康。“车前草”是个宝，用来泡水喝……更多

2024-10-24 09:48:00车前草,建议,问题,车前草,尿酸,炎症

五河县117.5万亩小麦播种任务力争11月20日前完成

本文转自：人民网-安徽频道眼下，正是秋种关键时期。连日来，五河县抢抓晴好天气，加快水稻收获和冬小麦播种进度，秋收秋种工作有序推进。在五河县新集镇三岔村，40台旋播机正穿梭往来，旋耕、播种、覆土等工序一气呵成，将小麦种子与肥料播撒进土地里。相较于传统人工种植方式中耗时耗力的操作……更多

2024-10-24 10:24:00五河县,五河,万亩,小麦,任务,五河

肝脏不好不要盲目进补，3个养肝误区，肝脏越养越差，劝你少做

肝脏是人体最大的消化器官，日常会参与到人体的解毒、代谢、消化等重要的生理过程中，因此当肝脏功能受到损伤的时候，会对人体多个生理过程造成不良影响，严重的还会诱发脂肪肝等肝脏疾病，危及到身体健康。但是因为肝脏的独特性，在肝脏受损的初期，并不会有明显的不适感，极易被人们所忽略……更多

2024-10-24 09:48:00肝脏,误区,不好,肝脏,养护,人体

湘舜茶：饮茶，养生——茶对身体健康的好处

随着现代生活的快节奏，进食快餐已成为一种不可避免的趋势。面临忙碌的工作和生活，为了保持健康，传统的饮食方式就显得尤为重要。茶作为一种天然饮料，在满足解渴的同时，还有许多对人体健康有益的效果。首先，茶的主要成分是茶多酚类化合物，其中包括儿茶素、黄酮类物质、茶氨酸等……更多

2024-10-24 09:49:00养生,好处,身体,健康,儿茶素,心脏

开展微创手术为难治性高血压患者带来新希望

本文转自：人民网-云南频道云南省阜外医院开展微创手术为难治性高血压患者带来新希望人民网昆明10月24日电（记者李发兴）患上高血压后，药物治疗效果不佳或依从性差，导致血压忽高忽低，应该怎么办？45岁的王女士就是一名深受难治性高血压困扰的患者。庆幸的是，云南省阜外心血管病医院（以下简称“云南省阜外……更多

2024-10-24 09:49:00新希望,难治性,微创手术,微创,高血压,患者

长期失眠的人会容易脱发吗？失眠的三个危害

脱发多是指头发出现大量脱落的现象，一般来说导致脱发的原因有很多，可能是与精神压力大，负担过重有关，现在工作学习的节奏加快，许多年青人脱发，存在睡眠问题，睡眠时间短5-3个小时易醒多梦，那么长期失眠的人会容易脱发吗?长期失眠的人会容易脱发如果晚上总是睡不好的话……更多

2024-10-24 09:49:00脱发,三个,脱发,皮脂腺,皮脂,睡眠

最近身边有很多朋友都得了糖尿病，这是一辈子的疾病

突然发现身边很多认识的人都得了糖尿病，我经常去买菜的，一个超市有一个售货员才23岁，还没有结婚，一个小女孩挺胖的，就已经得了糖尿病，每天都要吃药和打针，还有我单位的一个阿姨，50多岁了，也得了糖尿病，每次吃饭之前都看他要打一针，他们都有有共同的习惯，就是吃饭不节制……更多

2024-10-24 09:50:00糖尿,糖尿病,得了,疾病,这是,朋友

为何“脑梗”越来越多？医生劝告，4种食物不要碰，你会更健康

脑梗是一种常见的脑血管疾病，其发病率在近年来呈现上升趋势。这一现象引起了人们的广泛关注，许多医生也纷纷提醒人们要注意饮食健康，避免食用一些不利于健康的食物。今天我们将从脑梗的原因和预防措施两个方面，探讨为何“脑梗”越来越多以及医生劝告的四种不宜食用的食物。我们来了解一下脑梗的原因……更多

2024-10-24 09:50:00越来,越来越,食物,医生,健康,食物

低血糖的人能不能轻断食

低血糖是一种常见的代谢性疾病，其特点是人体血糖水平低于正常值的状态。对于低血糖的人来说，是否能轻断食是一个备受关注的问题。从身体代谢的角度来看，低血糖患者需要适当摄入食物以供给机体能量和维持血糖水平。因此，轻断食不是一个理想的选择。低血糖的人一般需要根据自己的病情和身体条件制定合理的饮食方案……更多

2024-10-24 09:51:00低血糖,低血糖,饮食,方案,血糖,患者

水果你吃对吗？中老年人吃什么水果最合适？

今天老婆买了一些荔枝回来，10元钱一斤，红红的看着很漂亮，味道很不错，很甜糯糯的。是我爱吃的水果。人老了麻烦就多了，各种各样的病接踵而至。在外面遇上同年龄段的熟人，聊着说着就会问你“三高”如何？好像“三高”就是专为老年人准备的，这样不能吃，那样吃不的。为控制“三高”老人们也是拼了……更多

2024-10-24 09:51:00水果,中老年人,水果,老年人,果糖,含量

人到中年，寿命长的人往往有4个“慢特征”，若都占，与长寿有缘

健康长寿是谁都追求的，可是，生老病死这个事情也是谁都无法扭转的，尤其是人们随着年龄的增长，身体机能开始不断的下降，人就开始慢慢的进入到衰老的状态，而想要健康长寿，我们能做的，就是延缓衰老的速度，让衰老来的更慢一些，想要延缓衰老，除了一部分与你的遗传因素有关，绝大部分原因来源于人们良好生活习惯的养成……更多

2024-10-24 09:52:00长寿,人到中年,寿命,特征,长寿,心率