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怎么才能用健康的生活方式达到延缓衰老的目的?这几点做好
人活得越久,如何延缓老化就越受到人们的重视。尽管我们不能完全避免老化,但只要养成良好的生活习惯,就能减缓老化的进程,使我们的身心健康。1、饮食要注意在减缓老化过程中,饮食是其中一个很重要的因素。我们应当选择像蔬菜,水果,全谷物,鱼,坚果这样的富含营养的食品。它们含有丰富的抗氧化物和其它有益的营养素……更多
感染幽门螺杆菌引起胃病,劝告:这3种水果,尽量少往嘴里塞
我国是一个胃病大国。很多的人都曾经或者现如今被胃病所困扰。而胃部疾病的发生与很多原因有关,有的时候是饮食不注意或者是受到较多的外界刺激。而在其中感染幽门螺杆菌引起的胃病发生率是非常高的,而且传染性非常的强。幽门螺杆菌这样的一种病菌在人体内,存活的时间非常的长……更多
胆固醇高时,多吃这3类食物,血脂或会降下来
随着生活水平的提高,人们的食谱也开始细化,再加上生活的压力的增加,导致人们无限制地摄入地蛋糕、肉类等高热量食物。各种心血管类疾病的风险也大大增加,时刻威胁着人们的健康。实际上,在生活中,我们可以多吃一些富含天然“胆固醇”的食物?哪些植物中所含的天然“胆固醇”比较高呢……更多
糖尿病肾病患者,出现肾衰竭,什么情况下就要透析了?
首先,我们要评估肾功能的状态,是否要进入肾脏替代治疗的准备,比方说做腹膜透析,血液透析。一般来说,我们要查血肌酐,看看肾小球的滤过率是什么样的状态。当肾小球滤过率小于10毫升每分钟的时候,这个时候我们就要做血液透析、腹膜透析的准备。出现肾衰竭的时候,还要注意几个方面……更多
白米饭是“垃圾食品”,糖尿病人不能吃?很多人都弄错了
对于有糖尿病带来困扰的人应该及时控制好血糖,通过调整个人饮食,规范用药等让指标稳定,否则疾病不断发展,越来越严重,会带来某些棘手并发症,而多种并发症来袭,治疗难度明显增加,可不要不当一回事。而在饮食这方面许多人不敢吃白米饭,觉得白米饭是很垃圾的食物,糖尿病出现后一定不能吃……更多
喝小米粥有助养护甲状腺?若想甲功稳定,两种粗粮建议少吃
甲状腺作为人体中重要的内分泌器官,其分泌的甲状腺激素,可以作用于身体各处,对于身体发育和促进代谢有着非常重要的作用;因此,甲状腺对于保证身体健康的作用,不言而喻。甲状腺器官不是“永葆初心”的一个器官,它在恢复和增生的过程中,难免会产生小结节或是囊肿,在囊肿里还可能会出现一些钙化……更多
脾胃乃后天之本,健脾养胃,做到这四条就够了
肾是先天之本,脾胃则是后天之本。先天之本决定了一个人的体质,而成长、发育、维持生命所需营养的供给、运化,都离不开后天之本。如果一个人吃不下,能量供不上会是什么后果?一、七八成饱,少吃一口怎样才是七八分饱?就是并不很饱,但放下筷子也不会觉得还饿,不吃也没问题。另外……更多
5类适合糖尿病病友的小零食,日常可解馋
没想到因为零食让我这个从来没跟婆婆红过脸的媳妇发生争吵了。婆婆有糖尿病,我发现她在偷吃零食。我为她好,让儿子去把婆婆房里的零食拿出来,没想到她竟然把我儿子推了出来,婆婆说:不用你操心,我自己的身体我自己知道,这零食医生说可以吃。一、谷物类零食睡前吃一点麦片可以帮助防止血糖水平一夜之间升高……更多
饭量与寿命的关系,多吃点好还是少吃点好?为你揭开真相
吃饭要多吃点好,还是少吃点好?有朋友可能会问到这样一个问题,对于老年人来说吃饭时到底要少吃一点好,还是多吃一点好呢,其实这个问题并没有绝对性。专家表示:可以根据老年人的身体状况来进行判断,每一餐尽量不要吃到撑就行,如果消化并不是很好的,老人也可以在原有的饭量基础上减少1/3……更多
50岁以上的人,这4处易衰老要好好护理,可延缓衰老
随着年龄的增长,身体机能会不断下降,更容易受到疾病的困扰,相信这是谁都不愿意看到的,但不得不承认,50岁以后,你就应该好好管理自己的身体了,否则,健康程度变差,疾病缠身,很可能寿命都会受到影响,特别是身体这几处,50岁以后要好好护理了。50岁以上的人,容易衰老的这4处要好好护理……更多
糖尿病足早期有这5个常见的症状,早发现,就不用截肢了
糖尿病并发症可怕我们都之道,而糖尿病足在糖尿病患者中的发病率也在逐年攀升。其中原因很复杂,有生活方面的因素,也有疾病方面的因素。了解糖尿病足的一些早期症状,对于预防和治疗疾病都非常关键。下面来为大家介绍早期糖尿病足的五大症状表现以及如何治疗:糖尿病足常见5症状1……更多
糖尿病“惯”出来的?注意,这9种不良习惯易引起糖尿病
遗传、环境和行为习惯,这些都是得糖尿病的主要因素。遗传方面我们无法改变的,更多时候也只能适应环境,最能改善健康的,就是要养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,才能防患于未然。为什么说糖尿病是自己惯出来的呢?1、控制不好慢性病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常……更多
不想老年痴呆,4种加速老化食物要少吃!多吃2样脑部萎缩更灵活
中国60岁及以上的老人中有1500万痴呆患者,其中有1000万的阿尔茨海默症,这个病对我国老人的健康和生活质量带来了严重影响。有句老话叫“病从口入”,很多疾病都跟吃有关系,饮食不当小了可能会导致肠胃不适,时间长了很多疾病都会找上你,老年痴呆和饮食也有关系。在此提醒大家……更多
你家可能吃错“盐”了!平价盐、无碘盐、低钠盐,告诉你盐的真相
盐,每天吃饭都必不可少。近年来,超市里盐的种类是越来越多了,有精制盐、海盐,还有比较高档的玫瑰盐、雪花盐、进口盐,价格从2块到10块不等,有的还要三四十块,让人挑花了眼。那这些盐的差别有多大?10块钱的盐比2块钱的更有营养吗?今天就给你来科普一下。一、盐的本质是氯化钠……更多
千万小心睡觉流口水!说明身体已出现4个问题,别不当回事
相信很多朋友们都曾经经历过晚上睡觉流口水的情况,绝大多数流口水都是没有感觉的,直至早上起来才会发现枕头上面湿了一大片。如果是自己一个人睡还好,要是在朋友家出现这种情况,那可真的是丢大了脸。虽然说只是一个小小的流口水,但千万不能小看,如果经常这样的话,说明身体已经出现了问题……更多
二次提醒:身体出现4个症状,你的湿气已经很重了
湿气重使机体不堪重负,因此需要及时除湿。当机体开始积累湿气的时候,会在人体有一定的症状体现出来,我们可以根据症状来判断湿气淤积的部位也可以因此而进行针对性治疗。有湿气的症状有哪些?症状一、湿气淤积在体表此时会自感恶寒发热,身体重而且疼痛等症状,如果湿气把气机阻塞了……更多
水果健康又有益,如果犯了3个错,一点好处也得不到
吃水果是日常大家都会做的事情,吃水果看起来是很简单的事情,但是其实也有很多的学问存在的。吃水果也是有禁忌人群的,我们在日常要学会健康的吃水果。这些人吃水果要注意:1、胃病人群。患有胃病的人群,在日常吃水果注意要避开寒凉的水果,不然在吃完水果之后会发现你的胃疼等情况变得越来越严重……更多
如果让你连续一年每天喝一杯柠檬水,身体会发生什么样的变化
很多人会喝柠檬水,就是看中了它的美白效果,可有网友反馈,坚持了一段时间,食欲降低了,甜度超标的、油腻的食物都没吃了,看起来瘦了很多,可皮肤出油没改善,也没有变白,还黑了不少,这是为什么呢?这是你喝柠檬水的第1天,切一颗柠檬现挤汁水再喝掉,会感觉牙齿、舌头都酸酸的……更多
米饭里加点它,好吃还降血糖!能省一半药钱
1.加小米小米是养胃第一食物,是我国古代的“五谷”之一,也是北方人的主要粮食之一。之所以有这么多头衔,主要还跟它的营养成分有关。它除了含有丰富的优质蛋白外,还有丰富的铁、维生素、胡萝卜素和钙质。最可贵的是,每100克的热量仅358千卡,在大米中加一些,能预防高血压和消化不良……更多
得了癌症不能吃什么?提醒:这4种食物最好不要碰
人在得了癌症以后,除了要靠药物来维持,在生活方面也有一些禁忌,比如说不能够做太过激烈的运动,而且要保持愉快的心情,使身心得到放松。只有保持开朗性格,愉快的心情,才能够是癌症尽快的恢复健康。患癌症的主要原因除了和环境有关,和饮食也有这很大的关系。在世界当中的一些癌症当中……更多
红薯、白薯、紫薯功效不一,你真的知道怎么吃吗?
番薯是我们生活中经常会食用的一种粗粮,同样是番薯,但是却有好几款不同颜色的。对于不同颜色的番薯,它们之间的营养价值是不是有所不同呢?我们就这个问题来跟大家一起详细的了解下。红薯、白薯和紫薯之间的营养价值有什么差别?1、红薯。红薯是我们生活中较为常见的一种,颜色越红的就说明它的胡萝卜素含量是越高的……更多
吃晚餐牢记“两少一不”,安眠又长寿!你总当耳边风
中国作为一个吃货大国,中国人的晚餐那是五花八门,吃什么的都有。而每个人吃晚餐的习惯也都各不相同。下面我们一起看看吃晚餐的时候有什么需要注意的,怎样做才算是健康的吃晚餐。一、吃晚餐的注意事项1.少吃油腻的东西很多人认为油腻的东西仅仅包括油炸类的食物,其实并不是这样的……更多
中老年人偏爱的倒退走路运动能保护腰椎吗?真的适合中老年人吗
现代人是越来越关注健康了,很多人会通过运动来强健身体,运动方式也是多种多样的,最近,“倒退走路”成为了中老年人的新宠,称有养护腰椎的功效,这种运动方式真的值得推荐吗?有没有更好的养护腰椎的方法?一、倒退走路真的能保护腰椎吗?倒退走路时,人体会自然地保持脊柱后伸……更多
5种食物是肝脏“守护神”!坚持吃,肝会一天天变好
肝脏是人体重要的解毒器官和代谢器官,因此护肝的重要性不言而喻。我国每年都新增大量的肝病患者,给生活带来很多的不便,其中很多人是由于平时生活中不注意护肝,导致肝功能受损的。其实,在我们生活中也可以通过饮食来护肝,那么哪些食物能护肝?1、多吃绿色食物适当补充蔬菜和水果是保持身体健康的有效途径……更多
什么会出现卵巢早衰呢?促排怀孕的概率有多大?
现在卵巢早衰呈现年轻化,现在目前年轻的卵巢早衰的病人,就是20多岁还没有结婚呢。那为什么会出现卵巢早衰呢?因为这种卵巢早衰的人啊,他可能会出现一个偶发排卵,也不一定什么时候非常幸运的排一个卵,很幸运就怀孕了,但这种概率是比较低的,大部分人怀孕很困难。卵巢早衰能怀孕吗?卵巢早衰就是说女性在40岁之前出现闭经……更多
输卵管不通怎么办?解决方法关键在这些!
输卵管不通是一种女性疾病,主要病因为炎症、先天性、人为手术所致。最常见的原因是输卵管或盆腔腹膜炎炎症所致,炎症可以使输卵管黏膜破坏而形成癫痕,引起管腔狭窄或阻塞,症状有输卵管通而不畅、闭塞不通、完全不通等。如果女性输卵管双侧都不通畅,则会使怀孕概率降低,严重可发生输卵管妊娠或不孕……更多
大姨妈来了,啪啪啪....完了,怎么办会感染炎症吗?
情侣异地恋,见上一面已经是一种奢侈,更别说啪啪啪。但有时很不凑巧,大姨妈什么时候不来,偏偏这时来了。虽然大部分善解人意的男同志,听完后会立刻绅士地跑去倒热水。但也有不少男人,执意“浴血奋战”,认为这完全是女的太矫情了!有可能会闹出人命大家知道吗,经期啪啪啪有可能会出人命……更多
“总觉得儿子变丑了”孩子腺样体肥大,一定要做手术吗?
毕静 副主任医师,医学硕士。浙江省医学会耳鼻喉科分会青年委员,中国微创学会耳鼻喉科分会青年委员,中西结合学会耳鼻喉科分会委员。 专业方向:主要从事儿童耳鼻喉科工作,擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断和治疗。笔述专家:浙江大学医学院附属儿童医院耳鼻喉科 毕静副主任医师前段时间……更多
8岁男孩查出肾病 这些细节有助于儿童肾脏疾病的早发现、早诊断
傅海东 浙大儿院肾脏内科副主任,大内科副主任。兼任中华医学会儿科分会肾脏病学组委员、浙江省医学会儿科分会肾脏学组组长、浙江省医学会肾脏病学分会委员等。 专业方向:儿童肾脏疾病的诊治。笔述专家:浙江大学医学院附属儿童医院肾脏内科副主任 傅海东主任医师说起肾脏疾病……更多
治疗多囊的方法超简单,坚持下来都怀上了~
对于多囊的姑娘来说,管住嘴、迈开腿六个字是需要时刻铭记在心的!这是我院近期报喜的一位多囊患者,26岁的马女士,在备孕4年之后选择来我院检查,当时通过检查已确诊是多囊卵巢综合征,月经不正常,两三个月来一次。看到马女士的检查结果,我院主任并没有马上让她促排卵治疗……更多
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垫江县中医院杜志斌:中医特色疗法破解妇科疑难病,健康生活从“调”开始
妇科疾病一直都是女性健康的一大隐患,而中医作为中国传统医学的一部分,在防治妇科疾病中积累了独特经验,其核心理念强调“整体观念”与“辨证论治”
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南岸区人民医院内二科副主任医师蒋俊艳:警惕“隐形杀手”丙肝 早诊早治是关键
丙肝是一种由丙型肝炎病毒(HCV)引起的肝脏疾病,它被称为“隐形杀手”。感染丙肝后毫无症状,却能悄悄摧毁你的肝。全球超5800万人感染丙肝
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植保服务助力春耕
本文转自:人民网-江西频道为确保今年春耕生产的顺利进行,江西省南昌市南昌县农业技术推广中心早谋划、早部署,紧密围绕农业生产需求
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江西上栗:种粮大户挑起春耕“金扁担”
本文转自:人民网-江西频道阳春三月,在江西省萍乡市上栗县广袤田野和生产车间,种粮大户们正抢抓农时,成为早稻生产“主力军”
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市疾控中心提示:改不良习惯 护肝脏健康
3月18日是“全国爱肝日”,市疾控中心发布健康提示,滥用保健品、大量喝酒、长期熬夜、吃腌制品等不良生活习惯,都有损肝脏健康
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西南地区首家!重庆大学附属涪陵医院昏迷促醒中心揭牌成立
3月18日,西南地区首家慢性意识障碍全程规范化诊疗中心(昏迷促醒中心)在重庆大学附属涪陵医院高新区院区正式揭牌成立,标志着重庆乃至西部地区在昏迷患者救治领域迈入新阶段
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春暖花开季,科学备孕助你“好孕”连连!
春季气温适宜,人体舒适度较高,女性更容易刺激排卵,在进行各项检查时也更加方便,也更能避免夏季炎热和冬季寒冷带来的不适。同时
2025-03-18 16:31:00
这5个症状可能是卵巢发出的求救信号,警示身体已经出现了卵巢早衰的问题
随着现在生活、工作压力越来越大,很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁,还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题,一直以为是忙碌或压力大的结果
2025-03-18 16:44:00
爱尔眼科京津冀地区屈光不正伴老视LVC验光培训圆满举办
3月17日,由北京爱尔英智眼科医院举办的屈光不正伴老视LVC验光培训(Agenda LVC FOR PRESBYOPIA Training)在北京圆满举办
2025-03-18 17:36:00
零添加酱油测评②:开盖7天后细菌飙升,实际“盐”分不低
菌落总数最高相差超140倍。 上期测评数据显示,13款“零添加”酱油均未检出常规防腐剂(零添加酱油测评①:0味精≠0增鲜剂
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零添加酱油测评①:0味精≠0增鲜剂;6款产品使用了同一种增鲜物质
零添加,是回归本味,还是营销噱头? 如今,消费者对于天然、零添加食品的关注度越来越高,许多商家也瞅准了这一商机,纷纷推出各种清洁标签的食品
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记者探访肥胖门诊:问诊者略有增多 医生建议减肥要循序渐进
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图说 / 首都儿科研究所医学体重管理中心上线来源 | 首都儿科研究所编辑 | 刘家碧为积极响应国家卫生健康委等16个部门推出的“体重管理年”行动计划
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