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每天跑步1000米对减脂是有帮助的，如增强消化功能、增加肺活量、降低血脂、改善睡眠质量和提高免疫力。因此，即使作为减肥手段，跑步也应该被视为一种全面促进健康的方式。但减脂效果取决于多种因素。首先，跑步是一种有氧运动，可以消耗热量，有助于减少体脂率，即使体重没有明显变化……更多

2024-08-28 10:07:00效果,时间,热量,消耗,脂肪,运动

秋季南瓜：营养瑰宝与赛乐赛减肥助力

在秋季，南瓜成为了备受瞩目的食材。它不仅口感丰富，还具有诸多益处，尤其在减肥方面有着独特的作用。一、吃南瓜的好处丰富的营养成分：南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素 C、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养物质，能为人体提供全面的营养支持……更多

2024-08-28 10:07:00瑰宝,南瓜,营养,减肥,南瓜,鸡胸

女子骑车减肥3个月，结果连瓶盖也拧不开？医生提醒→

这两年，骑行的热度越来越高。然而和任何一项运动一样，适度和正确的运动方式才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。近日，杭州市第一人民医院骨科就接诊了一位因骑车受伤的患者。记者从市一医院了解到，患者今年38岁，骑行减肥三个月体重掉了12斤，不过却总感觉到手腕关节疼痛……更多

2024-08-28 10:08:00瓶盖,女子,医生,减肥,结果,杭州市第一人民医院

降血糖新招？糖友盲目弃主食或陷健康危机！

在糖尿病管理的漫长旅程中，糖友们总是在寻找那把能够有效控糖的“金钥匙”。近期，一种“新潮”的观点悄然兴起——通过放弃主食来达到降血糖的目的。然而，这一看似简单的做法，实则可能让糖友陷入更严重的健康危机。今天，我们就来深入探讨这一话题，提醒糖友切勿盲目跟风，以免得不偿失……更多

2024-08-28 10:32:00降血糖,主食,危机,健康,主食,血糖

推好友去看病没想到自己也被医生扣下了！小心这种“沉默”的损

26岁小宇和38岁老叶是羽毛球资深爱好者，两人都是一家羽毛球俱乐部的队内主力。半个多月前，在一次比赛中，小宇跳起完成扣杀动作落地时，扭到了右边的膝盖。虽然扭伤时听到“啪”的一声，但年轻的小宇并没在意，以为和以往扭伤一样休息几天就能好转。谁知这一次情况越来越严重……更多

2024-08-28 07:30:00损伤,好友,医生,老叶,韧带,膝关节

暑期手术量达顶峰一半结石“不说话” 泌尿外科专家诸靖宇：防

8月下旬的杭城暑气未消，各大市属医院泌尿外科的门诊量、手术量也达到顶峰，不少患者被体内的“小石头”困扰。“每年在我们医院手术的泌尿系统结石患者超1500名，七八月正值发病高峰期，科室月均接诊近200名患者。”市中医院党委副书记、院长、肾外科（泌尿科）主任医师诸靖宇说……更多

2024-08-28 07:30:00靖宇,泌尿外科,结石,顶峰,外科,防治

女性经期变长，是谁的“锅”？如果发现经期变长，该怎么办？

大家都知道正常的月经会持续2-8天。而在月经周期基本正常的情况下，也就是21-35天来一次月经。若月经持续了一周以上，甚至淅淅沥沥拖到半个月才结束，就是经期延长了。那么月经延长与什么有关，能否自愈？到什么程度需要看医生？这是我们需要去了解的。经期变长，是谁的“锅”1情绪压力工作党……更多

2024-08-28 08:49:00经期,怎么办,女性,经期,月经,子宫

影响怀孕？备孕妈妈警惕这4种妇科病！

女性成功怀孕是一个多因素综合作用的系统工程，胎儿的正常生长发育有赖于妈妈的健康体魄，妇科炎症与不孕、流产、早产等关系密切，因此怀孕前一定要重视孕前检查，把妇科疾病“扫地出门”。那哪些妇科病会影响女性怀孕呢？阴道炎阴道炎主要有滴虫性、霉菌性、细菌性等。阴道炎的病原体可吞噬精子造成不孕……更多

2024-08-28 08:56:00妇科病,妇科,妈妈,影响,肌瘤,内膜

输卵管通而不畅？别怕，好孕在等你！

在备孕的道路上，有些女性可能会遇到各种各样的挑战，而输卵管问题就是其中之一。323岁的江女士，她结婚5年未孕，曾有一次药流史，后经输卵管造影检查发现双侧输卵管通而不畅，右侧更为严重。但幸运的是，经过治疗，江女士现已成功怀孕。让我们一起来了解一下她的经历，以及输卵管问题的治疗和预防方法……更多

2024-08-28 08:58:00输卵管,输卵管,治疗,炎症,女士,问题

枣庄市妇幼保健院“优生优育项目”健康行启动仪式暨大型妇幼健康

大众网见习记者李燕琦枣庄报道为深入贯彻落实山东省优生优育服务能力三年提升行动计划，进一步促进优生优育政策宣传和健康知识普及，提高基层妇幼健康服务能力，提升枣庄市优生优育服务水平，努力打造生育友好型社会，8月25日，枣庄市妇幼保健院在新城双子星恒太城举办“优生优育项目”健康行启动仪式暨大型妇幼健康服务类公益活动……更多

2024-08-28 09:06:00妇幼,枣庄市,枣庄,优生优育,健康,保健院

枣庄市市中区人民医院承办枣庄市中西医结合学会眩晕病专业委员会

大众网见习记者龙腾枣庄报道8月24日，由枣庄市中西医结合学会主办，市中区人民医院承办的枣庄市中西医结合学会眩晕病专业委员会成立大会暨眩晕病专业委员会第一届学术会议在市中区人民医院第一会议室举办。会议第一阶段为成立大会，由枣庄市中西医结合学会秘书长马腾主持……更多

2024-08-28 09:07:00枣庄市,枣庄,中西医,大会,委员会,委员

睡硬板床对腰好？睡了这么多年竟然睡错了？看完你就明白了！

审核专家：纪刚，河北医科大学第一医院骨科副主任医师很多人都听过“睡硬板床对腰好”的说法，于是有不少腰痛的问题的人撤掉床垫，直接睡在硬床板上。这到底真的对腰好吗？健康时报任璇摄睡硬板床真的对腰好吗？“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的……更多

2024-08-28 10:48:00硬板,多年,床垫,硬板,腰部,脊柱

长期卧床不动，小心压疮悄悄侵袭

江南时报讯近日，苏州市相城区中西医结合医院内科收治了一位因“胆囊结石伴急性胆囊炎”入院的老年患者，今年89岁高龄的俞大爷，除了急性胆囊炎外，责任护士做入院评估时发现，由于长期卧床导致俞大爷腰骶部多处出现压疮，经过医护团队的治疗及护理，俞大爷的胆囊炎得到控制……更多

2024-08-28 10:20:00侵袭,胆囊,胆囊炎,患者,皮肤,部位

47岁大姐天天吃腐乳，6个月后去医院，医生惊讶：怎么这样吃？

47岁的严大姐是从艰苦走过来的，哪怕现在搬到城里，也忘不了当年腐乳就饭的日子。现在也会经常做一些豆腐乳，和家人一起吃。这天上午，严大姐吃完早饭后，发现自己身体使不上劲，头晕眼花。一开始以为是累着了，到了中午，情况越发严重，看东西还出现重影。家人发现不对劲，赶忙送严大姐去了医院……更多

2024-08-28 00:23:00腐乳,惊讶,大姐,医生,医院,腐乳

酱油中被查出致癌物，那酱油还能吃吗？不敢吃酱油的快来看看吧

“这好好的调味料为什么要丢掉啊？”“我刚看了一篇文章说酱油是导致癌症高发的元凶，里面还贴出了很多研究，为了健康还是丢掉吧。”“真的假的，你别听风就是雨的，那没了酱油用什么调味啊以后？”“没有酱油总有别的代替，你别在这瞎操心了，快走开别耽误我干活。”上述的对话发生在吴阿姨家里……更多

2024-08-28 01:03:00酱油,致癌物,致癌,看吧,酱油,致癌

医生解剖5516例猝死者，发现猝死规律：易猝死的人，有5个共

周末一早，李先生一家准备去公园野餐，可是刚到公园门口，他就突然感到一阵剧烈的胸痛，还伴随着呼吸困难。这可吓坏了一旁的妻儿，好在妻子反应迅速，发现情况不对，立即拨打了急救电话。救护车很快到达，医护人员迅速将李先生送往医院。在医院，医生诊断他为急性心肌梗死并立即为他进行了紧急抢救……更多

2024-08-28 01:17:00共同点,规律,医生,心梗,心脏,情绪

贾俊杰主任：中医上，风湿骨病的原因是什么？

在中医理论中，风湿骨病的原因主要归结为风、寒、湿、热等外邪侵入人体，导致经络受阻、气血不畅，进而引发关节及骨骼的疼痛、肿胀、活动障碍等一系列症状。具体来说，风湿骨病的原因可分为以下几种类型：1、风痹：也称为行痹，多由风邪入侵所致，表现为肢体肌肉关节疼痛，游走不定……更多

2024-08-28 01:18:00骨病,风湿,俊杰,中医,主任,原因

男人血管好的4大表现，占得越多，身体越好，看看你占了几个？

在日常生活中，经常会看到老人手上的皮肤比较松弛，青筋特别明显。但如果细心留意身边人的手，并不是每个人都会这样，反而有些人几乎看不到有青筋，这到底是为什么？青筋突起会与疾病有关吗？一、手臂“青筋暴起”的人和看不到青筋的人，谁更健康？常说的"青筋"，指的是皮肤下面的静脉血管……更多

2024-08-28 01:54:00占得,越好,越多,身体,男人,血管

一份特殊的医师节礼物 | “是你们给了一个家庭新的希望……”

在中国医师节到来之际，烟台市奇山医院重症医学科收到一份特殊的礼物——一封手写的感谢信。患者孙女士（化名）因发热伴血小板减少综合征到烟台市奇山医院就诊，由于病情危重收治医院重症医学科。入院后患者病情持续进展，出现严重凝血功能障碍、呼吸衰竭、急性肾衰竭、严重肺部感染等多脏器功能损害……更多

2024-08-28 02:03:00医师,礼物,家庭,患者,医学科,感谢信

刘岩医生：夏季，怎样预防过敏性鼻炎的发生？

过敏性鼻炎也叫变异性鼻炎，变态反应性鼻炎，是一种由易感个体接触病原或过敏原引起的鼻黏膜的慢性炎症，临床上以鼻塞、鼻痒、清鼻涕、打喷嚏为主要特征，其发病与机体特异性免疫机制紊乱有关。过敏性鼻炎的预防和诊疗都非常重要，常见的预防方法有：1、避免接触过敏原，引起过敏性鼻炎的过敏原有很多……更多

2024-08-28 02:03:00刘岩,过敏性,鼻炎,医生,鼻炎,过敏性

贵州百灵：2024年上半年净利润8746万元

8月27日晚间，贵州百灵（ST百灵 002424）披露2024年半年度报告，数据显示，公司上半年实现营业收入21.43亿元，同比增长12.81%；归属于上市公司股东的净利润为8746.14万元，比上年同期下降27.32%。报告期内，贵州百灵全面开展内控质量专项整改工作……更多

2024-08-28 02:52:00净利,贵州,净利润,百灵,贵州,百灵

抢收生态稻（侨乡新貌）

本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（ 2024年08月28日第 06 版）近日，福建省福清市东张水库水源保护区内的无施肥试验田里，100多亩生态水稻进入收割期，农民抢抓农时和晴好天气，驾驶机械化收割机开展水稻收获工作，确保粮食颗粒归仓。图为在无施肥试验田里，农户驾驶机械化收割机开展水……更多

2024-08-28 05:43:00新貌,侨乡,生态,水稻,人民日报,试验田

增强免疫力的3种必吃食物，中老年人每周必尝！

三种提高免疫力的食品，每个星期都要尝一尝01提高免疫功能最关键的食品是什么？最能提高免疫力的食品包括大蒜，蘑菇，绿茶，这些食物都能提高免疫力。大蒜中所含的有效成份是蒜素，可加强机体的免疫力，活化机体的免疫功能，从而增强机体对抗病毒及病菌的抵抗力。芦笋|龙须菜含有丰富的贝塔葡聚糖……更多

2024-08-28 06:00:00中老年人,免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体

夏天出汗多，除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴！

夏季容易出汗，在多饮水的同时，也要经常食用这五种食物，解渴，消暑，消暑首先，水煮白菜是一种很容易吃的菜，它富含多种维他命和矿物质，能排毒排毒，并且卡路里含量很少，非常适宜在夏天吃。原料：白菜300g、大葱1条、生姜2块、食盐、食用油适量；酱油：1大勺（任选）……更多

2024-08-28 06:01:00菜肴,清爽,鱼肉,生姜,大葱,食盐

夏天吃素馅饺子不放虾肉，鲜嫩营养，出锅解馋特别好吃！

夏季多吃几个蔬菜水饺，不加虾仁不加肉类，味道鲜美，味道鲜美！天气太冷，肉馅的水饺很难消化，所以我只种了蔬菜水饺，菠菜又小又软，刚刚好，绿油油的让人胃口大开。菠菜是一种四季皆宜的蔬菜，具有很好的口感和很高的营养价值。菠菜是一种富含多种微量元素的蔬菜。经常食用菠菜能起到保健和治疗缺铁性贫血的作用……更多

2024-08-28 06:01:00饺子,营养,菠菜,水饺,龙口,蔬菜