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夏天减肥瑜伽从呼吸开始

新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果，产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习，能让新妈妈们放松心情，同时这种调节运动能帮助产后瘦身。练瑜伽从“呼吸开始”呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动，忠实地运送着人体所需氧气，对于产后的新妈妈们尤为重要……更多

2024-08-27 17:30:00瑜伽,减肥,产后,瑜伽,调节,可通

“零突破”！浙毕医院2个项目获国家级立项

8月23日，国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）党委副书记、院长张骏主持申报的《CXCR2+衰老细胞通过TGFβ1/TIMP2-PDGFRβ轴调控老年骨修复的作用及机制研究》项目获国家自然科学基金项目立项……更多

2024-08-27 17:35:00突破,医院,项目,国家,国家自然科学基金,医院

怎样游泳才能减肥

既然游泳有这么好的减肥塑身作用，为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为，谈到运动与减肥问题，首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥通过脂肪消耗达到效果。1、运动量不足有的人游泳后减肥效果不佳……更多

2024-08-27 17:44:00游泳,减肥,游泳,运动,脂肪,能量

速效救心丸不但“治心”，还对几种病起作用，尤其一些老年常见病

速效救心丸不但“治心”，还对几种病起作用，尤其一些老年常见病"救命啊！快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞，跳得正起劲，老伴却突然倒下了。"我这儿有药！大家让一让！" 李奶奶动作迅速，挤过围观的人群，拿出了速效救心丸，赶紧给老伴喂下。不久，120救护车也及时赶到……更多

2024-08-27 17:48:00速效救心丸,治心,救心丸,速效,常见病,作用

健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）近年来，随着大众对健康生活方式的日益重视，健身运动已成为许多人的日常选择。然而，由于缺乏科学的锻炼方法，运动损伤的现象也随之增多。8月27日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复中心运动治疗（PT）科主管治疗师袁松……更多

2024-08-27 17:51:00太和,运动损伤,损伤,处理,运动,健康

油一换，肝癌几率少一半？医生提醒：这3种油不要用了！自查更换

“我跟他说别吃这个油，就是不听！” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好，就自个掏钱买了个榨油机。还没高兴多久，伤心的事情一茬接一茬。最近做体检还发现肝脏边缘出现钝化，甲胎蛋白也远远超出正常范围，确诊为肝癌。医生分析，这跟老人长期食用自榨油离不开关系。老李得知真相……更多

2024-08-27 17:58:00自查,肝癌,几率,医生,黄曲霉,食用

上海人的平均寿命紧追日本，他们的早餐习惯，值得大家学习借鉴

如果说世界哪个国家的人最长寿，答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编，《世界卫生统计》报告中有数据证明，日本人的平均寿命为84.2岁，已经位居世界榜首多年。而我国人均预期寿命这么些年来其实也有一定增长，但与日本相比，似乎依旧有所差距。这不禁让人心生疑惑：到底日本人有什么长寿秘诀……更多

2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习

瑜伽呼吸练习从腹式开始

半卧式靠在沙发上，双膝收回，左手放在腹上，闭上双眼，专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状，呼气使横膈膜缓慢放松下来，待气息完全排出体外后再开始吸气。练习呼吸可长可短，根据自己的程度来定，开始时吸气的气息比较短，这是正常现象，一般坚持练15天后，气息会逐渐变得均匀细长……更多

2024-08-27 18:03:00瑜伽,气息,腹部,心静,半球状,横膈膜

那些经常美睫的人，最后都怎么样了？

近年来，越来越多的人开始追求更加精致的外貌，睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植，还是使用睫毛膏和睫毛增长液，这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮，进一步提升整体气质。接睫毛不仅能弥补天然睫毛的不足，还可以实现更加浓密、纤长、卷翘的效果，使眼睛更加迷人……更多

2024-08-27 18:06:00睫毛,前列腺素,氰基丙烯酸酯,氰基,胶水,前列

夏天了解一下练瑜伽能减肥吗

专家认为，我们应该辩证地看待瑜伽减肥的锻炼效果。与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽减肥的速度确实会慢一些，因为它在燃烧热量方面要相对少一些，但是，减肥速度慢并不等于无效。而且，缓慢减肥的好处在于，即使突然中断练习，反弹的速度也同样缓慢，这是有氧运动减肥所无法达到的……更多

2024-08-27 18:41:00瑜伽,减肥,减肥,瑜伽,有氧运动,速度

天天吃面条，对健康是好还是坏？医生提醒：做好3件事就可以

在中国，有句老话叫“南吃大米北吃面”，意思是南方人喜欢吃大米，北方人则偏爱面食。看看我们的餐桌，无论是米粥、油条还是各种面点，米和面总是少不了的。关于吃米还是吃面哪个更好，大家一直争论不休。有人说吃面容易让人长胖，有人说米饭的营养不如面食，还有人说米饭会让血糖升得快……更多

2024-08-27 18:45:00面条,医生,还是,健康,面条,米饭

眉毛是身体“保寿官”？眉毛长成5种样子，或暗示你的身体不太好

传说东汉末年，医圣张仲景遇到当时20多岁的文学家、“建安七子”之一的王粲。刚对上眼，张仲景就进行了“望诊”，就发现了王粲的不对劲。张仲景对王粲说：你身体已经患上了疾病，需要尽早治疗，不然过了20年，到时候眉毛就会脱落，再过半年，就一命呜呼。王粲那时正值壮年，自然不信身体有疾……更多

2024-08-27 18:48:00眉毛,身体,样子,眉毛,长寿,身体

大量激素蛋流入市场，可导致5种疾病？提醒：三种鸡蛋，真要少吃

王大哥是个热爱美食的人，那天逛市场看到一些外观诱人的鸡蛋，商贩声称这些是“特殊喂养”的鸡下的“营养蛋”，吃了能增强体质。出于好奇的王大哥还是买了一些，准备回家品尝。连续几天，一家人都在吃这些所谓的“营养蛋”。但没几天，大家都开始出现不适的症状，开始仅仅是心跳加速……更多

2024-08-27 18:52:00可导,激素,鸡蛋,疾病,市场,鸡蛋

夏季游泳能加强肺部功能

加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升……更多

2024-08-27 18:56:00肺部,游泳,功能,肺活量,运动,呼吸肌

贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合新景界社区开展未成年人消防安

为增强青少年的消防安全意识和自救能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合新景界社区组织开展了消防安全教育活动，小朋友和家长共60余人参加。活动当天，小朋友们满怀期待地走进了长岭消防站，在消防员的指引下，孩子们首先参观了消防站的整体布局，对消防站的日常工作和环境有了初步的了解……更多

2024-08-27 20:10:00山湖,长岭,贵阳市,贵阳,新景,未成年人

铜仁市关工委到沿河调研暑期学校工作开展情况

近日，铜仁市关工委副主任冉贵生等一行3人到沿河调研新时代“双阳”工程——“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校开展情况，并深入思源社区易地扶贫搬迁安置点了解看望暑期学校志愿者和暑期班的留守未成年人。在祐溪街道思源社区暑期学校，冉贵生了解暑期学校学生基本情况、查看活动场所……更多

2024-08-27 20:10:00铜仁市,铜仁,沿河,调研,情况,学校

党建引领谋新篇携手共建促发展——贵阳市老干部党校与贵阳市图

为切实增强党支部的政治功能和组织功能，推动党建与业务工作双促进双提升，近日，贵阳市老干部党校党支部与贵阳市图书馆党支部开展结对共建活动，活动由市图书馆副馆长、支部委员田儒会主持，市委老干部局副局长刘银和市老干部党校副校长、支部书记袁静参加活动。活动伊始，老干部党校支部党员先后参观了数字阅读室……更多

2024-08-27 20:10:00贵阳市,贵阳,新篇,老干部,党校,支部

强化安全意识筑牢安全防线——贵阳市花溪区老干部党校、花溪区

在2024年秋季学期即将开学之际，为进一步加强校园安全工作，筑牢校园安全防线，近日，贵阳市花溪区老干部党校、花溪区老年大学开展安全隐患排查活动，并邀请花溪区溪北派出所民警孙玲玲等对学校安全工作进行指导。排查中，孙警官通过“查、看、问”等方式，重点对老年学员教学楼安全出口……更多

2024-08-27 20:10:00花溪,花溪区,安全,贵阳市,贵阳,老干部

石阡县2024年暑期学校圆满结束

近日，石阡县召开2024年新时代“双阳”工程——“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校工作总结会。县关工委领导班子，县教育局、县公安局、县民政局、团县委、县妇联分管领导，汤山街道、中坝街道关工委常务副主任，示范点所在地负责人，大学生志愿者代表参加了会议。会议由县关工委副主任张汉文主持……更多

2024-08-27 20:10:00石阡县,石阡,学校,志愿者,学校,石阡县

道真自治县大矸镇退休干部党支部集中学习二十届三中全会精神

近日，道真自治县大矸镇退休干部党支部在县老干部局九楼会议室召开支部大会。支部书记程泽佑主持会议，会议学习了二十届三中全会公报，党支部副书记王玉贤为参会人员上了题为《认真学习党内法规，做新时期合格党》的党课。最后，镇党委副书记姚婵同志对开好这次会议作了指示和提出了具体要求。谢艳前编辑蔡义桂二审黄修宇……更多

2024-08-27 20:10:00党支部,三中全会,自治县,全会,自治,干部