- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏天出汗多，多吃这个菜，补水润燥，软嫩鲜香
夏季多流汗，常食此菜，滋润润燥，绵软香浓，下饭可口
嗨，各位！人体的毛孔很多，排汗可以帮助人体解毒。特别是在闷热的夏天，汗水会更多，出去走上几步就会出汗。尽管出汗能解毒，但是过量的出汗会对人体有害。
夏天的时候，如果出汗过多，身体就会出现缺水的情况。另外，由于汗液中含有大量的电解质，如钠、钾等，如果出汗过多，可能会造成电解质失调，从而引起头晕、乏力等症状。
所以，在夏季出汗的时候，大家一定要记得多饮水，多食用一些保湿的水果和蔬菜。
冬瓜是一种水分含量高的蔬菜，有清热、利尿、消肿的功效。在夏天吃冬瓜，不但可以补水，还可以调节身体温度，减轻出汗带来的不适。
另外，冬瓜含有丰富的维他命、矿物质，特别是钾，能增强机体的免疫功能，减轻疲劳，防止夏天的常见病。
今日为您推荐一道“冬瓜豆花”，经常食用，口感乾脆、多汁、爽口、爽口、爽口，是一道极好的家常小菜！
推荐菜：冬瓜豆腐丸
配料：冬瓜，豆腐，猪肉馅，鸡蛋，葱，姜，大蒜，盐，胡椒，酱油，玉米淀粉。
台阶
1.将原料准备好，将冬瓜切片，放入盐中腌3分钟，备用。
2.将软豆腐以刀背捣碎，做成泥状。
3.把猪肉切成肉馅，放到一个大盆里，加入淀粉，盐，黑胡椒，酱油，蚝油，料酒，搅拌均匀，腌制10分钟。
4.把豆腐与冬瓜搅在一起，再与肉糜一起搅拌。
5.把全部材料拌匀，搓成糊状。
6.然后，用手把馅揉成小球，装在碟子上。同时将面条放在碟子的底部，然后用蒸锅蒸10分钟。
7.将糯米丸子取出备用。重新加热平底锅，下油爆香，放入葱姜、红椒，用水拌匀，煮至有淀粉的浓稠汤汁，浇上芡汁，加酱油、盐煮滚，熄火。将熬好的汤倒进去。
8.这个冬瓜豆腐饺子，既有营养又不腻，味道鲜美，味道鲜美，味道鲜美。有兴趣的，也可以回去尝试一下。
总的来说，夏季出汗多属于正常的情况。冬瓜是一种含水量很高的蔬菜。
在吃冬瓜的时候，可以把冬瓜和豆腐或者猪肉一起做成好吃的冬瓜。它既好吃又有营养，是夏日消暑佳品。
今天的美食菜谱就是这么多，希望你能喜欢，不要忘记点赞和关注哦！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-08-28 08:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
