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糖尿病人想要吃米饭不升血糖?牢记“五个字”,可以放心吃
对于糖尿病患者来说,米饭一直是餐桌上的“双刃剑”。一方面,它提供了人体所需的能量和营养;另一方面,又因其高碳水化合物含量,容易导致血糖飙升。但别担心,只要掌握一些小窍门,糖尿病患者也能安心享受米饭的美味。一、米饭的选择有讲究市面上的大米种类繁多,但对糖尿病患者而言……更多
让我们越来越健康的10个生活习惯,简单易做
1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思维敏锐、反应灵活,并提高学习和工作效率。研究还发现,有吃早餐习惯的人,不容易发胖,记忆力也比较好。2每天吃5种蔬果多吃蔬果,可以减轻癌症和心脏病的发生风险。建议把蔬果放在容易看到……更多
男子睡醒就要喝一斤,32岁女子酒龄近10年……看看冰城“戒酒病房”的故事
53岁男子睁开眼睛就要喝一斤白酒清清嗓,工作时只要有空闲也要喝上几口,每天至少要喝两三斤才会感觉舒服,这样的日子该男子已持续了30多年;32岁女子酒龄近10年,不喝酒时是父母口中的乖女儿,饮酒后立马像变了一个人,家里经常被她砸得稀巴烂……近年来,饮酒人群和饮酒量在持续上涨……更多
秋天这菜使劲吃,一健脾,二润肺,三补虚,养好身体健康过秋
秋天这菜使劲吃,一健脾,二润肺,三补虚,养好身体健康过秋秋天,除了吃肉贴秋膘之外,多吃点时令菜也是相当重要的,市面上的新鲜蔬菜真不少,买点什么好?山药、莲藕、茭白、西红柿都特别受欢迎,这其中我最推荐的就是它——莲藕。秋天莲藕使劲吃,正值大量上市、正值最有营养的食物……更多
养肝排毒的四种茶饮
1.红枣:红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡,干不好的人平时多喝,肝病或慢慢远离。那么肝病的“特效药”被发现,坚持泡水喝,养肝排毒,肝病也许不来扰。2.夏枯草:它是一种理想的食材……更多
早饭吃面不如单喝碗小米粥?医生提醒:年过半百,早饭“3不吃”
在现代忙碌的生活节奏中,许多人对于早饭的选择究竟应该注意些什么呢?尤其是对于那些年过半百的人来说,早餐应吃什么或不吃什么,成了一门值得研究的科学。单纯的医学知识过于乏味,为了方便大家更好的理解,也为了增加医学科普的趣味,接下来将结合临床案例做成一个事例来讲述……更多
晚餐吃面条还不如啃黄瓜?医生告诫:年过60,晚饭牢记“3不吃”
“晚饭吃面条顶得住?不如啃根黄瓜解解腻!卫大伯,你这肚子又鼓成个大西瓜了吧?”接下来我们用一个实际的临床案例来解释医学知识,希望能让大家更好地理解和记忆。这话是隔壁王婶说的。王婶是个急脾气,看到卫大伯每晚吃一大碗面条,肚子吃得圆鼓鼓的,实在忍不住了。卫大伯呢……更多
立秋后,无论男女老少,建议“3吃3不吃,应季而食,顺利入秋
立秋一过,天气渐凉,正是调养身体的好时机。无论是老人还是孩子,男人还是女人,都应该注意饮食的调整。俗话说“病从口入”,吃对了,身体自然棒棒哒。今天我们就来聊聊立秋后的饮食秘诀,牢记“3吃3不吃”,让你在这个季节里吃得健康,吃得开心。1、吃果不吃瓜民间素有“秋瓜坏肚……更多
立秋后多吃它,钾含量是土豆3倍,消除疲劳精神好,腿脚更便利
导读:立秋后多吃它,钾含量是土豆3倍,消除疲劳精神好,腿脚更便利随着秋风渐起,立秋的到来标志着季节的转换,也带来了气温的逐渐下降和空气的日益干燥。在这样的时节里,人体内的阳气逐渐由盛转弱,身体对营养的需求也发生了微妙的变化。特别是对于那些希望在秋季保持充沛精力……更多
谈医论症 | 辅助生殖取卵过程中为什么会取到生卵?
不少接受试管婴儿治疗的患者在听取受精或胚胎发育报告时会从医生口中听到取卵过程中存在“生卵”的情况。“这周期生卵很多,受精和胚胎发育结果不是很好。” “昨天取到的一枚卵子是生卵,到今天没有成熟,所以没法进行后续的授精和发育。”不少患者会产生疑惑,是不是医生取卵时机不对……更多
生吃洋葱降“三高”还减肥?医生:避免空腹生吃,均衡饮食才健康
“我爸血压血糖血脂都高,每顿饭吃半个生洋葱,半年后,三样都回到正常水平。”“体重下降也快,它真的是个宝。”……近期,一些网友在社交网络平台分享自己生吃洋葱的经历,有的称这样吃代谢快,体重下降了;有的称刚吃了几口,胃就辣得受不了;还有网友称吃了几口生洋葱后,“舌头喉咙都起泡……更多
9月该吃这果了,人称“阳气之王”,分享2种吃法,温阳散寒不上火!
9月该吃这果了,人称“阳气之王”,分享2种吃法,温阳散寒不上火!金秋九月,是收获的季节,大量水果蔬菜会成熟上市,常见的就有苹果、雪梨、橘子、石榴等,还有一种很特殊的水果,这种水果爱的人爱死,恨的人恨死,它就是——榴莲。榴莲虽然一年四季有,但是它真正的上市季节……更多
胚胎移植之前,子宫内膜异常增厚还能成功好孕吗?
子宫内膜增生症的临床表现有:不规则阴道出血、月经异常、不孕等。子宫内膜增生症经期长短不一、经量不定或增多,甚至大出血,出血期间一般无腹痛或其他不适,出血量大或时间长时常继发贫血。1、子宫内膜增厚症状先是子宫出血,这类出血是不规则的,在非经期或者是绝经之后也有可能出血……更多
老年人血脂高,吃宁支丹荷降得快吗?
高血脂啊,它跟血管岁数大了、身体代谢慢了点儿有关系,所以老年人高血脂是比较常见的。要想让血脂稳当点,得想着法儿保护血管,让身体代谢快点儿。平时啊,除了按时吃药,还可以试着吃点儿宁支丹荷。这东西里头,把丹参、泽泻、荷叶、山楂这些好东西的精华都提溜出来了,像是丹参黄酮……更多
莲藕身上全是宝?滋补秘籍请收好
央广网北京9月5日消息(记者 郑洁怡)秋季,天气转凉,万物收敛,正是养生的好时节。藕,又称莲藕,睡莲科植物莲的肥大根茎。莲藕作为一种常见的食材,不仅口感鲜美,既可生食也可熟食,可作水果也可作蔬菜。那么,莲藕具有哪些营养和药用价值?在秋季可用莲藕做什么药膳?广州医科大学附属第二医院药学部主管中药师杜婕莹给出解答……更多
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
立秋后,天气逐渐清爽,李大爷已经穿上了运动装备,准备出门晨跑。但是他的女儿李华却突然从床上坐起,皱着眉头对父亲说:“爸,你能不能不要再每天早晨去跑步了?你年纪大了,心脏又不好,我真担心你会出事。”老李却满不在乎地摆摆手:“华儿,你不懂,生命在于运动。我跑了这么多年……更多
你的身体需要排毒吗?这4个症状帮你轻松判断
经常听到别人讲:排毒对身体好,可是我们的身体内,真的有“毒素”吗?答案是有!中医认为,凡是对身体有不利影响的物质或因素,无论其来自外界或体内,统称为“毒”,还分外来之毒、内生之毒两大类。外来之毒包含中医学中的外感六淫:即风、寒、暑、湿、燥、火,还有戾气、杂气等……更多
刘越徉 浙江省人民医院耳鼻咽喉科主治医师几天前,我接诊了一位30多岁的男性患者。那天,他陪亲戚去西湖景区游玩,玩得蛮开心,拍了不少照片,结果突然开始不停打喷嚏,后来还出鼻血,用了好几张纸巾去捂都止不住,只能中断游玩,赶紧打车来医院挂急诊。询问病史得知,患者以前就有季节性过敏性鼻炎病史……更多
9月2日中午,橙友@可爱的米奇在橙友圈#快拍快拍#话题晒出了在姐姐家看到的一种不常见的蔬菜,这个蔬菜既像瓜,又像豆,姐姐让她猜,她猜了好几遍都没猜到正确答案,于是分享出来,让橙友们一起来猜一猜是什么:在姐姐家看见一种蔬菜,姐姐叫我猜猜是什么?我猜了几种都没有猜到……更多
田路 浙江大学医学院附属第一医院血管外科副主任医师前段时间,我接诊了一位“形销骨立”的女患者,因为近一年体重直线下跌,只剩70斤,担心自己得了肿瘤,去当地医院做了一圈检查,未发现长了肿瘤,但提示可能存在血管方面的问题,于是来到我的门诊就诊。我们为她完善了一系列检查……更多
狐大医 | 游戏没通关忍不住熬夜?结核病可能趁机发病!
出品 | 搜狐健康作者 | 北京胸科医院结核科副主任医师 聂文娟编辑 | 刘家碧最近,3A类游戏成为了新风潮,许多人都忍不住要熬夜挑战。北京胸科医院结核科聂文娟提醒,熬夜打游戏会导致免疫系统的功能减弱,结核病患者可能因此发病。结合病患者打游戏过程中需注意规律作息……更多
怎么看AMH的高低?数值多少更容易怀孕?
AMH又称缪勒管激素,是一种卵巢中的窦前卵泡、小窦卵泡中的颗粒细胞分泌合成产生的二聚体糖蛋白激素。对于患有不孕症的女性,检查AMH值可以很直观了解自己的生育能力。AMH的高低是什么意思?AMH的高低可以代表卵巢卵泡的库存量。AMH值越高,预示着卵巢储备的卵子数量越多……更多
卵巢功能衰退,身体发出的第一个信号是它
中国女性的平均绝经年龄一般在48到52岁,大约90%的女性会在45到55岁之间正式绝经。绝经的标准比较明确,就是在卵巢功能衰退后,停经一年不来,就意味着正式绝经了。一些姐妹很希望能提前知道,什么时候卵巢功能开始衰退,想要提前做好准备。恩哥告诉大家,确实,在正式绝经前的3到5年……更多
先兆流产什么时候可以保胎?听听昆明送子鸟医院的专家怎么说!
对每个准妈妈来说,在怀孕之后最不愿意看到的就是阴道出血,因为这往往预示着先兆流产的到来。临床上把停经后出现少量阴道出血,或伴有轻微下腹部或腰骶部疼痛;无妊娠物排出,宫颈口未开,子宫大小与停经时间相符合;经过休息或治疗后症状消失、妊娠继续者称为先兆流产。目前我们已经知道近一半的流产……更多
高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾
大家有没有经历过浑身没劲、使不上劲的时候。前一阵,我们收了一个患者,身材很健硕,看起来很健康,他来的时候说自己周身无力,弯腰就直不起身来了。朋友们看到这,是不是以为就是没吃好饭、睡不够,或者运动量太大了。其实不是,这情况可危险了!我们给他做了血气分析,结果出来吓了一跳……更多
张永兴医生:hpv的症状都有哪些?
hpv能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖,有多种类型,低危型感染会引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等疾病,高危型感染会引起鲍温样丘疹病、宫颈癌等疾病,症状各不相同,具体如下:1、寻常疣表现为表面粗糙、质地较硬的丘疹,可发生在全身各部位,手部多见,一般无自觉症状。2……更多
中医视角下抑郁的原因——尹泉主任
抑郁症中医认为是外感邪气、情志因素、阴阳失衡、脏腑功能失调、心神失守等原因造成的,建议及时就医、检查,确诊具体原因后进行有针对性的诊疗,如中药、针灸、艾灸,可以缓解症状。1、外感邪气:如果有湿邪、寒邪、风邪等盘踞体内,很容易出现负面的想法,如思维迟缓、不喜运动……更多
主食为何大多来自禾本科?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报叶兴国《 人民日报 》( 2024年09月05日 第 15 版)禾本科植物适应性强,易于推广种植。其籽粒营养丰富,便于储藏、加工,也是其能在现代粮食结构中占据主要位置的原因之一在日常生活中,米饭、馒头等主食十分常见。用来加工这些食品的原料,几乎都来自禾本科植物……更多
身体这1处发黑,不是病就是癌,赶紧低头看看
参考资料:[1]夏汝山,刘玉峰. 黑棘皮病与胰岛素抵抗 [J]. 国外医学.皮肤性病学分册, 2005, (04): 229-231.[2]徐琳.肥胖性黑棘皮病伴糖调节异常1例报告并文献复习[J].中国误诊学杂志,2006, 6(18):3496-3497……更多
73岁老人10年来靠喝水治病?医生提醒:这5种病,喝水就可以
——不吃药,我喝水就好了!73岁的老李自从10年前听了一次讲座后,就认定了“喝水包治百病”。结果今天老李午睡后刚站起来,就觉得头晕,头顶还疼得像被人紧箍住了一样。他连忙喊儿子名字,可下一秒就意识不清,摔在了地上,吓得儿子连忙打了120。医生检查后,表示这只是高血压导致的……更多
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吕秋 陆川县第三人民医院(乌石镇中心卫生院)高血压是影响中老年人健康的常见慢性病。作为基层医疗机构,乡镇卫生院需指导患者掌握科学的居家管理方法
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张敏 成都康怡血液透析中心近年来,肾脏病也成为威胁人们健康的主要病种之一。为了预防和患病后更好地治疗,人们有必要认识和了解肾脏病和血液透析的相关知识和保健方法
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黄月 绵阳四〇四医院(绵阳市第一人民医院)血液透析征途启程时,臂间的动静脉内瘘,便是维持患者日常生存的重要“生命线”。它宛若精巧构筑的桥梁
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韦忠琴 江苏省盐城市大丰人民医院化疗是恶性肿瘤治疗的重要手段之一,但“杀敌一千,自损八百”的治疗特性,常常给身体带来一些不良反应
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济宁市任城区南张街道红星西路社区开展“浓情腊八·暖邻同行”志愿服务活动
鲁网1月23日讯“过了腊八就是年,一碗热粥暖人心。”为传承腊八传统习俗,传递社区关怀,济宁市任城区南张街道红星西路社区网格中心开展“浓情腊八·暖邻同行”志愿服务活动
2026-01-23 20:05:00
河北新闻网讯(周君)最近不少人都在谈论,气温说降就降,寒潮说来就来。尤其是老人小孩,稍不注意就容易受凉生病。其实,寒潮也是极端天气的一种
2026-01-23 20:54:00
桐梓:春节将近 腊香满市井
多彩贵州网讯春节将近,桐梓县街头巷尾的腊香味也浓郁了起来,不少店铺纷纷挂上油亮的香肠、色泽乌润的腊肉,吸引市民前来灌制或购买
2026-01-23 20:38:00
喜茶2025年度盘点:茶特调、藏茶等差异化系列产品受欢迎
中国消费者报北京讯(记者孟刚)1月23日,喜茶官方微博发布的2025年度“小事记”显示,在过去一年,喜茶持续践行2024年提出的差异化战略
2026-01-23 17:16:00
早泄不仅是生理层面的挑战,更牵涉心理状态与生活质量的平衡。如何通过科学诊疗与人文关怀的结合,实现真正意义上的康复,成为医疗工作者与患者共同关注的核心
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科普|女性更年期不用慌 做好这几点轻松缓解不适
提到女性更年期,很多人会联想到睡眠差、皮肤干涩、脱发、情绪波动等一系列问题,甚至担心随之而来的健康隐患。1月22日,金妍迪科总经理张豪杰在接受中国吉林网
2026-01-23 17:33:00
“very 骨德”与一束藏满笔的鲜花:一次关乎信任的腰伤康复记
“very 骨德”——一面写着俏皮致谢的锦旗,与一束特意插满各式签字笔的鲜花,近日被送到了深圳永福医院骨科医护人员的手中
2026-01-23 15:23:00
中国消费者报合肥讯(记者吴博峰)1月22日,以“资本启航,健康最美”为主题的国际(亳州)大健康产业峰会暨BFB HEALTH上市公司更名仪式在安徽省亳州市举办
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老人泡澡溺水,“巧遇”这名护士紧急施救
近日,南京市江宁医院行风办收到了一面患者张女士家属送来的锦旗。原来1月17日下午,其母亲在洗浴时,突然溺水窒息,呼之不应
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中医治未病,解锁养生新密码——平度市第三人民医院开展中医养生健康知识讲座
鲁网1月22日讯“药之所及,针之不到,必须灸之”,中医艾灸的智慧流传千年。1月20日,平度市第三人民医院在门诊楼健康教育室成功举办“中医治未病”健康教育知识讲座
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一个月前,患者老郑因大面积脑梗死陷入意识障碍状态。“当时的影像检查结果令人揪心——老郑左侧额顶颞岛叶、两侧额叶、两侧基底节区及中脑多区域出现梗死
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