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些“伪粗粮”并不平稳你的血糖
控糖,一个广大糖友们生活中永恒的主题之一。为了控糖,很多人严格控制饮食,把主食替换成了粗粮,生活中尽量避免任何甜味添加剂……但是,有的人会发出疑问——我都用玉米替代米饭了,怎么血糖还是不稳定?很多人只知道控糖,却没有注意到各种“伪粗粮”陷阱……玉米分几种,吃错不控糖玉米美味营养……更多
用它煮香蕉失眠改善,大肚腩缩小,如果你想排除体内毒素,可以尝
香蕉具有清热、通便、解毒、滋补润燥、生津止渴的功效。不过,估计很多人都没有听说过用砂糖煮香蕉怎么吃。事实上,广东人喜欢用冰糖深蒸香蕉作为缓解咳嗽和清除粘液的民间疗法。适量吃香蕉可以治疗高血压。香蕉还含有类黄酮和烟酸,可以减少动脉粥样硬化,让血管正常扩张,改善高血压症状……更多
长寿老人的三大特征:80岁以上的人通常具备哪些?
随着医疗技术的不断进步和生活水平的提高,人们的寿命也在逐渐延长。长寿已经不再是少数人的专利,越来越多的人能够活到80岁以上。那么,80岁以上的长寿老人通常具备哪些特征呢?让我们一起来看看你是否也具备了这些特征吧!长寿老人通常拥有良好的生活习惯。他们注重饮食健康……更多
白血病患者应该怎么吃
白血病是一种恶性的血液疾病,发病率逐年增加。对于患有白血病的患者来说,饮食是非常重要的。合理的饮食可以维持患者身体的营养平衡,增强免疫力,减轻治疗过程中的不良反应,并有助于缓解疾病的症状。首先,白血病患者应保证每日的热量摄入量,以维持身体的基本代谢需求。可以选择高蛋白质……更多
七枣茶怎么喝
七枣茶是一种传统的中药茶,主要由七颗红枣制成。其制作方法通常包括将七颗红枣洗净后,在每个红枣上撕开七个口子,然后放入保温杯中加热水闷泡六到七个小时,第二天再将枣和水一起煮沸至水量减少一半即可饮用。七枣茶具有多种功效。首先,它被认为有补血益气的作用,因为红枣富含铁元素……更多
红枣粉的美味吃法,尽享营养与风味
红枣粉营养丰富,吃法多样,可泡茶、直接食用或混合饮品。搭配南瓜、雪梨等食材还能制作美味甜品。建议每周食用三到四次,糖尿病患者应控制量。摘要由作者通过智能技术生成有用红枣粉因其丰富的营养成分,逐渐成为许多家庭餐桌上的常客。其实,红枣粉的吃法多种多样,既能满足味蕾……更多
寒露怎么养生
你知道如何应对寒露的凉意与秋燥吗?随着10月8日寒露的悄然降临,中医专家发出暖心提醒,一味追求“秋冻”的你,可能已不知不觉踏入健康误区!寒露至,深秋至,温差大变局!中国中医科学院西苑医院的徐建龙主任提醒,保暖工作刻不容缓,尤其是脚、腹、背、头四部位,切勿让“冷气”有机可乘……更多
秋季咳嗽喝点汤汤水水吧
秋季是咳嗽的高发季节,由于早晚温差大,容易感冒从而引起咳嗽。为了缓解秋季咳嗽,可以尝试以下几种止咳小妙方:多喝水:保持身体水分充足是防止咳嗽的第一道防线。缺水时,身体分泌的唾液和粘液会减少,使喉咙变得干燥,更容易受到刺激,从而导致咳嗽不止。冰糖炖雪梨:雪梨性寒……更多
秋冬补气血的小习惯,你得知道这些
秋冬养生需充足睡眠、合理饮食、适度运动、积极心态。多吃红枣、桂圆补气血,少熬夜、少生冷。定时排便、少甜食、多揉腹拍八虚。养成良好生活习惯,增强抵抗力,迎接健康每一天。摘要由作者通过智能技术生成有用在秋冬季节,天气逐渐变得寒冷干燥,人体的气血也需要得到特别的养护……更多
一定要知道除了不吃早餐容易发胖,以下情况也更易发胖
研究结果现实,不吃早餐不仅不会变瘦,而且还更容易发胖!一项研究发现,每周低频率摄入早餐相对于高频率摄入早餐的人相比,超重或肥胖风险增加了48%,腹型肥胖的风险增加了31%。除此之外,因为睡懒觉晚起床,导致一天的体力活动量更少,最后体重不仅没有下降,反而还增加了……更多
70岁以后若想延长寿命,要怎么做呢?有些细节可要留意了
人的身体机能会随着年龄的增加而慢慢下降,这是一种正常的生理现象。但是,这并非不能用科学方法延缓衰老,改善老年患者的生活品质。特别是年过七旬的老年人,他们更应该受到人们的重视,注重身体的保养,才能让自己的身体和精神都变得更加健康,更好地享受人生。一、养成良好的饮食习惯1……更多
人到老年时期,这6个习惯若能坚持,下一个长寿老人或许是你
1、一日三餐要有规律除了吃饭的时间要有规律之外,在饮食方面也要有规律,一日三餐的摄入要有规律,营养要平衡,不要吃得太多,不要吃得太多,要保证肉类和蔬菜的搭配。2、注意吃饭的时间现代社会,生活节奏越来越快,吃饭的时候也是与时间赛跑,但实际上吃饭的时间是会影响身体健康的……更多
煮粥时不要添加以下四种食物
不知道你有没有喝粥的习惯。其实,煮粥的方式也很特别。煮粥可以保护我们的肠胃,但如果煮得不好,就会伤害我们的身体。有些食物是不允许在汤或粥中食用的。1、花生变色或变黄花生发霉时会变色。花生表面有一层霉菌。据说它对我们的身体有害。我们需要检查花生是否新鲜。这些变质的花生会损害我们的肾脏或肝脏……更多
三级医院高效联动 携手上演生命大营救
本文转自:人民网-贵州频道近日,贵州省剑河县一位50多岁的男性在工作中突感剧烈头痛,随后很快失去意识。患者被紧急送往剑河县人民医院后,医务人员在进行头部CT检查的同时,迅速联系贵州医科大学附属医院(以下简称“贵医附院”)及黔东南州人民医院的相关专家进行会诊。经联合诊断……更多
食物居然可以治愈心情,心情不好请吃这6种食物
食物不仅可以满足我们的味蕾,还可以对我们的心情产生积极影响。在心情不好的时候,选择适当的食物可以帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪,让我们重新找回内心的平静和快乐。以下是6种能改善心情的食物,让食物成为您的心灵疗愈师。一、巧克力巧克力含有可促进脑内多巴胺和内啡肽释放的物质……更多
这几个伪粗粮可能导致血糖升高,请及时了解
现在的人们越来越注重健康的饮食,才追求健康的饮食,我们一定要注意一些粗粮的营养价值,很多人认为吃粗粮对于身体的健康是非常好的,很多人都青睐于粗粮,但是事实上并非如此。有一些现实生活中的伪粗粮,它不仅不会帮助我们更好地呵护血糖健康。反而可能会造成血糖的飙升。今天就为大家挑选一下伪粗粮都有哪些……更多
每天早上吃一根煮玉米可以保持健康,但有两大禁忌
玉米营养丰富,食用方便,品种多样,深受人们喜爱。玉米被认为是世界黄金作物,也是我们最常吃的主食之一。玉米含有丰富的纤维,不仅能刺激肠胃蠕动,还能预防便秘。下面我们就来看看吃玉米的好处吧。玉米含有对黄斑有益的黄酮类化合物。它是保护眼睛的重要物质。谷氨酸刺激大脑发育……更多
过了60岁,吃好这5类食物,预防老年疾病大有好处
随着年龄增长,我们在不同的年龄阶段,我们的生理状况有所不同,那么相应的营养需求也是不一样的。儿童,青少年,年轻人,老年人,这几类人群的营养标准也是有差异的。首先我们来说说主食,相信大多数人都喜欢吃土豆,因为土豆中含有丰富的维生素C,钾,磷等这些物质,所以我们可以跟米饭换着吃……更多
减肥的人吃什么合适?
你是否曾在减肥的道路上感到迷茫?不知道该吃什么才能达到理想的减肥效果?今天,我们将为你揭开减肥食物的神秘面纱,让你了解哪些食物可以帮助你轻松瘦身,同时还能保持健康。1.我们来聊聊牛肉。牛肉不仅饱腹感极强,而且富含丰富的血红蛋白和优质蛋白,对身体健康大有益处。它还能改善全身的代谢和血液循环……更多
绿色禁忌:探索常见蔬菜中的食物相克
蔬菜是我们餐桌上的健康明星,但你是否知道,有些蔬菜在搭配食用时可能会出现食物相克的情况?这些相克现象不仅影响口感,还可能影响我们的健康。在这篇文章中,我们将深入介绍常见的蔬菜,揭示它们与其他食材的相克关系,以帮助你更明智地享受蔬菜的美味。一、菠菜与乳制品:钙的相互拮抗菠菜是一种富含铁和钙的蔬菜……更多
我咋就摊上卵巢早衰了呢?别把卵巢不当回事儿!
想当年夏娃和亚当偷吃了禁果便开始繁衍人类,但是千万不要以为禁果就是人类起源的种子。他是由夏娃体内卵巢产生的卵子和亚当体内产生的精子结合而形成,然后在夏娃的子宫里萌芽成长。强大的卵巢承担着延续后代的生育功能卵巢位于女性的盆腔内,子宫的左右各有一枚,是卵子的加工车间和仓库……更多
深入解析中医调理中老年眼花的奥秘
中老年眼花,又称老花眼,是随着年龄增长而普遍出现的一种视力下降现象。老花眼主要表现为视近困难、视疲劳、头痛及恶性眩光等症状,严重影响中老年人的生活质量。中医在治疗老花眼方面,通过辨证施治,采用中药、针灸等多种方法,旨在缓解症状,提高患者的生活质量。一、中医对老花眼的认识中医认为……更多
体检查出脂肪肝,这5种食物别再吃了
如今,在日常体检的时候人们出现脂肪肝的几率越来越高了,因为高脂肪、高热量的饮食,很多人出现脂肪肝,其发生的几率很高。脂肪肝除了要积极配合医生进行治疗,还要在饮食方面多加注意,对控制病情有好处。患了脂肪肝在饮食方面要注意哪些细节?1、少碰油腻的食物少吃油腻的食物对于脂肪肝人群来说非常重要……更多
皮肤差的人常吃几类食物,养颜美容延缓衰老更年轻
现在我们的生活节奏很快,每个人都承受着很多物质和非物质的压力压力。随着时间的推移,这会使许多人的身体状况变得更糟。如果这种情况持续很长时间,可能会导致疾病。所以,我呼吁大家,无论工作多忙,都要注意自己的健康,要知道健康防护很重要!黑豆是我们经常看到的一种刺激肾脏的食物……更多
查出脂肪肝,要控制饮食,遵守4个饮食原则,或能甩掉脂肪肝
脂肪肝是一种比较常见的肝病之一,如果平时喜欢吃高热量、高脂肪的食物,时间长了就会导致肝脏受损,进而诱发脂肪肝疾病出现。作为一种继病肝炎之后的第二大肝病,只能通过口服药物控制病情,而且平时还要多注意调理饮食并坚持运动,才能有效控制病情蔓延。如何预防脂肪肝?大多数情况下脂肪肝都和饮食不当有关系……更多
肥胖的人是不是更容易患脂肪肝?
网友疑问:前两天体检的时候,查出来患有脂肪肝。医生说让我以后注意生活习惯,还有需要减肥。请问是不是肥胖的人就容易患脂肪肝呢?解答:你好!体型肥胖确实是脂肪肝的危险因素,也就是说肥胖的人比正常体型的人更容易患脂肪肝。所谓脂肪肝,从字面上就可以理解它的意识,也就是肝脏里面的脂肪堆积太多了……更多
从性激素六项看女性生育力,全面解读性激素六项指标!
性激素六项是生殖医生常用的检查之一。但这六项具体包含什么?哪些人需要查?什么时候查?各项指标分别有什么意义?检查结果要怎么看?大家还是一头雾水。01哪些人需要查激素六项?性激素六项包括促卵泡成熟激素(FSH)、黄体生成素(LH)、垂体泌乳素(PRL)、雌二醇(E2)……更多
白带拉丝是排卵前还是排卵后?很多备孕女性不知道...
卵子对于备孕女性来说非常重要,只有正常排卵,女人才有机会怀孕,但如果排卵不正常,就会阻碍女性受孕。对于月经规律的女性,排卵期很容易找到,但对于月经失调的女性而言,排卵期就比较难找了。其实,排卵时女性是有感觉的,白带拉丝就是其中的一种症状,那么,白带拉丝是排卵前还是排卵后出现呢?白带拉丝出现在排卵前还是排卵后?在正常的情况下……更多
熬粥时加这几种东西,血糖升得慢!糖尿病人建议了解
在一个普通的早晨,张阿姨像往常一样为自己熬制了一碗粥,但这次她加入了几样不同的食材:燕麦、苦瓜和一把杂豆。这个简单的改变并非无的放矢,而是她在多年与糖代谢异常斗争中学到的诀窍。张阿姨,一位70岁的退休教师,几年前被诊断出糖代谢异常。起初,她和许多人一样,试图通过传统药物控制血糖……更多
别被无所谓耽误了治疗!多囊卵巢综合征「备孕、孕后」需要这样.
提起来多囊卵巢综合征(PCOS),相信很多人都不陌生。它是青春期及育龄妇女最常见的内分泌及代谢紊乱性疾病之一,它以肥胖、多毛、皮肤痤疮、月经失调、不孕和卵巢多囊样改变为主要临床表现,也是引起育龄女性继发性闭经和无排卵性不孕的主要原因。如何确诊多囊卵巢综合征?我们临床上对多囊卵巢综合征的诊断标准有以下三条……更多
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垫江县中医院杜志斌:中医特色疗法破解妇科疑难病,健康生活从“调”开始
妇科疾病一直都是女性健康的一大隐患,而中医作为中国传统医学的一部分,在防治妇科疾病中积累了独特经验,其核心理念强调“整体观念”与“辨证论治”
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南岸区人民医院内二科副主任医师蒋俊艳:警惕“隐形杀手”丙肝 早诊早治是关键
丙肝是一种由丙型肝炎病毒(HCV)引起的肝脏疾病,它被称为“隐形杀手”。感染丙肝后毫无症状,却能悄悄摧毁你的肝。全球超5800万人感染丙肝
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植保服务助力春耕
本文转自:人民网-江西频道为确保今年春耕生产的顺利进行,江西省南昌市南昌县农业技术推广中心早谋划、早部署,紧密围绕农业生产需求
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江西上栗:种粮大户挑起春耕“金扁担”
本文转自:人民网-江西频道阳春三月,在江西省萍乡市上栗县广袤田野和生产车间,种粮大户们正抢抓农时,成为早稻生产“主力军”
2025-03-18 19:28:00
市疾控中心提示:改不良习惯 护肝脏健康
3月18日是“全国爱肝日”,市疾控中心发布健康提示,滥用保健品、大量喝酒、长期熬夜、吃腌制品等不良生活习惯,都有损肝脏健康
2025-03-18 20:07:00
西南地区首家!重庆大学附属涪陵医院昏迷促醒中心揭牌成立
3月18日,西南地区首家慢性意识障碍全程规范化诊疗中心(昏迷促醒中心)在重庆大学附属涪陵医院高新区院区正式揭牌成立,标志着重庆乃至西部地区在昏迷患者救治领域迈入新阶段
2025-03-18 20:30:00
春暖花开季,科学备孕助你“好孕”连连!
春季气温适宜,人体舒适度较高,女性更容易刺激排卵,在进行各项检查时也更加方便,也更能避免夏季炎热和冬季寒冷带来的不适。同时
2025-03-18 16:31:00
这5个症状可能是卵巢发出的求救信号,警示身体已经出现了卵巢早衰的问题
随着现在生活、工作压力越来越大,很多女性常常会感到疲惫、情绪莫名的烦躁,还有经期推迟、皮肤干燥松弛等问题,一直以为是忙碌或压力大的结果
2025-03-18 16:44:00
爱尔眼科京津冀地区屈光不正伴老视LVC验光培训圆满举办
3月17日,由北京爱尔英智眼科医院举办的屈光不正伴老视LVC验光培训(Agenda LVC FOR PRESBYOPIA Training)在北京圆满举办
2025-03-18 17:36:00
零添加酱油测评②:开盖7天后细菌飙升,实际“盐”分不低
菌落总数最高相差超140倍。 上期测评数据显示,13款“零添加”酱油均未检出常规防腐剂(零添加酱油测评①:0味精≠0增鲜剂
2025-03-18 17:43:00
零添加酱油测评①:0味精≠0增鲜剂;6款产品使用了同一种增鲜物质
零添加,是回归本味,还是营销噱头? 如今,消费者对于天然、零添加食品的关注度越来越高,许多商家也瞅准了这一商机,纷纷推出各种清洁标签的食品
2025-03-18 17:43:00
记者探访肥胖门诊:问诊者略有增多 医生建议减肥要循序渐进
大皖新闻讯 国家卫健委近日宣布,将启动为期三年的“体重管理年行动”,加强慢性病防治,普及健康的生活方式。大皖新闻记者从池州市人民医院获悉
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就医帮 | 为孩子健康 “减负”!首都儿科研究所医学体重管理中心上线
图说 / 首都儿科研究所医学体重管理中心上线来源 | 首都儿科研究所编辑 | 刘家碧为积极响应国家卫生健康委等16个部门推出的“体重管理年”行动计划
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