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核桃，作为一种常见的坚果，在我们的日常饮食中占有一席之地，但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食，无论是直接食用还是将其磨成粉末，加入到各种食品和菜肴中。核桃因其富含Omega-3脂肪酸和蛋白质，被誉为“大脑的食物”……更多

2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃

厨房里公认的致癌物，很多主妇经常接触，和吸烟危害不相上下

据2018年的调查数据显示，国际癌症机构发布的全国患癌人数发现，大概每天平均下来都有1万人患癌。并且，连续在几年之内，一直在榜首的是肺癌。有的人一看到肺癌，就知道和吸烟有关，和完全不吸烟的家庭相比。如果一个三口之家，有一个人吸烟，那么引起肺癌的危险就要比别人高出2~3倍……更多

2024-10-01 14:09:00致癌物,致癌,主妇,厨房,接触,油烟

尿酸高了，长期喝苏打水就能把尿酸降下来吗？告诉你利与弊

近几年，苏打水颇受人们欢迎，很多人会为了健康特意选择苏打水，并认为苏打水就是无糖气泡水。尤其是尿酸高的高尿酸血症、痛风人群，在各大宣传中还可能有降尿酸的功效。可尿酸高了，长期喝苏打水就能把尿酸降下来吗？大家可以先了解下苏打水，市面上的苏打水分为无气型、有气型……更多

2024-10-01 14:09:00尿酸,苏打,苏打,尿酸,痛风,无糖

姜汤能暖胃？少吃多餐能养胃？盘点那些被夸大的养胃方法

当提到养胃，你可能会立刻想到姜汤、少吃多餐等传统方法，它们已经深入人心并被广泛实践。然而，在这些看似无害的习惯背后，究竟隐藏了多少科学的真相和误区呢？姜汤的真相：暖胃神话还是科学？传说中，姜能驱寒温胃，许多人在胃部不适时便会泡上一杯姜汤。然而，科学研究对此有更精确的解读……更多

2024-10-01 14:11:00姜汤,盘点,方法,胃部,姜汤,食物

血型不同，大脑衰老速度真的不同？哪种血型容易得老年痴呆？来看

虽然一些研究提出了血型与老年痴呆之间可能存关于哪种血型容易得老年痴呆的问题，目前科学界并没有形成一致且确凿的结论。老年痴呆，特别是阿尔茨海默病，其发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。虽然一些研究提出了血型与老年痴呆之间可能存在日常生活中，我们常听到关于血型与健康的各种说法……更多

2024-10-01 14:14:00易得,血型,老年痴呆,衰老,大脑,速度

经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？酸奶营养再高，这2类人尽量少

生活中，越来越多的人开始注重饮食健康，寻找那些既美味又对身体有益的食品。酸奶，作为奶制品中的佼佼者，凭借其独特的口感、丰富的营养以及广泛的健康益处，成为了许多人心目中的健康新宠。我们常常能听到这样的说法：“经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康。”那么，这一观点背后隐藏着怎样的科学依据……更多

2024-10-01 14:14:00酸奶,牛奶,营养,健康,酸奶,肠道

老年痴呆患者能活多久？家属常做这几点，痴呆老人少受罪

老年痴呆，这个让许多家庭都感到忧心的问题，如同潜行的阴影，悄然改变着患者及其家人的生活。很多人担忧：“老年痴呆患者能活多久？”其实，更重要的是，如何让他们在余下的日子里，少受罪，更加舒适。章奶奶被诊断出患有轻度老年痴呆，她的女儿俞斐便带她去看医生。医生李医生耐心地听完俞斐的叙述后说……更多

2024-10-01 14:15:00老年痴呆,家属,患者,老人,老年痴呆,患者

建议中老年人：对自己别太节俭，家中常备2种零食，营养又解馋

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求却并未减少。在日常生活中，很多中老年人出于节俭的习惯，往往忽视了对自己身体的照顾，尤其是在零食的选择上。今天，我们就来谈谈为什么中老年人应该在家中常备两种营养丰富的零食，既能满足口腹之欲，又能为身体提供必要的营养……更多

2024-10-01 14:15:00中老年人,零食,营养,建议,中老年人,零食

养寿先养好睡眠，中老年人失眠后果严重，教你如何睡个好觉

在繁忙的现代生活中，睡眠问题已成为许多中老年人面临的健康隐患。失眠不仅会在精神层面侵蚀人的活力与清醒，更有可能悄然间成为一系列严重身体疾病的潜在诱因，对人的健康构成不容忽视的威胁。学会如何改善睡眠质量，对于保持身心健康、延长寿命具有重要意义。睡眠是人类生命中不可或缺的一环……更多

2024-10-01 14:16:00养寿,中老年人,睡眠,后果,睡眠,中老年人

爱喝牛奶的老年人注意了，当身体出现以下变化时，一定要警惕！

在一家咖啡店的安静角落，李奶奶正在享受她的午后时光。她有一个习惯，每天都会来到这家店，点一杯热牛奶，慢慢地品尝。然而，今天的她有些不同。旁边坐着她的大儿子，一个五十岁左右的中年男人，他看着妈妈的牛奶，皱了皱眉头。他刚从医院回来，医生对他说，对于老年人来说，长期喝牛奶可能并不是一个好的选择……更多

2024-10-01 14:17:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人

总说吃剩菜会得癌症，为什么老人吃到现在都没事？有道理吗？

剩菜，几乎是生活中再常见不过的一个问题了。过去物质条件较差，通常要等到逢年过节才能享受大鱼大肉，生活上比较节俭。而随着物质生活不断提升，以及节奏的加快，不仅能满足日常所需，闲暇之余我们还能享受更多美食。现实生活中，非常普遍的一种现象便是在外吃饭的人群越来越多……更多

2024-10-01 14:17:00剩菜,癌症,老人,剩菜,二天,绿叶

百香果放干了，还能吃吗？食用时注意这几个方面

一提到百香果，我相信大家都非常了解，它是日常生活中我们常吃的一种水果，并且深受很多人的喜爱与欢迎，百香果吃起来口感非常的好，并且营养价值非常的高，对人们的身体健康好处多多。但是如果平时我们买了太多的百香果，放干了之后还可以食用吗？食用时应该注意哪几个方面呢？接下来我们不妨了解一下……更多

2024-10-01 14:18:00百香,食用,方面,百香,果皮,情况

蒲公英抗炎效果好，应该吃叶子还是根部？吃法不同效果也不一样

蒲公英，部分地区也叫婆婆丁，属于多年生草本植物，很多人不知道蒲公英和根的区别，因此吃错后，非但没有起到最佳食用效果，反而还出现了身体不适。实则虽然都是蒲公英的一部分，但它的叶子和根部效果却不一样，相比于蒲公英根部，叶子更适合春季采摘，当蔬菜食用，比如馅料或者凉拌菜等等……更多

2024-10-01 14:18:00蒲公,效果,根部,吃法,蒲公英,叶子

50岁以上的女性朋友们，有这4种表现当心骨质疏松

在现实生活中，有非常普遍的一种现象：很多人已经出现骨质疏松却不自知，如果持续发展下去，还易增加骨折的危险，不容小觑！都知道骨质疏松，可你清楚骨质疏松到底是什么吗？根据1996年，来自世界卫生组织的定义，骨质疏松主要是指骨量减少，骨组织的微结构退化进而引起的一种全身性骨骼疾病……更多

2024-10-01 14:19:00骨质疏松,骨质,女性,朋友,骨质,骨质疏松

豆类是胃病“发物”？忠告：不想胃病找上门，最好少吃4种水果

在众多健康食品中，豆类常被推崇，但它们真的适合所有人吗？特别是胃部较为敏感的人群，豆类的摄入是否适宜？豆类，包括绿豆、红豆和黑豆等，常被用来制作粥品或加工成豆浆、豆腐等食品。然而，部分人在食用后可能会感到胃胀或消化不良。这主要是因为豆类富含植物蛋白和纤维，虽然对大多数人有益……更多

2024-10-01 14:19:00胃病,发物,豆类,忠告,水果,最好

研究：晚餐与寿命息息相关

在日常生活的饮食篇章中，晚餐宛如一场压轴大戏，其重要性不容小觑。最新研究表明，晚餐与我们的寿命竟然有着千丝万缕的联系，就如同命运的丝线在暗中交织。晚餐的食量，犹如一把衡量健康的“尺子”。吃得过多，就像给身体这座“城堡”塞进了过多的“士兵”，让肠胃系统不堪重负……更多

2024-10-01 14:21:00寿命,晚餐,研究,晚餐,身体,食量

人长期吃得过饱，身体会出现哪些变化？告诉你3种防止过饱的妙招

为了满足机体正常的运作状态，人每天都需要吃三餐。这时面对各种美味的诱惑，总是会情不自禁的吃掉大量食物。也正是因为人们吃得过快，饱的信号还没有传递给大脑，让人误以为自己还是饿，会吃得更多。直到自己饱了，这种状态往往就已经是吃得过饱，人经常这样吃，身体还会面临多种危险……更多

2024-10-01 14:22:00妙招,身体,变化,肠胃,人们,食物

脑出血来临，身体有这3个表现，早了解早受益

一提到脑出血，我相信很多人都非常了解，脑出血是一种非常可怕的疾病，特别是对于中老年人来说很容易患上这种疾病，并且自残率非常的高，对人们的身体健康有很大的损害。所以在日常生活中尤其对于中老年人来说，一定要积极的预防脑出血，同时也要采取一些措施来减少人体对脑出血的损害……更多

2024-10-01 14:23:00脑出血,身体,脑出血,症状,呕吐,情况

人到老年最大的幸福是什么？

人的一生中，老年是一个不可避免的阶段。随着年龄的增长，人们的价值观和生活追求也发生了变化。在这个阶段，人们追求的幸福感可能与年轻时有所不同。本文将探讨人到老年时追求的最大幸福是什么，以期更好地理解并共同创造一个更为幸福的老年生活。一、健康是最大的幸福源泉随着年龄的增长……更多

2024-10-01 14:24:00幸福,老年人,幸福,生活,幸福感,社交

痛风的“祸根”被拆穿，忠告：3物再爱吃也要忌口，管住嘴就是赢

近年来，人们的生活水平不断提高，可是，越来越多的慢性疾病开始困扰着人们的身体健康。高血压、高血脂、高血糖被人们称作“三高”，而近年来，高尿酸越来越普遍，它也和三高合并称作“四高”，人体内尿酸升高，就会导致痛风的发生。引发痛风的根本原因在于体内嘌呤代谢发生紊乱……更多

2024-10-01 14:25:00祸根,痛风,忠告,就是,尿酸,肾脏

血脂高不高，看腿就知道？若没有这4个迹象，说明你的血管很通畅

说到高血脂的问题，相信大家并不陌生，尤其是近几年来，患有高血脂的人群越来越多。其实这与不健康的饮食习惯有着很大的关系，从而导致血液当中的有害物质增多，血液黏稠度增加。高血脂患者在平时只能靠他汀类药物和饮食控制，如果任其发展，很容易导致血管内血脂升高，从而滋生其他疾病……更多

2024-10-01 14:26:00通畅,血脂,迹象,血管,血脂,血液

这5种常见的主食，已被列入糖尿病人群要“少吃的名单”，应注意

大家对糖尿病最初的影响都是“三多一少”，多食、多饮、多尿以及体重减少，然而二型糖尿病在早期症状并没有那么明显，还需每年进行体检预防相关疾病。在配合医生的诊治时，还应积极控制生活上的点点滴滴。比如恶习，尤其是要注意热量的消耗，于是有的糖尿病患者想出了一个自认为非常好的方式——不吃主食就能控制血糖水平……更多

2024-10-01 14:27:00糖尿,主食,糖尿病,人群,常见,名单