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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜。瓜类蔬菜是夏季最好的选择之一，它们都含有丰富的水分和维生素，具有消暑解渴的作用。今天分享5种瓜类蔬菜及做法，清淡美味，助你健康过一夏……更多

2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜

胆固醇若在这一范围，无需太担心，属于正常

随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少，所以也容易养成不太好的饮食习惯，造成身体失衡。而我们今天要说的胆固醇，也会由于我们的生活习惯造成胆固醇过高的现象……更多

2024-06-27 16:24:00胆固醇,范围,胆固醇,正常值,脂肪酸,生活

天气热，烦躁不安？喝点这些蔬菜汁，补充水分消暑解烦！

天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁，可以有效补充维生素及矿物质、增强细胞活力及肠胃功能，传统的绿豆汤、仙草茶，也是解渴的好选择。西瓜、苦瓜，清热解毒西瓜有消暑除烦、止渴利尿的效果……更多

2024-06-27 16:25:00蔬菜汁,水分,蔬菜,不安,天气,绿豆汤

减肥不节食！5种越吃越瘦的食物，帮你“吃掉”多余脂肪

冬瓜。冬瓜是生活中最常见的食材之一。它也是一种用途广泛的蔬菜。无论炖、煎、炸，味道甘甜醇厚。其实，冬瓜可以帮助减肥，主要是因为冬瓜含有丰富的乙醇酸，可以抑制糖类转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也很少，所以可以帮助从根本上减肥。效果。南瓜。南瓜之所以是有助于减肥的食物……更多

2024-06-27 16:26:00脂肪,食物,减肥,脂肪,冬瓜,南瓜

“养”出糖尿病的6个习惯，很多人都爱做，看下你中了几个？

现在人们生活水平好了，没想到得慢性疾病的人也多了，其中糖尿病的发病率一直在逐年上升。很多人认为糖尿病是一种不可预防的疾病，但实际上，许多不良的生活习惯都可能导致糖尿病的发生。今天，我们将探讨养出糖尿病的6个习惯，这些习惯可能很多人都爱做，但却是导致糖尿病的罪魁祸首……更多

2024-06-27 16:26:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,身体,饮料

芹菜加它，比“砒霜”还毒15倍？可能你还在这样吃，赶紧停止

蔬菜的种类较多，其中芹菜很受大家喜欢，不仅口感极佳，营养也非常丰富，还能起到很好的养生功效，但是任何食物都有一些禁忌，芹菜也是如此，芹菜千万不要和以下3种食物一起吃，可能比“砒霜”还毒。1.芹菜+菊花芹菜和菊花一起食用，容易引起上吐下泻等不良的状况，容易损伤肠道……更多

2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒

总是到凌晨2－3点还睡不着？初步怀疑：是这个脏器出问题了

睡觉是每个人每天都会经历的事情，而失眠对于身体来说，是极其难受的，会严重的让神经受到影响，在生活中，有一些人总是到凌晨两三点还睡不着，这让他们饱受痛苦，也让他们格外的疑惑，自己总是到凌晨两三点还睡不着，是身体脏器出现问题吗？一般来说，如果到凌晨两三点还睡不着……更多

2024-06-27 16:28:00脏器,问题,两三点,肝脏,身体,时候

百岁老人长寿的秘诀，遗传因素排最后，排在首位的很多人做不到

每一天，都有新生儿降生，每一天也都有很多人带着遗憾和无限的眷恋离开这个世界，生老病死是所有人需要面对的事，但对于死亡，很多人却很不舍，也就有了民间的那句话“好死不如赖活着”！有些人似乎把死亡看得很淡，嘴里对生命不屑一顾的样子，但内心对长寿却有无限的憧憬，这也几乎是所有人心底美好的期许……更多

2024-06-27 16:28:00长寿,遗传,秘诀,老人,因素,长寿

枸杞泡水可以明目？答案来了，吃错了一点效果也没有

如今人们生活条件好了，在工作闲暇之余，也学会了养生。毕竟，只有一个好身体，人们才有更多的时间享受美好的生活。关于养生，很多人都知道，每天泡上一杯枸杞水，有益于人体健康。比方说，可以提高免疫力，延缓衰老，而且还能促进造血等功能。而在民间，还流传了许多关于枸杞水的功能……更多

2024-06-27 16:29:00枸杞,答案,效果,枸杞,叶黄素,眼睛

老得慢的女人，都喜欢吃这食物，自带“黄体酮”年过60都显年轻

随着年龄的增长，身体内各项机能开始走下坡路，衰老的速度也逐渐明显，特别是女性过了45岁，体内黄体酮分泌不足，很容易造成睡眠不足、脸色枯黄、内分泌失调等症状。所以想要老的慢，日常就要多吃富含黄体酮的食物，今天就给大家分享两种自带“黄体酮”的食物，多吃可以延缓衰老……更多

2024-06-27 16:30:00老得,黄体酮,食物,女人,猪脚,红薯

48岁男子突然查出肾病，提醒：肾好和不好，区别在哪里？

肾脏，这对默默无闻的“豆形器官”，在我们的身体里扮演着至关重要的角色。它们不仅负责过滤血液，清除废物和多余水分，还参与调节血压、生成红细胞等多种生理功能。然而，当肾脏出现问题时，我们的身体就会亮起红灯。48岁的李先生，平日里身体健壮，却在一次体检中意外查出肾病……更多

2024-06-27 16:31:00肾病,不好,男子,肾脏,尿液,身体

如何品鉴高端白兰地？只需三步！

炎炎夏日,没有什么比一杯冰镇可雅白兰地更让人感觉惬意了。跟大众熟悉的葡萄酒一样,想要深入的了解像可雅白兰地这样的高端白兰地的魅力是需要一定的品鉴技巧的。今天,我们就来详细的学习一下高端白兰地的品鉴技巧。白兰地,作为全球八大烈酒之一,又被称为“男人的香水”。含蓄而高贵……更多

2024-06-27 16:31:00白兰,白兰地,高端,只需,白兰,白兰地

夜跑不对也是错？再次提醒：这2个时间跑最好

现在很多人生活节奏快，工作压力大，我这早上起不来，晚上睡不着，没有充足的时间运动。但是人们对身体健康的渴望程度越来越强，所以会利用晚上的时间进行适当的锻炼，有的人就会坚持晚上夜跑，但是你知道晚上夜跑跑不对，也会对身体健康造成影响吗？01夜跑不对也是错？再次提醒……更多

2024-06-27 16:32:00再次,时间,最好,时间,选择,身体

过了60岁，能否长寿？从走路便可知！很多人不信，其实有依据

古语：六十花甲，七十古稀，八十、九十耄耋之龄，虽然现在人的寿命延长了，但60岁，人的生命仍然是一道重要的分水岭，60岁之前，身体靠基础免疫力一般都无大碍，而60岁以后，原来欠下的，或许都要还的。长寿取决的因素太多，排除意外情况，一个人过了60岁，能否长寿，不用问他一日三餐吃啥……更多

2024-06-27 16:33:00长寿,长寿,身体,健康,影响,寿命

糖友按这4种方法做蔬菜，血糖升得快，7种方法做蔬菜有助控血糖

大家都知道吃蔬菜对我们有好处，各种蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，多吃蔬菜对糖尿病患者也可以起到延缓血糖升高，维护健康的作用。但是，如果吃蔬菜的方式错了，反而会使血糖升高，不利于病情的控制。今天，诺诺就来跟大家说说关于蔬菜的错误做法和正确的烹饪方式……更多

2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖

凤台县李冲回族乡：发展经果林赋能乡村振兴

本文转自：人民网-安徽频道眼下，正值桃子成熟的季节。走进李冲回族乡的桃园，阵阵果香扑面而来，只见果树成林、绿意盎然，一个个沉甸甸、水灵灵的果实压弯了桃树枝头，桃农们正忙着摘果、装箱，外地客商的货车在桃园旁排队装车，一幅乡村振兴的美好画卷在果林间铺展开来。在李冲村果农王孝武的桃园里……更多

2024-06-27 16:34:00凤台县,凤台,回族,回族乡,振兴,乡村

糖友出现这4个症状，要做好准备，是“糖尿足”来临

很多人只知道糖尿病，并不知道糖尿足是什么？对于糖尿病患者来说，对身体里面的血糖值高，是会出现很多的并发症的，糖尿足就是并发症之一。下面我们就一起来看看什么是“糖尿足”？“糖尿足”的征兆有哪些？什么是“糖尿足”？我们都知道糖尿病对身体有很大的危害，而我们的足部则是最容易被影响的地方之一……更多

2024-06-27 16:34:00糖尿,症状,准备,糖尿,糖尿病,征兆

鸡群流感主要是什么引起的如何有效预防鸡群流感

鸡群流感的发生原因可以归纳为以下几点：饲养管理不当：包括温差过大、舍内氨气味过大、灰尘过大等，这些因素都极易造成鸡群抵抗力下降，从而增加感染流感的风险。病毒变异和强毒流行：如果病毒发生变异或强毒株流行，而现有的疫苗不能对流行株或变异株进行有效防控，那么鸡群感染流感的风险也会增加……更多

2024-06-27 16:35:00流感,流感,免疫,变异,雏鸡,因素

脾胃懂“察言观色”，身体好不好看3点，若你一个不占，值得庆祝

临床上，医生总会将口臭、睡觉流口水等现象，归咎于脾胃不适。确实，当人们的脾胃功能存在异常时，往往很容易从我们的言行以及身体外在变化表现出来，除此之外，脾胃作为与我们生活日常联系最为紧密的器官之一，它还肩负着我们对食物中营养的摄取与运输的重任。所以，一旦人体肠胃没能得到充足的营养支撑……更多

2024-06-27 16:36:00脾胃,好不,身体,脾胃,牙龈,鼻子

体检前，需要停止服用这些药

生命需要珍惜，大家也越来越认识到体检对自身健康的重要性。不少子女也催促父母做次体检，图个安心。但老人常有多种慢性病，服用有些药可能会影响体检结果，哈尔滨医科大学附属第四医院临床药学教研室主任吴玉波、魏亚丰建议，患者必须提早告知医生。退热药体检前服用对乙酰氨基酚……更多

2024-06-27 16:37:00维生素,影响,医生,避孕药,磺胺类药物,血液

补钙，不可缺少这7种蔬菜

补钙，是个很多人都关心的话题。从食物中补钙是最自然的方法，正所谓“药补不如食补”。而提到补钙食物，很多人首先想到的就是牛奶、酸奶、奶片等奶制品。然而，国家高级营养师杨俊琴表示：以下7种蔬菜，吃对了，就能很好地补钙。1.菠菜想通过蔬菜补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25％……更多

2024-06-27 16:38:00补钙,蔬菜,菠菜,卷心菜,洋葱,补钙