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少做5件事：1、室内不通风进入三伏天，天气炎热，很多人离不开空调，上班吹空调，下班吹空调，每日躲在空调房里，长时间呆在密闭不通风的室内，会导致汗腺关闭，对人体新陈代谢带来阻碍，同时密闭的室内，缺少新鲜的氧气，会影响细胞对氧气的吸收，不但容易导致头部缺氧感觉胸闷……更多

2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水

冬季提高孩子抵抗能力如何饮食

如果宝宝抵抗能力很差，家长非常的担心，再加上冬季的天气寒冷，大家需要注意提高孩子免疫能力的方法，并且在日常生活当中，大家需要注意合理的进行饮食，这样对于孩子的身体才有好处，平时大家需要注意全面调节，那么冬季提高孩子抵抗能力如何饮食？一、宝宝吃什么食物好香蕉蜜奶原料……更多

2024-06-26 16:38:00抵抗,饮食,能力,孩子,鸡血,切成

这4种食物堪比“人参”，强体质、强免疫、防疾病，不妨多吃！

“一日之计在于晨”在秋冬时节，人们常说：“冬天来了，要添衣保暖”，而更有甚者说：“冬天来了，要添补保养”。人参被誉为滋补佳品，其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而，在这个追求健康的季节里，除了人参，还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体的好处不亚于人参……更多

2024-06-26 16:39:00堪比,人参,体质,免疫,食物,疾病

老年痴呆有7个阶段，前三个很容易被忽略，为了父母看看吧

29岁的小丽（化名），第一次感到自己的未来规划被打碎了。为了照护未满60岁就开始“老年痴呆”的单亲妈妈，小丽不得不放弃在北京某证券公司月薪3万元的工作，返乡陪伴母亲就医。失掉工作只是第一步，漫长且逐渐“丧失”的生活，才刚刚揭开冰山一角。“希望趁着妈妈还认识我……更多

2024-06-26 16:11:00老年痴呆,看吧,父母,三个,阶段,阿尔

糖尿病友早餐食谱：洋葱鸡蛋圈，好吃不升糖

来自糖友——阿丽的早餐食谱分享1、洋葱鸡蛋圈食材:洋葱，胡萝卜，香葱，鸡蛋一个做法:洋葱切圆圈待用，另胡萝卜，洋葱，香葱切碎与鸡蛋搅拌加适量盐拌成糊状，平底锅刷少量橄榄油，将洋葱圈放在平底锅上，将调好的蛋糊倒入洋葱圈内小火煎黄翻另一面煎熟，甜脆可口、健康美味的蛋圈出锅啦……更多

2024-06-26 16:10:00糖尿,病友,洋葱,食谱,早餐,鸡蛋

明明很虚，一补就上火，是怎么回事？提醒：3个方法改善虚不受补

小兰，平日里总是提不起力气来，尤其是到了月经期间就特别的明显，感觉浑身一点劲都没有，明明也没干什么，就是感觉很累。小兰在百度上查询了一下，发现不少网友都跟自己有一样的情况，说这种情况是气虚，需要补气。于是小兰又继续逛帖子，看别人分享的一些补气方法，还买了一些党参……更多

2024-06-26 16:16:00回事,方法,小兰,补益,脾胃,情况

体重总比工资涨的快，怎么办？

体重总比工资涨的快，怎么办，我来教你减肥——想减肥，必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法有哪些呢？每个人都希望自己可以快速瘦下去，下面跟着小编一起来看下。10种见效最快的减肥方法1、不懒睡，保证充足睡眠在睡眠时……更多

2024-06-26 16:41:00体重,工资,怎么办,减肥,身体,减肥法

脚部一旦出现这4种异常，可能是糖尿病，马上查血糖，别忽视

很多朋友由于家族遗传或吃得过多，体力活动较少等原因而患上糖尿病，一旦患上糖尿病如果不注意就会引发一些并发症，是很麻烦的，其实糖尿病在早期脚上会出现一些症状的，所以当朋友们发现自己脚上出现以下这4个症状表现时，要马上查血糖别迟疑，很可能是糖尿病的早期表现。1、走路时脚痛当朋友们只是正常走路并没有运动过度的情况下……更多

2024-06-26 16:13:00糖尿,脚部,糖尿病,马上,糖尿,糖尿病

从大腹婆到小腰精，只需坐着2步搞定！

俗话说，腰带越长寿命越短。这并不是什么无稽之谈，从健康的角度讲这和肥胖，尤其是腹部肥胖有一定的联系。通常小哥哥的腰围超过2尺5寸5，小姐姐的腰围超过2尺4，就要小心了。脂肪与腰围的暧昧关系我们知道的脂肪除了皮下脂肪，让我们看起来更加圆润之外，还有一些是内脏脂肪……更多

2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿

专家奉劝：女性40岁后，这几件事尽量不要做，防止加速衰老

在45岁到55是女性的重要衰老时期，这个时期女性很容易会出现各种各样的不适，所以一定要积极的进行调节才能帮助人体减低伤害。那么到底有什么事情会导致女性衰老呢?1、喜欢吃香喝辣根据相关的研究显示在45岁之后女性的各项机能开始衰退，这个时候很多人都会觉得自己无论做什么事情都会觉得没有精神……更多

2024-06-26 16:14:00衰老,女性,专家,女性,长时,衰老

肺不好，多吃这三样食物，早知道早受益

一、白色食物养肺，你了解多少？肺是我们身体的呼吸器官，它负责将氧气输送到身体的每一个角落，同时将二氧化碳排出体外。想要肺健康，日常饮食中不妨多摄入一些白色食物。你可能听过“白色养肺”的说法，这可不是空穴来风。白色食物，如梨、百合、山药等，往往具有润肺、养肺的功效……更多

2024-06-26 16:43:00食物,不好,肺部,绿叶,食物,坚果

别被这十大食品谣言忽悠了：保护你的健康，揭秘真相！

社交网络上充斥着各种关于食品的谣言，让人无从辨别真伪。今天我们就来揭开那些误导人的食品谣言的真相，保护你的健康。亲爱的读者，你有没有被某些食品谣言忽悠过？别担心，今天我将为你揭示十大常见的食品谣言，帮助你辨别真假，保护自己的健康。谣言一：鸡蛋会导致高胆固醇事实……更多

2024-06-26 16:42:00谣言,真相,保护,食品,健康,谣言

终于知道女性睡觉的时候，为何双腿夹被子了，医生告诉你答案

想要保证充足的睡眠，睡姿尤为的重要。睡姿不好，不仅影响到第二天的工作，还有可能引发一系列的疾病。说到睡姿，许多的女性都会想到双腿夹被子睡觉。接下来，我们就来了解一下，女性睡觉夹被子的原因。缓解身体的不适在这个以瘦为美的社会里，许多的女性朋友身材都比较消瘦。而这类女性在睡觉的时候……更多

2024-06-26 16:42:00双腿,被子,答案,医生,时候,女性

驻村第一书记说丨多元化产业托起乡村致富经

本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“火车跑得快，全靠车头带。”人民日报数字传播特别策划推出“驻村第一书记说 ”系列短视频栏目。今天，我们跟随“驻村第一书记 ”刘荣亮走进四川省内江市东兴区高梁镇方家沟村，看看他如何带领方家沟村走上产业兴旺、群众增收的道路。 ……更多

2024-06-26 17:00:00致富经,驻村,一书,乡村,产业,方家

减肥，请立即停止做这8件事

减肥，这个永恒的话题，总是牵动着无数人的心。很多人做了一些看似有助于减肥，实则适得其反的事情。想要科学、高效的减肥，请立刻停止以下这8个减肥误区。1，避免盲目节食。减肥不等于挨饿，过度节食，每天只吃几百大卡的行为，不仅会导致营养不良，还会使新陈代谢降低，最终引发反弹效应……更多

2024-06-26 16:17:00减肥,减肥,热量,身体,减肥药,脂肪

76岁大妈查出肺气肿，天天喝养生猪肺汤，半年后复查：确有好转

“李大妈，你这身体可不简单啊！”医生王大夫一边擦汗，一边摇着头说道。故事要从一个炎热的夏日说起。76岁的李美丽退休前是幼儿园的老师，平时喜欢种花养草，乐在其中。那天，她在自家楼顶忙着给花草浇水，不小心被烈日晒得头晕目眩，皮肤也晒伤了。李美丽只好去医院处理晒伤……更多

2024-06-26 16:19:00肺气肿,复查,大妈,养生,半年,肺气肿

酸奶减肥法，这样喝每天瘦一斤，不节食轻松减肥！

减肥方法，酸奶鸡蛋减肥法，每天瘦一斤。说起减肥，大家应该都有自己的方法想要分享吧，其实每个人的体质不同，所适用的减肥方法也不同，对于绝大多数人而言，通过合理的饮食计划以及运动方式，才能够让我们达到更好的减肥瘦身功效，今天我们要为大家介绍的就是一个饮食减肥的方法……更多

2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯

男人初老时，身体会有哪些不一样？

衰老是正常的生理现象，都知道女性是非常害怕衰老的到来，出现衰老后，就意味着容颜不再，身体变差，因此也比较注重保养。而男性并不是特别的注意，知道自己身上有衰老信号的时候，才注重保养。男性的身体一直是比较重要的，不仅仅对自己而言，对家庭来说，也更是非常的重要，多数男性都是家里面的顶梁柱……更多

2024-06-26 16:20:00身体,男人,衰老,男性,身体,时候

学会这样做饭血糖听话，少吃一半降糖药

烹调方法与血糖的控制大家好，今天我们讲讲糖尿病饮食中关于烹调方法的问题。糖尿病人血糖不好，对人体最大的伤害莫过于血管。而且很多糖友是“身皆数职”，血压，血脂，尿酸都高。这些指标叠加到一起，更加速了对血管的损伤。很多四五十岁的中年糖友就得过心梗，上过支架，很多糖龄10年左右的人就面临着要失明……更多

2024-06-26 16:44:00降糖药,血糖,血糖,主食,饮食,烹调

碱性食物“之王”被发现，没事吃一点，口臭消失了，气色也好了

五月份的天气，忽冷忽热，天气冷的时候和热的时候，想吃的食物是不一样的。我们需要经常吃一点碱性食物，来调节身体的酸碱平衡，而在日常饮食中，碱性的食物也是非常多的，像我们经常吃的茄子，空心菜等都是碱性食物，还有一种食物也是碱性食物，我们很多人还非常喜爱吃，那就是山药……更多

2024-06-26 16:45:00气色,碱性,口臭,食物,山药,食物

如果经常吃4类食物，你的睡眠会被一步步毁掉，自己却毫不知情

我们都需要睡眠，而且是良好的睡眠。如果一直睡眠不好的话，你的身体状况会越来越差，精神状况也会很不好。所以良好的睡眠对于我们来说就显得尤为重要，但是现在很多人的睡眠都非常不好，这多半是因为平时饮食的原因造成的。如果经常吃这四种食物，你的睡眠就会在你不知不觉中被一步步破坏……更多

2024-06-26 16:46:00睡眠,食物,睡眠,食物,咖啡,咖啡因

高尿酸不能吃醋？尿酸偏高的人，4种食物建议：及早撤下饭桌

导语：随着社会的发展，现在人们的生活水平在逐渐提高，吃的越来越好，这也引发了很多的并发症，痛风就是其中一种。痛风是一种慢性代谢性疾病，主要由体内高尿酸引起，痛风已成为高脂血症、高血压和高血糖的第四高。因此，平时若是尿酸高的话，那么就需要去通过饮食来降低了。高尿酸不能吃醋……更多

2024-06-26 16:46:00尿酸,饭桌,食物,建议,尿酸,食物

血管“清洁工”是芹菜？提醒：三种食物经常吃，或对血管有益处

心脏它是人体的发动机，如果自身的发动机一旦失去功能之后，那么血管就会容易被堵塞，这是身体的渗透压就会发生不稳定性。血管一旦被堵塞之后，那么直接无法输送营养和氧气，就会导致器官的衰竭，最终受伤害的还是身体。01血管“清洁工”是芹菜？提醒：三种食物经常吃，或对血管有益处芹菜它是一种比较常见的食材……更多

2024-06-26 16:47:00血管,清洁工,芹菜,益处,食物,血管