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本文转自：人民日报客户端江西农业农村厅2022年，省农业农村厅全面深化农村改革工作领导小组在全省范围内组织开展了农业农村改革典型案例评选工作。经自主申报、初步筛选、部门审核、网站公示等程序，评选了“打好财政金融支农方式创新‘组合拳’助推农民增收和乡村振兴”等20个改革案例为2021年度全省农业农村改革典型案例……更多

2023-01-08 06:59:00乡村,相得,善治,经济发展,体系,发展

秋季健康养生您需要学会什么

学会低温烹调习惯了高温油炸、炖煮、快炒的饮食，我们适当地利用低温来制作一些菜肴，可以更多地保留食材的营养。所谓低温烹饪是要将烹饪的温度保持在55~65摄氏度之间，比如牛肉，将其放入65摄氏度的水中炖煮90分钟，之后捞出再小火两面煎到微黄即可。除此以外，还可以温水炖蛋……更多

2023-01-07 22:22:00养生,健康,低温,时令,微黄,小火

走得太多，这些结局躲不过，早了解早预防

要说最简单的养生方式，自然就是走路，不需要经济投资，只需要花费少量时间，想想都觉得开心。为了使走路的价值最大化，很多人就“拼命”走路，每天都在1万步，甚至2万步以上。他们的想法很简单，就觉得多走路对身体，不管刮风还是下雨，只要身体不是处于生病状态，他们就会风雨无阻的坚持走路……更多

2023-01-07 21:38:00结局,身体,日行,步数,关节,时间

睡前玩手机，到底都有哪些伤害呢？一文揭晓答案

睡前的时间，你会用来做什么呢？看到这个问题的时候，很多人都不假思索的说出“玩手机”。据统计，睡前玩手机的人高达90%，只有少部分人会做其他事情。或许是白天太过忙碌，只有睡前躺在床上的时间，才是真正属于自己的时间。虽说睡前看手机已经成为常态，但是对身体的危害，很多人却不知道……更多

2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎

秋乏可能是营养失调，是真的吗

夏去秋来，当你总有莫名其妙的疲惫感，干点啥都觉得累，每天像睡不够似的，以为只是“秋乏”那么简单？事实不止如此，秋乏也可能是缺乏某些营养素的信号。缺B族维生素。由于饮食不合理，食欲不振，加之刚刚过去的夏季天热出汗，极易导致人体内B族维生素的缺乏和流失。充足的B族维生素有助于心脏……更多

2023-01-07 22:26:00营养,维生素,红豆,倦怠,人体,燕麦

汉口北新春年货节开锣，天南海北干货调料年夜菜原产地直供

本文转自：长江日报长江日报大武汉客户端1月7日讯（记者孙珺通讯员刘春）来汉口北打年货啦！1月7日，接档汉交会后劲，“2023汉口北新春年货节”热闹启幕，一直持续到1月16日。汉口北2023新春年货节上，天南海北干货调料年夜菜原产地直供。通讯员刘春摄本次年货节以汉口北新晋特色味道小镇……更多

2023-01-07 23:10:00海北,天南,汉口,干货,地直,年货

介绍增进肺部功能的小窍门

入秋天气转凉，凉风很容易侵犯人的肺部。中医理论认为，“秋气通于肺”，对于肺部较弱的人群来说，秋季护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。想要增进肺部功能，有两个简单的小窍门。其一是屏气法。找一个安静的处所闭目养神，用鼻子深深吸一口气屏住，随后缓缓用口吐出，间隔几分钟后……更多

2023-01-07 22:24:00肺部,窍门,功能,肺部,尤佳,功能

假期要严防各种现代病、节日病、时令病

国庆秋高气爽，气候宜人，正是休闲度假的好时光。然而，在人们欢度过诸如餐饮、娱乐、旅游之类的假日生活的时候，各种现代病、节日病、时令病也会接踵而来，乘虚而入，要严加防范。疲劳综合征由于较长时间乘坐车、船、飞机等，因旅途颠簸、人群拥挤、途中劳累和生活规律的改变以及水土不服等……更多

2023-01-07 22:38:00时令病,时令,节日,要点,假日,生活

推荐几种预防秋燥的食谱

秋燥是秋季的一种常见病状，秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状，因此，预防秋燥是秋季养生的首要功课，除了平时多运动外，在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙……更多

2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕

推荐几款秋分应时汤水

1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂圆15克、瘦肉250克、生姜3片。把材料洗净放入小煲中小火炖1小时……更多

2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山

开展技术培训助力农户增收

本文转自：三明日报市乡村振兴促进会——开展技术培训助力农户增收本报讯 “芭蕉芋是亚洲高价值淀粉的新原料来源，也是酿造发酵、食品和饲料加工的好原料。”元旦前夕，泰宁县乡村振兴促进会联合有关单位在大田乡大田村联合举办了有50多位脱贫户和种植大户参加的洋芋产业乡村振兴人才培训班……更多

2023-01-08 00:03:00农户,技术培训,培训,技术,豆腐皮,促进会

秋季养生重点是养阴和肺

立秋后，很多人经常感冒咳嗽，并且会出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象，这是因为秋季气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，皮肤黏膜水分蒸发加速造成的。肺喜“湿”不爱“干”。中医强调，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，这一季节尤其要注意对肺的保养。要顺应自然和时令的变化……更多

2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气

下半身的这些变化，女性朋友们一定引起警惕

在女性心中，抗老是她们永远不变的梦想。只是在抗老的路上，却永远是失望大于希望，尤其是随着年龄的不断变化，衰老的速度也会越来越快。印象中，45岁之后才算衰老，可是很多人却提前进入衰老状态。其实衰老，并不一定是容颜衰老，有时候身体衰老，也是很重要的。因为身体逐渐衰老之后……更多

2023-01-07 21:27:00下半身,变化,女性,朋友,衰老,身体

四个小妙招，轻松告别暗黄皮肤，女性朋友建议收藏

皮肤白皙的女性，总是最占优势，即便到了五十岁，看起来还是很年轻，因为“一白遮万丑”。确实，只要皮肤白皙，能够巧妙的掩盖很多皮肤问题，整个人看起来也更显年轻。相比而言，皮肤暗黄的女性就比较吃亏，哪怕只有三十岁的年龄，也会有种大五岁，甚至十岁的既视感。总而言之，皮肤越暗沉……更多

2023-01-07 21:39:00妙招,皮肤,建议,女性,朋友,皮肤

介绍一道秋季家常美食——腊肠鸡蛋炒双花

秋风起，正是吃腊味的时候。说到腊味，最容易联想到的就是腊肠焗饭。腊肠的油润香味，足以让人吃下一碗白米饭。下面把腊肠切碎用来炒蛋，腊肠香味渗入鸡蛋里，让鸡蛋蓬松柔软且饱含腊肠香味，再加上炒过的花生米，和青葱的味道，这道菜是怎一个香字了得！材料：瘦肉腊肠（1根）……更多

2023-01-07 22:21:00腊肠,家常,一道,鸡蛋,美食,腊肠

如何偷懒呢？这些小秘密，分享给大家

明明都是50岁，为何有些女性可以健步如飞，做自己喜欢的事情；为何有些女性，却常年和病痛为伴？好像过了50岁之后，突然之间就老了，身体各种小毛病也随之而来。确实，50岁的女性，身体开始走下坡路，很多毛病都显现出来。而这一切，都跟身体的代谢能力有关，再好的“零件”也有寿命……更多

2023-01-07 21:34:00秘密,事情,女性,健康,身体,养寿

推荐一道秋刀鱼的美食——蒸豆豉秋刀鱼

秋分过后，马上就到二十四节气中的寒露了，此时是秋刀鱼最肥美的时候，大家不妨趁此机会多享受这种美味。秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，它们有抑制高血压、动脉硬化的作用。为了去腥增鲜，在烹调加工时可以加点柠檬汁……更多

2023-01-07 22:27:00刀鱼,豆豉,一道,美食,推荐,刀鱼

日常生活中哪些行为对心脏健康很不利

心脏是人体的重要器官，《内经》中说：“心者，五脏六腑之大主。”意思是说，身体各个脏腑都在心的领导下分工合作，维持机体的运转。日常生活中，有些行为对心脏健康很不利，恐怕会影响它的“领导权”。出大汗。中医认为，汗为“心之液”，是精气所化，不可过泄。如果心脏出现问题……更多

2023-01-07 22:33:00不利,心脏,行为,健康,生活,心脏

秋分过后“平”调身心好处多

秋分过后，真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条……更多

2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳

为大家讲解秋季养生知识

暑气消散，秋意渐浓，秋季养生正当时。下面由中医中药专家为大家讲解秋季养生知识。专家指出，影响健康的因素中，生活习惯占60%，环境因素占20%，遗传因素占20%，养成良好的生活习惯至关重要。秋天气候干燥，如果调养不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症……更多

2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生

推荐一道菊花冰糖莲子雪耳羹

原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、菊花泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。红枣洗净待用。砂锅中加清水，放入银耳、莲子，先用武火烧沸，改文火炖一小时。放红枣、冰糖，续炖20~30分钟……更多

2023-01-07 22:36:00冰糖,莲子,菊花,一道,推荐,银耳

介绍秋季吃莲藕的7大保健功效

常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。《印度时报》近日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。 1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮……更多

2023-01-07 22:34:00莲藕,功效,保健,维生素,莲藕,心率

秋天喝水为何要多次少饮

秋季干燥，老人最需要养护的是肝和嗓，避免因肝火旺盛而心烦气躁，或因燥热上火而伤及咽部。从中医角度来说，肝在秋季最需要保养。首先，要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏，导致体内毒素难以排出，伤害肝脏。清晨锻炼前和晚上睡觉前都要适量饮水。但一次饮水不宜过多过快，要多次少饮……更多

2023-01-07 22:40:00咽部,肝脏,喉部,喉结,干燥,燥热

介绍两款适合秋冬季节进补时食用的菜品

在干燥的秋季里，饮食应该遵循“燥而润之”的饮食原则，以“清润”为宜。以下两款菜品适合秋冬季节进补时食用。 1、炖山斑鱼：先将奶白菜洗净沥干，对切备用;山斑鱼洗净沥干后，用平底锅煎香;将赤肉切成方形，鸡脚剪指，老鸡去皮，用水煮沸，浸10分钟，去血水、腥水;将菜干用60℃水浸开……更多

2023-01-07 22:42:00菜品,秋冬,食用,季节,水蒸,奶白菜

昭阳区高素质农民培育项目产业发展带头人培训班开班

本文转自：昭通日报本报讯（通讯员王秋静余汝毅） 1月6日，昭阳区高素质农民培育项目产业发展带头人培训班开班。开班式上，30余名农业生产经营型妇女人才正在聚精会神地聆听授课老师的讲课。王玲是课堂上记笔记最认真的学员之一，这位来自永丰镇三甲社区、从事养殖业的女性面对笔者的采访……更多

2023-01-08 00:04:00昭阳区,昭阳,培训班,带头人,产业发展,高素质

哪些人容易发生“沉默性缺氧”

本文转自：海东日报新华社长沙1月7日电（记者帅才）一些新冠病毒感染患者特别是老年患者有不同程度的缺氧，很多人在家里配备了制氧机等吸氧装置。患者如何科学进行吸氧治疗？哪些人容易发生“沉默性缺氧”？什么情况下患者要到医院就诊？记者采访了相关专家，一起了解一下。中南大学湘雅三医院急诊科主任医师孙传政说……更多

2023-01-08 00:08:00缺氧,患者,缺氧,湘雅,饱和度,制氧机

大桥镇网格员防疫一线显担当

本文转自：衢州日报请医生煮面条送药物大桥镇网格员防疫一线显担当本报讯（记者吴建邦报道组蒋君通讯员朱虹霏官俊）“你们为我忙了一天，一直没有休息，太感谢了。”1月1日，江山市大桥镇黄石村村民周振凤，紧紧握着本村网格长刘光忠的手感谢道。周振凤是一名留守老人……更多

2023-01-08 00:29:00大桥镇,网格,大桥,一线,大桥镇,网格

核酸转阴不代表病毒清除“阳康”后乏力可中医调理

本文转自：南通日报本报讯（通讯员尔宣记者冯启榕）近期，在市二院“中医阳康门诊”接诊患者中，八成患者表示自己“阳过”后被咳嗽咳痰困扰，还伴有胸闷气短乏力、胃口减退、食欲不振、失眠多梦等问题。6日，市二院中医科负责人孙建华提醒，正所谓“余邪未尽、正气未复”，“阳康”后的市民仍需要进一步调理和康复……更多

2023-01-08 00:34:00核酸,乏力,中医,病毒,代表,患者

“幻阳”时，我们该怎么做？

本文转自：闽南日报嗓子好像有些痒，似乎有点发烧，可一测体温又正常，抗原、核酸检测结果均显示阴性。连日来，有不少市民存在这样的焦虑：我到底阳没阳？“这种‘怪病’被称为‘幻阳症’，是一种焦虑现象，即市民在应对短期内迅速发展变化的疫情时，心理上出现的不适应状态。”近日……更多

2023-01-08 01:02:00焦虑,情绪,躯体,影响,上臂,感觉