• 我的订阅
  • 健康
这几天,气温变化明显,有的人一到这种春季湿冷的季节,就特别怕冷,即使穿得再厚实也不行。中医指出,除了日常生活中加强锻炼外,还可多吃些温热食物,以增强御寒能力。狗肉 其味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。羊肉 羊肉性味甘热,历来被当作补阳佳品,春季多食用可益气补虚……更多
2022-12-13 21:42:00温热,食物
春主生发,其对应的脏腑是肝胆,肝有两个主要功能——主疏泄和主藏血。上班族熬夜、久坐等都易伤肝。春季养肝的主要原则是“减酸增甘,以养脾气”,饮食起居应顺应春之气,借助春之气调理脏腑。脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。春天养生需促进肝气的疏汇与升发……更多
2022-12-13 21:43:00药膳,疗效,推荐
问:我去年大学毕业后进了一家企业工作,老板经常要我陪他吃饭应酬,饭桌上难免要喝酒,可是我的酒量一直不行,我想利用平时多“锻炼锻炼”,请问酒量可以练出来吗?答:经常听人说“酒量不行是因为喝得不够,喝多了自然就能喝了”,这句话到底有没有道理呢?我们知道,酒精大部分(90%)是在肝脏代谢……更多
2022-12-13 21:44:00酒量,这句话,道理,自然
雨水时节气温回升,降水增多,乍暖还寒,寒湿之邪最易困着脾脏,健脾行气之茶最是适宜。中医师给大家推荐一款柑普茶:柑皮,具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效,与熟普搭配,不仅有疏肝解郁的功效,而且在熟普中有益菌的作用下,还对胃肠道有温和的刺激作用,可以有效刺激食欲,健胃的同时祛风下气。 ……更多
2022-12-13 21:44:00时分,雨水
春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?下面为您推荐八种食物:春季吃葱,可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用……更多
2022-12-13 21:45:00养生,食物,推荐
中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,春季阳气生发,此时我们要注重养阳,以助阳气的生发。每个季节都有最适宜的食物,适量食用可起到很好的养生功效。唐代孙思邈在《千金方》中说:“当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气”。春季肝木当令,肝旺于春,食酸则酸味入肝,酸性收敛,不利阳气升发和肝气疏泄……更多
2022-12-13 21:45:00食物
春天万物复苏,按照中医养生理论正是养肝的好时节。很多人认为吃些动物肝脏有助于补肝,“以形补形”。但是,医圣张仲景却说“春不食肝”,这又是为什么呢?中医师介绍说,从中医的角度来说,因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干燥、失眠……更多
2022-12-13 21:45:00张仲景,医圣,这是
1、不应生吃韭菜因韭菜纤维素较多,又难以消化,又不象葱蒜可剥皮后生食,食用部分离地面较近,常污染微生物、寄生虫卵,且分株较多,不容易淘洗干净,容易感染疾病,不宜生食。2、不应加热时间过久韭菜中含有丰富的维生素B,加热能使这补成分破坏,加热时间越久,破坏越多,故不应长时间加热后食用……更多
2022-12-13 21:46:00韭菜,禁忌,饮食
只要你不是处在信息孤岛上,你一定听说过“三高”,它是指高血压、高血糖和高血脂,号称现代社会的“富贵病”,富贵不是应该和幸福美好连在一起使用的词吗?为何要病呢?我不想冒犯任何人,因为健康确实与生活习惯有关,现在的富裕一族,因为缺乏健康知识,被“新四害”给害了。“新四害”就是和我们日常生活息息相关的糖……更多
2022-12-13 21:48:00四害,生活
立春时吃春饼生菜等,俗称嚼春、咬春或尝春。唐朝时,立春这一天就有制作春盘的习俗。《四时宝鉴》载:立春日,唐人做春饼生菜,号春盘。杜甫《立春》诗中写道:春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时,盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。岑参有诗道:汝南遥倚望,早去及春盘。苏东坡说……更多
春天万物吐芽,“芽”最体现生机,所以古人常在膳食中选取芽类作为食物,如香椿芽、黄豆芽、绿豆芽、芦蒿、竹笋等。有肝病的患者,中医还会在处方中配以生麦芽或春天的麦苗作为药饵,也是应一个“生”字。春令除了选食芽类食物外,古人还根据五行五味理论,提出“肝色青,宜食甘……更多
2022-12-13 21:49:00养生,饮食
●香椿芽拌豆腐做法:嫩香椿芽半斤,洗净用开水烫后,挤干水分,切碎末,放入盘中。嫩豆腐2两切成丁,放在盘中香椿芽上。撒上细盐适量,另外以小碗放入凉拌黄豆酱油2匙,醋数滴,麻油半匙,糖适量,搅拌均匀,淋入盘中,佐餐食用。●阳春羹点做法:冬笋3两,切末烫后备用;土山药3两……更多
2022-12-13 21:50:00食谱,养生,推荐
立春又称“打春”,“立”是“开始”的意思,每年2月4日或5日,当太阳到达黄经315度时为立春。古人将立春定为24个节气之首。立春之日,晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方,古人称为艮(八卦之一)的方向。 古代“四立”,指春、夏……更多
2022-12-13 21:50:00来龙
春天万物复苏,春季养生,要以生发阳气为主。从中医讲,春季与肝相应,所以,春季要养肝,保证肝气的疏泄和调达。那么春季养生该如何饮食呢?1.谷类中医讲肝属木,脾属土,如肝木过旺会克伐脾土,所以,春季养肝,也要预防肝气过旺或郁结而影响脾胃。平时如果脾胃虚弱的,春季要适当增加健脾食物……更多
2022-12-13 21:51:00肝气,保证,饮食
春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。春季饮食应遵循“杂合而食”的原则,巧配五味对健康大有裨益。增甘补脾肝属木,脾属土,土木相克,春天肝旺会伤及脾胃,影响脾胃的消化功能……更多
2022-12-13 21:52:00原则,饮食,健康
初春时节,万物更新。提醒各位老人,初春养生保健要记住四个字:养胃、护肝。养胃:少酸增甜多喝粥因为春季易出现脾胃虚弱之症,故饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。而中医认为,粥类饮食最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥……更多
2022-12-13 21:52:00养生保健,养生,保健
本文转自:人民日报客户端姜泓冰大雪节气过后,我国大部分地区已进入最寒冷的冬季,北方干冷,南方湿冷,日夜及室内外的温差变化大,人的呼吸道抵御能力差,普通感冒、流行性感冒都处于高峰时段。今年又值我国逐步优化防控政策之际,奥密克戎变异毒株感染后90%以上为无症状及轻症……更多
冬季,人体免疫力低下,容易患感冒、肠胃不适等。美国营养专家表示,通过合理饮食进行调节,能改善这些症状,安全过冬。1、增加维D摄入“在短日照的冬季里,需要摄食更多的维D。”美国注册营养师、弗吉尼亚营养学会主席卡林·托马斯提醒说。维D不仅是一种增强免疫的营养素,也与改善情绪有关……更多
2022-12-13 21:53:00症状,调节,饮食,安全
自古以来,海带就有“长寿菜”、“长生不老药”的美誉。《本草纲目》记载,海带能“催生,治妇人病及疗风下水。治水病瘿瘤,功同海藻。”海带中含有大量的碘元素,碘有助于甲状腺素的合成,具有产热效应,可加快组织细胞的氧化过程,提高人体基础代谢,并使皮肤血流加快,减轻冬季寒冷带来的伤害……更多
2022-12-13 21:54:00海带
浙江目标到2025年县域就诊率达90%以上 力争“大病不出县”
本文转自:中国新闻网杭州一区县医院开展手术。余杭区卫健局供图中新网杭州12月13日电(张煜欢)近日,浙江省政府办公厅印发《关于推进高水平县级医院建设的实施意见》(下称《实施意见》),提出到2025年,基层就诊率达到65%以上,县域就诊率达到90%以上;该省山区26县和6个海岛县县级医院全部达到国家推荐标准能力水平……更多
本文转自:中国新闻网(抗击新冠肺炎)从“一老一小”到慢性基础性疾病患者,中国官方详解重点人群如何防护中新社北京12月13日电 (记者 李京泽)当前,老年人、孕产妇、儿童、慢性基础性疾病患者是医疗服务的重点人群,他们的健康牵动着每个家庭的心。老年人出现咳嗽发烧症状怎么办……更多
本文转自:人民日报客户端姜泓冰抗疫进入新阶段,我们将逐渐挣脱病毒束缚,从此,天涯海角皆可至,星河沧海均可观,生活与爱将不再被辜负。与此同时,病毒也有极大可能不期而遇。渐近深冬,新冠裹挟着流感,发热人群增多,各大医院发热门诊正设法扩容、开足马力,但排长队的情况还是频频出现……更多
2022-12-13 22:21:00长队,冷风,医生,医院
吴迪:原始创新助力企业高质量发展
本文转自:长城网长城网记者 袁立朋 通讯员 李卫国近日,晨光生物科技集团股份有限公司的吴迪博士百感交集,由她负责研发的万寿菊提取物刚刚通过国家农业农村部批准,成为饲料添加剂新产品。这是一个从“零”开始、原始新创的饲料添加剂产品,填补了世界空白。想起往事,研发过程的苦辣酸甜涌上心头……更多
2022-12-13 22:22:00吴迪,高质量,发展,企业
肿瘤科黎金庆主任医生讲解:决胜卵巢癌,从这一步开始
卵巢癌以难发现、难诊治、死亡率高而位居妇科恶性肿瘤之首。美国癌症协会公布的数据中,2018年美国新增22,240例卵巢癌确诊病例,14,070例卵巢癌死亡病例。我国卵巢癌的发病率和死亡率也在逐年上升。下面请北京中医药大学东直门肿瘤科黎金庆主任详细介绍:卵巢癌在早期是无明显特异性症状的……更多
肝病科何云丽主任医生介绍:乙肝到底是怎么得的?
乙肝是怎么得的?乙肝在我们平时的生活中有着很高的发病率的,十分的常见,但是很多人对乙肝并不是很了解。日常生活中究竟是怎么得上乙肝的也不是很了解。在下面的文章中医生将针对乙肝是怎么得的给大家详细的介绍,看看在平时的生活中都有哪些因素会导致乙肝的出现!下面请中国中医科学院肝病科何云丽主任详细介绍……更多
肿瘤科郭中宁专家讲述:生吃这一物防癌又抗癌
萝卜中含有丰富的抗癌物质,因而萝卜有着很好的防癌抗癌作用。但是这些活性物质加热很容易会受到破坏,因此想要保持萝卜的防癌抗癌的作用,最好还是生吃。下面请中国中医科学院西苑肿瘤科郭中宁主任详细介绍:生萝卜为什么能防癌抗癌?一、丰富的维生素C萝卜中含有丰富的维生素……更多
肿瘤科顾梅主任医生提醒:酒后脸红,你可能离癌症越近!
乙醛会造成细胞中的DNA损伤或双链断裂,从而致癌!下面请首都医科大学附属北京同仁肿瘤科顾梅主任详细介绍:中国号称礼仪之邦,更是酒文化之乡。杯觥交错中,酒作为感情媒介,润滑了人际关系,促成了几多美事,但是酒也与一些癌症有密切关系。一、喝酒真的会致癌!酒精进入人体后需要一系列的代谢……更多
娱乐圈食物链顶端,他第二没人敢称第一
作者 | 哪吒 编辑 | 乌蝇歌 小风小浪原创出品 作为一个吃面长大的西安人,最近频繁刷到张嘉益,aka站在 食物链顶端的男人——在短视频里端着比脸还大的碗吃面: 你没想错。食物链的顶端,必须是碳水。碳水宇宙的尽头,就在大西北。张嘉益吃面的片段来自《白鹿原》……更多
江苏如东强民村:种植蔬菜 强村富民
本文转自:人民网-江苏频道正值采摘蔬菜旺季,村民正在采摘蔬菜。人民网记者 王继亮摄人民网南通12月10日电 (记者王继亮)近日,江苏如东县大豫镇强民村以特色蔬菜种植入选第十二批全国“一村一品”示范村榜单。人民网记者实地探访发现,强民村曾因沙质土壤没有粘性,种植粮食产量不高……更多
一防脚寒足浴跟热水洗脚不一样,足浴要注意三点:第一是温度,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。第二是时间,每次浸泡20~30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩,足浴后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。二防腰寒双手搓腰有助于疏通带脉……更多
2022-12-13 11:19:00老人
更多关于健康的资讯:
糖尿病食谱--油豆腐炒肉
材料:油豆腐、瘦肉、生姜、大蒜、植物油、生抽、料酒、盐、胡椒粉做法:1.将油豆腐切成大小适中的块状;瘦肉切成片,用生抽
2025-03-18 13:48:00
坐月子可以吃玉米吗
1、玉米属于粗粮,淀粉含量达70%以上,膳食纤维较为丰富。在坐月子期间,是可以食用质地柔软的糯玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥
2025-03-18 13:55:00
运动汇丨春季是孩子的猛长期 学会3个按揉手法促生长
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-18 14:02:00
开春第一鲜——荣成海虹包子
鲁网3月18日讯在山东半岛最东端,有一座被大海拥抱的美丽城市——荣成。这里三面环海,四季分明,是大自然赋予的天然宝库,更是美食的天堂
2025-03-18 14:03:00
孩子开学后被便秘纠缠 “借力”妈咪爱益生菌实现轻松排便
开学已有一段时间,不少家长发现孩子原本每日规律的排便,如今却成了难事,孩子小脸憋得通红,着实让人心疼。其实,这背后有着诸多原因
2025-03-18 14:03:00
吃火锅拉肚子怎么办
吃火锅拉肚子怎么办?吃火锅拉肚子的原因有很多,比如肉没有彻底煮熟,肉中的细菌没被杀死;火锅底料、配菜、肉不新鲜;吃的太多
2025-03-18 14:11:00
陆川橘红 上风上水好橘红!
陆川县隶属广西玉林市,全县面积1554多平方公里,人口112万,素有“温泉之乡”美誉,是广西中药材基地示范县,2021年获评“世界长寿之乡”
2025-03-18 14:12:00
助您摆脱“肩”熬!临沂市人民医院“肩周疼痛门诊”开诊啦!
鲁网3月18日讯你是否长期被肩周疼痛纠缠?是否因肩部的疼痛不适,连日常的生活与工作都受到影响?好消息!临沂市人民医院专门开设了“肩周疼痛门诊”
2025-03-18 14:36:00
镇宁县沙子乡:党建引领湾田奏响“乡村振兴曲”
本文转自:人民网-贵州频道筑牢红色堡垒,做实民生温度,赋能乡村振兴。近年来,镇宁自治县沙子乡湾田村党支部以提升基层党组织战斗力为目标
2025-03-18 14:51:00
贵州镇宁:农机奏响春耕“交响曲”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,农事渐起。为了保障春耕期间农机产品质量和农机作业安全,近段时间,镇宁自治县农机中心以“农机闹春耕”现场会活动为载体
2025-03-18 14:51:00
当心餐桌上的催熟剂 偷走孩子的童年
近年来,儿童性早熟现象时有发生。是什么让孩子过早地发育?除了遗传、环境等因素,饮食不当也是导致儿童性早熟的重要原因之一
2025-03-18 14:57:00
臧平立:茶还是要品的
臧平立书法沏一杯茶,嘿,开园的明前龙井茶。豆香味儿,新茶,也是绿茶,味道不错。茶自何来?当然是我治愈的一位患者服草药后见效果好
2025-03-18 14:57:00
东城中医医院特聘专家张延淑介绍卵巢早衰的中医调理之道
张廷淑,主任医师,临床工作四十余年,九代中医传人,幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗:女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2025-03-18 14:57:00
风邪犯肺致咳:找准根源,轻松止咳
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。其中,有一种咳嗽颇为常见,那就是因风邪犯肺所致,典型症状就是咳嗽不断,还伴有咽痒
2025-03-18 15:08:00
陆川橘红:宫廷御药,传承千年!
陆川县,坐落于广西玉林市,其得天独厚的地理环境为陆川橘红的生长提供了无与伦比的自然条件。这里属南亚热带季风气候,年平均气温21
2025-03-18 15:10:00