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碳水化合物是人体的主要能量来源，1克碳水化合物可以提供约4千卡的能量。碳水化合物广泛存在于各种食物中，如面包、米饭、面条、土豆、糖果、水果和蔬菜等。碳水化合物能够快速提供能量，而且与蛋白质和脂肪相比，它们更容易被身体消化吸收。此外，碳水化合物还能促进大脑分泌血清素……更多

2024-03-29 10:49:00一城,中国,南北,早餐,城市,早餐

惊蛰过后，若条件允许，“开春第一鲜”多采摘些，应节气，正当吃

“春雷响，万物长”这句老话非常形象地描绘了惊蛰节气过后的景象。惊蛰，标志着春天的进一步深入，自然界中的一切都开始活跃起来。惊蛰之后，气温逐渐升高，春雷开始响起，春雨也变得频繁。这些自然现象为大地带来了充沛的雨水，滋润着万物，使得植物得以快速生长，动物结束冬眠……更多

2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜

“惊蛰吃一菜，郎中不用忙”，惊蛰后，一菜指的是啥？建议了解

惊蛰，是中国二十四节气中的第三个节气，标志着春季的深入。在这一天，春雷始鸣，惊醒了蛰伏在地下的昆虫，因此得名“惊蛰”。这是一个自然界和人们生活都发生显著变化的时期。在中国传统节气中，惊蛰标志着春雷的开始和冬眠动物的觉醒，这个时期人体的肝气开始旺盛，因此有"惊蛰吃一菜……更多

2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气

“九九吃三菜，一年病不沾”，传统食俗不要忘！

公历的三月三日，我们正式迈入了中国传统节气中的“九九”第一天。九九，是寒冬数九的最后一轮，标志着漫长冬季的结束，春天的脚步已经悄然临近。在这个冬春交替的时节，虽然大自然的生机开始勃发，但气温的波动仍然不容忽视。在这个特殊时期，我们需要做到以下几点，以适应季节的变化……更多

2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感

惊蛰，不管有钱没钱，都要记得3多吃2少吃，养肝助阳好度春

惊蛰，这个古老节气，不仅是一个时间节点，更是一种自然界的宣告。它是春天的号角，唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人对于惊蛰的观察和体验，充满了智慧。他们发现，惊蛰时节，不仅动物开始活跃……更多

2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用

萝卜的食用方法多样，既可以生吃，也可以烹饪成各种菜肴

萝卜，这种常常被忽视的根茎类蔬菜，其实是一种性价比极高的健康食品。它不仅价格亲民，而且营养价值出众，蕴含丰富的维生素和矿物质，对维护人体健康具有多重益处。在当今市场上，萝卜的种类繁多，包括水果萝卜、冰激凌萝卜、红心萝卜等，它们的质地脆嫩多汁，有些品种甚至带有自然的甜味……更多

2024-03-29 10:53:00菜肴,萝卜,食用,方法,萝卜,红心

以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家

惊蛰是春季的一个重要节气，标志着春天的到来和大自然的复苏。在这个时节，人体肝气旺盛，阳气开始向外散发，气候逐渐变暖，但脾胃功能可能受到影响。因此，饮食上应以甘味食物为主，以滋养润燥、补益脾胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨……更多

2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨

一家三口的晚餐，最重要的是温馨和谐，而不是丰盛奢华

由于工作和学业的需要，很多家庭会选择在工作的城市过年，尤其是在孩子面临重要考试的时候，如高考。这样的决定体现了家长对孩子教育的重视和对未来规划的考虑。正月十五，也就是元宵节，是中国传统节日中春节的最后一个重要节日。过了这一天，春节就算是正式结束了，人们会逐渐恢复正常的生活和工作节奏……更多

2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓

精神科医生：3-5月精神疾病复发率占全年70%以上

本文转自：央广网央广网北京3月29日消息（记者雷妍）“春天是心理疾病高发时期，最常见的包括抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等。”北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科曹鑫慧介绍，这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状，影响日常生活和工作……更多

2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生

引入农技专家助力春耕生产

本文转自：四川政协报本报讯（通讯员蒋小燕冉茂权） “撒种子的时候注意按照‘一米撒一两种子’的规律来，长出来的高粱苗才大小匀称。”近日，在泸州市龙马潭区金龙镇官渡社区集中育秧地里，金龙镇委员联络组的委员们与农技专家一道，辅助村民翻土、撒种、覆膜，抢抓春日好时节……更多

2024-03-29 10:58:00春耕,生产,专家,育秧,高粱,金龙

这种长在土里的水果你吃过吗？这八种吃法你都试过吗？

荸荠是一种多年生宿根性草本植物，属于莎草科。它也被称为马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨等。荸荠的地下部分，即球茎，是扁圆形，表面光滑有光泽，紫红色或黑褐色，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，因此被誉为“地下雪梨”。这部分通常作为食材供人们食用，可以生食、熟食或做菜……更多

2024-03-29 10:58:00吃法,水果,马蹄,荸荠,口感,肉丸

地软菜：雨后的黑珍珠，没吃过的快来看看

大家想必都见过这种黑黑的像木耳一样的东西吧，大雨过后地上会长出一片一片的，看起来黑黑的滑滑的很不起眼，你们肯定不会想到这居然是一种美味的食材吧他被称为地软菜，又叫地耳、地膜、地衣、地软软，颜色和形状都非常象黑木耳，生长在阴凉、潮湿的坡地上和河沟边，是一种菌类植物或者苔藓类植物……更多

2024-03-29 10:59:00珍珠,黑木,营养,食用,黑木耳,美味

市中医医院义诊服务群众　共护肠道健康

本文转自：鄂州日报本报讯（通讯员李蕾蕾、廖灿）3月20日，市中医医院医疗服务团队走进燕矶社区，开展肠道健康与春日养生义诊服务活动。此次活动由该院临床外科党支部肛肠科、外科、社会服务部、岐黄同心医疗志愿服务队、中国南丁格尔志愿护理服务总队鄂州市中医医院护理服务队联合举办……更多

2024-03-29 10:59:00中医医院,肠道,中医,群众,医院,健康

2024年鄂城区将这样做

本文转自：鄂州日报“三新三强”打擂台厚筑全市“压舱石”2024年鄂城区将这样做本报讯（全媒体记者李文晋）昨日，我市召开“新年开新局奋战开门红”系列新闻发布会鄂城区专场，解读鄂城区“三新三强”打擂台、厚筑全市“压舱石”2024年行动计划，并就相关问题答记者问。2024年……更多

2024-03-29 10:59:00鄂城区,鄂城,鄂城,产业,鄂城区,发展

这些常见的野草居然可以是美味的野菜，你知道吗？

在繁忙的路边，我们常常会见到哪些不起眼的小草，它们默默地生长，往往被忽视在人们的视线之外。然而，令人惊讶的是，这些小草中隐藏着许多美味的野菜。只需要一些简单的处理和烹饪技巧，它们就能变成一道道别具美味的美食。这些野菜不仅口感独特，而且富含各种维生素和矿物质，对我们的身体有着极大的益处……更多

2024-03-29 10:59:00野菜,野草,美味,常见,野菜,美味

尝试这些食谱，让艾草的绿意和香气，为你的餐桌增添一抹春天的色

春天，是万物复苏的季节，也是我们身体需要排毒祛湿的关键时刻。在这个四处生绿、生机勃勃的季节里，有一种被自然宠爱的植物——艾草，它不仅是清明节特有的象征，更是一种难得的食疗宝贝。说到艾草，你可能会想到它特有的清香味道，或是那一抹让人心旷神怡的绿色，但你知道吗？艾草更是一种集美味与健康于一身的神奇食材……更多

2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋

你的免疫力就是你最好的医生，平常做好这几件事就行了

免疫力是人体抵抗疾病的重要机制，它保护我们免受病毒、细菌和其他病原体的侵害。然而，现代生活中，我们面临着许多挑战，如压力、不健康的饮食习惯和缺乏运动，这些都可能削弱我们的免疫力。我们需要采取积极的措施来提高免疫力，保持身体健康。饮食是提高免疫力的重要方面。我们应该选择富含维生素C……更多

2024-03-29 11:01:00免疫力,免疫,医生,就是,最好,免疫

聚焦省委决策部署助推农业特色产业发展

本文转自：四川政协报省政协领导率队赴成都市雅安市调研聚焦省委决策部署助推农业特色产业发展本报讯（通讯员周春宇） 3月26日至27日，省政协副主席刘成鸣率省政协农业和农村委员会部分委员赴成都市、雅安市，开展“推进县域现代高效特色农业发展”重点调研。调研组先后前往成都市高新西区四川省农业科学院水产研究所……更多

2024-03-29 11:01:00助推,省委,产业发展,决策,特色,产业

常煲这“4道汤”，让我们的体质更加强健，抵抗力更加强大

随着春风的轻拂，清明节正悄然向我们走来。在这个季节，大自然的万物开始复苏，而我们的身体也渴望从冬天的沉寂中醒来，迎接春天的活力。在这样一个时刻，有什么比一锅热腾腾、香气四溢的汤更能唤醒我们的身心呢？没错，清明将至，多煲汤不仅是一种生活的仪式感，更是对家人健康的细心呵护……更多

2024-03-29 11:02:00抵抗力,体质,抵抗,枸杞,茼蒿,姜片

（聚焦博鳌）让罕见被看见专家博鳌聚焦罕见病救治难题

本文转自：中国新闻网中新网博鳌3月29日电 (记者张茜翼)“我始终相信，不是有希望才去努力，而是因为努力才看到了希望。”在28日举行的博鳌亚洲论坛2024年年会分论坛上，京东集团原副总裁、渐冻症“斗士”蔡磊通过视频表示，希望通过其实践经验，可以给其他罕见病的攻克带来参考和借鉴……更多

2024-03-29 09:48:00博鳌,难题,专家,药物,博鳌,中国

老年人宜吃四类零食

本文转自：运城日报以肉蛋奶豆为原料的零食以肉蛋奶豆类食物为主要原料制作的零食，如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题，对三餐中肉菜兴趣缺乏，此时就可以通过这类零食补充一些优质蛋白。当然在选择时依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。好咀嚼的蔬菜水果以及以蔬菜水果为原料的零食牙口好的老年人可以选择直接生吃的蔬菜……更多

2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果

十年间帮助三万多名患者重见光明

本文转自：南宁晚报南宁市红十字会医院眼科主任陈洁践行救死扶伤使命十年间帮助三万多名患者重见光明陈洁主任为群众诊断眼疾（医院供图）■本报记者彭媛媛 “宁可少只手或缺条腿，我都不愿意眼睛看不见了……”多年前，患者说的这句话时常在陈洁的脑海里翻滚，一次次地洗涤着他对职业的坚守……更多

2024-03-29 06:41:00光明,年间,多名,患者,帮助,患者

南宁香格里拉名厨焕新邕城春日滋味

本文转自：南宁晚报四季交替，三餐更迭，顺时而食，赏味春日。南宁香格里拉以春为序，焕新邕城味蕾之旅。这场美食盛宴，由南宁香格里拉行政总厨徐军军及中餐行政总厨吴红任联袂呈现。当食材与灵感相遇，融合出一个个新创意，为邕城的春日带来一场舌尖妙享。行政总厨徐军军徐军军从业至今已有20余年……更多

2024-03-29 06:41:00邕城,香格里拉,南宁,名厨,滋味,军军

四月健康预报

本文转自：南昌日报四月是人们外出踏青、春游的好时节，但同时春雨连绵、气温变化较大，容易引发各种疾病。南昌市疾控中心温馨提醒：市民朋友们需要注意预防各种呼吸道传染病、手足口病、食源性疾病等。外出踏青时注意出游安全，预防花粉过敏。呼吸道传染病由多种病原体引起，如细菌……更多

2024-03-29 06:42:00预报,健康,口病,传染病,呼吸道,花粉

湾里管理局疾控中心开展结核病防治宣教活动

本文转自：南昌日报本报讯为进一步提高居民对结核病防治的认知和关注，湾里管理局疾控中心于3月启动了以“你我共同努力，终结结核流行”为主题的防治结核病“四个一”系列宣教活动。活动旨在呼吁全社会共同关注结核病防治，提升公众的健康意识。活动包括组织一场培训，针对肺结核重点人群筛查工作……更多

2024-03-29 06:41:00湾里,结核病,结核,管理局,防治,活动

“一天内做了个心外科全能医生”

本文转自：扬子晚报“一天内做了个心外科全能医生”刀尖“起舞”，他拿下世界级难度手术技术创新、多个首例，40岁完成心外科开放全部类型术式，曹海龙这样在朋友圈分享：“一天内做了个心外科全能医生。”其中，David、Barlow二尖瓣修复均是世界顶级难度手术，放眼全球……更多

2024-03-29 06:46:00心外科,全能,医生,海龙,微创,心脏

莫误春耕好时节

本文转自：人民法院报“法官，心头大事终于解决了，刚给地里加了肥，就等着开耕播种了，太谢谢你们了。”近日，广东省连南瑶族自治县人民法院寨岗人民法庭成功调解一起恢复原状纠纷案件，被损坏的田基、农田得以在春耕前顺利恢复原状，当事人冯某路过法庭时，特地过来向法官表达谢意……更多

2024-03-29 06:41:00春耕,时节,刘某,农田,冯某,当事人

长白发缺三种营养素

本文转自：运城日报蛋白质蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。如果长期蛋白质摄入不足，就容易突然长白头发。不仅如此，像发质变差、毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。铜、锌、硒等微量元素如果蛋白质是头发的原材料，那么铜……更多

2024-03-29 06:41:00长白,营养素,营养,酪氨酸,头发,蛋白

共谋种植业共奔致富路

本文转自：三峡日报杨林桥镇马回云村“诸葛会”共谋种植业共奔致富路三峡日报讯（记者何宝喜、通讯员林兆龙）“我们计划今年利用200亩林改田种植南瓜发展村集体经济，目前已跟一市场主体达成初步协议，具体合作正在商讨中。”秭归县杨林桥镇马回营村村支书王长江说道。近日，秭归县杨林桥镇政府与联系单位秭归县社会保险待遇服务中心有关负责人前往马回营村……更多

2024-03-29 06:42:00致富路,种植业,杨林桥镇,桥镇,杨林,南瓜