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雨水节气的到来预示着万物开始萌动，降水量渐多，还容易倒春寒，所以在饮食上还是要多注意，多了解哪些该吃哪些不该吃。那么大家知道雨水吃什么比较合适呢？我建议大家多吃“3绿2白”，少食1红，顺时而食营养足，安康过春天，让我们一起去了解一下吧。“雨水吃3绿”一、韭菜俗话说“春食则香……更多

2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋

藏在身边的“补肾猛将”，建议中老年：每天换着吃，补肾健脾胃高

肾脏是人体的重要器官之一，不仅造血，还负责代谢，如果肾脏生病了，那么身体的毒素就不能顺利排出体外，精气也会不足，就会萎靡不振；如果肾脏健康，我们的工作和生活才能充满了活力。因此肾对人体的重要性不言而喻。人到中老年之后，各项身体机能都有所退化，肾的功能也会有所退化……更多

2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄

非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃

人们常常面临没有胃口的问题。当我们平时没胃口时，是随便喝点奶茶还是搞点零食坚果呢？然而，这种习惯对于小朋友来说尤为不可取，因为爱吃零食的坏习惯不仅会妨碍他们的身体发育，还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧……更多

2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩

李时珍说它“利五脏，清内热”，比白菜、萝卜更营养

草头，又称为草莓草、飞燕草、诸葛蔬等，源于欧洲的地中海地带及北美，是中国历史上的一种传统草本植物。它的嫩茎叶富含钾硝酸盐和类黄酮物质，能够清除体内热毒、养护肝脏和改善视力。首先介绍的是：鸡蛋炒草头！这是一道广受喜爱的家庭菜肴。将新鲜的草头切成小片，和炒好的鸡蛋快速翻炒……更多

2024-03-29 06:47:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养

养阳“黄金期”，建议常吃4样天然美食，寒冷天气顺利度过

养阳“黄金期”即是在每年的寒冷季节，人们需要注意保温防寒，同时也需要注意补充身体内部的阳气，以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的，建议常吃四种天然美食，它们都具有很高的营养价值，能够很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”，它富含多种维生素……更多

2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食

“寒冷天吃4草，健康没烦恼”，常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病

天气寒冷干燥，人体的免疫力往往会受到影响，这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说，“冬天吃4草，健康没烦恼”，这里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人体的免疫力，帮助我们在寒冷的天气减少生病的机会。这些蔬菜富含维生素……更多

2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜

有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵抗力才强

随着雨水节气的到来，万物苏醒，春意萌动，这个时节人体内的阳气也随之渐长，向外舒发，所以我们要注意保护阳气，饮食上也要吃一些温补人体阳气的食物。建议在雨水时节，有钱没钱，多吃这6种“养阳”食物，身体阳气足，抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐……更多

2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎

熬猪油只放盐是外行，妈妈讲多放两样，又白又香，无腥味久放不坏

猪油吃着香，营养价值也很高，过去有“”一勺猪油胜过十副药”的说法，虽然很夸张，但也说明了其价值，猪油可以滋阴润燥，增进食欲，润肠通便，还有防冻，润滑等作用，就不一一列举了！但过去有些买商品油的所谓营养学家说他胆固醇高脂肪高，大力宣传吃植物油，但是我觉得植物油也是脂肪……更多

2024-03-29 06:49:00猪油,腥味,外行,妈妈,猪油,味道

清明前后的春菜盛宴，五种自带“鲜味”的野菜，错过等一年

在春天的脚步渐行渐近时，清明节成为了我们品味大自然鲜美的绝佳时机。此时的大自然馈赠给我们五种自带“鲜味”的春菜，每一种都是大自然独特的恩赐，错过了这一季，就要等到明年了。走在乡间的小路上，你会发现蕨菜正茁壮成长。这种山野的精灵，它的最佳赏味期就在清明前。一旦错过……更多

2024-03-29 06:50:00春菜,鲜味,野菜,盛宴,错过,口感

煮鸡蛋，你在家是冷水下锅还是热水下锅呢

在忙碌的生活中，早餐的选择总是那么简单而重要。而一枚鲜嫩的煮鸡蛋，则成为了许多人的心头好。它不仅营养丰富，还简单易得。但你知道吗？煮鸡蛋也有它的“小秘密”。鸡蛋，这个小小的食材，其实蕴藏着巨大的能量。它含有丰富的蛋白质、维生素A、卵磷脂、钙、铁等营养成分，对我们的健康有着诸多益处……更多

2024-03-29 06:58:00冷水,热水,鸡蛋,还是,鸡蛋,口感

春天的韭菜，经过冬季的养分积累，口感柔嫩，味道鲜美

在春天的温暖阳光下，万物复苏，大自然赠予我们无尽的鲜味。春笋破土而出，香椿嫩绿诱人，而韭菜更是被誉为春菜中的第一美味。春天的韭菜，经过冬季的养分积累，口感柔嫩，味道鲜美，尤其是那初春的头刀韭菜，更是让人回味无穷。在这样一个充满生机的季节里，家家户户的餐桌上总少不了饺子的身影……更多

2024-03-29 06:52:00韭菜,养分,口感,积累,味道,韭菜

不少常见菜重回“1字头”

本文转自：厦门日报我市蔬菜价格创下今年来新低不少常见菜重回“1字头”本报讯（文/图记者沈彦彦）随着气温逐渐回升，厦门市民的“菜篮子”更加丰盛，清明假期将至，市场上蔬菜最近几天突迎降价潮，价格也愈发亲民——本周以来，我市蔬菜价格创下今年来新低，不少常见菜价格重回“1字头”……更多

2024-03-29 07:24:00字头,常见,蔬菜,春菜,蔬菜价格,价格

厦门春卷白灼海鲜咱厝美食好“享瘦”

本文转自：厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者房舒实习生方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域的饮食习惯都被囊括在内……更多

2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南

一抹护航春耕的亮丽“警”色

本文转自：黔西南日报笃山公安：一抹护航春耕的亮丽“警”色大地回暖农事早，一犁新雨润春耕。春分时节，走进春光明媚的安龙县笃山镇，各村寨田间地头都是一派热闹繁忙的景象，清除杂草、翻耕土地、撒播种子……农户正抢抓农时投入生产。安龙县公安局笃山中心派出所围绕春耕生产特点……更多

2024-03-29 07:25:00春耕,亮丽,刘某,山镇,春耕,农资

踏青出游别忘皮肤健康

本文转自：京九晚报清明小长假，处处春光明媚，鸟语花香，正是踏青出游的好时节。然而，很多小伙伴在踏春赏花后皮肤出现了红斑、丘疹、风团等过敏现象，不仅玩得不开心，而且不能拍美照！商丘市第四人民医院中西医结合皮肤科专家、门诊部主任李清峰说，春季出游，要注意两种皮肤问题……更多

2024-03-29 07:38:00踏青,皮肤,健康,花粉,日光,皮肤

点豆插秧不负好春光

本文转自：广西日报今年钦州市拟种早稻89.67万亩，截至3月21日完成42.1%点豆插秧不负好春光本报记者康安通讯员陆柏成叶建春村民在复垦地里播种玉米和大豆。敖帅昌/摄科技特派员指导蔗农种甘蔗。陆柏成/摄在钦北区那蒙镇竹山村，村民驾驶农用拖拉机在撂荒地上复耕……更多

2024-03-29 07:39:00春光,春耕,钦州,钦州市,万亩,钦北区

微循环静脉曲张专家行走进普仁

本文转自：健康报本报讯（记者赵星月通讯员朱立东李雪）近日，由中国微循环学会主办的中国微循环静脉曲张专家中国行·普仁站来到北京市普仁医院。在此次学术活动中的培训环节，北京协和医院血管外科专家采用手术观摩、超声实操与理论学习相结合的方式进行授课，内容涵盖穿支静脉治疗……更多

2024-03-29 07:40:00微循环,静脉,专家,静脉,大隐,北京协和医院

满足老年人多元化健康需求

本文转自：健康报老年人不仅需要治疗老年疾病，还需要综合性的健康管理、康复护理以及心理支持。面对这一现状，要综合考量和多方改进，构建一个运行高效、功能互补的医疗保健体系。□ 张磊国家统计局最近发布的《2023年国民经济和社会发展统计公报》显示，截至2023年年底……更多

2024-03-29 07:41:00老年人,需求,健康,医疗,老年人,服务

我国首创无放射线经皮介入技术获国际认可

本文转自：健康报本报讯（记者吴倩）近日，由国家心血管病中心、北京健康促进会主办的第五届中国结构性心脏病大会在京举行。作为大会主席，中国工程院院士、国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿指出，中国结构性心脏病已进入介入治疗的新时代，阜外医院在国际上首创的无放射线经皮介入技术获得国际同行广泛认可……更多

2024-03-29 07:41:00放射线,认可,我国,国际,技术,阜外医院

王殊：帮患者活成人生“大女主”

本文转自：健康报建功在一线王殊：帮患者活成人生“大女主”本报记者崔芳特约记者钟艳宇王殊：北京大学人民医院乳腺外科主任、教授、博士生导师，我国肿瘤医学和乳腺癌领域著名专家。从医30多年，主持多项科技部国家重点专项、国家自然科学基金项目，取得一系列国内国际领先……更多

2024-03-29 07:41:00患者,成人,患者,乳腺,乳腺癌,淋巴

剧本杀为医学科普开新路

本文转自：健康报□ 宋琼芳（媒体人）复旦大学附属中山医院的医学科普剧本杀“首秀”，让全程体验者大呼过瘾。“正儿八经”的医学科普怎么和年轻人同频共振？充满悬疑、刺激元素的剧本杀开辟了科普新路径。传统医学科普作品往往较为严肃，对年轻人缺乏吸引力，有时“叫好不叫座”……更多

2024-03-29 07:41:00新路,医学科普,科普,剧本,医学,医学科普

重庆创建“无结核区县”

本文转自：健康报本报讯（特约记者李纬通讯员易红）近日，重庆市启动“无结核区县”创建行动。该行动将分批次实施，首批目标是到2027年年底，永川区、梁平区的结核病报告发病率低于10/10万。重庆市疾控局负责人介绍，在创建行动中，该市将不断优化服务体系，所有区县均将配备结核病分子检测设备……更多

2024-03-29 07:41:00重庆,结核,区县,结核,结核病,重庆市

为追求健康铺就正道，科研大有可为

本文转自：健康报□ 王尚（媒体人）时下，一种名为“16:8”的间歇性禁食法风靡减肥圈。该禁食法要求每天只在8小时的窗口期内进食、剩余的16小时里禁食，由于无需运动，受到了许多减肥人士的追捧。而新华社的一篇报道称，一项在美国心脏协会会议上提交的新研究发现，与遵循传统饮食模式的人群相比……更多

2024-03-29 07:41:00正道,科研,健康,减肥,间歇性,健康

茶乡飘茶香茗茶富农家

本文转自：安康日报茶乡飘茶香茗茶富农家—— 汉滨区推动“陕茶一号”高质量发展之今生篇记者孙妙鸿北纬32度,是舒适旅行的理想地带,也是最适宜茶叶生长的纬度,这条穿越青藏高原、四川盆地,进入陕西后与南北气候分水岭的巍巍秦岭相依的线,在汉滨得到了印证——茂密的植被……更多

2024-03-29 07:42:00茶乡,茗茶,茶香,农家,汉滨,汉滨区

打造绿美乡村共建生态家园

本文转自：商丘日报梁园区园林绿化局打造绿美乡村共建生态家园梁园区园林绿化局工作人员在刘口镇植树。尤祥宇摄春回大地，正是植树绿化好时节。3月26日，走进梁园区刘口镇张陈庄，一棵棵刚刚栽植的树苗迎风挺立，为春天增添一片生机。“现在国家政策非常好，送树进村，包种包活……更多

2024-03-29 07:42:00乡村,生态,家园,梁园区,梁园,绿化

田间一抹绿最抚农人心

本文转自：定西日报田间一抹绿最抚农人心新定西·定西日报通讯员吴瑾春分时节农耕忙，不负农时不负春。连日来，在临洮县洮阳镇的早熟马铃薯良种发放现场，人头攒动、车水马龙，一派热闹景象。“今年需要种啥样的种子，买啥化肥，怎样助产增收，前些天镇上的技术人员已经给我们讲过了……更多

2024-03-29 07:42:00人心,田间,马铃,洮阳镇,马铃薯,大棚

春耕时节荒坡洼地“变身”沃野良田

本文转自：凉山日报普格县推进高标准农田建设春耕时节荒坡洼地“变身”沃野良田本报讯（凉山日报全媒体记者李春）3月22日，记者在普格县螺髻山镇看到，无论是黄草坪村，还是德育村、马厂坪村，都在推进高标准农田建设。广袤的田野中，各种机械设备轰鸣着，奏响了春耕的最强音……更多

2024-03-29 07:43:00荒坡,洼地,沃野,良田,春耕,时节

小小庭院藏“宝藏” 种下黄精变“黄金”

本文转自：益阳日报小小庭院藏“宝藏” 种下黄精变“黄金”——安化县冷市镇庭院经济发展探秘益阳日报全媒体记者甘果通讯员黄阳利谭云鹤“你知道吗？南华村的每个庭院都藏着‘宝藏’，只要种下黄精，就能轻松变‘黄金’！”3月27日，在安化县冷市镇南华村，安化县鑫福中药材专业合作社负责人夏铁钢用幽默而生动的话语……更多

2024-03-29 07:43:00宝藏,庭院,黄金,庭院,南华,经济

植树造林多方共赢

本文转自：益阳日报卢静植树造林是一件很有意义的事情，是每一位适龄公民应尽的法定义务。近年来，我市坚定践行“绿水青山就是金山银山”的理念，持续推进国土绿化行动扎实有效开展，以生态文明建设新成效造福人民群众。连日来，记者在各地走访看到，全市植树造林氛围浓厚，如赫山区会龙山街道的红星社区……更多

2024-03-29 07:43:00效益,银山,经济效益,经济,青山,产业

株洲恺德心血管病医院房颤介入治疗入选株洲市十大医疗新技术

本文转自：株洲日报学科建设传捷报，精医创新攀高峰。株洲恺德心血管病医院的房颤介入治疗（左心耳封堵+射频消融术）被评定为“2023至2024年度株洲十大医疗新技术”。根据株洲市卫健委《关于确认“2023至2024年度株洲市十大医疗新技术”的通知》，株洲恺德心血管病医院由心内科大科主任刘宇牵头负责的房颤介入治疗（左心耳封堵+射频消融术）项目……更多

2024-03-29 07:43:00株洲,新技,株洲市,德心,房颤,血管病