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...常用补品，煮食后其补中益气的效果更佳；可以与桂圆、龙眼一起煮水喝，对于改善体虚、增强免疫力有很好的帮助；4.橙子：化痰止咳橙子富含维生素C，煮着吃能减少酸味，增加温性，更适合冬季；将橙子切片，加入适量蜂蜜...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...谱，让健康与美味同行。“3白”养心脾，清凉度夏1.银耳莲子羹材料：干银耳半朵、莲子50克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.干银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，洗净备用。02.莲子去心，与银耳一同放入锅中，加入足量清水。03....……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方法和搭配，以实...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...宋代严用和的《济生方》，由白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草等组成，具有益气健脾、养血安神的功效。白术、茯苓、人参、炙甘草健脾益气，为君药；当归、龙眼肉养血补心，酸枣仁、远志安...……更多
2024-06-04 06:53:00中成,肝火,中成药,脾气,厉害,益气
...气养阴为原则来防治。”高铸烨说，可食用荷叶、芡实、莲子、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾祛湿食物，再配以中药代茶饮，如以西洋参、太子参益气，以炒麦芽、山楂、乌梅、甘草健脾开胃养阴，以陈皮、青皮理气疏肝化痰湿；...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...常给家人、孩子安排起来：1四神汤米糊“排湿”食材：莲子、芡实、茯苓、山药、薏米（有时间莲子、芡实提前浸泡一下，打出来更细腻）2南瓜山药羹“养脾”食材：南瓜、小米、玉米、山药、红枣（建议选甜玉米；南瓜用贝...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
...血管通畅！如果有时候买不到葡萄，可以吃葡萄干。二是龙眼肉，尤其适合产后女性。因为在生孩子的过程中会流失大量的血液，所以需要通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。龙眼肉是补血的好食物，也是不错的选择。第...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...水太过，伤了津血。陈皮红豆沙【材 料】陈皮、红豆、莲子、冰糖【做 法】1、将泡软的陈皮切成细细的丝2、200克红豆提前泡上2个小时，准备好莲子、冰糖备用。（约2-3人份）3、接着就可以加水入锅了，用高压锅的话水也要适...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...所致。因此，秋天食补应以滋阴润肺为主。银耳、百合、莲子、蜂蜜等都是滋阴润肺的佳品。2.健脾养胃秋天气温逐渐降低，人体的新陈代谢也会减缓，因此，秋天食补还应注重健脾养胃。脾胃是后天之本，是人体摄取营养的重...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
龙眼肉好吃又营养，它鲜食的时候是水果，晾干是干果，还可以当中药材龙眼肉，这是一款美味又营养的食品。新鲜的龙眼肉鲜甜可口，晾干后则变成了干果，方便储存和携带。更值得一提的是，龙眼肉还可以作为中药材使用...……更多
2024-01-12 06:45:00益气,龙眼,滋补,中药材,功效,中药
...作用的养生汤品。它的主要食材包括山药、荧实、获苓、莲子。这四种食材各有其独特的功效，相互搭配，能够起到很好的养脾作用。1.山药：山药含有丰富的营养成分，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾养精的功效。对于脾虚食...……更多
2023-11-05 16:07:00四神,养生,作用,四神,脾虚,作用
...葱花油。山东“腊八粥”分两种，一种是用薏米、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的。喝鸡汤...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...《太平惠民和剂局方》，是由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等组成的。参苓白术散具有益气健脾、渗湿止泻的功效，常用于治疗脾胃虚弱引起的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力、面色萎...……更多
2024-06-04 06:55:00别用,人千,白术,变化,身体,常用
...、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料：鲤鱼500克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、调料适量。制作方法：鲜鲤鱼洗净改刀，天麻、川芎洗净泡软，...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...能在不经意间为身体提供滋养，助力我们保持健康体态。龙眼干龙眼干富含多种营养成分，如葡萄糖、蛋白质、铁质等，这些成分对于补充气血具有显著效果。三伏天，由于高温天气容易导致人体出汗过多、能量消耗大，从而出...……更多
2024-08-13 10:01:00气血,零食,龙眼,绿豆糕,绿豆,食用
...。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。 ……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...听起来很普通，但却是实实在在的养胃“法宝”，其中的莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆以及粳米，几乎都是药食同源之品，因此，八宝粥也可以说是中医的一道药膳，具有益气养血、健脾强身的功效，特别适...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，而且有着多种功效。莲子是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...于脾胃虚弱、营养不良等症状有着明显的改善作用。
而莲子，这一清甜可口的食材，与猪肚搭配，则能补脾止泻、养心安神。猪肚莲子汤，不仅口感独特，还能缓解脾胃虚弱、失眠多梦等症状。在炖煮猪肚时，我们可以根据个...……更多
2024-04-17 10:22:00猪肚,美味,营养,猪肚,脾胃,滋补
...根据个人口味调整盐的添加即可食用。推荐食谱二：茯苓莲子粥茯苓与莲子结合，不仅能增强粥的营养价值，还能助于心脏健康，安神益智。此粥对于改善睡眠、减轻身体湿气有极好的效果。
主要食材：茯苓粉、莲子、大米、...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...竹叶、莲子心等。如果身体疲惫、睡眠不好，可用小麦、龙眼肉煮粥，有益气健脾之功效。小暑期间如何预防中暑？中国疾病预防控制中心研究员潘力军说，气温升高，湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。中...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
...不宁，甚至失眠；甘草搭配养心安神的药材，如酸枣仁、龙眼肉等，可以帮助我们缓解压力，安神助眠；甘草的黄金搭档了解了甘草的基本功效后，我们来看看它的黄金搭档们，如何搭配使用，才能发挥最大的效用；甘草+百合...……更多
2024-05-02 10:18:00脾胃,甘草,搭档,黄金,甘草,脾胃
...桂圆是灵芝的药引原理之后，就好办得多了。桂圆干又名龙眼肉，具有益气补血、安神定志的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等症。莲子，可养心补脾，安神补虚，改善失眠多梦等症状。百合，可润肺止咳，清心安...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...是一些中医推荐的辅食食谱，供家长参考。6个月宝宝：小米粥：小米具有健脾和胃的功效，适合作为宝宝的第一口辅食。山药泥：山药能健脾益胃，适量添加有助于宝宝脾胃功能的发育。7-8个月宝宝：红枣糯米粥：红枣能补中...……更多
2024-09-06 14:43:00中医医院,郑军,中医,辅食,雷区,北京
...之后放入南瓜再煮15分钟即可出锅。
二、南瓜小米百合莲子粥老吃油腻辛辣的、胃隔三差五不舒服的，南瓜小米百合莲子粥，每次喝完胃都暖暖的，非常舒服。而且这粥的做法也很简单，赶紧试试。食材：南瓜、小米、百合、...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...蜜水，能够调节肠胃，改善口臭。另外，也可以用薏仁、莲子和冰糖一起煮粥。药物治疗可以在医生的指导下服用一些中草药来健脾益气，比如人参、茯苓，从而改善脾胃虚弱引起的口臭症状。4、心态最重要总之，要改善口臭...……更多
2024-11-21 09:32:00脾胃,妙招,虚弱,口臭,尴尬,脾胃
桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富的热带水果。它的外观呈现出圆润的球形，外皮呈现出暗红色或黄褐色的色彩，内部则包含着清甜可口的果肉和一颗大而饱满的果核。桂圆不仅口感鲜美，而且具有多种营养价值和药用价值，...……更多
2024-05-02 06:26:00桂圆,口感,桂圆,营养,物质,益气
...是所有胃病共有的基本病理表现。现代药理学研究发现，莲子、茯苓、山药、白扁豆、芡实均有保护和修复胃黏膜的作用，所以九仙王道糕对于各种刺激造成胃黏膜损伤导致的胃痛、呕吐、呃逆等症状有较好的效果。九仙王道糕...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...款非常好的食疗食材。二、桂圆的养生作用桂圆，又称为龙眼，不仅口感鲜美，而且营养丰富。它具有补心脾、养血安神的作用，对于心悸、失眠、脾胃虚弱的人群都有很好的改善作用。三、无花果的保健作用无花果含有丰富的...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
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