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...色变深。3.调料：加入酱油，料酒，拌匀，加入盐，糖，黑胡椒。不断地翻动，直到肉块烤熟为止。4.添加青菜：把辣椒和辣椒粒剁碎后放到一个平底锅里，不断地翻炒，直至青菜都有点发软。5.下豆腐：把汆烫好的豆腐倒入锅内...……更多
2024-08-28 06:01:00菜肴,清爽,鱼肉,生姜,大葱,食盐
...中，炒香。最后，加入煮好的意大利面，撒上适量的盐和黑胡椒，调味即可。这道意大利面清爽开胃，青橄榄的口感和番茄的酸甜相互搭配，味道更加诱人。4、青橄榄蒜蓉面包青橄榄蒜蓉面包是一道美味的小吃或开胃菜。你可...……更多
2024-01-12 09:09:00止咳,橄榄,功效,中医,理论,橄榄
高钾食材推荐及烹饪方法1、口蘑：黑胡椒口蘑汤口蘑是一种富含高钾元素的食材，能够帮助中老年人有效补充身体所需的钾元素。烹饪口蘑的方法多种多样，其中一道美味的做法是黑胡椒口蘑汤。首先，用黑胡椒调味的口蘑具...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...有详细的步骤和注意事项，让我们一起开始吧！一、经典黑胡椒牛排1.材料：新鲜牛排、黑胡椒粉、橄榄油、蒜瓣、海盐。2.步骤：牛排室温下放置30分钟，两面撒上海盐和黑胡椒；平底锅热油，加入切片蒜煎香，放入牛排，每面...……更多
2024-08-01 11:23:00达人,牛排,厨艺,家常,美味,成就
...火腿片：100克、大蒜：2瓣、橄榄油：适量、盐：适量、黑胡椒：适量步骤：1.准备食材-莴笋洗净去皮，切成薄片；-火腿片切成小条状；-大蒜切成蓉；2.烹饪过程1.热锅冷油，倒入适量的橄榄油，放入大蒜蓉炒香；2.加入莴笋片翻...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...姜1块（切碎）、酱油2勺、蜂蜜2勺、料酒1勺、盐适量、黑胡椒粉适量、生粉适量、葱花适量（装饰用）步骤：1.鸡胸肉切成均匀的薄片，用刀背轻轻拍松。2.在切碎的大蒜和生姜中加入酱油、蜂蜜、料酒，搅拌均匀，制作腌料。3...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...把煎好的牛肉倒入平底锅里，加入芹菜片拌匀，再加盐、黑胡椒拌匀。热门小贴士(1)腌牛肉：腌牛肉时，加入粟粉、料酒，可使牛肉嫩滑，煎炸时不易老熟。(2)控火：将牛肉、芹菜以中火翻炒，快速翻炒，让食材均匀受热，以免...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...化吸收的美味菜品。材料：小黄花鱼：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、食用油：适量、小葱（或青蒜）：适量（切碎，用于装饰）
步骤：1.将小黄花鱼洗净，去除内脏和鱼鳞，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2.在小黄花鱼...……更多
2024-07-26 11:42:00易上,长寿,含量,错过,小黄,苋菜
...
4.煮好后将鸭肉切块，将锅中的汤汁淋在鸭肉上，撒上黑胡椒粉调味即可。紫苏焖鸭食材：-鸭腿肉2块-紫苏叶适量-姜片适量-葱段适量-料酒适量-生抽适量-盐适量-糖适量-老抽适量-料理酒适量-鸡精适量做法：1、鸭腿肉先用开水...……更多
2023-11-23 12:12:00鸭肉,制作方法,家常,安稳,家人,方法
...；酱油1.5汤匙；醋1汤匙；盐适量；糖1茶匙；香油1茶匙；黑胡椒粉适量；干辣椒适量（可选）步骤：
1.处理虾仁：将虾仁去壳去肠线，清洗干净，用厨房纸巾擦干水分。锅中加水，放入少许盐，将虾仁煮熟，捞出后立即用冷开...……更多
2024-08-09 06:20:00黄金,蒜末,黄瓜,虾仁,西蓝花,香菜
...；生菜 适量；小黄瓜1 根；番茄 1 个；红洋葱适量；盐、黑胡椒粉 适量；橄榄油1 汤匙；香醋1 汤匙；蜂蜜 1 茶匙（可选）做法步骤：1. 准备南瓜：将南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸10-15分钟，直到变软（可以用筷子插入检查是否熟...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...；牛肉高汤1000毫升（或清水）；橄榄油2汤匙；盐适量；黑胡椒粉适量；料酒1汤匙；香叶1片（可选）；新鲜香菜或葱花适量（可选，用于装饰）步骤：
1.准备材料：牛肉块用料酒和少量盐腌制10分钟；土豆、胡萝卜、番茄、洋...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...提味和颜色。3.汤料的调制与烹调。
1)加酱油，糖，盐，黑胡椒，拌匀。不停地翻炒，直到蕃茄汁稍浓。2)倒入500ml的清水，烧开后，改用中火焖煮5-10分钟至收汁。4.把面条煮熟。(1)另外起一个平底锅，烧水，放入面，煮至熟。...……更多
2024-08-17 13:30:00劲道,面条,家常,做法,面条,蕃茄
...料酒1汤匙；盐适量；白糖1茶匙；辣椒粉1茶匙（可选）；黑胡椒粉1茶匙（可选）；食用油2汤匙；香菜适量（装饰用）步骤：
1.准备花甲：将花甲用清水泡30分钟至1小时，期间换水几次，去除沙子和杂质。清洗干净后，用刷子刷...……更多
2024-08-09 06:38:00五花,五花肉,花甲,汤匙,土豆片,茶匙
...中等大小）；胡萝卜1根；鸡蛋1个；面粉2大匙；盐适量；黑胡椒粉适量；植物油适量做法：1.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂，捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和胡萝卜放入一个大碗...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...以根据个人口味调整酱汁的成分，例如加入少许辣椒粉或黑胡椒。总的来说，以上五道菜肴不仅营养丰富，而且具有良好的补肾益气效果。无论是菌菇乌鸡汤的鲜美、黑豆核桃猪骨汤的滋补，还是爆炒猪腰的美味、生蚝鸡汤的营...……更多
2024-09-30 09:55:00益气,腰疼,精神,建议,黑豆,中加
...品。原料：南瓜：500克；鸡汤或清水：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；淡奶油或牛奶：适量；欧芹碎（可选）：适量步骤：1.将南瓜去皮、去籽后切块备用。2.锅中加入鸡汤或清水，放入南瓜块，水量约覆盖南瓜块的一半即...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
... 适量;生姜 3-4片;料酒 1勺;红枣 5-6颗;清水 适量;盐 适量;黑胡椒粉 适量（可选）;白胡椒粉 适量步骤：1. 准备羊排：羊排切段，放入冷水中浸泡约10分钟，去除血水。然后捞出，冲洗干净备用。2. 切甘蔗：甘蔗削去外皮，切成3-4段...……更多
2024-11-15 11:12:00虫草,抵抗力,家常,抵抗,羊排,甘蔗
...柳丝倒入平底锅，加入南瓜、青辣椒，拌匀。加些食盐和黑胡椒粉，翻炒均匀。5.上碟：把牛柳煎熟，把瓜、绿辣椒都放进锅里，盛起上碟。热情的建议(1)牛柳：牛柳切片，经油炸后，更加鲜嫩可口。(2)腌肉的时机：腌制好的牛...……更多
2024-08-28 06:02:00五道,家常菜,家常,天气,孩子,牛柳
...：4个蒜末：1茶匙柠檬汁：2汤匙橄榄油：3汤匙盐：适量黑胡椒：少许做法：准备茴香：将茴香洗净，切成薄片备用。腌制鸡腿：将鸡腿洗净，放入大碗中，加入蒜末、柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒，搅拌均匀，腌制30分钟。预热...……更多
2024-07-07 13:14:00茴香,美味,爱上,方法,茴香,鸡腿
...制。3.处理调味：在一个容器中，加入橄榄油、适量盐、黑胡椒粉，可以根据个人口味添加一些香草或调味料，搅拌均匀。4.腌制松茸：将切好的松茸片放入调味料中，腌制片刻，让调味料渗透入松茸。5.准备烤炉：准备一个碳烤...……更多
2024-04-21 06:05:00合集,美味,做法,松茸,牛肝菌,金针菇
...（约500克）；鸡蛋2个；奶油30克；牛奶100毫升；盐适量；黑胡椒粉适量；芝士碎适量
做法：1.准备南瓜：将南瓜洗净去皮，切成厚度约1厘米的块状。2.蒸煮南瓜：将切好的南瓜块放入蒸锅中蒸煮，直至变软，大约需蒸10-15分钟。...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...、核桃仁或松子仁一小把、橄榄油和柠檬汁各少许、盐和黑胡椒适量步骤：01.猕猴桃去皮切片，生菜叶洗净撕成小块，樱桃番茄对半切开。02.将所有准备好的食材放入大碗中，加入核桃仁或松子仁。03.调制沙拉酱：在小碗中混合...……更多
2024-07-25 06:38:00苹果,猕猴,猕猴桃,蜂蜜,沙拉酱,搅拌机
...是一道将牛肉的鲜美与菠萝的酸甜完美结合的菜肴，搭配黑胡椒的辛辣，使得这道菜既具有视觉上的吸引力，也有味觉上的享受。下面是详细的制作步骤：所需材料：牛肉：300克（选择较为嫩的部位，如牛柳或西冷）新鲜菠萝：...……更多
2024-09-05 22:50:00黑椒,道菜,菠萝,牛肉,吸引力,做法
...0克、皮蛋1-2个、蘑菇30克、葱花5克、猪油10ml、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克，食用油、清水适量。
【制作方法】：首先，把南瓜花的芯摘掉，再把南瓜花和食盐一起放入清水中搅拌均匀，泡上5分钟。然...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
...、面粉：1/2杯、鸡蛋：1个、芝士丝：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量步骤：1.将玉米粒、面粉、鸡蛋、适量的盐和黑胡椒粉放入一个大碗中，搅拌均匀，直至成为均匀的面糊。2.在平底锅中倒入适量的橄榄油，...……更多
2024-07-25 12:06:00肠胃,苹果,玉米,黑胡椒,芝士,玉米粒
...味方面，可以根据个人口味的喜好适量加入番茄酱、盐和黑胡椒，调节味道的酸甜和咸香。炖煮的时间不宜过长，以免鹰嘴豆变得过于软糯，影响口感。最后，可以将茄汁鹰嘴豆盛入精美的碗中，欣赏其诱人的红色，让我们胃口...……更多
2023-11-01 08:18:00鹰嘴豆,鹰嘴,猪蹄,滋养,衰老,肌肤
...翻炒均匀即可出锅。二、香煎鱿鱼材料：*鱿鱼500克*盐、黑胡椒适量*生抽、料酒适量*葱姜蒜适量*橄榄油适量步骤：1.鱿鱼洗净，切成条状，用厨房纸巾擦干水分。2.在鱿鱼表面撒上盐、黑胡椒，淋上生抽、料酒腌制10分钟。3.热...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...）；鸡蛋3个；大葱1根；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；黑胡椒粉适量（可选）；酱油1茶匙（可选）；料酒1茶匙（可选）步骤：1.准备材料：西葫芦洗净后切成薄片或半月片；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；大葱切成葱花，大蒜切...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...2片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤：1.采买新鲜食材，确保食材的新鲜度和质量。剥去莲藕的外皮，切成细丝，荷兰豆修剪去尾部，用开水焯烫一下，使其变得更加鲜嫩。2.准备一个大碗，将荷兰...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
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