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...型等工序制成的食品。富含植物蛋白、矿物质、维生素和膳食纤维，成为中老年人理想的营养食品。豆腐中的大豆异黄酮和大豆卵磷脂，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少脂肪的氧化。这就意味着，坚持每天...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...果？水果应该怎么吃？水果富含的各种维生素、矿物质和膳食纤维，是慢性肾脏病患者每日必需的营养素，对于排尿量和血钾均正常的肾脏病患者来说，水果摄入没有严格限制。但慢性肾功能不全和尿量少的患者，需要限制含钾...……更多
2023-10-09 10:14:00形影,肾脏病,肾脏,高血压,肾脏,肾脏病
...莴笋、胡萝卜一起翻炒，口感鲜脆，清淡适口。木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，降低热量摄入。这道菜烹饪简单，营养丰富，适合减肥期间多食用。莴笋中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...清甜，还富含多种对人体有益的营养成分。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，特别是钾和镁的含量值得一提。这些元素对维持心血管健康和血压稳定至关重要。此外，甘蔗中的抗氧化成分能帮助减轻氧化应激，从而在一...……更多
2024-03-12 12:43:00甘蔗,中毒,甘蔗,食用,健康,血压
...菜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中，维生素C的含量较高，有助于提升免疫力，对于抵抗感冒病毒起到积极作用。芹菜还含有芹菜碱等成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在流感高发期...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...胀恶心、上火便秘等各种健康问题。王友杰提醒，从平衡膳食的角度看，假期过多吃荤，摄入过多的蛋白质及脂肪类营养素，会超过机体需要，陡然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂水平，不利于人体健康。因此，假期...……更多
2024-05-07 02:33:00作息,饮食,调整,王友,饮食,维生素
...腐形成的原理。
魔芋是一种低热量、低蛋白、低糖、高膳食纤维以及高淀粉含量的食材，它含有十六种氨基酸以及十种微量元素，在两千多年前，我们的的老祖宗就用其来治病，它具有降血糖、降血压、平衡盐分、洁胃、整肠...……更多
2023-11-12 06:10:00魔芋,风寒,食用,患者,感冒,魔芋
...益，能够坚持皮肤水润有光泽。此外，花生还含有丰厚的膳食纤维，有助于改善肠道安康，缓解便秘问题。除了这些根本的益处，还能够从花生中取得更多的营养素。例如，花生的红衣中含有丰厚的铁元素，有助于预防贫血。同...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...讯（记者 李花 通讯员 楠秾宣）肾脏病等特殊人群食用的大米；爱吃“营养餐”的河蟹新品种……1月7日，2023年度南京农业大学社会合作创新发展大会在宁召开，会上发布了年度学校十大农业科技应用成果。南农育成的新型低谷...……更多
2024-01-08 06:46:00农业科技,成果,年度,农业,应用,科技
...了才有效果，否则可能加重便秘！熟透的香蕉中有一定的膳食纤维，可以帮助通便，但没有熟透的香蕉会自带鞣酸，摄入过多还会加重便秘。而蜂蜜水之所以能通便，很有可能只是因为你“乳糖不耐受”。其实真正有效的“天然...……更多
2023-10-19 17:59:00天然,酚酞,导片,泻药,纤维,肠道
...。鸭和鸡生活的主要环境不同，导致了鸭肉和鸡肉的脂肪含量也有差异，根据《中国食物成分表》的数据，鸡的脂肪含量大约为9.4%，而鸭的脂肪含量大约为19.7%，鸭的皮下脂肪含量甚至能达到50%，可见鸭的脂肪含量也远大于鸡的...……更多
2023-12-04 00:33:00炸鸡,炸鸡,鸭肉,肌纤维,鸡肉,肉鸡
...和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇；绿豆中的矿物质和膳食纤维含量也相当丰富，有益于身体健康。学会制作美味营养的绿豆汤是保持健康饮食的关键。在制作绿豆汤时，我们应该选择新鲜、卫生的绿豆，并根据个人的口味和...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...养丰富，是春季不可或缺的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是膳食纤维有助于改善消化问题。除此之外，春笋以其脆嫩多汁的特点，独特的口感成为人们钟爱的春季佳肴。为了挑选到优质的春笋...……更多
2024-03-26 11:29:00韭菜,白菜,春笋,口感,营养,美味
...身体健康的法宝。老年人要想保持强壮的身体，就要合理膳食，荤素搭配，均衡营养，这样才能免受疾病困扰。 郑州市中心医院 易善永 ……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...体的生长发育，降低血压，预防高血糖等作用。它所含的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体清除垃圾，起到预防消化不良，保护肠胃的作用。推荐菜品：【香菇酿鹌鹑蛋】主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...被视为清热化痰的食物，有助于润肺止咳。它含有丰富的膳食纤维和维生素B群，有助于促进消化和排泄，减轻痰液积聚。4.大蒜：大蒜具有辛温化痰、活血化瘀的作用。它含有硫化物和活性成分，可以促进血液循环，减少瘀血的...……更多
2024-01-11 12:00:00食物,身体,帮助,健康,食物,纤维
...的营养菜肴。豌豆是优质的植物蛋白质来源，富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强消化系统功能。而虾仁是优质的动物蛋白质来源，含有丰富的锌、铁等矿物质，有助于提高免疫力和促进大脑发育。这道菜不仅味道鲜美，...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...。例如，全谷物、坚果、蔬菜和水果富含必需营养素，如膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是维护血管安康的关键要素。应限制的食物清单：维护血管的第一步要维护好我们的血管，首先需求认识并限制那些有害血管安康的食...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...血液中残余的效果。作为一种含碘量高的食物，海带中的膳食纤维、胶质是比较多的，胶质能与血液中的重金属发生分离反应；会把这些重金属排出体外，起到很好的排毒、净化血液的意图。也是比较好的血液清道夫，希望你能...……更多
2024-03-14 10:09:00血管,头部,症状,血管,阻塞,血液
...首先聊起了那些我们每天必不可少又经常忽视的家伙——膳食纤维。她嘴里那一顿学术讲解，简直比上电视宣讲的专家还有水平。她说膳食纤维有多么多么重要，而便秘主要就因为咱们摄入这些东西太少了。听着听着，大家都信...……更多
2024-03-18 09:03:00食物,大爷,家里人,食物,大肚,膳食
...有好处1.玉米玉米作为一种常见的粗粮食品，含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速粪便排泄，改善进入体内后的肠道功能。玉米含有玉米素和其他营养素，它们也可以在维持血管、加速血液流动和改善血氧供应方面发挥...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...有大量碳水化合物、丰富的钙磷铁以及多种维生素，钾和膳食纤维比较多，有清热养血除烦等功效，适合夏天食用，三伏天吃藕对健康很有好处。藕作为一种养生食物，男女老少都可以食用。但是，因藕性偏凉，孕产妇和脾胃消...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...有维生素C含量，是天然的抗氧化剂。
桔子还是一种富含膳食纤维和果胶的物质，因此适当的吃能起到润肠通便的，对减少动脉粥硬化，减少胆固醇的累积等都具有一定的帮助。桔子还是抗癌防癌的高手，研究发现桔子中含有一...……更多
2024-05-11 14:15:00降血脂,严重者,桔子,中毒,桔子,橘子
...身爱好者的最爱。鳄梨不仅含有钾，还含有不饱和脂肪、膳食纤维、维生素c、维生素B6、维生素k、叶酸和抗氧化剂，对心脏健康非常有益。4.紫菜
100g紫菜内的钾元素含量可达到1796mg，对缺钾的人群而言，食用紫菜可以帮助起到...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...摄入充足的维生素。中国营养学会的专家们在《中国居民膳食指南》中，根据营养学原理和人体营养需要，对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导，并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》。我们可以根据《膳食宝塔》的建议...……更多
2024-01-11 06:46:00维生素,多种,指南,维生素,膳食,中国
...象可能仅仅停留在它的颜色上，却不知道紫薯里面含有的膳食纤维和抗氧化成分，对我们的身体有着诸多好处。比如说，它可以帮助我们的肠道更好地运作，排出那些我们体内不需要的东西，比如那些让人提起就感到头疼的黑宿...……更多
2024-03-30 06:13:00泻药,天然,燕麦,牛奶,花青,饺子
...，含水量高达96%以上，它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等功效。秋季气候干燥，多吃一点冬瓜，能缓解秋燥。
推荐菜谱【豆米虾仁烧冬瓜】原料： 冬瓜 鲜大虾 毛豆米 ...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...少心脑血管疾病的发生。3.控制热量花生当中含有丰富的膳食纤维，适当吃花生能够增加机体的饱腹感，减少其他食物的摄入量，也能够减少高热量食物的摄入，帮助控制体重。4.促进大脑健康据了解，平时适当进食花生能够提...……更多
2023-10-13 14:38:00禁忌,花生,健康,花生,营养,健康
...清理肠道，保持通畅燕麦，是肠道的好帮手。富含叶酸和膳食纤维，每天一碗，肠道清洁无比，通畅畅通！5.红薯：增强抵抗力，降低血糖红薯，甘甜可口，营养丰富。含有丰富的膳食纤维和维生素，吃了它，身体抵抗力倍增，...……更多
2024-05-04 12:04:00体魄,食物,健康,健康,西红,肠道
...度。三，南瓜南瓜是一种营养丰富的食物，富含维生素，膳食纤维，抗氧化剂，和多种矿物质，其中南瓜的硒含量约为0.3微克/克。硒是一种重要的微量元素，对于维持免疫系统的正常功能、促进甲状腺功能和抗氧化作用都非常...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
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