- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
你知道吗？黑米到底是不是粗粮呢？它的营养价值有多高？吃黑米真的适合所有人吗？让我们一起来揭开这个关于黑米的迷雾。在一个炎炎夏日的午后，小玲（化名）来到了一家素菜馆，心想着今天要尝尝他们家的黑米饭，听...……更多
2024-05-25 10:41:00黑米,粗粮,人群,营养,黑米,食用
“粗粮不是吃得越多越好，黑米也不能随便吃！”医生语重心长的跟孙大娘解释。孙大娘在去年被确诊为糖尿病，之后她一直遵医嘱好好吃药，然而血糖的控制一直不太理想。这让她苦恼不已，偶然的机会下她得知吃粗粮对于...……更多
2024-06-26 16:12:00黑米,建议,黑米,粗粮,花青,花青素
...康饮食的重要组成部分，近年来备受人们的关注。其中，黑米作为一种天然延寿食物，其营养价值更是引人瞩目。要了解粗粮与健康之间的重要关系。相对于精细加工的白米饭和面食，粗粮保留了更多的营养成分，尤其是膳食纤...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...地发现，自己头顶竟然长出了白发。听闻多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻等能够让头发恢复原色，她立刻行动起来，在超市购买了一袋黑米，打算亲手熬制一锅黑米粥。为了使粥品更加软糯，柳女士提前一天晚上将黑米用凉...……更多
2024-07-09 19:17:00黑米,黑米,患者,食用,酪氨酸,维生素
黑米，作为一种广受认可的谷物，不仅营养成分丰富，更被视为药食两用之精选。在历史文献中，它曾被赋予“药米”这一雅称。比如在经典文学作品《红楼梦》中，所述的“御田胭脂米”实际上就是指的这种色泽深紫、接近...……更多
2024-02-25 12:05:00黑米,医生,建议,黑米,健康,人群
...开始关注食材的营养价值和健康益处。在这样的背景下，黑米以其独特的营养成分和显著的健康效果，逐渐成为了人们餐桌上的新宠。被誉为“黑金”的黑米，不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，更拥有一系列令人瞩目的健康...……更多
2024-08-14 17:50:00黑米,医生,最好,黑米,色素,维生素
对于黑米和紫米，很多人都容易混淆，从两者的区别上来看，确实有一定的差别，大家可根据自身情况进行购买。黑米、紫米都是粗粮，且营养价值极高，尤其适合有慢性病基础的人群食用。如果单看两者的颜色，一个为紫色...……更多
2023-01-28 22:21:00燕麦,天都,黑米,营养,价值,燕麦
...食的首选。我推荐几种常见的粗粮：豆类、薯类、玉米和黑米。豆类是一种非常好的粗粮食物，其中既有丰富的蛋白质，又含有多种维生素和矿物质。制作豆类食物有很多种方式，可以煮汤、炖煮或炒菜，都能保留豆类的营养价...……更多
2023-12-20 12:47:00米面,粗粮,营养,粗粮,营养,米面
...了较多天然成分的谷物。除了常见的玉米、小米、糙米、黑米等，粗粮还包括藜麦、高粱、大麦以及各种豆类，如绿豆、红豆和黑豆等。这些食物因其较粗糙的质地和丰富的营养成分而得名。它们不仅含有丰富的植物蛋白质，还...……更多
2024-10-08 12:45:00粗粮,粗粮,肝脏,健康,食用,营养
...米饭为主要的食物，而现如今则会用一些粗粮代替，比如黑米，正是因为这样出现了许多关于黑米的说法，比如淡斑，但事实证明这些说法不一定可靠。黑米真的可以淡斑吗？一个刚生完宝宝的女子，听说黑米既能够补血也能够...……更多
2023-03-06 21:21:00黑米,一文,答案,黑米,营养,说法
黑米是一种粗粮，其营养价值是非常高的，而薏仁具有很好的养心功效，将黑米与薏仁煮成粥吃，可以起到很好的养生功效。黑米薏仁粥的制作方法简单，是一款养生粥，而且黑米薏仁粥的功效多，特别适合亚健康的人食用。...……更多
2023-12-04 06:43:00薏仁,黑米,亚健康,功效,食用,薏仁
...定程度上预防脂肪肝等疾病、缓解肝病引起的消化不良。黑米黑米，一种富含营养的谷物，不仅美味可口，更是肝脏的天然守护者。黑米富含丰富的抗氧化物质和矿物质，如铁、锌、镁等，这些营养物质有助于提高肝脏的解毒能...……更多
2024-03-14 13:54:00养生,错过,肝脏,黑米,燕麦,脂肪
...尿消肿的效果，对于肠胃不好的人一定要控制食用量。5.黑米黑米当中淀粉的含量比较少，膳食纤维成分比较多，适当地食用一些黑米，淀粉的消化速度也比较慢，这样不会引起血糖有太大的波动。因此对于糖尿病患者，比较适...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...食反而让身体更轻松。
生活中的粗粮有很多，像荞麦、黑米、玉米、黑豆、燕麦、高粱等都属于粗粮，最近我家比较喜欢吃黑米，它被称之为“延寿食物”，也是一种天然粗粮，口感软糯香甜，营养很高，富含丰富的膳食纤维...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...们的生活更加轻松自在。生活中有好多粗粮，比如荞麦、黑米、玉米、黑豆、燕麦、高粱这些。最近我家就挺喜欢吃黑米的，听说吃了对身体好，还能延寿呢。它的口感也不错，软软的，甜甜的。而且黑米里的营养真的很高，里...……更多
2024-04-12 13:04:00长胖,烧麦,黑米,滋补,黑米,烧麦
黑米是谷物米的一种，其颜色由于富含花青素类色素而呈现深紫至黑色，又称为“黑珍珠”，是一种富含营养的谷物，具有多种功效与作用，被广泛认为是一种健康的谷物。那么，黑米究竟有哪些功效和作用呢？下面就让我们...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...市面上很多文章都在研究“米饭加一物”更加健康；说到黑米，其实是一种非常不错的食材，自古就有“黑色食物营养高一级”的理念；在大米中加入黑米，其实是一种非常明智的做法；无论从食物的色泽、诱惑程度还是从食物...……更多
2024-10-12 09:42:00越来,肠道,血糖,米饭,越来越,时候
在《中国食品科学》杂志上公布的一项研究中，黑米中花青素的含量远超白米，数倍之多。这种天然存在的色素不仅为黑米赋予独特的色彩，更带来了抗炎和抗氧化的效果。而膳食纤维的含量也远超白米，对改善肠道健康、预...……更多
2024-05-26 06:27:00黑米,禁忌,食用,营养,建议,黑米
黑米是一种营养价值非常高的食物，素有“黑珍珠”和“长寿米”之称，相比于大米、小米而言，黑米中的蛋白质、膳食纤维，以及维生素和矿物质含量更高。另外，黑米中还富含大量的叶绿素和花青素，平时经常吃黑米可以...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...每餐粗粮都要占到主食的1/3~1/2，如常见的玉米、小米、黑米、紫米、荞麦、藜麦、燕麦以及杂豆类，红豆、绿豆、黑豆、青豆等等。由于每种粗粮的营养价值有所差别，更建议大家患者种类吃，或多添加几种食用。尤其对于需...……更多
2023-06-05 22:09:00粗粮,分析,粗粮,血糖,食用,膳食
“在一个寒冷的冬日早晨，没有什么比一碗热腾腾的黑米粥更能温暖人心了。这种深色的谷物，不仅因其独特的口感而备受欢迎，更因其丰富的营养价值而被许多人作为健康食品的首选。但是，当一位年长的朋友在享用后感到...……更多
2024-01-27 17:24:00米粥,血糖,胃肠,病情,食用,功能
...了“冬吃黑”的说法，常见的黑色食材有黑芝麻、黑豆、黑米等等。今天我们就来吃黑米，有很多绰号，如延寿食物、寿米、药米、贡米等等，古代可只是皇室贵族才能吃上的稀有珍贵食材，《红楼梦》中有个桥段就说贾府收到...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...起不知道你们有没有听过妈妈常说的一句话：要想身体好黑米黑豆少不了，也就是这样一句话使我这么多年来最钟爱的食物也是黑豆，长期坚持吃黑豆给我的收获真是颇多。比如黑豆是可以明目的所以我每天早晨都坚持喝一碗黑...……更多
2023-12-07 13:51:00黑豆,好处,黑豆,黑米,养生,就是
...作为1/2或1/3精制谷物的替代品。比如燕麦、藜麦、荞麦、黑米、紫米、小米、糙米、胚芽米等等。最近几年，还十分流行吃糙米饭，很多人认为吃糙米就能控制体重、稳定餐后血糖，可有的人真的这么做后，反而觉得病情加重了...……更多
2023-06-03 23:23:00粗粮,营养不良,营养,糙米,粗粮,营养
...雌激素就会导致脸上长斑、皮肤暗沉，因此建议大家多吃黑米。黑米是一种谷类，属于粗粮食物，有着极高的食用价值。黑米的颜色为黑色或者是黑褐色，长的和稻粒很相似，黑米当中含有蛋白质、黄酮类化合物和钙等营养成分...……更多
2023-12-23 19:17:00黄体酮,少女,女人,黑米,酒酿,甜酒
...有助于增强饱腹感和促进肠道健康，对减肥大有裨益。8.黑米黑米属于全谷类食品，含有较高的膳食纤维，这一成分能有效提升饱足度，加快胃肠道的动力，促进消化过程，以及帮助排泄，对于控制体重有积极作用。根据个人的...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...物属于粗粮，粗粮主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等），以及块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。消化系统在一定程度上主导着...……更多
2024-05-25 09:34:00粗粮,养生,老人,粗粮,营养,块茎
这道养生粥主要是由紫薯、黑米和红豆这三样五谷杂粮熬煮而成的，含有很丰富的营养素和膳食纤维，是春季养生不可缺少的一道养生粥品。先看看紫薯的营养，紫薯富含铁、硒等元素，可以使女性皮肤保持弹性，黑米中的B族...……更多
2024-06-27 06:33:00气色,滋补,养生,女人,红豆,黑米
...较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。出品：健康报·谣言终结站科普小组审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟策划：李天舒 王宁制图：...……更多
2024-07-16 21:28:00粗粮,谣言,减肥,红豆,粗粮,食物
黑米虽然不是家庭里面较为常见的食物，但却是一种非常有营养的食物，口感柔软，经常吃的话可以强身健体。黑米对身体有什么益处？黑米里面含有极高的营养价值，像蛋白质、多种维生素和多种微量元素都蕴含其中，经常...……更多
2023-03-01 22:32:00黑米,医生,最好,黑米,人体,身体
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
2025-03-12 19:09:00
大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
2025-03-12 19:19:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
2025-03-12 19:27:00
在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00
看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
2025-03-12 17:03:00
近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
2025-03-12 17:04:00
中国消费者报杭州讯（记者施本允）3月10日，由上海保健品行业协会、江苏省保健养生业协会、浙江省健康产品化妆品行业协会、安徽省营养保健食品化妆品协会
2025-03-12 17:13:00