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想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...力等具有积极作用。然而,近年来有研究指出,地瓜中的淀粉含量较高,如果摄入过多,可能会增加体内的胆固醇含量,进而导致血脂水平上升。那么,地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢?对此,医生表示,地瓜本身并不会...……更多
世界胰腺癌日 有关胰腺癌的8个问题,一次说清楚!
...连。它主要分泌胰液,帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和淀粉。此外,胰腺还分泌胰岛素等激素,调节血糖水平。问题二:胰腺癌的发病原因是什么?胰腺癌的发病原因尚未完全明确,但一些风险因素与其相关。吸烟、高脂饮食...……更多
自带“青霉素”的食材,建议春天隔三差五吃,增强免疫少生病!
...备用。牛肉用流动水冲洗干净,切成薄片后抹上食用油、淀粉和酱油,搅拌均匀后腌制。热锅倒油,入牛肉炒至金黄香脆;加入洋葱快炒,并调入盐和蚝油,最后放入香菜段,快炒数秒后即可出锅。此时,一份简单却美味的洋葱...……更多
“水果中的红宝石”,教你一个方法不爱吃饭的小朋友能吃两大碗!
...盐、一勺白糖、一勺生抽、半勺香醋、小半勺蚝油、一勺淀粉、适量番茄酱(根据个人喜好调整),用勺子搅拌均匀。4、准备3个土鸡蛋打入碗中,用筷子迅速的搅散,起锅烧油,锅中油温烧至5成热,再倒入鸡蛋液,小火慢炸,...……更多
这种海里的“宝藏蔬菜”富含6大营养,便宜又好吃
...糖、褐藻酸、岩藻聚糖、D-葡萄糖醛酸和琼胶、卡拉胶、淀粉等;浒苔、孔石莼的赖氨酸含量较高,均高于玉米、稻谷、高梁等。许多黏性可溶性多糖,比如果胶、瓜尔胶有利于降低胆固醇和降低血糖,对人体健康有益。此外,...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的
...害身体健康。红薯+香蕉不能一起吃。香蕉含有蛋白质,淀粉,维他命B、E、C等成分,并且甘薯味甘,性平,能排便,脾气,口渴,两种食物一起食用会影响正常的消化吸收,容易引起肠胃疾病,对身体造成损伤。不要空腹吃空...……更多
豆腐蒸鸡腿:一道夏日里的鲜美佳肴
...净的碗中,加入适量的盐、料酒、生抽、蚝油、豆瓣酱和淀粉。这些调味料不仅能为鸡腿增添丰富的口感,还能去除鸡腿的腥味,使其更加鲜美可口。接下来,用筷子或手将鸡腿与调味料充分拌匀,腌制20分钟,让鸡腿充分入味...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...和薏米都是著名的健脾胃、祛湿的食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种微量元素,可以提供身体所需的能量;薏米则有助于排除体内湿气和降低血脂。主要食材:山药、薏米、猪排骨、姜。具体做法:猪排骨焯水去血水后...……更多
年纪大更要忌嘴?建议60岁后:少吃稀饭面条,多吃3样,精力充沛
...、紫薯和芋头等薯类食物频繁出现在我们的餐桌上。它们淀粉丰富,能有效满足饥饿感,同时粗纤维的含量有助于推动肠道健康,促进消化过程。这些多功能的食材不仅可作为美味的菜肴,还能成为营养的主食,实现双重益处。...……更多
20年前吞下的口香糖,现在还在肚子里吗?
...我们从吃到拉,大概有三个步骤:在嘴里嚼烂、主要消化淀粉,在胃里主要消化蛋白质,在肠子里主要消化脂肪。先说第一步,嘴里这一步很直观:刚入口的口香糖是甜的,时间一久,甜味剂被吸收,口香糖变成寡淡的一坨,但...……更多
(乡村行·看振兴)“小红薯”托起“大产业” 江西安远“晒出”乡村振兴致富路
...作红薯干,收获后的红薯需要晾放半个月等待水分蒸发,淀粉转化成糖分。之后将红薯用山泉水洗净、煮熟、去皮、切片、在太阳底下自然晒干、蒸透、再晒干,然后再蒸,再晒干,如此反复三次才能制作好。“虽然步骤繁琐,...……更多
有哪些食物是披着“粗粮”的外衣,实则却让你血糖飙升?一文解答
...患者是不适合吃的。这是因为速食麦片的深加工,会发生淀粉糊化导致膳食纤维减少;其次,市面上大多数速食麦片中都添加了大量的糖和油,这可能会导致身体中血糖急剧上升,危害健康。2、粗粮饼干 粗粮饼干本身是可以降...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...入小碗备用。2.调制料汁,将生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉和盐加入碗中,用勺子搅拌均匀。 3、锅中热油,将豆腐放入煎至两面金黄。4.加入适量盐进行翻炒,然后加入切好的大葱,再倒入调好的料汁,用大火焖煮两分钟。5...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...。在烹饪时,先将牛肉切小块,加入料酒、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。接着将胡萝卜、土豆、西兰花、香菇等食材加入大米熬煮,最后再放入牛肉末,煮熟后加盐调味即可。这道胡萝卜牛肉粥清淡可口,有助于提高免疫力,是...……更多
吃豆赛吃肉,多吃还养寿!要想益肝补肾、健脾润肺,常吃五豆
...善作用。三、红豆:健脾止泻,消肿解毒红豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和微量元素,具有健脾止泻、消肿解毒等功效。红豆中的膳食纤维有助于预防便秘和肠道疾病。此外,红豆还能补血养心、安神益智,对心血不足、...……更多
2024年东北的冬天,刻在骨子里的快乐基因
...中午来到“农家乐”品尝美食,炖豆角、锅包肉、猪肉炖粉条……一道道东北特色佳肴让人垂涎欲滴。“大伙别客气,就当是自己家,敞开了吃。”老板李思笑呵呵地招呼大家。最近一段时间,互联网上碎片化传播的东北和东北...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...人,或者患有糖尿病的化疗病人,确实是不能吃糖,但是淀粉类食物还是应该摄取的,所谓的肿瘤“饥饿疗法”并不是真的是患者不去吃东西,而是通过阻断癌症组织的供血血管,让癌组织缺氧坏死,不可因为文字理解的失误,...……更多
湿气最怕”这1种菜,祛湿补气一身轻,好吃还不贵
...出香味后再倒入刚调好的料汁,将其烧开后再加入两勺水淀粉,然后用铲子不停地搅拌,熬至汤汗变得浓稠时即可关火。 6.香菇大约在水开后继续蒸8分钟左右就可以了,这时取出蒸好的香菇,在上面撒上一点胡椒粉,然后再把...……更多
...马铃薯的情况下把咖喱酱加进,终究二种东西都是有木薯淀粉,一起放得话最非常容易糊底的。这个时候的白米饭也类似煮好啦,取在其中合适自身的份量放进盘里,再把煮好的咖喱酱舀到白米饭周围,一道美味可口的日式咖喱...……更多
推荐2道美食食谱,供大家参考,硒含量是洋葱的6倍
...肉丝有点粘稠的时候,我们来加入半个鸡蛋清,再来一勺淀粉,继续的将它们搅拌均匀,最后我们再倒入一些食用油,锁住水分,将它抓拌均匀后腌制15分钟。一把白玉菇,洗净后从中间切上一刀,然后放入开水锅中,将它焯一...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养物质,尤其是淀粉和维生素含量较高,能够提供人体所需的能量和营养。莲子被誉为“失眠克星”,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分,对改善睡眠质量...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...大片,用开水煮熟并放凉,最后与葱姜、食盐、胡椒粉、淀粉、食用油等一起炒制。这道菜口感口感软嫩,特别美味可口。总结综上所述,对于中老年人来说,饮食健康至关重要。在冬季干燥寒冷的天气里,他们应该尽量避免过...……更多
长治市黎城县的十大美食小吃探秘
...的凉粉无疑是解暑的最佳选择。黎城的凉粉选用优质绿豆淀粉制成,口感滑嫩,配上特制的辣椒油和蒜泥,酸辣可口,清凉提神。10.糖三角最后介绍的糖三角,是一种甜食小吃,它的外形酷似三角形的小糖果。以糯米为主要原料...……更多
第一批“天坑专业”受害者,已经改行卖烤肠了
...一种小摊,从糯米饭团馋到煎饼果子,从关东煮馋到脆皮淀粉肠。 最近赛博小摊风潮又吹了起来,只不过这一次被围观的不是摊子上的小吃,而是小摊老板们——你永远不知道站在小推车后面的摆摊人当中,藏了多少刚刚辞职...……更多
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
...、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分,这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调,但若长期大量进食酸性食物,容易加重肾...……更多
关于癌症,除了要避开致癌因素,有些误区也要避开
...空气当中的病毒和细菌污染,产生黄曲霉素。发霉的玉米淀粉含量高的食物,在高温和潮湿的条件下非常容易产生黄曲霉素,比如玉米,如果发现玉米发霉了,就要尽快丢掉,不要继续吃了。关于癌症,除了要避开致癌因素,有...……更多
114个重点项目完成投资125.7亿元
...。新型高端空气源热泵产业化、罗盖特35000吨食品级改性淀粉技改等17个产业项目提前竣工。前9个月,市重点项目谦仁心血管制剂项目已完成投资8064万元,项目已累计投资2.81亿元。江苏谦仁生物科技有限公司总经理宝晓琳介绍...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...食物,含有多种维生素和矿物质,尤其是富含膳食纤维和淀粉,易于消化吸收。通过制作芝士红薯丸子,既保留了红薯的原味,又增添了芝士的香浓,口感丰富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸...……更多
喝普洱茶竟会诱发肝癌?别慌,一文告知你答案!
...,在发酵过程当中会被分解成氨基酸。而所含有特别少的淀粉成分,则会转化成碳水化合物,所含有的少量脂肪类物质,会在厌氧发酵当中被转化成醇类物质。所以只要采取正确的发酵方法,那么普洱茶当中几乎不会含有任何的...……更多
107岁没三高,全靠一盘的它!一吃通便,二吃护眼,三吃降压
...加一勺食盐,一勺白糖提鲜,再来一点点白醋,一勺玉米淀粉,再加入一点清水,用勺子将它搅拌均匀。 锅中水开,放入食盐,再滴几粒食用油,把切好的红薯叶也倒进来,焯一下水,十几秒就够了。然后快速的将它倒出,控...……更多
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上高县敖山镇:农技员田间地头“支招”忙
本文转自:人民网-江西频道目前正值农作物、苗木、水果等生长收获的关键时期,近日,为应对恶劣天气对农业生产造成的不利影响
2024-06-27 20:59:00
鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
2024-06-27 16:14:00
脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
2024-06-27 16:15:00
每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
2024-06-27 16:14:00
肚子胀,打嗝,放屁,脾胃用药怎么选?中医给你讲清楚
总是肚子胀、打嗝放屁?保和丸、平胃散等中成药该怎么选择?大家好,我是张医生,今天看到一条粉丝的留言,说是稍微吃点东西就肚子胀
2024-06-27 16:16:00
疲惫总乏力,出痘食欲差,有瘀还有郁?中医教你如何疏肝解六郁
出油肚子大、疲惫又乏力、食欲不振、咽喉肿痛、身体刺痛、腹泻又便秘等等这些,皆是身体气机不畅,导致六郁频发的表现百病生于郁
2024-06-27 16:17:00
晚上吃什么有利于减肥?以下四个食物可以帮到你
1.玉米想利用晚餐减肥人群必须合理安排饮食,除了尽可能科学选择食物,避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外,还建议晚餐选择低热量为主的食物
2024-06-27 16:19:00
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
近些年来,糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年,但研究显示,过去20年间,我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
2024-06-27 16:19:00
这些可以调节神经衰弱的食物,让你不再心有力而余不足
神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰,同时也给女性的生活和工作带来严重影响,神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
2024-06-27 16:21:00
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
在中国18岁以上人群中,罹患慢性肾功能不全的高达13%,这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
2024-06-27 16:20:00
盈康一生旗下盈康生命与联影集团达成战略合作,打造医疗+AI新范式
近日,盈康一生旗下上市公司盈康生命与联影集团签署战略合作协议。此次合作将深化布局人工智能与医疗创新应用,以数智融合提升医疗服务水平
2024-06-27 19:28:00
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
一说起气血不足,可能我们常常会发现,身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足,身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病,不严重
2024-06-27 16:22:00
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
芒种后,气温升高,湿热来袭,人体的新陈代谢大大加快,身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语:春吃芽
2024-06-27 16:24:00
胆固醇若在这一范围,无需太担心,属于正常
随着科技的发达,人们的生活水平也在不断的提升,现代的人都已经开始有意识的开始养生,预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
2024-06-27 16:24:00
天气热,烦躁不安?喝点这些蔬菜汁,补充水分消暑解烦!
天气越来越热了,大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多,必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁,如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00