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每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...或蔬菜,把那些坏的部分剃除后再来食用,这种行为多为中老年人。但是其实摆放储存时间太长的水果和蔬菜,本身内部的水分就会流失殆尽,尤其是部分坏掉的果蔬更是会因腐烂部位滋生出各种细菌病毒,比如说致癌的黄曲霉...……更多
突破2500美元,黄金仍能涨?市场预警短期风险
突破2500美元,黄金期货合约价格8月里再创新高。从今年3月开启主升浪算起,黄金价格一路快速突破2200、2300、2400美元大关,最近再次突破2500美元。不仅国内黄金ETF品种阶段性浮盈明显,拉长时间看2016年以来黄金的累计涨幅已...……更多
专家:警惕常见睡眠认知误区
本文转自:科技日报睡不够很焦虑?喝酒和牛奶有助睡眠?专家:警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日,中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...,每次持续约40分钟以上,如快走、慢跑、骑自行车等,中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。9.积极治疗有关疾病,如心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人,应定期体检复查...……更多
破解饮奶痛点 雀巢N3亲体奶开启饮奶新纪元
...品,在真正意义上实现了‘亲和人体’,让儿童、成人、中老年人等各个年龄段的消费者都能更好地享受牛奶的营养、健康和美味。”数据显示,雀巢N3亲体奶相较一般牛奶可减少80%以上乳糖,即让牛奶更“柔软”,使得乳糖吸...……更多
女孩长个子的最佳年龄是几岁?这两个身高飙升的黄金年龄别错过
...质等;从而达到合理的饮食和均衡的饮食;同时,鸡蛋、牛奶等富含钙、蛋白质的食物可以多吃;有利于促进骨骼的生长发育,更有利于身高的生长。2、发育期的体育锻炼也是促进生长发育的重点:运动有利于增强骨骼,促进...……更多
常见胃病的症状集合,一文学习下
...早餐“秘诀”。“钟院士的早餐非常丰富,营养均衡,有牛奶、燕麦、鸡蛋等。”钟惟德解释,不论是在读书时期、运动员时期还是工作时期,钟院士都很重视吃早餐。早餐能给人一天带来充沛的精力和美好的心情。钟南山呼吁...……更多
年纪越大的人免疫力越差,能提高吗?医生提出了几个建议
...伤口愈合的速度也明显变慢。李阿姨的困惑,其实是许多中老年人的共同疑问:随着年龄的增长,我们的免疫力真的在逐渐下降吗?更重要的是,这个过程可逆吗?免疫力,是我们身体抵抗外来侵害的第一道防线。从微小的病毒...……更多
枸杞和它是“好兄弟”,每天泡着喝,慢慢排肝毒,气色红润
...质和氨基酸,对人体有着多方面的保健作用,特别是对于中老年人来说,枸杞更是养生的佳品。1、养肝明目随着年龄的增长,许多中老年人都会感觉到视力有所下降。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,这些物质对保护视网...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
...,但是最好不要空腹喝,空腹喝会容易导致肚子疼。对于中老年人,早餐前喝杯牛奶,可以润肠通便,预防中老年人便秘。还可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。早上喝杯牛奶,老年性骨质疏松症发病率可以减少70%。4.一个苹果...……更多
首饰金突破700元,黄金大涨背后有哪些投资风险?
...据,国际金价接近2350美元水平,年内涨幅超过13%。影响黄金价格的因素有很多,从中短期的角度考虑,包括地缘局势、投资情绪、美元涨跌、美联储降息预期等,都会对黄金价格走势带来较大的影响。从长期的角度考虑,黄金...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
...每次持续约40分钟以上,如:快走、慢跑、骑自行车等,中老年人可根据自身情况参加有益省心的健身运动。9.积极治疗有关疾病,如:心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人,应定期体检复...……更多
揭秘‘抗衰’最佳时间表!让身体自然焕发年轻活力
...要的一餐,应选择营养均衡的食物,如全麦面包、鸡蛋、牛奶和新鲜水果,为身体提供充足的能量和营养,开启活力满满的一天。 上午7:30-9:00:高效工作,激活大脑这个时间段是大脑最为清醒的时候,适合处理一些需要高度集...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...影响。适用人群薏米特别适合关注血糖管理和心脏健康的中老年人群。它的高膳食纤维特性也使其成为希望改善消化系统健康的人们的理想选择。在此基础上,我们可以进一步探讨薏米在日常生活中的应用,以及如何将它融入我...……更多
...’听上去市场空间巨大,但当前仍处于市场培育期,距离黄金期至少还需要8-10年。身处其中的老年人群直播带货,也需要上下游市场的进一步成熟发展。”为促进老年人消费,近年来,政策层面也在不断发力。2019年,民政部发...……更多
...费体检发挥了大作用。张广绒告诉记者,急性心肌梗死是中老年人的常见疾病,黄金抢救时间只有2个小时,如果在2个小时后抢救,很容易发生危险。“幸好是在中心体检时查出急性心肌梗死,若稍有耽误,后果不堪设想。”张...……更多
阿尔茨海默病早期病变关键节点被发现
...标志物之间的变化规律。据了解,该研究是我国首次针对中老年人开展的大样本、长周期、重复脑脊液测量和脑影像学检查的阿尔茨海默病诊断前标志物纵向队列研究,并在随访过程中对参与者的认知状况进行了综合评估。这项...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...味且营养丰富的早餐可以为肝脏提供所需的能量。因此,中老年人特别是肝脏不好的人应该特别重视早餐的选择。接下来,让我们一起了解几种适合肝脏的食物,并了解它们的健康益处。 维生素食物:滋养肝脏的营养之源维生...……更多
一天有2个“黄金排便时间”,如果做到了,便秘远离你
...有效地预防和缓解便秘。今天,我们将讨论一种被称为“黄金排便时间”的概念,它可能会帮助你轻松远离便秘。 什么是“黄金排便时间”?“黄金排便时间”是指一天中的两个时段,通常是早晨醒来后的第一个小时和晚饭后...……更多
这两种早餐最伤肝,越吃肝越肥,慢慢变硬,别不当回事!
...餐对于人们健康来说是非常重要的。早晨往往也是养肝的黄金时间,如果早晨吃得不好,对肝脏也是有一定损伤的。一旦肝脏出现问题,往往发现的时候都是大病了,比如说肝硬化,肝癌。今天我们就来聊聊两种比较伤肝的早餐...……更多
秋天补蛋白是重点!建议中老年人多吃这4类食物,营养滋补又健康
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一,对于中老年人来说,其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质,还参与着体内各种生理功能的调节。然而,随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,...……更多
长治圣爱妇产医院:日常坚持喝牛奶究竟有什么好呢?
...注意即使在夏季,仍应饮用温牛奶。3.抗衰老饮用牛奶对中老年人抗衰老有很好的作用。其原因是多喝牛奶能给皮肤供给水分以维持滋润度。而且对某些挑食者而言,喝牛奶是个好办法。建议每天喝牛奶量以两百毫升为好,使皮...……更多
经常散步到底好不好?医生:65岁以后,散步时要注意好这几点
...善。张伯的故事并非个例,而是千万寻求健康生活方式的中老年人共同的写照。科学揭示散步的神奇力量改善心血管健康散步不仅是一种低强度的运动,而且对心血管系统大有裨益。它能增加心脏的供血量,降低心脏病的风险。...……更多
专家:心梗患者呈年轻化且冬季高发 应注重黄金抢救时间
...许前一秒还好好的,后一秒就可能倒下。”而对于抢救的黄金时间,任明介绍,“溶栓的最好时机是在心梗发生2小时内,而急诊支架手术的时机最好在心梗后6小时内。如果错过了最佳治疗时机或者根本没有治疗,即使存活,也...……更多
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
...够起到美容养颜以及补血的作用。除此之外,还要多喝些牛奶,主要因为其中含有丰富的钙质以及乳清酸,能在一定程度上帮女性调节体内的荷尔蒙分泌,从而达到减少体内多余脂肪的效果。同样的,在这个期间女性还要多补充...……更多
注意!饮水呛咳、食难下咽或是脑梗所致
...早开通血管,获益越大。脑梗塞发病后4.5小时是救治的“黄金时间”,应争取在发病后的4.5小时内进行静脉溶栓治疗,或者在6小时内进行取栓治疗,这样能大大降低死亡率和致残率。专家提醒,患者或家人要及早识别中风的征...……更多
巴黎全队参观新训练中心,梅西化身“黄金矿工”
直播吧1月27日讯 当地时间1月25日,巴黎全队球员参观了俱乐部新的训练中心。该训练中心位于普瓦西镇,距离Camp des Loges几公里,将从2023/24赛季开始投入使用,巴黎队将于2024年1月正式使用。队长马尔基尼奥斯表示:“简直太...……更多
又创历史新高,黄金零售价已至761元/克,下周或迎美联储降息还将更高?
“恭喜你们手上的大金镯子又升值了!黄金再次暴涨,又是刷新纪录的一天!金价创新高年年有,今年特别多……”9月12日深夜11点多,杭州一家金店老板看着飙涨的国际金价,忍不住在客户群里这样发文。9月12日晚间,国际金...……更多
早睡早起就一定是有利于身体健康的?一文揭晓答案
...夜次数的白开水、甜味饮料等,但可以适当喝一点温热的牛奶安神,或者是泡脚放松。刚开始调整入睡时间的话肯定是会有失眠的感觉,也不用眼巴巴的在床上纠结,可以在床上做一做伸展运动,让身体放松下来,脑袋放空,可...……更多
孩子长高“黄金期”,补钙护眼,长高个,这个早餐饼就别错过了
...虾仁蔬菜饼色泽鲜艳,香气扑鼻,口感鲜美。搭配一杯热牛奶或豆浆,就是一顿营养丰富的早餐。小贴士:处理大虾时,务必去除虾线和外壳,确保口感和卫生。蔬菜丁切得越细,越容易与虾泥混合,口感也更好。料酒和胡椒粉...……更多
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新春走基层丨合肥长丰:村里分红了!
本文转自:人民网-安徽频道丁纪左手拎着壶油,右手提篮碧根果。但最叫乡亲们心里美的,还是拿在手中的这份沉甸甸的新年红包。1月13日上午
2025-01-14 10:22:00
冬天别宠溺式护肤!跳出这些\
大风降温,你的皮肤是不是也开始“喊冷”了?天干物燥,为了让皮肤暖和点,你是不是开始各种“宠溺”式护肤——面霜、敷面膜、蒸脸
2025-01-14 10:38:00
奥司他韦知多少?
江南时报讯 甲流来势汹汹,全国多地已经进入高发期,大家纷纷抢购“神药”奥司他韦,那奥司他韦究竟该怎么使用呢?苏州市相城区第三人民医院为您来解读
2025-01-14 10:54:00
生理期时,喝红糖水真的能缓解痛经吗?
本文转自:人民网-科普中国流言:“月经期间,喝红糖水能缓解痛经。”经常有人说,女性在生理期出现痛经,喝点红糖水就好了,能缓解痛经
2025-01-14 10:57:00
全谷物消费市场迎来新篇章
本报讯 (记者 闫利) 日前,国家发展改革委、国家粮食和物资储备局、科技部等七部门联合印发的《国家全谷物行动计划(2024—2035)》(以下简称《行动计划》)提出
2025-01-14 10:57:00
四川瑞梦热蒸汽消融术,快速消灭前列腺增生烦恼
随着我国人口老龄化态势的不断加剧,前列腺增生的发病率逐年上升。据国内外的流行病学调查表明,男性在 60 岁之后,前列腺增生的发病率差超过 50%
2025-01-14 10:58:00
2025黔南首届全民火锅节美食推介(第十一期)——翰林诸浒鸡
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,这次给大家推荐的是一道美味的本地宝藏美食——翰林诸浒鸡。翰林诸浒鸡,作为一道经典菜品
2025-01-14 11:07:00
顺应节气,适时养生!东城中医医院三九天暖冬指南来啦~
三九天是一年中最冷的时候,此时阴气旺盛,阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥、腠理不固密,寒气易侵袭人体导致疾病的发生。中医认为数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点
2025-01-14 11:21:00
滑冰的好处有哪些
1、滑冰的好处有哪些之提高心血管功能心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次
2025-01-14 11:35:00
《粽子企业市场导航:贵州端午节粽子市场趋势、机遇与策略》
一、行业背景与现状粽子作为中国传统食品,尤其在端午节期间,其市场需求稳定且持续增长。贵州粽子,简称“黔粽”,以其独特的“酸辣”特色口味和传统的民族制作工艺
2025-01-14 11:56:00
一碗云南过桥米线,吃出满满仪式感
本文转自:人民网-云南频道在云南的大街小巷,米线店随处可见,从晨光微熹到夜色阑珊,店内总是人头攒动。对于云南人而言,米线不仅仅是果腹之食
2025-01-14 11:51:00
长春:以会展经济驱动城市新发展与繁荣
本文转自:人民网2024年12月8日,在“第三届世界中医药科技大会、2024长春国际医药健康产业博览会”上,诸多展位‌门庭若市
2025-01-14 08:40:00
康复后如何提升免疫力?速看甲流6问6答
本文转自:人民网近期处于流感相对高发期,目前主要流行的流感病毒为甲型H1N1流感亚型。那么,甲流有何特点?甲流康复后,短时间内有可能再次感染吗?甲流康复后,该如何提升自身免疫力?
2025-01-14 09:12:00
不孕难治?不孕是女人的错?备孕四大误区一定要知道
婚后生活对大部分的未准爸妈来说,是一段愉快的备孕期,但也有几千万的家庭饱受不孕不育的痛苦。当中有很多人是因为盲目地用药或者观念的落后等思想误区而造成备孕更加艰难
2025-01-14 09:13:00
过敏体质如何备孕,对受孕有影响吗?
有些女性是过敏体质,那么这类女性应该如何备孕呢?过敏体质如何备孕,对受孕有影响吗?过敏体质一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人
2025-01-14 09:15:00