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...入枸杞、盐和胡椒粉即可。
在各种适合冬补的食材中，桂圆可一直都榜上有名，还常被称为“补气安神果”，其中富含丰富的葡萄糖、铁、钙和蛋白质等，能很好的为人体补充热量、提供营养，特别是桂圆中所含的铁含量很高...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...生指导下使用药物进行调理。例如，阿胶、当归、党参和黄芪等中药材均具有补血、补气的作用，比较适合气虚血亏的女性使用；八珍颗粒、八珍丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸、人参养荣丸以及归脾丸等中成药也具有补气益血的...……更多
2023-02-27 20:05:00月经,虚弱,身子,参考,月经,内膜
...记忆中最怀念、最能够抚慰思乡之情的一道大菜，它是用红枣花生米打底，依次放上虎皮蛋、黄雀肉、蛋糕子、鱼丸，再点缀红枣而成，形似宝塔。虎皮蛋是由煮熟剥掉蛋壳的鸡蛋投入热油中烹炸、鸡蛋表面在高温中迅速起褶皱...……更多
2024-01-27 03:45:00家乡,衡阳,鱼丸,黄雀,家乡,味道
...胡萝卜素等有益物质，具有养肝明目等功效。可与红枣、桂圆等搭配食用，效果更佳。3、桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和矿物质，具有益心脾、补气血的功效。可用于炖汤、煮粥或泡茶。
4、动物...……更多
2024-07-02 06:43:00四不,气血,女性,气血,食物,红枣
...层次，还可以加入一些豆腐块或肉丝等配料。第五道菜：红枣糯米粥红枣糯米粥是一道具有滋补作用的传统粥品，能够补气养血、安神益智。在高考期间，孩子们需要保持良好的精神状态和充足的体力，红枣糯米粥正好能够满足...……更多
2024-06-13 12:08:00油腻,道菜,营养,高考,孩子,高考
桂圆的养颜功效桂圆被誉为南方佳果，是一种营养价值很高的食材。它富含优质蛋白，可以为身体补充胶原蛋白，使皮肤更加紧致有弹性，延缓衰老，起到美容养颜的作用。经常食用桂圆，不仅可以改善肤色暗黄、无光泽的问...……更多
2023-12-07 15:58:00桂圆,味道,营养,常见,价值,桂圆
...的作用，红枣则能够促进乳汁分泌，同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将鸽子煮去血水，再配以桂圆（还可以加山药、红枣），加入适量的清水炖制1个半小时而成，炖好后放盐调味。龙眼具有养血安神的作用，乳鸽则富含丰...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...驴胶补血颗粒具有补血益气的功效，主要成分包括阿胶、黄芪、党参等补气血药物，能够滋阴补血、健脾益气。秘方三：调节作息，养足精神。作息不规律是导致气血不足的重要原因之一。女性朋友们应该养成良好的作息习惯，...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...命活动。这类食物通常富含丰富的营养，如红枣、山药、黄芪等。红枣可以补中益气，养血安神；山药则能健脾胃，益肾固精；黄芪更是补气固表的良药。在日常饮食中，我们可以适量地加入这些食材，以滋养肾脏，增强肾气。...……更多
2024-06-13 17:16:00肾阴,食物,食物,身体,肾脏,肾阴
...推荐菜谱：老鸭汤食材：老鸭肉、山药干、党参、陈皮、黄芪等煲汤食材。1、把鸭肉洗净切开、煲汤的所有食材清洗干净。2、鸭肉冷水下锅焯水，捞起沥干水。3、把准备好的所有食材一起放入汤锅里，加入适量的清水煲煮。4...……更多
2024-07-11 10:18:00安稳,食物,生姜,红枣,鸭肉,燥热
...可以更好地发挥百合的药用和营养价值，为健康加分。3.桂圆桂圆，又称为龙眼，是一种富含营养的水果。它含有葡萄糖、蛋白质、多种维生素以及多种微量元素，这些成分对于人体健康有着至关重要的作用。其中，桂圆的葡萄...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...甜多汁，可以补充身体水分和所需要的维生素。同山药、桂圆等养生食材一起熬煮成羹，滋阴补气，润肺润嗓，对健康十分有帮助。推荐菜品：山药梨羹食材：梨、山药、桂圆、红枣、枸杞1、桂圆去皮，放入清水中浸泡，红枣...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...用，可以进步机体的抵抗力，防备感冒和其他疾病。
3.黄芪咱们在日常生活中就可以将枸杞和黄芪搭配在一同，两者都具有必定的补养成效，具有极强的药用价值，可以协助起到健脾胃的作用。还可以增强肝脏功用，促进体内...……更多
2024-06-06 09:17:00自来,枸杞,好处,时间,男人,枸杞
...的寒冬。鸡蛋小米粥食材：小米1杯、鸡蛋2个、枸杞1撮、红枣2个烹饪步骤：1、今天的这一食材，大家都非常的熟悉尤其是北方的亲们。因为小米在北方是日常必备的粮食，就像南方的大米一样的存在。小米的色泽金黄味道醇香...……更多
2024-08-24 20:40:00长寿,价格便宜,人人,价格,健康,小米
...颜又养生的冬季热饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...补气，增强体质，是追求健康长寿不可多得的佳肴。二：红枣炖雪蛤红枣炖雪蛤是一道传统的滋补佳品，以其独特的营养价值和滋补效果而广受欢迎。红枣富含维生素C和铁质，能够提升人体免疫力，促进血液循环；雪蛤膏则含...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...，夏天时候别贪吃冰激凌和冷饮，她说，夏天里，生姜和红枣才是最好的选择，简直是夏日里的绝配呢。她说这俩放在一起，那就是黄金搭档，对身体特别好。每天吃新鲜做的食物确实有点儿麻烦，对吧？今天呢，我要给大家分...……更多
2024-05-19 14:44:00湿气,天亮,生姜,红枣,红糖,姜汁
...因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养颜的功效，而百...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...也是更年期女性保持健康、延缓衰老的重要途径。1.红枣桂圆豆浆碱性食物，常吃可以有效补充雌激素，让你更显年轻。红枣桂圆豆浆所需食材：红豆30g、花生20g、糯米20g、桂圆8个、红枣5颗️做法：红枣去核，全部食材洗净放...……更多
2024-08-19 06:37:00黄体酮,秘籍,天然,青春,女性,红枣
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...运用能够更好地发挥其成效，例如，能够搭配一些红枣、黄芪、党参等中药材，以加强滋补肝肾的效果。此外，还能够搭配一些瘦肉、鸡蛋等食材，以增加营养价值，但是需求留意食材的搭配合理，防止过量运用或者搭配不当形...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...老养生的话，那么就太逊色了。其实除了枸杞以外，还有黄芪、桂圆、红枣以及陈皮等等，这些都有和很好的养生功效，今天海苔就跟大家聊聊，冬天用桂圆来泡水喝，可以益气养血、提高我们的睡眠质量，但是有1类人喝了对...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...、活血化淤的作用。2.喝玫瑰花茶玫瑰花5朵，红枣5颗，桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘，撕开，玫瑰花和枸杞稍微冲洗下，桂圆去壳，材料放到茶杯里，冲入沸水，盖上盖子焖20分钟左右。玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经...……更多
2024-04-14 04:02:00月经,红枣,月经,益母草,当归,红糖
...的生活，从动手给自己煲汤开始吧。给大家推荐一道党参黄芪乌鸡汤，做法简单，气血充足手脚不冷。乌鸡肉质细嫩，营养丰富，氨基酸高于普通鸡，历来是女性滋补身体的上选，能够起到补血益气、补虚劳的作用。而当归、党...……更多
2024-02-24 17:21:00女人,党参,乌鸡,黄芪,枸杞,红枣
...欢迎的养颜汤品，它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单，首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮，这样可以使银耳释放出丰富的胶质。接着，将雪梨、红枣和冰糖加入炖煮的银耳中，继续煮...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...的美味！采买清单：小米：50克、红薯：1个（约200克）、红枣：5颗、冰糖：适量、水：800毫升步骤：1.准备食材：小米洗净，泡水30分钟；红薯去皮切小块；红枣洗净备用。2.入锅熬粥：将小米、红薯、红枣和800毫升水一起放入...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...我一起来做吧！采买清单：墨鱼筒骨500克、葱姜蒜适量、红枣10枚、枸杞适量、料酒适量、盐、鸡精适量、清水适量步骤：
1.墨鱼筒骨洗净，切块备用。红枣洗净，枸杞泡软备用。2.锅中加水，放入墨鱼筒骨，加入料酒、姜片，...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗一下，放到一个大碗里，再加入适量的红糖，清水，盖上盖子，隔水大火蒸20分钟后。2、然后再加入两个鸡蛋，适量的枸杞，再盖上盖子蒸它十分钟...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...个人口味加盐和生抽调整口味，翻炒均匀即可出锅。4：桂圆，含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，具有补益气血、增强免疫力等多种功效。对于护阳来说，桂圆也有很好的作用。桂圆红枣粥就是一种非常常见的补益...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
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周振坤，主任医师，硕士研究生导师，针灸科知名专家，享受黑龙江省政府补贴，石景山区名中医。擅长治疗：擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
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