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气血不足老得快,冬天建议女人多吃“5宝汤”,暖身补气血,别不懂
...。五宝猪骨汤:女性寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤,不仅滋补养生,更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳,当归养血活血,红枣添养肤色,桂圆补益脾胃,枸杞滋补肝肾。...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处不请自来
...人在水中翩翩起舞,释放出无尽的养生精髓。 3、枸杞+黄芪——进步免疫力,抗衰老、人显年轻在古老的中医宝典中,枸杞被誉为甜美的仙果,性平味甘,它内藏的枸杞多糖好像生机之源,能为我们的身体注入源源不时的能量...……更多
黄芪和它是“天作之合”,坚持泡水喝,帮助血管通畅,睡眠也好了
黄芪,又称为“绵芪”,是中国主要产于山西、内蒙古、黑龙江等地的一种多年生草本植物。每年春秋季节,人们会挖掘黄芪并进行采摘,采摘后,须根和根头会被去除,然后晒干切成片状,这就是我们所说的生黄芪。黄芪的...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...,如加热、加盐等。二、药膳鸽子汤材料:鸽子:1只;黄芪:适量;党参:适量;枸杞:适量;当归:适量;姜:适量;盐:适量;清水:适量制作步骤:1.将鸽子清洗干净,备用。2.黄芪、党参、当归提前泡水浸泡片刻,以软...……更多
女性经常喝枸杞桂圆水,能够很好的帮助身体滋补气血
...起配伍,可以起到较好的补气养血、润肺滋阴的好处。2.黄芪 枸杞还可以搭配黄芪,这两种熟悉的中药材相辅相成,可以达到补益肾气,滋养肝肾的作用。黄芪有利水消肿、促进有害物质排泄、补中益气的作用,结合枸杞丰富...……更多
保温杯里除了泡枸杞,再给大家推荐一味中药,补气、祛湿,还化痰
...间泡制的中药材,能够为日常养生带来更多选择。例如,黄芪和红枣组合,不仅能增强免疫力,还能提升体力。根据《中国药典》,黄芪含有多种氨基酸和微量元素,对提升人体免疫力有显著作用。而红枣则富含维生素C和铁,...……更多
枸杞搭配生姜,驱寒暖胃抗衰老
...留生姜和枸杞的营养成分和药用价值。也可以将药材(如黄芪、党参)和生姜一起放入水中煮煮,打成浆泥后过滤出姜渣。再将熬煮浓缩后的液体与蜂蜜和柠檬片混合,冷藏保存。每天早上直接加入蜂蜜水中饮用即可。这种方法...……更多
备受人们青睐的桑葚干,泡水喝的这4点禁忌一定要知道
...不良、食欲不振等症状时,可以用枸杞泡桑葚水来饮用。2.黄芪桑葚加黄芪,两者搭配一起可以达到有效的补气血,保护肝脏,保护人体视力等功效。桑葚它本身就是一种补血药,主要的功能就是滋阴养血,也具有着生津润肠的功...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...能有效补充阳气、增强免疫,让身体保持最佳状态。一、枸杞叶: 枸杞叶是枸杞植物的叶子,具有丰富的药用价值。枸杞叶富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B和钙、铁等微量元素。它具有清热解毒、滋阴补肾、...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处,了解下
据《本草纲目》记载,枸杞“坚筋骨,耐老,除风,去虚劳,补精气”。这意味着,经常服用枸杞能够有效地扶正固本、补肾虚。中医以为,肝主筋,肾主骨,所以枸杞的服用能够滋补肝肾,强壮筋骨,为身体注入源源不时的...……更多
黄芪是个宝,常喝黄芪水,5个问题慢慢“迎刃而解”,你了解吗?
导语:黄芪,这一珍宝级的传统草药,自古以来便深受我国公民的珍爱,生长在我国北方广阔的草原及山地,黄芪在严酷的环境中展示出坚强的生命力。其前史之持久,简直与中华文化同步,代代相传的草药学学问使得黄芪在...……更多
黄芪怎么搭配效果好?送你7种搭配方法效果翻倍!
黄芪是一种传统中药,常被用作一种补益食品,具有提高人体免疫力和改善疲劳等功效。黄芪是豆科植物,其主要的有效成分是黄芪苷、黄芪素等,具有广泛的药理作用,可以调节免疫系统、抗疲劳、保护肝脏、降血糖等。黄...……更多
天然“肝脏保护伞”不是枸杞,而是它,给肝脏沐浴排毒,身体健康
...肝火,另一种则是通过食疗养肝。传统上,人们喜欢使用枸杞泡茶进行肝脏滋补,然而实际上,相比枸杞,木耳才是天然“肝脏保护伞”。木耳富含营养元素,其中最重要的胶质可以帮助排除肠胃内的毒素,促进肠胃清洁,有助...……更多
男性长期喝枸杞泡水,身体会有什么变化?看完涨知识了
枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是一种常见的中药材,被遍及用于中医临床和保健领域,它生长在我国西北的单调地域,是闻名的枸杞产地。枸杞归于茄科植物,它的果实呈现出鲜红色或暗红色的光泽,具有椭圆形的外观和细小...……更多
西洋参的3种吃法,你了解多少?
...很多人都会通过中药材来帮助自己,养生保健除了常见的黄芪、枸杞之外,很多人也会通过西洋参来熬汤或者是泡水喝,以此来增强身体素质、延年益寿。西洋参这味中药材是现如今市面上比较名贵的一种养生佳品,所谓“贵有...……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
导语:一直以来黄芪就是一位被大众熟知的补气中药,在中医经典著作《神农本草经》当中,黄芪也被称之为是上品。《中国药典》当中有所记载,黄芪能够带来补气固表,利尿脱毒等方面的功效,是世代医家公认的“补气之...……更多
梨煮加它一起,简单有效,补水、润喉、止咳、冬季常喝特养人
...雪梨一起放入锅中,加水煮半个小时即可。最后撒上一些枸杞,煮两分钟,这样一碗甘蔗雪梨汤就制作完成了。这款汤品有着清香的味道,甘蔗的香甜与雪梨的清爽相融合,让人倍感舒适。甘蔗富含多种营养成分,如葡萄糖、维...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...食用,可以增强免疫力、预防贫血和失眠等问题。花生+枸杞枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素和矿物质等营养成分,具有补肾益精、养肝明目的功效。将花生和枸杞一起煮粥或炖汤,可以起到滋补肝肾、养血明目的作用,对于...……更多
黄芪和什么搭配最好
黄芪属于常见的中药,单独使用黄芪泡水能增强免疫系统,帮助降低血压,保护肝脏以及抗衰老。殊不知黄芪和其他东西搭配在一起效果会翻倍,同时能缓解多种病症。下面我们就来看看黄芪和什么搭配最好。黄芪和什么搭配...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...都应该给家人常喝一款温补的汤品。这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤汤汁鲜美,选用了莲藕、裙带菜和猪肉制作而成,其中的藕丸子特别鲜嫩Q弹,营养丰富,口感极佳。今天,我将分享这道裙带菜莲藕丸子枸杞汤的正确做法,希望...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
...还不红润。食材:红皮花生15g,红豆15g,红枣:10颗,红枸杞10g,玫瑰:5朵做法:红枣去核,所有食材洗净放入破壁机倒800ml神仙水,按米糊模式即可太好喝了,喝完觉得自己满面红光,好喝,好气色,好运自然来~ 以上四种豆...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,而是它,常吃滋养润肺,安神助眠
...牛奶银耳羹】准备材料:鲜百合、银耳、燕麦、鲜牛奶、枸杞详细做法:1.将鲜百合去蒂、放入盆中浸泡片刻,去掉泥沙,清洗干净,一片一片的剥开备用;银耳用温水泡发至软化,去掉根部后,切碎备用;枸杞用清水冲洗干净...……更多
桂圆玫瑰茶,让你告别失眠,拥有好气色
...温烘干玫瑰。3.为丰富口感层次,可于烹煮中加入适量的枸杞、红枣或桂圆干,既增加了茶水的营养价值,又调和了口感的多样性。 ……更多
枸杞养生真的靠谱吗?三种人千万不用枸杞,不仅对身体无益反有害
在古老的东方医学传统中,枸杞一直被视为一种珍贵的草本植物,赋予了几乎神奇的养生和治疗能力。它的红宝石般的小果实不仅在味道上赢得了人们的喜爱,更因其所蕴含的丰富营养和健康益处而在养生圈中名声显赫。从视...……更多
黄芪虽好,但3种食物千万不能同吃
黄芪是一种非常重要的中药材,被广泛用于中医临床治疗各种疾病。它具有补气、养血、生津、安神等功效,能够提高人体的免疫力和抗病能力,对于许多疾病都有很好的预防和辅助治疗作用。黄芪的药用价值被人们所熟知,...……更多
每晚睡前嚼几粒枸杞,持续一段时间,会带来4大益处,快来了解下
...在现代生活中,健康已经成为人们越来越关注的焦点。而枸杞作为一种营养丰富的食材,也被越来越多的人所熟知和喜爱。最近,一种流行的做法是每晚睡前嚼几粒枸杞,以期望获得健康益处。那么,这种做法是否真的有益?如...……更多
无花果干虽好,但也不宜过量食用,尤其是糖尿病患者和肥胖人群
...力,促进消化,同时还有滋养皮肤的作用。2.无花果干和枸杞:无花果干和枸杞搭配,不仅口感醇厚,而且营养价值极高。枸杞富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素等,与无花果干一同泡水,能够起到养肝明目、滋阴补肾的...……更多
在秋冬季节,煲上一锅淮山百合汤,不仅能御寒保暖,还能健脾润肺
...小的块状。2.搭配配料可根据个人口味添加适量的红枣、枸杞等配料,不仅增添了口感,还能提升汤品的整体营养价值。3.煮汤步骤将淮山块和百合放入清水中,加入适量的红枣和枸杞。用文火慢慢炖煮,让食材充分释放营养。...……更多
枸杞新吃法——醋泡枸杞,每天8-10颗,肝肾更强健
...康。这不是一种奢望,而是一个实际可行的方法——醋泡枸杞。您可能已经知道枸杞的传统益处,但当它遇到了醋,又会发生怎样神奇的化学反应呢?这正是我们今天要探索的话题。枸杞,这个历史悠久的药食两用珍品,一直被...……更多
西洋参的“好搭档”已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了
...已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了西洋参+黄芪黄芪与西洋参的搭配,是一种传统的中草药养生方式,黄芪,被誉为\"补气之圣药\",其甘温的特性有助于补中益气,增强体力和免疫力。对于肝脏健康,黄芪和西洋参...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
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明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
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在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
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