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...。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...被用来制作滋补养颜的药膳，如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在美食方面，百合也是一种非常受欢迎的食材，可以用来制作各种甜品和凉菜，如百合糖水、百合西芹拌菜等。不仅口感丰富美味，而且对皮肤的美容效果也...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...薯、芝麻等。3、小满可以吃“当季食物”
当季的食材如黄瓜、蒜苔和樱桃等，都是小满时节的食物。黄瓜味道鲜美，口感清脆，清新怡人，有助于促进身体新陈代谢，排除毒素。小满不能吃的三种水果第一种“西瓜”小满一过...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...身体里的杂质一起排出体外。食材：银耳、雪梨、百合、莲子、红枣、冰糖做法：1、银耳冷水泡发后去掉根部，撕成小小朵，越碎越好2、雪梨去皮切块3、银耳放入锅中，加500毫升水，大火煮开，中途多搅拌搅拌，放入莲子百合...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...凉拌姬菇1、姬菇清洗干净，再控干水分，切点洋葱丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，蒜末，辣椒丝，葱段，香菜。2、锅中水开之后，加入一勺白糖，再把姬菇焯水30秒之后，捞出倒入凉白开中过凉，挤干水分。全部都放在大碗中，下入...……更多
2024-04-27 06:19:00口感,推荐,蒜末,黑木,切成,生抽
...来源多吃富含水分的食物：新鲜水果和蔬菜如梨、苹果、黄瓜、西瓜等，富含水分和维生素，有助于补充体内津液。特别是水果中的天然糖分也能提供能量，帮助身体保持水分平衡。选用滋阴食材：一些食材具有良好的滋阴效果...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...一块银耳泡发至软化，清洗干净后切成小朵。
3、将十克莲子加入清水中浸泡一个小时，然后去掉莲心。4.将泡发好的红豆、银耳和莲子放入炖锅中，加入适量的清水，再加入一块老红糖。盖上盖子，用小火炖煮一个小时。5.一...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...清爽的饮品无疑是解暑的最佳选择。在众多夏日饮品中，黄瓜薄荷青柠水凭借其独特的口感和丰富的营养，成为了许多人的心头好。那么，喝黄瓜薄荷青柠水究竟有哪些好处与功效呢？接下来，让我们一起探寻这款夏日饮品的奥...……更多
2024-07-20 12:41:00薄荷,黄瓜,饮品,功效,清爽,夏日
...营养，夏天来一碗，立马能量满满！二、做道清爽的凉拌黄瓜汤：这道凉拌黄瓜汤，真是简单又美味！黄瓜切薄片，加点蒜末、辣椒和调料一拌，再淋上点热汤，哇，那味道真是绝了！清爽可口，夏天来一碗，简直爽到心里去了...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...嫩质感总是令人欲罢不能，带来深度的温暖与力量。
3.莲子（银耳莲子糯米粥）莲子性平味甘，既养心又健脾。它富含蛋白质、钙、铁、磷等多种营养成分，可以有效滋养心脏，缓解失眠。莲子中丰富的纤维素也有助于调节血...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
...直接喝或储存于冰箱内，让您度过一个凉爽的夏天。五、莲子银耳汤银耳具有滋阴润肺的作用，而莲子则具有养心安神的功效，这是一道又甜又补的药膳，特别适用于天热时，能起到很好的提神醒脑的作用。制造工艺：1、首先...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...够的关爱和呵护，让身心得到真正的放松和恢复。
一：莲子银耳花胶汤莲子银耳花胶汤是一道具有高度营养价值的汤品，特别适合女性在“大姨妈”之后饮用。莲子富含蛋白质、维生素以及矿物质，能够帮助补气安神，增强体...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...省掉这一步。喜欢口感更丰富一些，可以提前准备百合、莲子等食材。其实煮银耳汤没那么难，除了记住银耳不要直接下锅煮以外，还要掌握以下4点窍门，银耳汤就能煮得快又好。（1）银耳最好浸泡两三个小时，因为完全泡发...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
...的抵抗力，让你远离春季常见的疾病。
三：糯米（银耳莲子糯米粥）糯米，这种口感独特的食材，在春季能为身体带来温润和滋养。它所含的丰富碳水化合物能迅速转化为能量，帮助身体驱散寒气，温暖身心。此外，糯米还含...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...桌上的一抹亮色。今天，就让我们一起探索“芥末蟹柳拌黄瓜”这道佳肴的独特魅力，感受它如何以简单的食材，创造出令人难以忘怀的美味体验。芥末蟹柳拌黄瓜：夏日里的清新之选食材的精选，品质的保证首先，让我们从食...……更多
2024-09-11 15:18:00芥末,黄瓜,夏日,清新,选择,芥末
...肪。还能补充蛋白质，精神满满的过夏天。推荐做法：【黄瓜炒鸡胸肉】
1.准备鸡胸肉一块，切成小丁，放入盆中。加入食盐2克、鸡精1克、白糖少许提鲜、胡椒粉1克、料酒5克去腥，抓拌均匀，把料汁打入鸡丁里面。打入一个...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
...的食用方法多样可以炖汤、煮粥、炒菜等。无论是炖银耳莲子汤，还是煮银耳红枣粥，都是非常美味的健康食品。在烹饪过程中，可以根据个人口味加入适量的糖、蜂蜜等调味品，使其更加可口。然而，尽管银耳有这么多的好处...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，莲子具有养心安神、健脾养胃的作用。两者搭配，不仅口感鲜美，而且具有很好的养生效果。2.蜂蜜柚子茶：蜂蜜具有润肺...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，莲子则具有健脾止泻的作用。这款粥对于肠胃不好的患者具有很好的调理作用。制作方法：将银...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...级养生的汤品，让您的春天健康又美味！
一、红枣银耳莲子汤。这款汤品简直就是春天的养生神器！红枣能补气补血，让您的气色红润；银耳和莲子则是润肺止咳、滋阴降火的绝佳食材。想象一下，在春风拂面的午后，喝上一...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...菜都是夏天的应时食品，适时食用对身体有益！可以说，黄瓜在夏季以瓜类蔬菜为代表，而在夏季则是其生长旺盛的时期。夏季的黄瓜，鲜嫩多汁，脆甜可口，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及多种维生素，具有解毒通便，清热利...……更多
2024-08-18 06:32:00黄瓜,鸡精,小火,鸡蛋,淀粉,营养
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略西瓜牛奶冰是一种清凉解暑的夏日饮品，结合了西瓜的甜美和牛奶的香浓。下面是西瓜牛奶冰的一种详细做法：材料：新鲜西瓜：适量（根据个人需求）牛奶：适量（大约...……更多
2024-09-09 10:27:00清凉,西瓜,牛奶,夏日,做法,甜蜜
...用途广泛，可用于炖制汤品、烹饪菜肴和煮粥等，如银耳莲子汤、银耳红枣汤和银耳燕窝等美食。在烹饪过程中，泡发和烹饪时间的掌握至关重要，以确保营养成分得到完整保留。
推荐方法：制作银耳羹1.泡发干银耳，去除其...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...样一道兼具美味与健康的菜肴都是绝佳的选择。三：糯米莲子银耳羹
糯米莲子银耳羹，这道甜品不仅味道甘甜，而且营养价值极高。银耳含有丰富的胶质，对于滋润皮肤、延缓衰老有很好的效果。而莲子则含有多种维生素和矿...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...疫力。在这个夏天，尝试用银耳煮汤或制作甜品，如银耳莲子汤，不仅能够为你带来甜蜜的味觉享受，还能帮助你抵抗夏日的炎热，保持身体的清凉和健康。4. 羊肉（白萝卜炖羊肉）虽然夏季吃羊肉可能听起来有些反常，但羊肉...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...菜谱推荐----菜谱推荐一：《滋阴润肺甜品》：以银耳、莲子、红枣等食材炖煮的甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。适合女性食用。菜谱推荐二：《养肝明目汤品》：以枸杞、菊花等食材熬制的汤品，具有养肝明目、滋阴...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
拌西瓜皮，夏日里的清爽佳肴！在夏天，享受一片冰凉的西瓜是非常惬意的事情。不过，我们往往忽视了西瓜皮的利用价值。事实上，西瓜皮同样可以制作成美味爽口的菜肴，比如拌西瓜皮。下面，就让我来介绍一下如何制作...……更多
2023-11-16 13:23:00西瓜皮,佳肴,西瓜,清爽,夏日,西瓜皮
...腌制10分钟。2、菠萝一个，削去外皮，然后斜切成厚片，黄瓜一小段儿，切成丁，胡萝卜半根儿削去皮，斜切成丁，和菠萝放在一起。3、准备两把面粉，把刚才拌面糊的肉丁，均匀的沾上干面粉，拌完以后，放置在旁边备用。4...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...，直至排骨熟透，萝卜软烂，最后加盐调味即可。2.银耳莲子羹银耳含有丰富的胶质，可以滋润皮肤，莲子则能够健脾养胃，两者结合非常适合秋季食用。做法：先将银耳泡发洗净，撕成小朵，莲子去芯备用。将银耳和莲子一起...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
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