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早上起床后尿液、排便、食欲都正常,恭喜:你的身体很健康
...深黄色: 可能表示脱水。需要增加水分摄入,特别是在炎热或运动后。无色: 可能是过度饮水的标志。虽然少见,但过量摄入水分也可能稀释身体所需的重要矿物质。尿液气味:不寻常的气味警报无异味: 正常的尿液几乎没有...……更多
焯水 不是简单煮一下
...师朱屾山提醒,焯水可以去除食材中的一些不良物质,如草酸、亚硝酸盐、农药残留以及减少肉类中的血水和腥味。但焯水时间过长,有可能造成营养素流失。这些方法和技巧收藏好:蔬菜篇 这些蔬菜请务必要焯水草酸含量高...……更多
春季,很多应季菜上市!这3类蔬菜不宜生吃,别忘焯水这一步
...需要注意的是,并非所有蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜含有草酸等物质,可能会对身体造成损害。因此,在享用这些春季鲜蔬时,值得一提的是要注意适当焯水,这个步骤至关重要。对于那些有毒物质的蔬菜,例如富含草酸的一些...……更多
“京津冀作家赴河北百亩蔬菜基地采风”活动举行
...、唐山广野食品有限公司等进行项目合作,种植的番茄、黄瓜、芹菜、辣椒等获国家A级绿色蔬菜食品认证。基地还着力开发北京市场资源,积极为首都市民提供优绿色产品,先后在北京市汽车博物馆、丰台区刘孟家园社区等开...……更多
凉拌黄瓜丝豆皮丝:美食的诗意与传奇
...一个独特的星座,闪耀着迷人的光芒。而在这其中,凉拌黄瓜丝豆皮丝以其独特的口感和风味,成为了一道备受欢迎的美食佳肴。这道菜不仅色香味俱佳,更蕴含了深厚的文化内涵和人们对美食的热爱。凉拌黄瓜丝豆皮丝,看似...……更多
3类蔬菜自带“毒素”  吃前记得必须焯水
本文转自:劳动午报3类带毒蔬菜不要随便吃草酸含量高代表食物:马齿苋、苋菜、菠菜、茭白、竹笋等草酸不仅影响人体对钙、铁等必需微量元素的吸收,还可能与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐,增加患肾结石的风险...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...定成分可能在某些情况下对健康产生不利影响。例如,高草酸含量的菠菜,在某些人群中可能增加肾结石的风险。草酸能与钙结合,形成不易溶解的结晶,导致肾结石。一项研究显示,长期大量食用草酸含量高的菠菜可能增加某...……更多
过年剩的“隔夜菜”,到底还能不能吃?真的会致癌吗?快告诉爸妈
...的剩菜剩饭。这些菜肴在存放过程中,由于温度、湿度、微生物等多种因素的影响,可能会发生一系列化学和生物变化。 二、“隔夜菜”的危害有哪些?营养流失:食物在存放过程中,维生素、矿物质等营养成分会逐渐流失,...……更多
泌尿结石患者的日常护理与预防策略
...从而减少结石的形成。建议每天饮用至少2升水,尤其在炎热的天气或运动后,应增加水分摄入。2、合理饮食预防泌尿结石的关键在于调整饮食结构。患者应避免过多摄入高盐、高嘌呤、高草酸等食物,增加蔬菜、水果等富含维...……更多
常吃西红柿,5个好处或“不请自来”,建议大家知晓
...所以在日常生活中,不建议将西红柿和红薯一起食用。2.黄瓜黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中...……更多
给鸡蛋涂层膜就能保鲜?
...被应用在鸡蛋上,还被应用在果蔬(柑橘、苹果、柠檬、黄瓜等)和肉制品(冷鲜肉、火腿等)上。“水果涂膜材料多选择纯天然、无毒、无害的可食性壳聚糖、果蜡、动物油、植物油等,将其以浸渍、喷洒等方式涂于果实表面...……更多
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
...慢慢溜减肥期间女性朋友如果不想吃饭的话,那么可以用黄瓜和酸奶代替主食,黄瓜在日常生活中也是非常常见的一种蔬菜,而且热量是非常低的,里面还有很高的膳食纤维。并且黄瓜中的丙醇二酸能够抑制我们体内的糖类物质...……更多
...秦女士就来到窝瓜园早市购买蔬菜。她除了采购西红柿、黄瓜等常吃的蔬菜外,还买了一大袋婆婆丁。“这是我今年第二次来这里买婆婆丁,这次买了30块钱的,吃不了就放在冰箱里。” 秦女士说,野菜属于季节菜,过去这一阵...……更多
菠菜靠边,这个补硒长寿菜,7月抓紧吃!高钙低草酸,胆固醇克星
...的蔬菜——木耳菜。它不仅补硒效果显著,还富含高钙低草酸,更是“胆固醇克星”,在7月这个时节,更要抓紧机会品尝。木耳菜,又称落葵、豆腐菜、紫角叶,是一种营养丰富的绿叶蔬菜。它的叶片肥厚而黏滑,口感鲜嫩,...……更多
买菜遇这5种,切记先焯水,再忙也别省,家人健康第一位
...要就是两个:一是能去掉蔬菜里的有害物质,比如农药和草酸;二是能让菜熟得更快,还能降低食物中毒的风险。所以啊,这五种菜,一定要先焯水再吃,别嫌麻烦,健康最重要!第一种:四季豆四季豆是7月的时令菜,它的肉...……更多
...应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。5.苦瓜中含有草酸,不宜与含钙丰富的牛奶、豆腐、深海鱼类等同食,否则易形成草酸钙,不能被人体吸收,或易形成结石。6.苦瓜味苦,苦味食物不宜过量,过量可伤胃、败胃,易引...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...加重身体负担。 4.多吃富含水分的果蔬:西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分,还含有多种维生素和矿物质,是夏季补水的佳品。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。5.避开几个误区:不要一次性喝太多水,以免...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
...凉拌酱汁倒入苦瓜中,搅拌均匀即可端上桌开吃。【六、黄瓜炒鸡蛋】准备食材:黄瓜,鸡蛋,葱花。 做法步骤:1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面,切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。先把锅烧热,然后倒入油。等...……更多
食物放冰箱无限期保鲜?
...烂。”汪磊说,市民要及时发现水果蔬菜冷害的变化,如黄瓜会出现凹斑、水浸状斑点腐败的症状,香蕉的果皮会变黑等。他建议,若是家里的冰箱可以设置温度和湿度,不妨根据食物的特点去调节保存。一般来说,水果适宜的...……更多
唯一不含草酸的蔬菜!春天,宁愿不吃肉也要吃它,鲜嫩营养正当时
...菜的季节,万物生长,蔬菜正鲜嫩。不过很多蔬菜中含有草酸,吃着口感发涩还会影响钙的吸收,有没有什么蔬菜是不含草酸的呢?有啊!当然有!查阅了很多的资料,终于找到了这个唯一不含草酸的野菜,它就是榆钱!在春天...……更多
这五类蔬菜或自带“毒素”,吃前务必焯水,一定要重视
...带“毒素”,吃前务必焯水! ——【一、含草酸碱的蔬菜】富含草酸的食物,包括菠菜、春笋等蔬菜,草酸容易抑制身体对于钙质的吸收还会形成人体难以吸收的草酸钙,更容易对关节造成严重损害。……更多
2022-12-04 20:04毒素,蔬菜
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...口大开,喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法:【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香菜、蒜瓣、小米椒、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、香油。1、木耳、腐竹提...……更多
...姥爷为了这个小菜园付出了很多的心血,为了买到很好的黄瓜种子,不惜骑车到很远的农贸市场。为了小幼苗能够温暖过冬,姥爷还给他们搭上了大棚,每天早上打开大棚的帘子让种子汲取阳光,晚上再盖上帘子给小幼苗保暖,...……更多
在饮食中要适量摄入这些食品,并尽可能选择低汞的鱼类
...筋的症状,这可能与以下原因有关:空心菜中含有较高的草酸。草酸是一种有机酸,能够与身体中的钙、铁等矿物质发生反应,形成不易被身体吸收的草酸钙、草酸铁等物质。长期大量摄入含草酸较高的食物,可能导致身体缺乏...……更多
有钱没钱这6种碱性食物要常吃,营养美味又便宜,天热也精神饱满
...炒几下,最后加入少许盐等调味料翻炒均匀即可。 五、黄瓜,黄瓜是夏季的时令食物,高水分,低热量,营养丰富,高钾低钠,含有多种维生素,常吃能帮助清除体内的垃圾,排毒养颜,纤体瘦身,预防便秘等。 夏天炎热,吃...……更多
如何维护良好的肠道微生态
...方式摄入。常见的益生菌食品包括酸奶、奶酪、酸菜、酸黄瓜、豆腐乳等。此外,还有一些膳食补充剂,如乳酸菌粉、双歧杆菌粉、酵母菌粉等,可通过口服摄入。(二)合理饮食肠道微生物的均衡不仅与益生菌的摄入有关,也与...……更多
不焯水等于在“服毒”?这7类蔬菜再懒也要焯水,你焯水了吗?
...一层楼。更重要的是,焯水可以去掉菠菜本身所含的大量草酸,减少这些有害物质对身体的损害,不用担心吃多了对身体不好。”“好家伙,咱们还得是咱妈,这么重要的知识点都让您掌握了。”“少贫嘴!听你周阿姨说:菠菜...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...验春日的美好在于各种新鲜滋味,而在众多春季食材中,黄瓜、荠菜、韭菜、木耳都是备受推崇的佳肴。它们既可以营养丰富,又可以制作出美味可口的家常菜肴,让人胃口大开,食指大动。 (1)黄瓜的清爽可口黄瓜作为春季...……更多
秋天多吃一些小白菜能够帮助消化、通便、提高机体的免疫力
导语:立秋后,少吃猪肉多吃这菜,叶酸比黄瓜高46倍,50岁的人使劲吃,腿脚麻利精神好!大家好我是傻姐美食,每天早上习惯性去晨跑,感觉身体特别轻松,晨跑回来的路上,还会在路边摊买一些新鲜蔬菜,大爷大婶们卖的...……更多
农事管理抓关键 减少生理性病害
...强棚室管理,提前病害发生。 畸形果 症状表现:丝瓜、黄瓜等瓜类蔬菜常见的畸形果有尖嘴瓜、蜂腰瓜、大肚瓜等,番茄、椒类等茄果类蔬菜常见的畸形果有菊形果、大肚脐、露籽果等。 预防措施:一是早用促花产品。如硼钙...……更多
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种地也能“种出名堂”(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报李庆英种地不再是单纯的力气活儿,已成为高效又智能的技术活儿总有人问,像你这样的种粮大户,年收入能有多少
2024-07-12 06:27:00
夏季祛暑有食疗方(中医养生)
本文转自:人民日报宗彼安炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克
2024-07-12 06:35:00
羊肚菌:药食两用真菌,营养丰富,食用有何禁忌
羊肚菌,作为一种珍贵的野生食用菌,不仅以其独特的形态和鲜美的口感赢得了美食家的青睐,更因其丰富的营养价值和药用价值而备受瞩目
2024-07-12 06:59:00
不愿开空调,多名九旬老人“热”进医院 降低重症中暑患者病死率,这些措施要牢记
随着杭州持续高温,在过去的这个周末,浙中医大二院(浙江省新华医院)急诊医学科收治了三名年逾九旬的晕厥患者。这几位超高龄老人有几个共同点——都是独居老人
2024-07-12 07:03:00
体温飙至42℃! 大妈买菜路上“热昏” 致急性肾损伤
近日,家住丁桥的王奶奶被路人发现倒在户外意识不清、呼之不应,并伴有抽搐的症状,后紧急送至杭州市中医院丁桥院区急救。经过积极救治
2024-07-12 07:03:00
进入暑期,高温和降雨天气频发,为致病微生物提供了滋生条件,且人员流动性增加,传染病传播风险增大。市疾控中心7月11日发布健康提示
2024-07-12 07:14:00
患帕金森大伯中药调理后,腿脚松快了又能走路了
患帕金森不只会抖,还会僵中药调理之后,大伯腿脚松快了,又能走路了脑病专家李军:中西医结合治疗 可以取长补短、缩短疗程、提高疗效很多人印象中
2024-07-12 07:34:00
北京赣医专家团赴赣开展“情系桑梓 暖心义诊”活动
本文转自:人民网-江西频道7月6日,“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
2024-07-11 18:03:00
夏天燥热难耐?告诉你莲子的四种吃法,解馋又营养
夏日炎炎,阳光如烈火般炙烤着大地,让人心生烦躁。在这样的季节里,人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
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晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
紫苏叶,作为一种常见的香草植物,不仅具有独特的香气,还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中,紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
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金银花和它天生一对,喝一段时间后,清热解毒,祛风散寒
金银花,这朵自古以来就被誉为“清热解毒圣药”的花朵,自古以来就以其独特的药效和美妙的香气深受人们喜爱。而在中医药学的宝库中
2024-07-11 18:15:00
济南普瑞眼科王晓雪主任答疑:ICL晶体可以在眼睛里呆多久?
在目前主流的近视矫正手术中,除了广为人知的激光矫正,ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术,也成为人们的一个治疗选择
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不想早睡贪恋深夜的放松自在,一不小心熬过凌晨,肌肤却在叫嚣:松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激,下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
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聚焦微生物:消化道疾病微生物无创诊断技术研讨会圆满召开
7月5日-7日,2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行,此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)痛经,是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日,无论是站立、坐着还是躺着,都难以逃脱这份煎熬
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