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冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...源佳品,这四味食材,可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”“鸡头”等。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取出种子,洗净,再除去硬壳(外种皮),晒干,生用或麸炒...……更多
夏天多喝汤,身体顶呱呱!5月要常喝这汤,补足营养,安稳度夏!
...一些鲜汤。今天推荐一款我们家老公最爱的汤品——黄芪党参生蚝炖鸡汤,简单炖一锅,汤品特别鲜美,补充气血,营养非常出色,好处多多。很多人没有喝过这款黄芪党参生蚝炖鸡汤,到底应该如何制作呢?快一点跟着学一学...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...。5、汤煮好后,下入少许盐调味,拌匀即可。 三、黄芪党参桂圆红糖排骨汤1、食材:排骨、党参、黄芪、红枣、桂圆、当归。2、排骨焯水洗净、红枣、黄芪、党参、当归桂圆洗净、生姜洗姜切片待用。3、把准备好的所有食材...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...作为早餐或下午茶的健康选择。 推荐食谱二:桂圆红枣鸽子汤材料:鸽子,桂圆肉,红枣,枸杞,当归片,姜片,料酒、盐具体做法:1. 鸽子宰杀后洗净,去除内脏,洗去血水,冷水下锅,煮沸烫一烫,去除血水。2. 锅中加入...……更多
秋天体质虚弱的人要常吃4道“温阳菜”,好吃不上火
...料的用量。炖煮过程中可以适时尝试调整味道。二、补气鸽子汤准备材料:新鲜鸽子1只(约500克,处理干净,去内脏);黄芪15克(可选,用于补气);枸杞10克(增加营养和味道);干贝10克(可选,增加鲜香味);姜5片(拍...……更多
这菜是“男人宝”,吃生蚝不如多吃它,价格还便宜,强筋骨补腰肾
...吃啦!二、猪腰汤食材:猪腰、姜丝、盐、白醋、啤酒、党参、黄芪、桂圆、红枣、枸杞、胡椒粉做法:1、新鲜的猪腰一分为二,去除白色部分,改花刀,切成条状,下姜丝、盐、白醋、半罐啤酒,半小时的泡泡浴,清水冲洗...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...驱寒补阳,以应对寒冷季节的挑战。这三宝分别是羊肉、鸽子肉和大枣,它们具有温热补益、驱寒暖胃的作用,是秋冬养生的得力助手。让我们一同探究这三种食材的养生之道,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭。养阳3宝:...……更多
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
...品的味道。炒制完成后,即可关火出锅,装盘享用。生蚝鸽子汤1、将鸽子剁成小块,用清水洗净去除血水。同时,党参和沙姜用温水浸泡约5分钟,以去除可能存在的苦涩味。取出几个新鲜的生蚝,撬开壳取出蚝肉,并用清水冲...……更多
十女九寒,建议女人:常喝这4碗汤,一周2次,驱寒暖身面色好
...续煮。 6、加入少许的枸杞煮沸即可。三、红参红枣枸杞鸽子汤1、食材:鸽子、红枣、枸杞、红参、玉竹、生姜。2、把所有食材都清洗干净。鸽子肉建议先焯水一下去掉腥味。(农家土鸽不焯水也行的)。3、把准备好的鸽子放...……更多
它比羊肉更鲜美,比鸡肉更营养,冬至进补一周2次,补气血强免疫
...、健脑益智、增强免疫力等等,好处太多了。这种肉就是鸽子肉,俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉营养价值较高,适合老人、孩子、妇女以及体弱人群食用,可以强身健体。下面给大家分享几个鸽子肉的做法,营养又好吃。 一...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...益体,四消暑,可惜很多人都没吃过,一起来看看吧!1.芡实板栗莲子排骨汤此汤好吃到爆,健脾养胃,生津补气,一锅都不够喝!板栗,有“干果之王”的美称,丰富的维生素C比苹果等一些常见水果还要高出3-5倍以上栗子很粉...……更多
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年人坚持常吃,健脾益肾祛湿排毒
...时,加入冰糖调味,待提示音响起,即可开盖品尝。二,芡实薏米粥。主要食材:芡实,薏米,红豆。调味料:白糖。操作步骤:1,芡实是一种药食两用的中药材,有健脾养胃,调节血糖,除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
...药红枣炖鸡汤食材清单包括:半只土鸡,干香菇,山药,芡实,生姜,红枣,香葱,料酒,食盐,胡椒粉,枸杞子等。首先,将新鲜山药去皮切段,干香菇泡软并去根部,红枣洗净去核,生姜切片,香葱切段,芡实浸泡,枸杞子...……更多
孟冬吃4宝,胜过虫草:4宝指什么?提醒大家常吃,增强抵抗力
...菜的清香。 三、甘蔗羊排汤材料:羊排 500克;甘蔗 1根;枸杞 适量;生姜 3-4片;料酒 1勺;红枣 5-6颗;清水 适量;盐 适量;黑胡椒粉 适量(可选);白胡椒粉 适量步骤:1. 准备羊排:羊排切段,放入冷水中浸泡约10分钟,去除血水。然...……更多
22日冬至,这东西每天早晨来一碗,大补气血,手脚暖和,气血红润
...食材,增添更多的味道和营养。加入鸡蛋、红糖、薏米、芡实等食材,煮开后既美味可口,又更具有健康功效。这样的搭配早餐,不仅能够为一天注入活力,还能够满足身体对多种营养的需求。尤其在寒冷的冬季,一份温暖的酒...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...肉焯水后把羊肉汤料包和羊肉放在一起,炖1小时即可。鸽子汤被誉为“十大滋补汤”之一,含有丰富的蛋白质、氨基酸,软骨素等成分,有非常好的补血益气、滋补养颜的功效。在术后伤口愈合、产后身体恢复过程中,鸽子汤...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
...神养胃,帮助改善睡眠质量。这两种汤分别是西洋参灵芝鸽子汤和猪心菌菇汤。西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品,通过中老年人每隔三天喝一点,可帮助安神养胃,改善睡眠质量。它的...……更多
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
...30分钟后加入胡萝卜和山药,再煮30分钟关火完成。二、党参黄芪猪腰汤食材:党参、黄芪、红枣、姜丝、枸杞、猪腰做法:1、把猪腰子对半切开,你会看到一些白色的筋膜,这些要全部清除掉哦,不然会有腥味。然后,在猪腰...……更多
鸽子肉是发物吗?有些食物看着滋补,其实反而伤身,别吃错
...食物具有滋补身体的功效,但有时却可能不适合每个人。鸽子肉作为一种高蛋白低脂肪的肉类食品,被广泛认为是滋补佳品,但它是否属于发物呢?今天将详细探讨鸽子肉以及其他看似滋补,却可能对身体造成不良影响的食物。...……更多
手脚冰凉的人注意!多喝这5碗汤,补气养血,整个冬天手脚暖暖的
...调整盐量,炖至汤色金黄,即可食用。推荐食谱二:黄芪党参猪蹄汤黄芪党参猪蹄汤是一道补气养血、温暖身体的滋补汤品。黄芪和党参能够增强免疫力,改善气血不足,而猪蹄富含胶原蛋白,对皮肤和关节都有很好的滋养作用...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...据口味加少许糖或盐调味,即可食用。推荐食谱四:当归党参炖鸡当归党参炖鸡是一道养生滋补的佳品。当归和党参是中药材,有补血活血、调节内分泌的作用,对女性特别有益。结合鸡肉的高蛋白质,这道菜不仅能滋补身体,...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...充营养,提高免疫力,改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,对身体非常有益。扩展:寒冷的秋冬季节,气温逐渐下降,我们的身体会感到寒冷。根据中医理论,秋冬寒冷的气候易导...……更多
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
...味蕾。食材:排骨、虫草花、枸杞、当归、桂圆、黄芪、党参、生姜1、肋排剁成块,盆中放入适量的清水、料酒、食盐,将排骨浸泡10分钟,抓揉洗出血水。虫草花、当归、枸杞、黄芪冲洗后放入水中浸泡,桂圆去核也浸泡备用...……更多
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的
...对是滋补佳品。乌鸡本身的营养价值极高,再加上枸杞、党参等药材,喝完后整个人的气色都会焕然一新!【节瓜眉豆鸡脚汤】清热健脾胃节瓜眉豆鸡脚汤绝对是炎炎夏日中的一股清流,节瓜的清甜和眉豆的清香,在炖煮的过程...……更多
春暖花开 快收好这份“春日养生锦囊”
...以饮用枸杞菊花茶或蒲公英茶,或用党参淮山炖煮瘦肉或鸽子,以达到健脾胃、养肝气的效果。对于女性来说,春季还是补气血的好时机。可以在家中用西洋参、黄芪、大枣炖乌鸡肉来补气,或用四物汤炖鸡来补血。这些食疗不...……更多
夏季办公室必备养生茶,让你喝出好气色
...组成,酸甜的口感十分开胃,还能促进消化。4、【莲子芡实山药茶】含有莲子、芡实、麦冬和山药,能起到很好的补肾益精的作用。5、【柠檬山楂荷叶茶】有柠檬、山楂、陈皮和荷叶,在炎热的夏季喝上一杯,清爽解腻,还能...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...冷的气候。记得在这三九时节,不可忽视的是两种肉——鸽子肉和鲫鱼,以及三种果——红枣、栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力,为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉...……更多
气血好女人才美,这五种菜,补气补血,滋养皮肤
...:猪脚:1-2只;大枣:适量;姜片:适量;枸杞:适量;党参:适量;黄酒:适量;清水:适量;盐:适量做法:1.将猪脚洗净,切成块状备用。2.将大枣洗净,去核,枸杞洗净,党参用清水泡发。3.锅中放适量清水,烧开后加入...……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...菜,煮10分钟,加枸杞,加白胡椒粉和盐调味即可。二、鸽子推荐食谱:清炖鸽子汤食材 :鸽子1只、生姜、红枣、枸杞、百合做法:1、先把鸽子拿出来处理干净。然后把鸽子剁成小块,这样炖的时候更容易入味。准备一盆水,...……更多
鸽子养生汤:滋补养肾,提高免疫力
鸽子养生汤:滋补养肾,提高免疫力引言:鸽子,是一种珍贵的美味佳肴,其肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。常言道,一只鸽子顶九只母鸡,可见鸽子的养生价值。特别是在寒冷的冬天,适量食用鸽子肉不仅能够滋补养肾,...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00