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...脂肪含量低且不饱和脂肪酸含量高等特点，常见的禽类中鸭肉脂肪含量为7.5%，鸡肉为2.5%，而鱼类脂肪约为1%～10%。由此可见，禽肉和鱼肉含有更均衡的蛋白质与脂肪的比例，也更易于人体的消化吸收，建议常选。
Part 3：禽肉和...……更多
2024-05-23 11:30:00家养,价格,脂肪,肉类,家养,含量
...推荐燃脂蛋白：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、鸭肉、鹅肉、排骨、猪肝、猪腰子、花甲、墨鱼、扇贝高纤蔬菜：各种绿叶蔬菜、瓜类蔬菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西兰花、西红柿、西葫芦、花椰菜、紫甘蓝、芹菜、韭菜...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
春风十里，不如餐桌上的那盘香飘四溢的鸭肉！踏入4月，你是否还在为选择什么肉而犯愁？告诉你一个秘密，这个月，有一种肉比猪肉还要便宜，味道却更胜一筹，更神奇的是，它还能帮你补肺清燥，让你四季都远离咳嗽的困...……更多
2024-05-14 12:11:00味道,错过,鸭肉,道菜,萝卜,老抽
...的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食，为心脏提...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。是中老年朋友非常适合的蔬菜。【凉拌鸡胸肉】
儿子这段时间在锻炼身体，减脂期间毅力还是很棒的，工作那么忙，还是坚持隔天去健身馆锻炼，这段时间眼看着他维度小...……更多
2024-08-10 06:51:00娘俩,道菜,成本,网友,菠菜,薏米
...（冻）畜禽产品或水产品，也就是说猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾肉等都是可以的。如果是自己在网上购买烤肠，可以看产品配料表，就知道是什么肉了，有的产品还会直接标注上肉的含量。图：电商平台至于街边烤肠，我们...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...三种食物，被视为传统中医理论中的冬日珍品——羊肉、鸭肉和鸽子肉。它们不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养价值和独特的健康益处。羊肉：冬季强身的天然温补佳品冬季寒冷，人体需要额外的能量来维持体温和健康。羊肉...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...织器官，促进人体机能的恢复。动物蛋白有鱼虾、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、牛奶及乳制品等；植物蛋白有坚果、豆类及豆制品等；谷物和蔬菜也含有少量蛋白质。日常饮食应该兼顾动物蛋白与植物蛋白，各种蛋白...……更多
2024-10-28 14:35:00营养,食物,维生素,饮食,蛋白,患者
...怎么吃肉才健康？首先选择白肉，鱼虾贝类每周可以和鸡鸭肉交换着吃，不要次次吃猪肉。冬季很多人喜欢吃牛肉、羊肉火锅，要注意少吃肥肉，外面的皮也要去掉。吃鱼虾的时候简单水煮就可以，然后再蘸上醋或柠檬汁增加味...……更多
2023-02-23 22:39:00猪肉,血脂,看吧,鸡蛋,血脂,大叔
在人生的金色年华中，中老年时期本应是享受生活、品味岁月的美好阶段。然而，失眠这个看似微不足道的小问题，却像一片阴影般悄然覆盖了许多人的夜晚。夜深人静时，他们辗转反侧，寻求一丝睡意，却往往难以快速进入...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...特吉特市场一位猪肉商户处了解到，近半月以来，猪肉、鸭肉销售量有所增长。价格方面，北京新发地官网显示，8月6日，白条猪（瘦）的平均价是12.75元/斤，较8月2日白条猪批发平均价11.8元/斤有所上涨。新发地方面介绍，立秋...……更多
2024-08-08 09:53:00甜瓜,西瓜,饺子,习俗,西瓜,人们
...丽的“隐形杀手”。特别是对我们这些注重健康和外表的中老年女性来说，这不仅关系到我们的自信心，还可能是身体某些问题的信号。但是，你知道吗？通过一些简单而有效的方法，我们完全可以逆转这一情况，恢复那份自然...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
...大枣也必不可少；同时保证蛋白质供应充足，首选鸡肉、鸭肉等平性或凉性肉制品。大暑时节由于天气炎热、潮湿，人体新称代谢旺盛，体力消耗比其它季节大，又加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了大暑时节，抵抗力...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...，如钾、镁等。令人惊喜的是，平菇中的蛋白质含量高达猪肉的4倍、鸡蛋的2.6倍。常吃不仅有助于改善新陈代谢，还能增强体质，当然平菇的好处可不止这些，它的口感特别鲜嫩，无论是炒着吃、炖着吃，还是煮汤、蒸着吃，...……更多
2024-09-09 19:34:00莲藕,山药,猪肉,蛋白,含量,平菇
...多吃鱼，多吃八宝饭，干季还便宜！焖菰肉配料：茭白，猪肉，青辣椒，大葱，大蒜1、首先取茭白去皮去皮，切成粗细均匀的丝，然后切成五花肉粒，装盘，加入少许盐，几滴酱油，少许水，少许生粉，加入一勺食用油，锁住...……更多
2024-08-27 10:48:00草鱼,带鱼,建议,切成,鸡精,辣椒
...锅前淋入芝麻香油，美味即成。【二、夏季第一肉类——鸭肉】
在一年四季之中，鸭肉是最适合夏天吃的，所以就有了“苦夏吃鸭肉”。因为鸭性寒，特别适合上火的人食用，清爽解暑不上火。推荐做法：【啤酒鸭】1.先把要...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...人群。3.有春冬季高峰。戊肝发病主要集中在大于45岁的中老年人群，大于60岁的老年人发病率增幅最大，这可能与老年人生理功能下降、抵抗力较差等因素有关；男性感染戊肝的概率高于女性，孕妇感染戊肝病死率高达20%-30%。...……更多
2024-02-05 11:49:00眼白,后患,广东,火锅,皮肤,男子
...择。相比于猪肉、牛肉、羊肉来讲，鱼肉、虾肉、鹅肉、鸭肉及鸡肉等是购买年货的最佳选项，尤其是鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体内胆固醇的作用，对心脏保健很有益处。“无论是深色还是浅色...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...洗净，绞成肉馅。2、紫菜用热水泡开，滤水后切碎，和猪肉末、胡萝卜、姜末、芝麻混合在一起，搅拌好的肉馅加蚝油、生抽、盐和淀粉继续朝一个方向搅拌至黏稠。3、然后就开始包馄饨了，按自己喜欢的形状包好，不露馅就...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...持健康，我们都知道进补是至关重要的。在众多肉类中，鸭肉是一种非常适合冬天食用的佳品。它不仅比猪肉价格更亲民，也比羊肉更加滋补。正如古人所讲的“初冬鸭肥”，鸭肉在民间被视为一种可以一年四季不咳嗽的美食。...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...肉则通常是指两条腿的禽类和海鲜水产的肉，例如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、贝类等。与红肉相比，白肉的脂肪含量相对更低，而且肌纤维短、细、软，更易消化吸收；但最好去皮吃，鸡皮、鸭皮、鱼皮的油都非常大，比如鸭皮的...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...几瓣、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。
步骤：01.猪肉切片，用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。02.青红椒去籽切块，大蒜切片备用。03.热锅凉油，下腌好的肉片快速滑炒至变色后盛出。04.锅中留底油，下蒜片爆香，随...……更多
2024-07-25 06:42:00血栓,末尾,洋葱,血管,建议,西红
近年来，我国前列腺癌的发病率呈显著上升趋势，而五年生存率的增长却相对缓慢。由于我国未能很好推行前列腺癌的筛查策略，前列腺癌发现时往往到了中晚期，患者的五年生存率仅为69.2%。而推行较好的国家，如日本，前列...……更多
2023-12-01 14:13:00中老年,男性,前列,前列腺癌,腺癌,肿瘤
...秋天的季节里，我们需要开始调整饮食习惯。尽管猪肉和鸭肉都很美味，但它们容易让我们感到热气腾腾，让我们的身体感到不适。那么，现在就让我们一起来找一种既能满足我们的味蕾，又能给我们带来健康的食材吧！今天，...……更多
2023-11-02 06:14:00紫苏,拌饭,酸甜,口感,清爽,柠檬
...冬瓜鱼圆汤晚餐：馒头，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉）食谱三早餐：三明治，玉米，酸奶，哈密瓜中餐：糙米饭（糙米+大米），西红柿炖牛腩，百合芦笋，炒苋菜，紫菜...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...体若是没有得到好好的保养也有透支的一天，等到进入了中老年之后，很多问题就会慢慢的显现出来，尤其是出现了以下四种异常情况，建议男性们及时到医院检查一下前列腺，因为很有可能就是前列腺癌来了。一、排尿异常正...……更多
2023-12-05 11:07:00前列腺癌,腺癌,前列,就医,男性,身体
...现象，缺钙会导致骨折、骨质疏松等并发症，因此，我们建议中老年人增加摄入高钙食物的比例，常吃一些富含钙质、维生素和矿物质的壮骨菜，可以帮助维持骨骼健康，今天大强推荐3道有助于补钙的美食食谱，供大家参考，...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...三餐的开始，它更是一天活力与健康的源泉。特别是对于中老年朋友来说，一个营养丰富的早餐，对于养肝护肝具有不可小觑的作用。众所周知，肝脏是我们身体中最为勤劳的器官之一，负责多种代谢功能和毒素清除，因此保持...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
养肺就是养命，建议中老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
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女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
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饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
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体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
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前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
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很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
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