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...物如西瓜、梨等同食，以免影响温补效果；鸡肉——补中益气的佳品接下来是鸡肉；鸡肉性温，入脾胃经，有很好的补中益气、养阴补虚的作用；对于身体虚弱、容易疲劳的中老年朋友来说，是很好的食疗选择；怎样吃更养生？...……更多
2024-07-16 17:45:00中老年人,免疫,鸡肉,牛肉,健康,免疫
...量食用猪肚来维持身体的健康，远离疾病的困扰。猪肚炖鸡汤的制作方法
1、准备食材：猪肚500克，老母鸡1只，姜片适量，葱段适量，料酒适量，盐适量，香菜适量。2、制作步骤：首先将猪肚清洗干净，切成长条，用开水焯烫...……更多
2024-03-27 06:26:00脾胃,免疫力,免疫,老人,孩子,猪肚
...、促进血液循环和消除疲劳，对产后恢复非常有益。三、鸡汤：
鸡汤富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸等营养物质。它有助于提供营养、促进伤口愈合和增加体力，对产后身体恢复非常有帮助。四、猪蹄筋：猪蹄筋富含胶原蛋白...……更多
2024-01-11 11:44:00产后,食物,身体,帮助,产后,身体
...“汤”，骨头汤能补钙很多家长喜欢给孩子喝汤如鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……，认为汤很有营养，还能补钙。专业解答汤里营养还是很有限的，含有少量的蛋白质、维生素、矿物质等，排骨汤、鸡汤通常含有不少的油脂。...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...度来看，黄芪具有多种疗效，诸如升阳健脾、托毒生肌、益气固表、利尿消肿等，其在临床上主要用来改善气血亏虚、脾胃虚弱以及肺气不足等身体症状。当我们在日常生活中使用黄芪泡水喝时，不仅能够滋养身体，焕发活力，...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...3.过半个小时后，将红枣和枸杞放入锅中。红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则具有滋阴补肾、益精明目的作用。4.最后，将汤煲至熟烂即可。食用时可适量添加食用盐进行调味。三、板栗乌鸡汤的食用禁忌虽然板栗乌...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
导语：冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬进入冬季，气温大幅度下降，还经常阴沉沉的，刮着风，真是太冷了，出门一定要穿暖和点，最好戴上围巾口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...汤还能增强体质，提高身体对疾病的抵抗力。
三：板栗鸡汤板栗炖鸡汤是一种营养丰富的美食，板栗不仅口感香甜，还含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素E。鸡肉作为高蛋白质的食材，也含有多种必需氨基酸和矿物质。这...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...进行预防和辅助治疗甲流，是最好不过了，比如食补：1.鸡汤：鸡汤含有富含蛋白质和营养的鸡肉和蔬菜，可以增强免疫系统，减轻感冒症状。2.大蒜：大蒜中的天然成分具有抗病毒和抗菌作用，可以加速身体对病毒的抵抗力。3....……更多
2024-04-04 06:15:00姿势,病毒,感冒,致死率,流感,症状
...维C更是比紫菜高出很多倍，从中医角度看，它具有补虚益气、滋养肝肾、清热解毒等作用，但作为一种野菜，大家在采食时仍需谨慎——公园和绿化带内常常会喷洒农药，此处的地衣最好不要采摘，同时，不建议新手随意采摘...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...富含淀粉、蛋白质和维生素C。栗子有助于健脾胃、补肾益气，还具有舒筋活络的作用。4.莲藕：莲藕是秋季的传统食材，有清热解毒、健脾开胃的功效。莲藕富含膳食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...吃一点鸡肉可以适当补充体力、加强营养、提高免疫力、益气养血营养高。今天就分享一个鸡肉最为家常的做法，好吃的停不下嘴，叫你多吃三碗米饭！【土豆炖鸡肉】1、很多人做鸡肉喜欢焯水，目的是为了去掉血水，这样吃...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
在寒冷的冬季，一碗热气腾腾的汤是温暖胃口的最佳选择。而在众多的汤品中，有一款独具风味，香气扑鼻的美味，那就是“腌笃鲜”。这个名字充满了浓厚的乡土气息，仿佛能让人嗅到家的味道。那么，“腌笃鲜”到底是何...……更多
2024-02-04 14:26:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,健康,小火
...盘（碗）里加咸肉片、白糖、味精、食盐、葱结、姜片、鸡汤蒸6分钟时。把蛏子300克每个用熟韭菜捆住排列在蝤蛑中间，再蒸3分钟出笼，去掉葱姜，淋上一点熟猪油或鸡油即好。
特点：四鲜互补，汤味更清香。红烧墨鱼1、乌...……更多
2024-02-03 14:07:00大菜,温州,温州,三鲜,大菜,黄鱼
...推荐做法：鸭血粉丝汤材料：鸭血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.将鸭血切成块状备用。如果使用的是冷冻的鸭血...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
你知道吗，在这个季节，有些菜不仅能暖身，还能益气补血，让你的手脚利落，身体更加强健。今天，我就来给大家推荐5道特别适合冬天吃的菜，它们不仅美味，还能帮助我们抵御寒冷，增强体质。首先，我们要知道，冬天人...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...次性加入适量的水；4.按下小熊电炖蒸煮一体锅上炖煮鸡鸭汤功能键；5.时间到，“榛菇木耳鸽子汤”就炖好了，最后加入少许盐和胡椒粉调味，放入葱花即可。四、鱼肉推荐菜谱【酱烧刁子鱼】原料：刁子鱼姜豆瓣酱蒜薹末红...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...生素C、维生素B等。山药具有健脾益肾、滋阴润燥、补肺益气的功效，对于调养脾胃、增强免疫力、延缓衰老等有一定的作用。3、瘦肉
瘦肉是一种优质的蛋白质来源，富含丰富的氨基酸。适量的蛋白质摄入可以帮助维持身体组...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
补药一堆，也许不及黑豆一把，补肾益气、增强免疫，3种做法最好吃！豆类是大家公认的价廉物美的一种食物，人们最熟悉的大概就是黄豆了，黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质，被称为植物肉，深受...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤及用油煎油炸的各类食物。在炒蔬菜时也不宜放油太多。油腻食物妨碍小儿的消化，常可引起食欲减退、腹泻等消化道症状。 ……更多
2023-06-05 22:44:00小儿,家长,处理,方法,宝宝,小儿
...茶改善体质。在此，为大家介绍3个中药药茶的药方。①益气固表方。容易感冒以及容易出现畏寒、多汗、疲乏、倦怠等症状的人群，可应用益气固表方。黄芪10g、防风10g、白术15g、生姜6g、甘草6g，煎煮15分钟后饮用。②清热解...……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...养肺，中养脾，下养肾，《名医别录》中有记载：主补中益气，除风湿、安五脏，久服轻身延年。那么，黄精究竟是什么呢？黄精又名“老虎姜”“重楼”，外形与生姜有点相似，尤其喜欢阴湿的气候，它的生长周期很慢，一年...……更多
2024-01-15 09:25:00精巧,备用,一味,建议,家庭,益气
...去：“什么秘密？”“其实，每天吃一份红薯，就能强肾益气。”刘医生一脸认真。王伟一愣：“红薯？这不是普通的食材吗？怎么能补肾？”刘医生开始解释：“红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，能增强身体的免疫力，调...……更多
2024-10-10 09:40:00益气,枸杞,高手,王伟,红薯,医生
...，还能滋阴、益肾。鸽子肉味道甘美，吃了能滋阴补肾、益气强身。把这三样好东西放在一起煮成汤，不仅好喝，还能补气养血、滋阴润燥，真的是既美味又养身啊！材料备齐啦：咱得先来一只已经收拾得干干净净的鸽子，内脏...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...功能损害。做完癌症手术之后，吃鸭肉是可以的，鸭肉和鸭汤都可以食用，但尽量不要吃腌制烟，熏烧烤鸭肉，多多注意休息，尽量吃清淡的食物，手术之后加强营养，尽量吃蛋白质含量高的食物，多吃蔬果，定期去医院复查。...……更多
2023-03-13 21:49:00一文,鸭肉,加速器,癌症,解答,事实
...可以喝到大蒜的营养，又能避免直接食用的辛辣；大蒜炖鸡汤：在炖鸡汤时加入几瓣大蒜，不仅能增加汤的风味，还能增强鸡汤的养生效果；大蒜蜂蜜：将大蒜与蜂蜜混合，可以中和大蒜的辛辣，同时蜂蜜也有润喉的作用；注意...……更多
2024-04-25 16:04:00青霉素,寄生虫,寄生,流感,植物,身体
...失率、总有效率及起效时间均优于藿香正气水(p<0.05)。益气健脾口服液,增强免疫力当病毒感染后,腹泻、呕吐等症状会导致体内肠道微生态失衡,此时如何快速重建肠道微生态平衡,就显得尤为重要。在饮食方面,此时可以服用对...……更多
2024-03-27 11:43:00香薷,肠胃,感冒,健康,香薷,胃肠
...一点。在春天这样的季节里，请为自己煲一碗阳气满满的鸡汤喝。鸡汤既能调理、调节身体机能还能让体质及免疫力得到提高，如果以乌鸡打底加上药材的辅助那效用就更加突出了。很多女孩子觉得制作煲汤是一件非常麻烦的事...……更多
2024-07-27 10:50:00虚寒,阳气,鸡汤,体质,女人,乌鸡
...汁色泽金黄，如同初春暖阳洒在盆地，温润舒适。冬瓜老鸭汤：老鸭肉韧劲十足，冬瓜软糯入味，加入莲子、茯苓等药材，滋养气血，润泽容颜。砂锅中煲煮的滋味，此起彼伏，交织着鸭肉、冬瓜的香醇，宛若初春的细雨润物。...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...而在阳春三月这个长高的黄金季节，有一种食材比喝10碗鸡汤还要有效，那就是黄辣丁，也被称为黄骨鱼。黄辣丁富含钙质和蛋白质，适量食用可以补钙增高，同时还可以促进智力发育，预防老年智力减退。下面将分享一道美食...……更多
2024-03-17 15:33:00阳春,鸡汤,孩子,孩子,营养,健康
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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