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...生活方式来控制高血压，包括减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入;进行规律的体育锻炼，如：散步、慢跑、游泳，有助于降低血压;减肥对于高血压的管理非常重要，即使减少体重5%-10%也可以明...……更多
2023-11-14 15:33:00中西医,高血压,治疗,高血压,患者,治疗
...保持自己的血压稳定呢？日常饮食管理尤为重要！这几类食物决不能碰！1.高油脂、高胆固醇食物像动物脂肪、动物内脏、油炸食品等等，都富含丰富的胆固醇，而胆固醇和甘油三酯是导致血管硬化的两大元凶。容易降低血管弹...……更多
2024-11-14 09:16:00卒中,高血压,患者,因素,生活,血管
...质不是多吃肉就好，而是选择优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。糖尿病患者还可以适当吃点坚果，瓜子、花生、核桃等，吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...些饮食上的建议：“除了酸奶，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同样重要。比如，绿叶蔬菜富含钾，水果如香蕉、橙子也富含钾和维生素。另外，减少盐的摄入，避免高盐食品，如腌制品、快餐等。”王先生还了解到，控...……更多
2024-10-24 10:06:00纯牛奶,酸奶,高血压,得了,还是,酸奶
...鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品的摄入，减少高脂肪食物、高热量食物和高糖食物的摄入。增加富含钾的食物也是降低血压的有效方法，比如香蕉、菠菜、西葫芦、芹菜、西兰花和豆腐等，这些食物中都含有丰富的钾元素。...……更多
2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压
...饿时，往往会不自觉地吃一些高热量、高脂肪和高糖分的食物，这些食物会导致热量摄入过多，增加体重。而通过不吃晚饭，我们可以减少这种不自觉的食欲，从而更好地控制我们的饮食习惯和体重。
医生直言：长期不吃晚餐...……更多
2024-05-27 14:52:00晚餐,医生,问题,晚餐,热量,脂肪
...此，医生建议我们在早餐中加入一些蛋白质和脂肪，例如鸡蛋、牛奶或者坚果。其次，医生提醒我们远离的是只喝果汁的早餐。很多人认为喝果汁是一种健康的早餐选择，因为它富含维生素和矿物质。然而，果汁中的果糖含量较...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...现自己无法停止？或是在家庭聚会上，尽管知道高盐高脂食物对健康不利，仍然忍不住多吃几口那诱人的炸鸡或薯条？这不仅仅是对味蕾的简单满足，而是一种深藏于我们大脑中的生物机制——食物成瘾。“食物成瘾”听起来可...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...壁，增加脑梗的发生几率。因此，我们应该减少食用高盐食物，尽量选择低盐或无盐调味品。第二种常见的调味料是糖。糖是我们日常饮食中的主要能量来源，但过量摄入糖会导致肥胖和糖尿病，进而增加脑梗的风险。糖的摄入...……更多
2024-01-14 11:44:00调味料,常见,调味料,高糖,脑血,饮食
...影响心脏健康。不健康饮食高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病。饮食不规律、暴饮暴食等不健康的饮食习惯也会增加心脏负担，加重病情。二、了解冠心病冠心病...……更多
2024-05-24 11:42:00冠心,之事,冠心病,患者,心脏,健康
...办法也会影响其升血糖速度。例如，搭配蛋白质、蔬菜等食物能够降低主食的升糖指数，而过度烹饪或加工则会进步其升糖速度。因而，在选择主食时，我们应综合思索其营养成分、升血糖速度以及个人身体情况等要素，以到达...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...在于动物来源食品当中。常见的富含维生素B12的食物包括鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类以及动物内脏等。蔬菜水果等植物来源的食物中含有的维生素B12含量相对较少。一般来说，除非是素食主义者，大部分人只要饮食均衡，都不太会...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...，甘油三酯升高多半是饮食不健康引起的。
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”，建议“拉黑”，否则再多降脂药也白搭。①高油脂食物平时生活中常见的高油脂食物包括：肥肉、油炸食品、奶油、火锅、坚果...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...却是冠心病患者的“隐形杀手”。让我们来看看，这样的食物到底会对身体产生什么样的影响。首先，我们得明白冠心病是一种因为心脏血管内堵塞造成的疾病，这种堵塞通常是由于血脂过高，尤其是低密度脂蛋白的积累。而炸...……更多
2024-10-10 11:20:00冠心,冠心病,患者,食物,医生,冠心
...天200～350克新鲜水果，果汁不能代替水果。3. 每天吃1个鸡蛋北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍在老年健康报微信公号刊文指出，目前有充足的证据表明，每天摄入不超过1个鸡蛋与健康人血脂异常无关。此外，蛋黄富含磷...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...”，而是个体差异导致的。
03肺结节患者需注意：四类食物应适量摄入高脂肪食物高脂肪食物包括油炸食品、奶酪、黄油等，这些食物含有较高的热量，过多摄入容易导致体重增加，从而增加肺部负担。同时，高脂肪食物还会...……更多
2024-06-28 10:38:00结节,加速器,牛奶,患者,食物,结节
...之一，就蛋白质含量来说，1kg黄豆就约等于2kg瘦猪肉和3kg鸡蛋了，其蛋白质含量是所有五谷粮食之冠[2]。黄豆中含钾丰富，100g黄豆钾含量可达1503mg，可补充身体所需的钾离子。此外，黄豆中含有一种天然物质可降低胰蛋白酶的...……更多
2023-10-09 09:05:00高血糖,患者,血糖,高血糖,糖尿,钾血症
...心蛋很多人早餐比较喜欢吃溏心蛋，认为这样半生不熟的鸡蛋营养更高，对于肠胃的吸收以及消化有帮助，这种烹饪方法不建议大家吃。否则会使细菌病毒滋生，其中含有沙门氏菌，会使肠胃负担加重，使身体健康受到打击，不...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...经常遇到糖尿病患者和高血压患者询问关于饮食的问题。鸡蛋，作为一种营养丰富的食物，常常成为讨论的焦点。今天，我想和大家分享一下，如何通过合理摄入鸡蛋来帮助“避开”高血压和糖尿病。首先，我们需要了解鸡蛋中...……更多
2024-10-31 17:41:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,糖尿,鸡蛋
...食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统，同时养护肾脏。有的人在饮食这方面很随意，想吃什么就吃什么，如果刚好这些东西会伤肾，后续肾脏...……更多
2024-10-23 09:01:00肾病,东西,食物,肾脏,高糖,长时
...帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物，红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更胜一筹。此外，红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡，对心脏健康和血压控制都...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
老当益壮，活到老学到老年纪大了也不能完全放弃肉类食物。适当的肉类摄入对于老年人保持肌肉量、维持基础代谢非常重要。但是老年人在选择肉类时,也需要注意一些细节:一是尽量选择低脂肪的瘦肉和鱼肉,减少摄入高脂肪...……更多
2024-09-15 19:43:00年纪,老人,饮食,老年人,肉类,营养
...B2的方式，大家可以参考一下“1122”口诀——每天吃1个鸡蛋，1份粗粮，200ml牛奶，2两瘦肉鸡蛋要吃全蛋，这是因为蛋黄当中的核黄素含量是比较丰富的，对于高血压患者来说，每天吃一个鸡蛋可以帮助身体补充优质蛋白和脂肪...……更多
2024-06-04 15:36:00口诀,维生素,血压,辅助,饮食,维生素
...硬化的元凶，长期这么吃，就很容易诱发血栓。2、油炸食物万物皆可油炸，可是经过油炸以后的食物，脂肪的含量会大大增加，无论你是爱吃炸鸡，还是爱吃油条或薯条，要告诉大家的是，经常吃油炸食物，很容易导致肥胖，...……更多
2024-05-11 14:16:00血栓,大户,血管,食物,再次,血栓
导语：鸡蛋这种食物是日常生活当中特别常见的一种食物，也是很多人的早餐必备食品，其中的营养价值含量很高，深受人们的喜爱与欢迎。鸡蛋当中所含有身体所需要的8种氨基酸，其中的氨基酸组成和身体组成是非常相似的...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...过敏食物一些食物更容易引起过敏，包括但不限于：牛奶鸡蛋花生坚果大豆鱼贝壳类海鲜小麦食物过敏症状食物过敏的症状可以涉及多个系统，包括：皮肤反应： 皮疹、荨麻疹、瘙痒。消化系统： 腹痛、腹泻、呕吐。呼吸系统...……更多
2024-07-06 06:27:00食物,儿童,管理,食物,儿童,症状
...者饮食上要少吃这5种，或能有效改善血脂水平
1、油炸食物食物有几种固定的烹饪方法，如油炸、爆炒等。这些方法可以使普通的食材更不寻常，使食物味道更加美味。然而，这些方法也会给食物增加额外的热量，尤其是油炸...……更多
2024-11-16 09:32:00高血脂,血脂,血管,水平,饮食,建议
...药控制血压的人应保持饮食均衡，限制钠盐的摄入，避免食物过于咸或者腌制品。钠盐摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。应适量多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、蛋白质食物和全谷类食物，可在一定程度上...……更多
2024-04-27 13:57:00血压,控制,血压,药物,控制,浓度
...张先生的早餐通常包括一份全麦面包、一份蛋白质丰富的鸡蛋，以及一些新鲜的蔬菜和水果。这样的搭配，不仅能够提供足够的能量，还能帮助他维持血糖的稳定。全麦面包是张先生早餐的首选，因为它富含膳食纤维，有助于控...……更多
2024-10-31 14:07:00糖尿,糖尿病人,血糖,全天,早餐,病人
...
4.茴香茴香在生活中十分多见，有些人是十分喜欢吃这种食物，特别是包饺子时，遭到了很多人的喜欢！但是，假如血压呈现了偏高的现象，不合适吃茴香。主要缘由就是由于茴香中含有的钠元素比拟多，假如经常吃茴香，就会...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
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中国消费者报报道（记者刘浩）近年来，轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
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中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果，主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等，而不是单纯由情绪或“生气”引起
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本文转自：人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村，郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日，玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
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本文转自：人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚，放眼望去，翠绿的草莓叶间，红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
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鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅，碰撞出的不只是味蕾的满足，更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日，东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
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27岁的温女士与丈夫结婚已近三年，小两口感情深厚，婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而，好“孕”似乎总是与他们擦肩而过，这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
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编者按：近年来，越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日，中华医学会正式官宣，中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
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近日，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）成功引进甲乳外科专家吴诚义教授，为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自：人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区，是水源林保护区，自然资源丰富，山清水秀
2025-01-06 18:40:00