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...于解决便秘困扰，进而实现润肠通便的效果。所需材料：鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...，是一道营养均衡的美食选择。番茄鸡肉丸的制作步骤
鸡胸肉是一种低脂高蛋白的优质食材，结合番茄做成的番茄鸡肉丸非常美味可口，适合中老年人食用。在制作番茄鸡肉丸时，先将鸡胸肉切碎，加入姜蓉、盐、白胡椒粉、...……更多
2024-03-26 09:53:00免疫力,免疫,蛋白,食物,建议,健康
...香醋和白糖。(3)凉拌杏鲍菇的口感更佳，香脆可口。三、鸡胸肉土豆蔬菜沙拉食材：鸡胸肉：200克；土豆：2个；蔬菜（例如生菜、黄瓜、番茄等）：适量；橄榄油：适量；柠檬汁：适量；盐：适量；黑胡椒粉：适量；蒜粉：适...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...配才能瘦得美丽瘦的健康。减肥健身餐食材：玉米半根、鸡胸肉1小块、番茄1个、小黄瓜1根、鸡蛋2个、黑胡椒粉少许、蒸鱼豆豉汁1小匙烹饪步骤：1、鸡胸肉是健身减脂爱好者的首选肉类，为什么是鸡胸肉而不是牛肉呢？因为牛...……更多
2024-07-27 06:34:00健康,线条,体重,影响,鸡胸,口感
...用简单的食材，为家人献上一份温暖的爱心料理吧！蜜汁鸡胸肉今天给大家分享一道家常料理，超级简单又美味的蜜汁鸡胸肉！无论是平时的晚餐还是周末的家庭聚餐，都是绝佳选择哦。快来跟我一起做吧！采买清单：鸡胸肉：...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...为早餐或下午茶的点心。山药蔬菜沙拉食材：山药1根，鸡胸肉1块，黄瓜1根，胡萝卜1根，沙拉酱适量步骤：
1、将山药去皮，切成细丝，用清水焯一下，使其口感更加爽口。2、鸡胸肉洗净后切成小块，用开水焯水去腥，然后切...……更多
2023-11-02 06:00:00山药,味道,营养,山药,汤圆,切成
...食谱，让您轻松为孩子安排美味可口的饭菜。周一：香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉鸡胸肉富含蛋白质，是孩子们成长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻，再沾上淀粉和面包糠煎至两面金黄...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...艳，营养均衡，是家庭餐桌上的佳品。菜谱三：西兰花烤鸡胸肉材料准备：西兰花1/4颗（约125克），切成小朵、鸡胸肉1块（约200克），切薄片或条状、橄榄油1大勺、盐、黑胡椒粉适量、蒜末适量（可选）、柠檬汁几滴（提鲜） ...……更多
2024-07-24 10:23:00红薯,营养,专家,西兰,西兰花,鸡胸
这款蒸肉饼适合一家人食用，营养全面又不热气，做法相当简单，厨房新手的妈妈们也能做好。清甜的玉米粒蒸过之后水润十足，一口咬下去有爆浆的感觉，肉饼里有淡淡的玉米清香非常美味，我家的小吃货给的评价是：越吃...……更多
2024-02-19 16:49:00肉饼,热气,一家人,食用,一家,营养
...效：补中益气，健筋强骨。水晶南瓜原料：南瓜 1500 克，鸡胸肉 200 克，姜丝、葱末、米粉各适量。调料：甜面酱、料酒、花椒粉、豆瓣酱、酱油、白糖、香油、米酒、猪油各适量。做法：南瓜洗净，雕花纹，去顶、瓤；鸡胸肉...……更多
2024-08-28 10:07:00瑰宝,南瓜,营养,减肥,南瓜,鸡胸
...质和蛋白质，支持骨骼健康和肌肉增长。午餐则选择香煎鸡胸肉配水煮玉米，鸡胸肉低脂高蛋白，有助于促进新陈代谢并增强肌肉，水煮玉米则富含纤维，有助于消化和保持饱腹感。香煎鸡胸肉的做法食材：鸡胸肉：1块（约200...……更多
2024-08-08 20:31:00食谱,营养,鸡胸,番茄,荞麦面,荞麦
...增强者”的晚餐食谱。这款晚餐主打高蛋白质，选用的是鸡胸肉和豆腐，这两个食材的CP值简直可以媲美“罗密欧与朱丽叶”。鸡胸肉，作为健身爱好者的心头好，其实也是中老年“筑墙大业”的得力助手。豆腐，这个看起来柔...……更多
2024-05-26 22:24:00晚餐,高蛋白,中老年人,免疫,蛋白,黄金
...，而且能够为中老年人提供所需的蛋白质和营养。
小炒鸡胸肉：低脂高蛋白的最佳选择小炒鸡胸肉是一道简单又营养的晚餐，主要材料是鸡胸肉、蔬菜和调料。鸡胸肉是一种低脂高蛋白的肉类食物，它富含丰富的蛋白质和多种...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...椒、烤彩椒还是凉拌彩椒，都是清肝明目的好选择。彩椒鸡胸肉今天分享一道简单又美味的彩椒鸡胸肉食谱，清淡中带点微辣，香气四溢，满满的幸福感让人欲罢不能！快来跟着小编一起动手吧！食材采购清单：鸡胸肉200克、红...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...一，每百克热量约为106千卡，脂肪含量却不 到1克，相比鸡胸肉，大虾的口感更好，滋味更香，即便是清水煮一下也会很 好吃，矿物质含量丰富，有条件可以多吃一些。
推荐菜谱：【低脂大虾冬瓜汤】1、大虾用挑出虾线，剪去...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...我们一起动手，为家人朋友献上这份美味吧！采买清单：鸡胸肉200克、口蘑150克、青椒1个、红椒1个、姜适量、葱适量、蒜适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白胡椒粉适量步骤：1.鸡胸肉切成小丁，放入碗中，加入料酒、盐...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...的蛋白质摄入，对于维护头发健康至关重要。推荐菜谱：鸡胸肉炒时蔬材料：鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、淀粉做法：1.鸡胸肉切丁，用生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、淀粉腌制15分钟。胡萝卜、莴苣分别...……更多
2024-07-07 20:49:00白头发,越来,越来越,营养,头发,鸡胸
...，却也能找到相似的佳肴。例如在西安，人们称之为“牛肉饼”，那是一种外皮酥脆、内馅丰富的美食，里面包裹着满满的牛肉。虽然这种食物美味可口，但其高热量却令人望而却步。在我们工作单位的周边，这类馅饼快餐店众...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
...原汁原味，营养不流失。首先，我们需要准备一块新鲜的鸡胸肉。鸡胸肉肉质细嫩，富含蛋白质，是孩子们成长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉洗净后，用厨房纸巾吸干水分，这样有利于后续的腌制入味。接着，我们需要准...……更多
2024-06-19 13:31:00加一,鸡肉,不用,光盘,孩子,鸡肉
...选择
鸡肉被认为是一种健康的肉类选择，特别是去皮的鸡胸肉。鸡肉富含高质量的蛋白质和低脂肪，而蛋白质是构建和修复心脏组织所必需的。此外，其中的维生素B3和B6可以降低胆固醇水平，保护心脏健康。除了葱油鸡，我们...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...起来学习制作拌鸡丝的家常做法吧。🧵1.准备工作：400克鸡胸肉适量盐、白胡椒粉1个胡萝卜半根黄瓜2颗葱适量生姜末和蒜末适量香菜和花生碎🔪2.制作步骤：鸡胸肉切丝，放入碗中加入盐和白胡椒粉腌制10分钟；胡萝卜和黄瓜...……更多
2023-11-20 11:29:00鸡丝,家常菜,家常,美味,鸡丝,鸡胸
...味可口，而且做法简单，适合快节奏生活。七、黑椒口菇鸡胸肉：健康低脂，美味不减
口菇与鸡胸肉的完美搭配，再加上黑椒的点缀，口感鲜美且低脂健康。这道菜不仅满足了味蕾，还照顾到了身体的需求，是追求健康生活的...……更多
2024-05-14 06:09:00快手,懒人,厨房,新手,道菜,口感
...燕麦变软。加入切碎的水果和坚果增加风味和营养。2.烤鸡胸肉配蔬菜材料：鸡胸肉、橄榄油、盐、胡椒、各种蔬菜（如胡萝卜、甜椒、西兰花）。做法：用橄榄油、盐和胡椒腌制鸡胸肉。将蔬菜切块，与鸡胸肉一起放入烤箱烤...……更多
2024-08-05 09:59:00慢性病,食谱,燕麦,食谱,病患,橄榄油
...物。这道菜口感丰富，适合全家享用。食材：苹果1个、鸡胸肉100克、米饭1碗、酱油、盐、葱。做法：苹果切丁，鸡胸肉切丁，用酱油和盐腌制。锅中放油，加入鸡肉翻炒至熟。加入米饭和苹果丁，翻炒均匀，加盐调味。生活小...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...友一定要多吃一些，下面给大家分享一道美味的西兰花炒鸡胸肉，低脂又美味，一起学起来吧。【西兰花炒鸡胸肉】准备食材：西兰花、鸡胸肉、料酒、生抽、老抽、淀粉、胡椒粉、鸡精
处理西兰花：将西兰花切成小朵，这样...……更多
2024-09-28 21:59:00卵巢,碱性,烧烤,蛋糕,女人,西兰
...速而又有营养的家常小菜，已经成了很多人的普遍追求。鸡胸肉炒黄瓜因其风味独特，营养平衡，是一道美味、保健、实用的菜肴。鸡胸肉、黄瓜和杏鲍菇是这道菜的特点，不同的食材在锅里碰撞出了不同的火花。鸡脯肉以低脂...……更多
2024-07-31 06:55:00脂肪,营养,黄瓜,鸡胸,老抽,汤匙
...制作的呢？让我带你一探究竟。制作原料：鹌鹑蛋20只，鸡胸肉150克，火腿10克，鸡蛋3只，鸡汤500毫升，料酒30克，味精1克，精盐2克，湿淀粉50克，食用油80克。这些看似平常的食材，在巧妙的搭配下，将转化为一道令人难忘的...……更多
2024-09-02 22:05:00秋老虎,鹌鹑,盛宴,气候,美味,健康
...蛋白质和微量元素，还能温暖身体，增强免疫力。香菇炒鸡胸肉：低脂肪高蛋白，助力免疫力提升香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴，适合中老年人食用。香菇不仅含有丰富的膳食纤维和微量元素，还具有抗肿瘤和抗疲劳...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，肉类可以选择鸡胸肉。鸡胸肉很多朋友都喜欢吃，它所含的脂肪量特别少，蛋白质含量却很高，属于低脂肪高蛋白的食材。而且鸡胸肉的肉质细嫩，非常容易消化和吸收，常吃有利于增...……更多
2023-11-14 06:03:00高蛋白,猪肉,牛肉,脂肪,鸡胸,香菜
...，用煮红薯和蒸菜等代替主食，但是要补充青菜、鱼肉、鸡胸肉、牛肉。想要抵抗美味佳肴的诱惑不容易，奶油蛋糕，火锅，咖啡都是我的最爱，现在要戒掉它们简直比登天还难，当我管不住自己的嘴时，耳边就回响起爸爸的那...……更多
2024-04-29 08:55:00毅力,毅力,减肥,爸爸,饮食,成功
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夏夜的风，小龙虾的香，冰啤酒的爽……这本该是最惬意的组合，可谁能想到，这份“舌尖上的快乐”竟让一位年轻小伙与“死神”擦肩而过
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近日，贵州黔新企业集团有限公司副总经理黄楠，省监狱管理局劳动改造处处长杨通锦，王武监狱党委副书记、政委龙云一行到凤冈县永和镇双山中心完小开展“与爱同行•衣暖人心”主题关爱活动
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大阪天满站前，一家名为“紫微星”的中华料理小店门前时常大排长龙。吸引众多食客慕名而来的，并非常见的日式中华料理，而是红色汤锅里翻滚出的酸辣香气——来自中国贵州的酸汤鱼火锅
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为进一步加强离退休干部党员思想政治建设，激励老同志不忘初心、牢记使命，5月28日，贵阳市乌当区老干部党校组织全区离退休干部党组织书记（委员）
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为增强公众环保意识，积极投身建设美丽中国，6月2日，贵阳市2025年环境日“绿色合伙人”暨“我的零碳生活”低碳嘉年华系列活动启动仪式在贵阳生态科普馆举行
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5月18日，第十一届国际子宫内膜异位症性疾病与慢性盆腔痛研讨会暨浙江数理医学学会盆腔整合医学专业委员会第八届学术年会在杭州圆满落幕
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夏季高温潮湿，许多人以为只有中暑、腹泻等问题，却忽略了暑湿对心脑血管的“隐形威胁”。陈敏剑主任提醒：暑湿困脾、痰瘀互结
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体检发现血脂、尿酸超标？明明吃得不多，却越来越胖？中医认为，这些代谢问题背后，往往隐藏着一个共同敌人——湿邪！雷秀珍主任提出"通血脉
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中国消费者报北京讯（记者聂国春）5月30日，河北省围场满族蒙古族自治县特色生态农产品宣传推介暨品鉴对接会在北京物美超市沁山水店举行
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从日常的抓握、书写到精细的操作，健康的双手是保障个人独立生活和社会参与的基础。特别是对手工劳动者、司机等职业人群而言，手部健康更是维系生计的关键
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俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命”。其实中医学也认为，人体的背部非常重要
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“宝宝喝奶粉后总便秘”“孩子吸收不好,身高体重不达标”“换了几款奶粉还是肠胃不适”……在母婴社群中,这些焦虑问题高频出现
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北京大学第一医院黄世昌教授应邀前往西安北大医院开展为期三天的颅面神经疾病专项会诊活动。此次会诊，不仅为西北地区众多疑难颅面神经疾病患者带来了顶尖医学资源
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