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淀粉肠中加骨泥对人体有害?专家:符合食品标准的骨泥可以食用
...15日,有媒体曝光了淀粉肠生产乱象,指出用鸡骨泥替代鸡肉、肉类含量很少、无专门的国家标准等问题。随后,淀粉肠“塌房”冲上热搜,甚至有“骨泥吃了对人体有害”“骨头是吃剩的”“骨头是从泔水里捡的”等传言。淀...……更多
晚餐记住“六吃六不吃”,有助脾胃健康,身体素质好
...二、白斩鸡: 白斩鸡是一道具有滋补作用的传统菜品,鸡肉肉质鲜嫩,富含优质蛋白质、维生素和矿物质。白斩鸡做法简单,不添加多余调味,保留了原汁原味,更易于被身体吸收。做法:材料:整鸡:1只(约1200克);姜:适...……更多
“冬养肝,病不沾”!有条件常吃5道养肝菜,养肝下火、气色好
...降低胆固醇水平。推荐菜谱:蘑菇炖鸡食材:蘑菇200克,鸡肉200克,姜片、料酒、盐适量。做法:蘑菇清洗切片,鸡肉切块。热锅加油,下姜片和鸡肉翻炒至变色,加入蘑菇和适量水,加料酒和盐,炖煮至鸡肉熟软。玉米:玉米...……更多
“冬食一菌,健康长寿”,每周饮一次,增强免疫力少生病
...汤品。 2、羊肚菌炖鸡。一道非常受欢迎的菜。羊肚菌和鸡肉的搭配非常完美,羊肚菌的鲜美和鸡肉的鲜嫩相结合,口感丰富,营养价值极高。这道菜品不仅美味,而且具有很好的滋补效果,是家庭聚餐、商务宴请中的常见选择...……更多
大雪前后,常吃这4种维C含量高的食物,冬天坚持吃,提高免疫力
...,是一种清凉开胃的蔬菜。准备冰菜,加入番茄、黄瓜、鸡肉丁等配料,淋上适量的沙拉酱制作成沙拉,清新爽口,营养丰富。材料:冰菜:适量;黄瓜:1根(切片);番茄:1个(切块);煮熟的鸡肉丁:适量;沙拉酱:适量...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...,选择富含DHA的深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等。第二种是鸡肉鸡肉富含蛋白质、维生素B6、B12和铁等营养素,有助于增强老年人的免疫力、维持心脏健康和改善贫血等问题。而且鸡肉的肉质细嫩,易于消化,适合老年人食用。建...……更多
板栗有着一位“死对头”,两者不宜同食
...,降低食物的营养价值。推荐食谱:板栗炖鸡所需食材:鸡肉、板栗、姜片、料酒、盐、生抽、老抽、食用油。详细做法:1.鸡肉切块焯水,去血水,捞出,沥干水分。2.热锅烧油,放入冰糖炒糖色,放入鸡肉,煸炒上色,加入...……更多
老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...55岁以后的人群应该适当多吃鱼肉,有益于身体健康。2.鸡肉鸡肉富含高质量的蛋白质,而且脂肪含量相对较低。这对于老年人来说非常重要,因为他们的肌肉组织逐渐减少,需要更多的蛋白质来维持肌肉的健康。此外,鸡肉还...……更多
春天,“植物安眠药”被找到,隔三岔五吃一点,无梦睡到大天亮
...,其丰富的营养成分还能活血调经,对女性特别有益。与鸡肉搭配,能补充高质量的蛋白质,增强体质,让你在春天有更好的睡眠和充沛的活力。主要食材:榆钱、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉清洗干净,切块备用。榆钱提前用水...……更多
冬天使劲吃这菜,一活血、二化痰、三润肠、四增强免疫力
...家人都爱吃。 【魔芋炖鸡块】所准备的食材有:魔芋、鸡肉、葱姜、干辣椒、八角、料酒、香葱、酱油、味极鲜具体做法:1、准备一块魔芋,切成菱形状,然后把魔芋块放入盐水中浸泡10分钟左右,盐水能够去除里面的碱味。2...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...疫力,预防疾病。推荐做法:洋葱炒肉原料:猪肉/牛肉/鸡肉200克(切片或切丝);洋葱1个(切丝);葱适量(切段);姜适量(切片);大蒜适量(切片);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐少许;白胡椒粉少许;食用油适量制作步...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...健康,调节血糖和血脂水平。推荐做法:板栗鸡汤材料:鸡肉:500克(最好选用老母鸡或土鸡);板栗:250克;姜片:适量;枸杞:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量做法:1.将板栗用刀背划上一刀,放入沸水中焯水,...……更多
适量摄入优质蛋白,有助于保持健康、增强体力
...碗中,外部、内部均撒上盐,腌制10-15分钟,让盐渗透入鸡肉内外。煮鸡:将腌制好的鸡放入沸水中,加入姜片,葱段,用中小火煮约30-40分钟,时间根据鸡的大小调整。煮好后捞出,放入冷水中,迅速冷却,以保持鸡肉的嫩滑...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...菌鸡汤是一道滋补养生的汤品。羊肚菌的营养价值搭配上鸡肉的高蛋白,能够提供丰富的氨基酸和微量元素,有助于提升身体免疫力,同时对肠胃也非常友好。食材和做法:羊肚菌:100克,清洗干净。鸡肉:500克,洗净切块。姜...……更多
冬天第一大补,不是羊肉也不是牛肉,补虚损,健脾胃,营养又解馋
...美口感。 二、推荐食谱:猪肚炖鸡汤准备食材:猪肚、鸡肉、葱、生姜、香菜、料酒、盐。具体做法:1. 将清洗好的猪肚切成条状,鸡肉切块备用。2. 锅中加水,放入猪肚块和鸡肉块,加入适量的葱段、姜片和料酒,大火烧开...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
...异黄酮,搭配食用可以增强免疫力,保护心血管健康。2.鸡肉+蘑菇:鸡肉富含优质蛋白质,蘑菇富含膳食纤维和抗氧化物质,搭配食用可以提高饱腹感,促进肠道蠕动。三、蔬菜与水果的搭配蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳...……更多
高丽参是凉性还是热性,吃多了会上火吗?
...法如下 食材准备:高丽参片:10克红枣:5颗枸杞:10克鸡肉:200克水:适量。做法步骤:将鸡肉洗净切块,备用。将高丽参片、红枣、枸杞分别洗净,放入炖盅内。加入鸡肉块,注入适量清水,水量以没过食材为宜。将炖盅盖...……更多
藏在身边的“补硒高手”!中老年一周吃2次,腿脚有劲,身体硬朗
...切片,生姜切丝,葱切段。热锅中倒入少许食用油,先将鸡肉快速翻炒至变色。加入口蘑和生姜,继续翻炒均匀。最后加入葱段,调入适量的酱油和少许盐调味,快速翻炒均匀后出锅。推荐食谱二:口蘑豆腐汤这道汤品结合了口...……更多
买芹菜时学会这4招,轻松挑到好芹菜,新鲜又嫩绿,一挑一个准
...它们搭配在一起食用,容易影响食欲,甚至引起反胃。3.鸡肉 芹菜性凉、味甘苦,属于偏寒性的蔬菜,而鸡肉味甘、微温,属于偏热量的食物。两者混合在一起使用的话,会造成我们人体胃道不舒适,严重的会引起呕吐、眩晕...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...维持体温。因此,进补时要选择温热性的食物,如羊肉、鸡肉、韭菜等,以起到温补的作用。2、滋阴养阳:冬季干燥,容易损伤人体的阴液。因此,进补时要注重滋阴养阳,可以选择一些具有滋补作用的食物,如枸杞、山药、...……更多
为什么吃牛肉可以三分熟,猪肉却不可以呢?
...类。06如何健康吃肉?注意3个方法选择合适的肉类是关键鸡肉、鱼肉和瘦牛肉是很好的选择,因为它们含有丰富的蛋白质和营养物质,同时脂肪含量较低。相比之下,猪肉和羊肉等红肉中的脂肪含量较高,而且可能含有较多的饱...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...和枸杞都是传统的补血食材,对身体有很好的滋补作用。鸡肉提供了丰富的蛋白质,有助于增强体质。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合冬季食用。主要食材:鸡肉、红枣、枸杞、姜、盐具体做法:鸡肉洗净切块,用开水焯过...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...力的食物来滋补身体,而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量,更因为其独特的营养成分,赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春日里品尝一份鲜嫩的鸽子肉,不仅为身体注入活...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...肠道健康。推荐食谱:【秋葵炒鸡丁】准备食材:秋葵、鸡肉、青椒、姜、葱、蒜、食用油、酱油、盐、胡椒粉、淀粉做法步骤:1.秋葵洗净切段;青椒切块;鸡肉切丁装入碗中,加入生抽、淀粉、盐、胡椒粉,抓拌均匀腌制片...……更多
鸡身上的“这块肉”,癌细胞可能比较喜欢,若你吃,尽量改
...高了,饮食上也有了较大的改善,很多人每天都可以吃到鸡肉或者是其他的肉类食品,鸡肉是一种营养价值比较高的食物,它不同于猪肉和羊肉,因为鸡肉在肉食当中属于白肉,能够起到软化血管和预防心脑血管疾病的作用,鸡...……更多
冬季滋补首选,这5种海鲜汤料理法,营养丰富又美味,家人都爱喝
...色。加盐调味。鲍鱼鸡汤鲍鱼含有蛋白质和微量元素。与鸡肉搭配炖煮,汤品鲜美营养,有助于滋补身体和增强免疫力。食材:鲍鱼、鸡肉、姜片、葱段、盐、水。做法:鲍鱼清洗干净,鸡肉切块。锅中加水,放入鲍鱼、鸡肉、...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...去壳备用。红枣洗净去核,姜切片,大葱切段备用。2.煮鸡肉:将鸡腿或鸡翅放入锅中,加入适量清水,放入料酒,大火煮沸后撇去浮沫,然后转小火煮约10分钟。3.加入配料:将姜片、大葱段、红枣和枸杞放入锅中,继续小火炖...……更多
这肉再贵也要吃!特别是老人和孩子,健脾胃、补虚损,增强免疫力
...猪肚清洗干净,切成长条,用开水焯烫去除血水和腥味,鸡肉洗净切块,同样用开水焯烫去除血水。接着,将锅中加入清水,放入猪肚、鸡肉、姜片、葱段和适量料酒,大火烧开后转小火炖煮2小时,直至猪肚鸡肉变得酥烂,口...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...钟。炖煮十分钟后,鲈鱼就可以出锅了。除了鲈鱼之外,鸡肉炖木耳也是一道很好的补血气菜肴。准备两个鸡腿,去骨切成小块。将鸡肉放入碗中,加入生抽、黑胡椒粉、姜蒜末、盐和料酒,搅拌均匀腌制十分钟。将干木耳泡发...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...锅倒入适量食用油,放入姜片和蒜片煸香。4.加入切好的鸡肉块,煸炒至鸡肉表面变色。5.加入适量的料酒和生抽,翻炒均匀入味。6.倒入足够的鸡汤或清水,盖上锅盖,转小火炖煮约15-20分钟,使鸡肉煮熟。7.待鸡肉煮熟后,加...……更多
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