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...渐上瘾。可是油炸食品吃多了不利于健康，甚至难以让人营养均衡。虽然满足了对美食的欲望，但危害也不容小觑。油炸会额外赋予食物热量，越是吸油的食材额外增加的热量就越高。比如炸面包片的吸油率高达80%，炸散鸡蛋的...……更多
2024-08-05 06:02:00食品,食物,热量,维生素,致癌,癌症
...伏，人们的食欲有所恢复。此时吃烙饼摊鸡蛋，既能补充营养，又符合清淡的饮食需求。“一块腐乳配三四个鸡蛋，不用放盐。”华方餐饮厨师现场教大家制作腐乳摊鸡蛋，“还可以加葱花、红椒青椒丝，这样不仅颜色好看，吃...……更多
2024-08-14 15:55:00腐乳,吃法,北京,鸡蛋,腐乳,鸡蛋
...，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？△中国疾控中心营养与健康所研究员 王志宏养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况...……更多
2024-08-23 11:35:00时令,病患,节气,温差,生活方式,青少年
...面，粮食、食用油、牛羊肉价格与节前基本持平；猪肉、鸡肉、鸡蛋价格小幅下降；30种蔬菜批发均价上涨1.5%。“目前正值‘两节’消费旺季，随着疫情防控措施不断优化，正常生产生活秩序和线下消费场景加快恢复，居民消费...……更多
2023-01-10 10:09:00商务部,消费需求,老字号,亮点,需求,消费
...减少食物的摄入量那么简单，它还需要配合合理的运动和营养均衡的饮食。在众多减肥食品中，魔芋豆腐凭借其独特的口感和多重健康益处，成为了众多减肥人士的心头好。魔芋豆腐，这个听起来有些神秘的食物，其实是云南地...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...他们对奶奶的做法也没有过多干预，只是偶尔提醒要注意营养均衡。然而，他万万没有想到，这些看似平常的饮食习惯，竟然会给小芳的健康埋下隐患。小芳的肠癌原来就是因为饮食引起的。小芳的饮食中缺乏足够的膳食纤维和...……更多
2024-06-20 10:02:00奶奶,孙女,悲痛,癌症,小芳,饮食
...，我们选购大米的时候，优先考虑一级大米。加工越细，营养流失越多？有些人说，大米的加工越精细，流失的营养就越多。这句话虽然不假，但也有失偏颇。大米的主要营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪。质量等级越高的大米，...……更多
2024-06-30 22:31:00包装袋,聪明人,大米,包装,价格,大米
...们活着就是一个过程，一个心态。为什么有的人明明读了鸡汤文，根本就没有照做，却还是会不停地去读？因为，我们需要从一些言语里，获取一些温暖和力量，让自己活着“更有劲儿”。生活的灰暗面，会不停地侵蚀着每个人...……更多
2023-01-07 17:22:00人生,就是,女孩,时候,生活,世界
...渐渐与宋江疏远。他虽然没有直接反对招安，但却以照顾老母为由，频繁离开梁山。每次宋江遇到困难需要他帮忙时，他都是解决完问题就立即离开，甚至连招呼都不打一声。公孙胜的行为反映了他高深的洞察力和处世哲学。他...……更多
2024-08-19 11:33:00梁山,好汉,只有,梁山,宋江,朝廷
...节后综合征”呢？一、假期之后饮食方面如何调整1.食物营养要均衡，可以摄入一定量的主食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆制品、水果，这些食物能很好地调节肠胃功能，但不要吃太多。2.要少吃油炸食物、肥肉和动物内脏等。3.用餐...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...。豆腐皮富含蛋白质，口感韧性好，包裹着鲜美的肉馅，营养丰富，既适合作为主食也适合下酒。主要食材：豆腐皮、猪肉馅、葱、姜、生抽、料酒、盐具体做法：1、猪肉馅加入葱姜末、生抽、料酒和盐调味。2、豆腐皮铺平，...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...地、国农港智慧云供销村播产业园、农业中关村现代食品营养谷直播电商基地等相继启动运营；培育人均粉丝量近万的新农人主播团140人，北京（平谷）直播电商产业功能区已经初具规模。据悉，平谷区在推动直播电商产业发展...……更多
2024-08-19 17:02:00电商,平谷,北京,新高,直播,产业
...体内的水液含量大，细胞内及细胞外都充斥着水液及各种营养成分，以保证细胞的正常移动及交流。如果我们不爱喝水，身体内出现缺水情况，会导致细胞外部的液体不足。此时，细胞内的水液会因为渗透压的变化，流失到细胞...……更多
2024-05-22 14:43:00老得,自查,建议,男人,衰老,细胞
...人，他们正值身体及智力发育的关键时期，对食品安全和营养的要求更高，相关部门和学校应当为校园食品安全守好门把好关。统一配餐菜品含预制菜“看看这是不是预制菜呀，焦虑。孩子的学校自己没有食堂，每天的饭菜是配...……更多
2023-10-07 09:13:00尚未,学校,专家,安全,配餐,学校
...阳消长的规律。有些人可能会问，既然要控制饭量，那么营养是否会跟不上呢？事实上，合理的饮食控制不会导致营养不良，反而可能带来意想不到的健康益处。
首先，适度的饮食可以减轻消化系统的负担，让身体有更多的精...……更多
2024-10-09 06:51:00饭量,限制,医生,饮食,中医,饭量
...它是一种夏季常见的蔬菜，别看它长得细长，其实却十分营养丰富。丝瓜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，它是皮肤美白的好帮手。维生素C具有很强的抗氧化作用，能够阻止黑色素产生，减少黄褐斑和...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...于加速新陈代谢，促进毒素排出体外。2.苹果苹果是一种营养价值非常高的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，苹果中的果胶和膳食纤维有助于降低胆固醇，保护肝脏健康。同时，苹果中的抗氧化物质有助于清除...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...并不是一种万能药，其效果可能因个人差异而异。适当的营养补充对于改善生活质量和促进健康有着重要作用。然而，每个人的身体状况不同，因此在开始任何营养补充剂之前咨询医生或营养师始终是明智的选择。叶酸与心血管...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...麦面包则含有约70毫克钾。相比精制谷物，全谷类食物的营养价值更高，有助于学生的全面健康。乳制品也是一个钾的良好来源。低脂或脱脂牛奶和酸奶不仅提供优质的蛋白质和钙，还富含钾。例如，一杯牛奶（约240毫升）含有...……更多
2024-06-01 10:26:00膳食,方式,学生,学生,饮食,一杯
...，这两种化学物质都参与睡眠调节过程。食物来源包括火鸡肉、鱼肉、牛奶、芝士、坚果和豆类。2.深色水果和蔬菜：深色的颜色代表着一种名为蓝莓素的水溶性色素，它具有镇静的效果，并且能抑制褪黑色素的释放。水果中的...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...类、夹沙、丸子、蔬菜等十四种原材料、佐以调料，配有鸡肉、猪棒骨熬制而成的高汤，文火缓煨，逢年过节一家围桌而食，香味浓郁，故取名“全家福”。永昌炉盔子历史悠久，是极具特色的传统食品。以前逢年过节，人们都...……更多
2024-05-17 11:20:00八子,一座,永昌,八子,金昌,锅子
...食补的办法去杀菌，就成为了一个十分关键的课题。今天营养师大乔为大家倾情推荐这道菜，冬天就要多吃“它”，跟平菇最搭，香气扑鼻，常吃杀菌防感冒。那它就是青椒炒平菇了。青椒炒平菇By飘零星配料：平菇1朵、柿子椒...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
...不适，还能带来许多益处。桃子中含有的丰富微量元素和营养物质，如维生素、矿物质等，有助于补充人体日常所需的营养元素。这些营养物质有助于维持身体健康，增强免疫力。然而，虽然桃子属于温性食物，但对于某些体质...……更多
2024-04-16 11:18:00桃子,禁忌,食用,属性,还是,桃子
...呼吸，以帮助您舒缓肌肉并促进放松。保持充足的水分和营养。 在运动后，身体需要充足的水分和营养来帮助恢复并促进肌肉修复。 确保您在运动后及时补充水分，并摄入一些健康的蛋白质和碳水化合物，以帮助身体更好地恢...……更多
2024-06-25 19:11:00建议,运动,肌肉,身体,帮助,按摩
...作用非常强大，并且是促进新生儿发育的必不可少的一种营养物质。但是据研究表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%左右，看到如此庞大的一个数据，宝妈们应该引起重视！当宝宝的身体缺锌时，一定要及时给宝宝补充锌元素，...……更多
2024-07-15 11:28:00信号,身体,宝宝,宝宝,情况,元素
...增加受伤的风险，影响身体机能的整体性。误区五：忽视营养，运动后饮食随意锻炼后的营养同样重要，恰当的饮食可以帮助身体更好地恢复，促进肌肉修复和生长。忽视运动后的营养补充，可能会导致身体在无法从食物中获取...……更多
2024-08-20 13:50:00抗癌,柳叶刀,运动,柳叶,最好,推荐
...染风险，影响皮肤和头皮健康。经期饮食智慧：如何通过营养平衡缓解月经不适经期饮食的重要性经期是女性生命周期中一个特殊阶段，这时身体特别需要营养支持。合理的饮食不仅能帮助缓解经期不适，如腹痛、情绪波动，还...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...些地区也有“石子”之称。李子不仅味道酸甜可口，而且营养价值极高，是夏季不可多得的水果之一。但是，为什么古人会说李子能“埋死人”呢？这实际上是因为李子具有极强的生命力和繁殖能力，能在极其恶劣的环境中生存...……更多
2024-05-16 06:21:00李子,功效,水果,作用,李子,食用
...们先来了解一下什么是人们所说的发物呢？发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食...……更多
2024-05-25 15:30:00癌症,发物,患者,发展,健康,发物
...喝的一种饮品，其口感酸甜可口，而且其中也包含着多种营养成分，能够满足身体对营养的所有需求，很多痛风患者认为白开水无色无味，十分寡淡，便通过喝果汁来达到喝水的目的。根据最近几年的研究发现，果汁尤其是加用...……更多
2023-01-05 21:50:00痛风,饮水,误区,患者,医生,尿酸
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
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冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00