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“湿气”最怕的6种食物,建议:一周吃3次,健脾祛湿,好吃不贵
...,太香啦六、草鱼推荐食谱:红烧鱼块这样做的红烧鱼,鱼肉鲜嫩多汁!记得配上一大碗米饭才过瘾!!食材:草鱼半条、小葱2根、蒜瓣半个、小米辣2个做法:1、草鱼去头去尾,留中间部分;将鱼肉切块;放入葱、姜、盐放入...……更多
辟谣:手术后不能吃鱼肉、牛羊肉?这个谣言不要再信了
...总是一个令人困惑的话题。尤其是那些关于手术后不能吃鱼肉、牛羊肉的谣言,更是在不少家庭中代代相传。您是否曾在亲人手术后,面对餐桌上的美味鱼肉和诱人的牛羊肉犹豫不决?是否因为害怕伤口愈合不良,而将这些营养...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...吃饺子,可以补充营养和热量,防止冻疮。推荐做法:【猪肉三鲜饺子】准备猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末,猪肉洗净去皮,剁成肉馅,加入葱姜末,放入适量食盐、生抽...……更多
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
...把鱼和姜片捞起来,徒手拆鱼骨;放所有切成丝的食材和鱼肉,继续煮10分钟;马蹄粉打一个薄芡;放盐和白胡椒调味即可。 二、党参鱼汤鱼汤别只会煲豆腐汤了,搭配党参、北芪、麦冬,补气血,鲜甜好喝,温补不上火,老...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...杞子煲苦瓜:食材:取山药、枸杞子各20克,苦瓜2根,瘦猪肉50克,葱、姜、盐、味精、白胡椒粉、鸡汤。做法:先将苦瓜和山药处理干净后切片,猪肉洗净切片,热锅冷油,肉片下锅后再加入葱姜一起翻炒出香味,倒入适量鸡...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...火收汁,使鸭块入味。待汤汁变浓稠后,即可关火。三.鱼肉:鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脑血管有很好的保护作用。春夏季节,可以选择清蒸或煮汤,既保留了鱼肉的鲜嫩,又避免了过多的油脂。推荐食谱:烟熏...……更多
中秋家宴,少吃鱼肉多吃它,比猪肉便宜,比牛羊肉还滋补,真鲜美
导语:中秋家宴,少吃鱼肉多吃它,比猪肉便宜,比牛羊肉还滋补,真鲜美!大家好我是傻姐美食,中秋节到了,人们盼望已久的小长假开始了,这个中秋节出门旅游的人真多,光是火车票订票人数就超过2个亿,很多人是回家...……更多
尝尝这个,比牛羊肉还滋补,比鸡肉还要美味,错过了真的可惜了!
...热,把切好的鱼块小心地放入锅中,用小火缓缓煎,直到鱼肉变得紧实而又金黄酥脆。然后将多余的油倒掉,留下一点底油,再加入葱段、姜片、干辣椒、蒜瓣和香叶,一起炒香,香气四溢。接着,加入一勺黄豆酱、一勺郫县豆...……更多
秋天,吃牛肉羊肉不如吃“鸡翅”,简单一炒,又香又鲜又解馋
...上火,所以在秋天,我还是建议大家吃一些白肉。比如“鱼肉、鸡蛋、鸭肉”等等肉,都是比较适合在秋天吃的肉。而今天我给大家推荐的这道肉,最适合现阶段食用,同时还是很多年轻人爱吃的一种肉,它就是鸡翅。鸡翅也被...……更多
一块肉价格差十倍,“家养”的肉一定更好吗?
...,鸡肉为2.5%,而鱼类脂肪约为1%~10%。由此可见,禽肉和鱼肉含有更均衡的蛋白质与脂肪的比例,也更易于人体的消化吸收,建议常选。 Part 3:禽肉和鱼肉的性价比更高从我国肉类消费情况来看,猪肉是我国主要肉类消费品种...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
在日常饮食中,我们摄入的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物,从营养学的角度来看,食材要合理搭配,酸碱平衡才是身体健康的保障,所以需要经常摄入一些“碱性食物”,来维持酸性食物摄入过多引起的不...……更多
从冰箱拿出的冻肉,记得不要加水泡,教你一招吃起来跟鲜肉一样
...冻食品,以备过年期间的聚餐和日常烹饪。无论是猪肉、鱼肉、虾肉还是其他家禽肉类,都会成为冰箱里的常客。有些人为了快速解冻,习惯用水浸泡,但这种方法往往会影响肉质的口感,导致肉吃起来不够鲜美。今天,就来和...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...油2汤匙、水适量、葱适量(装饰用)。这一步……1.处理鱼肉:将河鲈洗净后,剁成适当大小的块状,加入适量的食盐及白酒,腌15分钟可除去鱼腥。2)把油倒在平底锅里,把油倒进去,等油烧开以后,把鱼片下到平底锅里炸,...……更多
大雪过后,是冬补“黄金期”,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒
...还可以补充更多的蛋白质与钙质。相比于猪肉、牛羊肉、鱼肉等含有的脂肪更低,所以更有优势。 ……更多
建议:女人多吃这6种食物,不仅滋补润肺,还能养血补气
...你会觉得整个人都滋润了,秋天也没那么干燥啦! 五、鱼肉鱼肉蛋白质高,脂肪低,是优质的蛋白质来源。秋天多吃点鱼肉,增强体质。推荐食谱:清蒸多宝鱼多宝鱼肉质嫩滑又少刺,基本就是一条大骨,很少小刺,爱吃鱼的...……更多
立冬补冬,最补的不是猪肉,而是3种肉,建议多吃,早吃早受益
...那么要吃哪些肉呢?其实在老百姓心中,冬季最补的不是猪肉而是鹅肉、牛肉、银鱼。一起来看看怎么吃吧。第1种:银鱼银鱼,看着个头小小的,颜色有点透明,但是吃起来无骨,肉质细嫩,超级鲜美。它含有丰富的矿物质、易...……更多
...几款饮食养生的方法。 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克,淮山30克,桂圆肉10克,枸杞子15克,芡实10克。将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净,切块,党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净,一同放入砂锅,先用大火...……更多
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉!
...天气炎热,这两种肉类就不再适合多食用了。第一种就是猪肉。猪肉的脂肪含量多,夏季吃起来会比较油腻,还会增加肠胃的负担。第二种就是羊肉,羊肉之所以要少吃,则是因为它属于热性食物,吃多了会让人感到燥热,甚至...……更多
如果患有高血压,蔬菜、肉类、饮品等都得忌口
...、羊肉或者牛肉等,在平时生活中注意可以选择鸡肉以及鱼肉等。因为猪肉、羊肉和牛肉某些部分的脂肪含量非常高,对于高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,这种脂肪含量高的肉类尽量少吃。5.膨化食品高血压的病人尽量避...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...煮熟,最后撒上香菜即可食用。这道鲫鱼豆腐汤,鲜美的鱼肉搭配滑嫩的豆腐,清爽可口。不仅滋补暖身,还富含多种营养物质,是中老年人冬季食谱的首选。红薯红薯是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素A、C,以及多种...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...肉,牛肉也可以多吃一些,高蛋白低脂肪的特点,不会像猪肉一样吃多了,担心体内脂肪堆积而发胖,而且牛肉与羊肉一样都是属于“抗寒食物”,寒冬吃牛肉全身也会跟着暖起来,而且牛肉中还含有丰富的铁、维生素B族等元...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...锅。鸭肉也是一种高蛋白的食材,虽然含有脂肪但相比于猪肉,鸭肉中的脂肪均匀的分布在全身,而且成分与橄榄油很像,是一种比较健康的脂肪,多吃也不用怕会发胖。另外鸭子属于水禽,鸭肉有清热润肺的益处,特别是在呼...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...外,一些富含蛋白质、维生素的食物也是必不可少的,如鱼肉、瘦肉、蔬菜等,有助于增强免疫力,提高抗寒能力。同时,多摄入水果,保持水分摄入,有助于防止皮肤干燥,维持身体的水平衡。今天和大家分享5种适合冬天吃...……更多
患有高血脂能不能吃肉?医生:能吃,但要牢记“3吃2不吃”
...‘3吃’是指可以适量吃一些低脂肪的肉类,比如鸡肉、鱼肉和瘦牛肉。”王阿姨认真地解释道。“这些肉类不仅能提供身体所需的蛋白质,而且脂肪含量相对较低,比较健康。”李先生一听,心中稍稍宽慰,想起自己平时的饮...……更多
立秋前后,遇上“黄骨鱼”别手软,比鲫鱼鲜,比鲈鱼有营养
...。而适合贴秋膘的食物有很多,比如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等等都适合贴秋膘,而老胡最建议大家在立秋前后吃的食物是鱼类,因为大部分鱼都是低脂高蛋白的食物,适当的多吃,也不怕长得特别胖,同时也能起到贴秋膘的作...……更多
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...。这样做出来的猪肝既鲜美又营养丰富。 红肉红肉是指猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等哺乳动物的肉类,它们都富含锌元素。以羊肉为例,每100克羊肉中含有7.2毫克的锌。因此,多吃一些肉类食品可以帮助我们摄取足够的锌元素。...……更多
明日冬至,再忙也别忘吃“冬至5宝”,顺应节气,补足营养过寒冬!
...冬至日吃馄饨的习俗也就延续下来了。推荐菜品:【韭菜猪肉馅馄饨】主要食材:猪肉,韭菜,馄饨皮。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,蚝油。操作步骤:1,猪肉洗净后切块,剁成肉末后,加入食盐,香葱...……更多
建议广大读者朋友们少吃如下的几种肉类食品
...家庭的日常习惯。在腌制咸鱼时,会放大量的食盐;在于鱼肉蛋白质跟食盐的反应下,会产生一些大量的亚硝酸盐。3.高温烤肉现在喜欢吃烤肉的人越来越多,很多的年轻人聚会交友第一选择就是去吃烤肉。现在选择开烤肉店谋...……更多
以下这些肉类食物,食用价值较高
...给身体造成伤害。以下这些肉类食物,食用价值较高 1、鱼肉鱼肉一直以来都是一种实用价值较高的肉类食物,鱼肉不仅含有其他肉类所含的营养物质,同时其热量比较低。关键的一点是鱼肉当中的DHA和EPA对于补脑健脑也是有帮...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...,去掉外皮,切成片状,放进水中浸泡,避免氧化变色。猪肉冲洗干净,剁成肉末,装进碗中。然后加入姜末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀,腌制十分钟。接着取出山药,沥干水分,放在盘内,围成圆形,再放入肉馅,...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
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北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
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腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
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数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
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银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
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腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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