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牛肉富含蛋白质、维生素和氨基酸,适合中老年人和儿童食用
...出锅装盘即可。这道红烧牛肉颜色红亮,口感鲜嫩多汁,营养丰富,非常适合冬季食用。香菜牛肉香菜牛肉是一道下饭下酒的美味佳肴,清爽又开胃。首先将牛肉切成薄片,放入碗中用生姜、生抽、老抽、蚝油等调料腌制十分钟...……更多
如新大中华创新总部园区二期开业庆典落幕
...生活。”中国香料香精化妆品工业协会理事长颜江瑛中国营养保健食品协会执行副会长厉梁秋表示。“创新园区二期工程建成,是如新进一步加大在中国市场的投入,服务中国消费者,满足中国市场的一大举措。”中国营养保健...……更多
认识老年衰弱 保持老而不衰
...”李大爷不解地询问医生。“您平时有锻炼吗?一日三餐营养搭配得如何?……”医生的几个问题问住了李大爷。原来,李大爷退休后就很少锻炼了,喜欢窝在家里看书、刷短视频,饭菜也从未考虑过荤素搭配。“这些不好的习...……更多
水果也能降三高?快来看看这些良好辅助手段的水果!
...对于高压环境中的青年人来说,每天一个苹果,既能补充营养,又能助力健康。但需注意的是,对于患有肾炎等肾脏疾病的人群,在食用苹果时应当适量,避免过量摄入。此外,胃肠炎急性期患者也应避免大量食用苹果,以免影...……更多
铜仁市中医医院:爱眼巡诊温暖老人心
...”大型巡诊活动。现场,来自铜仁市中医医院眼科、临床营养科和脑病科的医生们从“青光眼”的预防方法和治疗手段、高血压等慢性疾病的营养指导、脑卒中早期识别及预防等方面为老人们科普,提醒老人家卫生用眼,保持良...……更多
提醒:饮食这样吃,或可延缓绝经
...加油性鱼类的食物,能够帮助延缓绝经期三年,这是因为鱼肉当中含有丰富的ω-3脂肪酸有关,这种物质可提高抗氧化能力。③食用米饭以及精制面食能够使绝经时间提前1.5年,因为这种食物都属于是精制碳水化合物,能够在一...……更多
冬天多吃“补养菜”,身体越补越好,冬天不怕冷
...的天气让人倍感寒冷。这个时候,选择适宜的食材来补充营养,让身体变得更健康。冬季是我们身体阳气收敛的季节,所以选择一些具有温补作用的“补阳菜”是非常重要的。在这里,我将介绍几种常见的“补阳菜”,它们是羊...……更多
咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺癌都和肺有关!吃这些养好你的肺~
...嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食用银耳。甘蔗甘蔗含有丰富的营养成分,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。 荸荠荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪,以及多种维生素和钙、磷...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...椒粉,搅拌均匀,腌制一段时间,让牛肉充分吸收调料的味道。2、将西兰花洗净,切成小朵。在锅中烧开水,将西兰花放入沸水中焯水2分钟,捞出后沥干水分,备用。3、热锅凉油,将腌制好的牛肉块放入锅中,用中火煎至两面...……更多
湖北知名中医肝病专家贺彬主任,手把手教你应当如何治疗肝病
...,保持健康饮食,健康的生活起居,积极运动。但是一些营养不良的脂肪肝,我们反而要积极性的补充身体所需营养,这就是中医因人而治,对症下药的特点。最后我们要知道,肝脏是我们身体里最重要的参与体内营养代谢,毒...……更多
“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大,弄懂再买不吃亏
...止咳的效果更好。三、口感不同青萝卜的芥子油少,所以味道没有那么辣,而且水分含量高,所以吃起来是脆甜的,被称为“水果萝卜”。白萝卜的芥子油多,吃起来比较辛辣,水分也挺多,口感也挺爽脆。四、价格不同 一般...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险
维生素C是一种重要的营养物质,对人体健康有着重要的作用。然而,长期吃一片维生素C的人,最后可能会面临一些潜在的健康风险。一、维生素C是一种水溶性维生素,人体无法自行合成,需要通过食物或补充剂摄入维生素C在...……更多
食话食说 | 超市招聘牛肉试吃员需一天吃10斤?实现牛肉自由后还能健康吗?
...。如何享受美味牛肉?除了控制食用量,为了获得牛肉的营养影响,我们应首选更瘦的牛肉,并切成小块。在烹饪牛肉前尽可能多地切掉可见脂肪。吃牛肉时,可搭配上蔬菜、豆类和全谷物等食物,并尽量选择炖、煮或者炒的方...……更多
子宫保养得好不好,可以从身体的两个部位看出来
...和红润。这是因为子宫功能正常,能够为皮肤提供充足的营养和水分。同时,良好的子宫保养还能够促进血液循环,使皮肤更加有光泽和弹性。其次,如果子宫出现问题,皮肤可能会出现暗沉、干燥、粗糙等现象。这可能是由于...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...道健康的重中之重。那么,日常膳食搭配如何做到均衡而营养呢?食物新鲜、多种多样是前提条件,补充足够的碳水化合物可以提供机体所需的能量。同时,搭配富含膳食纤维的蔬菜、水果,不仅可以给身体提供水分、维生素、...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...水果加加热。不过,有些人可能会担心:水果加热还能有营养吗?其实,水果加热吃,营养损失没那么大,而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃,别有一番滋味在蒸、煮、炖这样的低温烹调下,水果中的糖、氨基酸、维生素 C、...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...化能力是比较强的状态,如此一来可以给身体或许足够的营养,还可以提高免疫力和抵抗力,有助于促进身体健康。骨骼更健康对于那些身材瘦弱的人而言,如果不小心跌倒的话,就会更容易出现骨折的风险,而微胖女性拥有足...……更多
怕宝宝得湿疹,儿科医生告诉你可以用这4个方法预防
...湿度,对于保护婴幼儿的皮肤健康至关重要。合理饮食与营养饮食对婴幼儿的整体健康和皮肤状况有着直接的影响。均衡的饮食,富含各类必需营养素,对于支持健康的皮肤构建和功能维持至关重要。特别是对于刚开始添加辅食...……更多
病从口入,吃枣太多形成粪石堵肛门!柿子、大枣吃起来别过量
...提醒我们,即使是最常见的食物,也需谨慎对待。大枣的营养价值与风险大枣,被誉为天然的维生素丸,含有丰富的维生素C、钾、铁等多种微量元素和营养素。其所含的膳食纤维对维持肠道健康有积极作用,而丰富的糖分也为...……更多
纯母乳喂养婴儿,呕吐、喂养困难、体重减轻,竟与母亲饮食有关
...,导致胃部不适,引发呕吐。这不仅会影响婴儿的食欲和营养摄入,还会给家庭带来额外的负担。喂养困难:婴儿出现呕吐、胃部不适等症状,可能导致喂养困难,影响婴儿的营养摄入。这可能会导致婴儿生长迟缓,甚至影响其...……更多
家长收藏 | 问止中医治儿童病,有什么不一样
...,可算不咳了,然后又开始发低烧。化肥催出来的蔬菜,味道总是欠了点啥。吊瓶吊出来的孩子,体质能好到哪里去?像我表妹那样一治三个月还是好不了的儿童,这年头,一点都不少见。“养儿一百岁,长忧九十九”,当爹当...……更多
四川大竹:“三箭齐发”护航“开学季”
...察组成立3个监督检查小组,聚焦校园安全、教育收费、营养餐三大重点,采用“四不两直”方式,深入全县多所中小学校开展监督检查,及时督促整改安全隐患和问题,用严明的纪律为春季开学保驾护航,确保开学工作安全、...……更多
怎么预防阿尔茨海默病?5个方法讲拜拜
...物脂肪摄入脂肪吃多是会增加体内的油脂含量,人体吸收营养过剩就会导致胆固醇堆积,无法得到足够消化,容易出现血液粘稠、动脉硬化、脂肪肝等多方面的疾病,老年痴呆风险就会大大加重。所以对于老年人在日常生活中一...……更多
腊八粥怎么喝更健康?
...腾腾的腊八粥,能增加人体热量,暖胃健脾,补益气血,营养全面。”柳州市妇幼保健院中医科医生张香卉表示,虽然腊八粥营养价值高,但对一些特殊人群来说还是需要特别注意。在张香卉看来,腊八粥熬制时间较长,稻米中...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...的黑木耳加入蔬菜汤中,既增加了菜肴的口感,又提升了营养价值。最后,为了更好地发挥黑木耳的功效,建议定期食用。每周两到三次,每次适量,能帮助调节肝火,减少冬季肝脏的负担。 冬季降火神器:雪梨的清凉秘密在...……更多
医生公布人体24小时时间表,你明白每个时间段对身体有多重要吗
...是一天中重要的一餐,它为身体提供了下午所需的能量和营养。建议选择营养均衡的食物,如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源。同时,午餐后适当休息,有助于身体更好地吸收营养,并为下午的工作或学习做好准备。六、下午...……更多
本文转自:人民网科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么,老年人“阳”了该怎么吃?“阳康”后又该如何饮食?就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...地成长,家长们可是绞尽脑汁,每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴,希望孩子们健康快乐,充满朝气。今天,香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,是孩子们长高壮大的不二之选。快...……更多
贾乃亮李小璐为甜馨庆生,三人同框画面温馨,李小璐文案疑似后悔
...这句话可能让人感觉到对做头发一事的后悔和对爱会变的味道,主要是因为其中的语境和表达方式。首先,“时光荏苒,不变的是对甜馨的爱”,这句话给人一种随着时间的流逝,对甜馨的爱是恒久不变的感觉。其中“时光荏苒...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...软嫩嫩,很是入味,开胃下饭,是非常好的家常菜,美味营养,自己下厨制作也是经济实惠。1、准备一块嫩豆腐,切成小块后放入盐水中浸泡片刻,去除其少许的豆腥味;猪肉剁成肉末备用;喜欢吃辣的朋友可以准备辣椒油,...……更多
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这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00
女孩子一定要多喝这个五红粥,暖胃又补身
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥,暖胃又补身。今天,我给大家分享一下这道美食的具体做法,希望大家试试看!所需材料
2024-10-27 08:29:00