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...摄入量不超过6克，烹饪时可使用定量盐勺控制放盐量，尽可能采用少油烹调的方式。同时，在烹调菜肴时应尽量少放糖，少吃含糖量高的食品。外出用餐：禁止食用国家重点保护野生动物消费者外出聚餐和预订“年夜饭”时，...……更多
2024-01-30 12:14:00安徽,完整性,监管,检查,市场,食品
...花样选择2～3种食物混合搭配喂给宝宝。在婴幼儿阶段,应尽可能让宝宝接触到多种多样的食物,这有利于宝宝摄入均衡的营养,养成不偏食、不挑食的好习惯。责任编辑：任芯仪(EN063) ……更多
2024-02-23 20:02:00辅食,原因,宝宝,宝宝,食物,症状
...康菜品。鲑鱼是一种富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的鱼类，可以帮助降低血液中的胆固醇水平。葱段和姜片可以增加菜肴的香味，让整道菜肴更加美味可口。将新鲜的鲑鱼划上几刀，腌制入味后，与葱段和姜片一起蒸熟，最...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、苋菜、竹笋、空心菜、大葱、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜、土豆、山药等。坚果：所有坚果中都含有一些钾，但开心果、花生、杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、榛子和...……更多
2023-10-19 08:02:00赤豆,肾病,南瓜,杀手,食物,奶奶
...有负面影响的。除此之外，人们在控制血脂的过程当中会尽可能的减少高脂食物的摄入，比如腊肠、肥肉、五花肉以及油炸食品等食物。虽然这些食物会容易对血脂产生影响，但其实有一些素食也不太适合高血脂患者去吃，特别...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...减少胃肠道负担，预防过度饮食。偏好白肉：日本是全球鱼类消费最高的国家，三文鱼、金枪鱼等是他们的常见食物，这些鱼类富含有益健康的长链不饱和脂肪酸。日本人饮食中红肉的比例相对较低，研究表明，较少摄入红肉可...……更多
2024-01-23 12:37:00祸根,元凶,胃癌,餐桌,食物,日本
...低体内的慢性炎症反应，以下是六类有利于抗炎的食物。鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼有助于抑制炎症。欧米伽-3脂肪酸在控制炎症过程中发挥积极作用，因此患有慢性炎症的人可以适量食用这些鱼...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...、菜籽油替代动物油，增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼类。
摄入充足的膳食纤维：多吃全谷物、新鲜蔬菜和水果。控制糖分摄入：减少甜食和含糖饮料的摄入，选择天然低糖食品。生活方式的调整除了饮食以外，健康的生活...……更多
2023-11-27 15:51:00多人,食物,男子,医生,健康,心脑血管
...健康替代：寻找健康的替代品，如选择植物油烹饪、增加鱼类和白肉（如鸡胸肉）的摄入，这些都是较低脂肪的蛋白质来源。标签阅读：购买加工食品时，仔细阅读营养成分标签，避免那些高脂肪、高能量的食品。隐藏的危机：...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...进一步加深对食品安全的认知，有意识地选择健康食品，尽可能规避食品安全风险，保障研学旅行安全进行。具体来看，可以从以下几个方面入手切实开展食品安全教育工作。首先，研学旅行指导师可以在研学旅行前向学生普及...……更多
2024-03-29 09:18:00食品安全,保障,模式,旅行,食品,安全
...擅长分解肉类中的蛋白质和脂肪。推荐的食物包括红肉、鱼类以及蔬菜，而应减少摄入谷物和豆类，以促进更好的消化和营养吸收。血型饮食的实操建议个性化饮食计划：不管你的血型是什么，创建一个根据你自身健康状况、生...……更多
2024-04-06 11:22:00血型,饮食,选择,饮食,血型,食物
...签上的钠（Na）就表示钠盐含量的高低。购买时，要注意尽可能选择钠盐含量低的食品。来源/中国妇女报综合健康时报、生命时报、江山市人民医院 ……更多
2024-03-25 09:26:00致死率,调料,器官,多个,世界,钠盐
...化疗期间，推荐大家多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆类等。这些食物不仅有助于修复因化疗而受损的组织，还能有效增强免疫力，为身体提供必要的能量和营养支持。除了蛋白质丰富的食物，新鲜蔬菜和水果也是化...……更多
2024-03-30 10:30:00食物,食物,身体,高糖,营养,菌物
...我们还应注意摄入其他富含钙质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等。同时，保持饮食的均衡和多样化，有助于我们获取各种营养素，满足身体的需要。2、适量晒太阳：虽然晒太阳有助于合成维生素D，促进钙的吸收和利用，但过度...……更多
2024-03-08 08:44:00钙质,补钙,阳光,食品,专家,钙质
...高质量的蛋白质有助于维持肌肉和心血管健康。可以选择鱼类、禽类、豆类等食品作为蛋白质来源。合理安排饮食时间：有意识地安排饮食时间，避免暴饮暴食和过度饥饿。保持饮食规律有助于控制血压和保持身体健康。总之，...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...体内雌激素的流失，因此，女性朋友在45岁以后，就最好尽可能少吃这类食品。2.泡菜在我国南方地区，泡菜和腌制类咸菜，几乎是家家都有的下饭食材。尤其是对于中老年女性来说，在日常饮食中，更是离不开泡菜和腌制咸菜...……更多
2024-02-29 13:22:00雌激素,流失,食物,饮食,建议,女性
...脏疾病有关。平衡饮食，选择优质蛋白质来源，如豆类和鱼类，对于维护肾脏健康至关重要。除了盐分和蛋白质，高糖饮食也是肾脏健康的隐形威胁。糖分过多会导致肥胖、糖尿病等问题，间接影响肾脏健康。实践中，适量减少...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...非乳制品选择尤为重要。维生素D的补充同样不容忽视。鱼类、蛋黄和强化食品是维生素D的良好来源。同时，适当的户外活动也有助于自然合成维生素D，这对老年人尤为有益。蛋白质的摄入可以通过多种方式实现。鱼类、肉类、...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、武术和各种球类等运动。阴虚体质如果怕热，经常...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...些食物，尿酸水平容易升高。海鲜类，包括虾、蟹和某些鱼类，也是尿酸的主要来源。研究发现，频繁摄入海鲜可能增加痛风发作的风险。一份研究指出，每周吃海鲜两次以上的人，痛风风险增加50%。高糖食品和饮料，如含糖饮...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...应有9小时的睡眠时间，并且每天固定时间睡觉和起床，尽可能不熬夜。其次，要适当午睡。20-30分钟的午睡既能让大脑得到休息，又能避免进入深度睡眠，可以有效刺激体内淋巴细胞，增加免疫细胞活跃性。但对于失眠者而言，...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动，尽可能在餐后0.5-１小时参加运动，不建议空腹运动，如果喜欢晨跑的话，应该先进食一些饼干等食物，以预防低血糖的发生。糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽然目前尚...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...体内胆固醇含量，进而降低血脂水平。我们可以适量食用鱼类、坚果、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物。4.保持适当的运动量：适当的运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和热量，有助于降低血脂水平。我们可以选择适合自己的...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...；零食提供的能量不超过每天总能量的10%；晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中，建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。减重速度并非越快越好 过快易造成损伤指南指出，科学减重需遵照循序渐...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...建议春节期间，在饮食上至少做到以下几个方面：第一，尽可能做到或者遵循食不过饱原则，每餐强调七分饱、八分饱，切忌暴饮暴食。第二，尽可能春节期间和平时的饮食习惯保持一致，保持比较规律的进食和作息时间。对于...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...到三餐科学分配，就可以循序渐进地减重。比如说，早餐尽可能地增加一些优质蛋白质，搭一些蔬菜，然后减少碳水化合物的摄入。到了中餐，其实可以正常吃，当然要减少油盐糖的摄入。到了晚餐，适当控制碳水，可以适当多...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...豆豉、腐乳等，钠含量较高，应该适量食用。最后，需要尽可能增加海藻类和菌茹类摄入，以保证铁、锌等元素的需求。选择素食，还需要注意的细节是烹调方法。许多研究指出，植物性来源食品，是否对预防冠心病、糖尿病等...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
导语：夏天，吃空心菜不如吃它，2元一斤，一清热，二解毒，三防便秘，凉拌太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...出现血尿，重则引起中毒。3、部分绿叶菜
茴香、芹菜、空心菜、小白菜和茼蒿等绿叶菜中就含有丰富的钠，烧菜的时候再加点盐进去，人体在摄入的过程就已经盐分超标了，更别提对肾脏的损害了。4、鱼胆其实很多淡水鱼的...……更多
2023-11-14 14:26:00全国,肾脏,尿毒症,肾病,肾功能,肾脏病
...康复率低的疾病，我们应高度重视，早期预防和治疗，以尽可能减少其带来的危害。01好端端的，为什么会有血栓？血管内膜损伤当血管内膜受到损伤时，如创伤、动脉粥样硬化斑块破裂等，会暴露出血管壁的结缔组织并释放血...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
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9月2日，徐熙龙将两重铁锁门锁死后，从郯城银都购物广场走了出去。几乎每天，他都要来这里走一圈，因为这里曾经开着一家他持股的“库迪咖啡”店
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9月4日下午，云南大理杨徐邱涉故意杀人罪、强奸罪一案在大理州中级人民法院重审开庭宣判。上游新闻（报料邮箱：cnhsnagyou@163
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中新社武汉9月4日电 (马芙蓉 江珊 李涵)来自马达加斯加的Guy Eric Onjalalaina，正在中国科学院武汉植物园围绕植物生物学
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随着中非经贸合作发展，越来越多的非洲新鲜水果进入中国市场，让中国消费者有了更多选择。8月27日上午10时，办完边检入境手续
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南海网9月4日消息（记者 王康景 文/图）近日，海口海府路（汽车东站）对面一栋临街9层高老楼房的楼顶立面墙体突发破碎脱落
2024-09-04 20:53:00
南海网9月4日消息（记者 任桐 通讯员 朱家辉 魏强）台风“摩羯”将至，老百姓的“菜篮子”储备是否充足？生活必需品市场价格是否稳定
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