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健脑的5样“宝贝”,聪明的人每周都吃!护肝明目,预防老年痴呆
...过调整饮食习惯,我们不仅可以为大脑和眼睛提供必要的营养,还能有效预防与年龄相关的疾病。但在众多的食物选择中,哪些是真正对我们的大脑和视力有益的呢?本文将向您介绍五种被营养学家和健康专家一致推荐的“宝贝...……更多
黑芝麻和它是“搭档”,每天早餐吃一点,白发慢慢变黑发,显精神
...时候香香的,吃完了口腔里还会有余味,它不仅味道好,营养还很丰富,能够很好的滋补身体,让白发黑回来,黑芝麻和核桃以及黑豆是搭档,每天早餐吃一点,白发慢慢变黑发,显精神。白发是很多人的烦恼,老年人白发是身...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...骨质疏松的人越来越多?看完这4个因素,或许你就懂了1.营养失衡钙磷代谢紊乱是骨质疏松的重要原因,其它微量元素和蛋白质等营养素也影响钙的代谢,不良的生活习惯如饮酒、喝大量咖啡、抽烟等方面同样影响人体对钙的吸...……更多
暖身御寒待春归
...无风自寒。”大寒是进入四九之后最冷的一个节气,因此御寒养生尤为重要。每年11月至12月采挖的山药,其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分,具有补脾养胃,润肺止咳的作用,大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体,还...……更多
人疲劳不疲劳,一看眼睛便能知晓
...黑豆虽然吃起来口感软很多,但是会造成花青素的流失,营养价值会大打折扣。自制的方法如下:食材准备:黑豆、老陈醋、蜂蜜制作方法:1.干净的黑皮绿心黑豆,平底锅炒到七成熟,感觉黑豆皮爆裂,有豆香即可;2.捞出,...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
豆腐,一种日常餐桌上常见的食物,以其丰富的营养价值深受喜爱。然而,围绕它和骨质疏松之间的关系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得...……更多
食醋加一宝,可养肝、健脾、延衰老!
...肝脏健康。食醋中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,这些营养成分对肝脏有益。食醋还含有丰富的醋酸和有机酸,这些物质可以促进肝脏的新陈代谢,增强肝脏的功能,保护肝脏免受损害。3.调节血糖和血脂。高...……更多
黑豆不仅被誉为“豆中之王”,还有“植物蛋白肉”之称
...,黑豆补五脏,五豆补五脏。”经常食用黑豆影响肝脏的营养,非常适合肾脏虚弱的人。皮肤护理许多学者研究指出,黑豆富含抗氧化剂,包括异黄酮、皂甙、花青素、维生素E等,可以消除体内游离基因,美容皮肤、延缓衰老...……更多
猪肝含铁量是菠菜的30倍吗?食物中的“阿司匹林”补铁就得认准
...补铁知识的重要性和复杂性。铁质是我们身体不可或缺的营养元素,关乎着每个细胞的健康和活力。然而,关于补铁,流传于我们之间的知识常常是片面甚至错误的。我们常常听说某种食物富含铁质,却很少知道铁的吸收率和利...……更多
女性到了奔五的年纪,黄体酮含量下降,吃什么食物能补回来?
...,还富含17种人体所需的氨基酸以及丰富的维生素和其他营养元素,营养价值十分丰富,还有一定的抗氧化作用,能够美白皮肤,针面部肌肤问题也有一定的效果。被称为水果之王。柚子西柚中富含丰富的果胶,及膳食纤维,对...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...的四种食材是中老年人秋季饮食的好选择。茄子:丰富的营养,助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P,能够增强毛细血管的...……更多
冬季皮肤干燥,5种食物要多吃,富含花青素,肌肤水润气色好
...,在饮食上也注意调整,冬天皮肤容易干燥 ,多吃一些营养的食物滋养肌肤,就如这5种食物,富含花青素(天然色素),很适合经常吃,肌肤水润气色好。第一种:紫薯 一说起富含花青素个的食物,人们在脑海中一下子就会...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...:羊腩汤天气变冷,我们的三餐饮食是最重要的多吃一些御寒有营养的食材,互相搭配,让食材的营养互补,会更加健康。羊肉是冬季吃最好的肉类,易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅,太好吃了,全...……更多
这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...在寒冷的冬季,很多女性朋友常常感到手脚冰凉,难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊,导致气血不足,抵御寒冷的能力下降。因此,在冬天到来之际,我们应该重视照顾自己的身体,多食用一些温暖身体、补充气血的...……更多
华佗记载:枸杞加“它”,是天然“黄体酮”!经期后吃,排湿暖宫
...是很有效果的,虽然红枣中没有很多的铁元素,但是它的营养成分依旧是很丰富的,搭配上维生素含有很多的枸杞一起在经期后吃,就有着益气补血美容养颜的作用,对于排除身体里的湿气很是有帮助! 第二枸杞+黑豆前面也说...……更多
【今日靓汤】世界粮食日,一米一粟当思之不易
用最简单的食材,做最营养的靓汤01核桃山药芡实汤主要功效:健脾养胃、健脑益智推荐理由:一般人群材料(2-3人量):核桃50g、山药50g、黑豆25g、芡实25g、红枣15g、瘦肉100g烹调方法:黑豆、芡实提前浸泡,红枣去核,瘦肉...……更多
钙是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含钙的食物
一、引言钙是人体必需的营养素之一,它在人体中扮演着重要的角色,尤其是在维持骨骼健康方面。钙主要来源于动物和植物性食物,为了保持身体健康,我们需要合理地摄入这些富含钙的食物。本文将围绕钙的来源和健康展...……更多
额头部分头发稀少怎么办
额头部位头发稀少,可能是气血不足、营养不良、毛囊损伤引起的。可以通过补气养血、活血化瘀,促进毛发生长护理的方法,进行局部治疗。多吃黑芝麻、黑豆、山药等食物,保证营养均衡,多吃蔬菜水果补充维生素。避免过...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
一位亲爱的家人因为长期的偏食和营养不均衡,被医生告知必须改变饮食习惯,增加蛋白质摄入量。这个消息在家庭餐桌上引发了一场小小的震动,因为大家都认为蛋白质等同于肉类,而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...到来 饮食不健康不良的饮食习惯可能会导致身体肥胖、营养不良或缺乏必要的营养素,从而影响身体的正常功能。长期饮食不规律、暴饮暴食或食用高脂肪、高糖分、高盐分等不健康食品,会增加患糖尿病、高血压等慢性疾病...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...又被称为赤小豆,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许多好处。随着气温的下降,人们的胃肠道循环功能会下降,消化能力也会减弱,此...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...即可。在寒冷的冬日里,享受这三道美味佳肴,不仅可以御寒保暖,还能摄取丰富的营养元素,为身体注入源源不断的活力。让我们在寒冷的季节里,品味这些美味佳肴,滋养身体,温暖心灵。 ……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...加消化酶分泌,促进消化。冬天食用羊肉,还可以帮助抵御寒冷。羊肉之所以御寒,在中医看来,与它肉质有关。羊肉味甘性温,入脾、肾经,具有补体虚,祛寒冷,温补气血的功效。现代研究则认为,羊肉富含蛋白质,有很高...……更多
这5道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,抵御寒冷,增强体质
...道特别适合冬天吃的菜,它们不仅美味,还能帮助我们抵御寒冷,增强体质。首先,我们要知道,冬天人体的新陈代谢会减慢,所以需要通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜,不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还有助...……更多
在冬至前后10天,一定要养好阳气,只有阳气足,明年才能少生病
...,而自己做的五黑丸,用料好、用料足,把它当零食吃,营养解馋又省事呢!接下来我就把五黑丸的详细做法分享给大家。 【原材料准备】:黑芝麻300克、黑豆300克、黑米300克、黑枸杞100克、黑桑葚100克、蜂蜜500克。【五黑丸...……更多
11月13日寒衣节,依照传统“吃3样,做1事”表达孝念
...授衣”,意思就是九月开始天气逐渐转冷,人们应该添置御寒的衣裳了,因此十月初一又俗称“授衣节”,民间这一天祭祖时,也不要忘了给祖先添衣,因此也叫“寒衣节”。寒衣节在我们烟台也称之为“过月一”,这一天会祭...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
...成影响。为了保持身体健康,这个年龄段的女性应该注重营养均衡,并适当调整饮食习惯。本文将为大家介绍一种营养丰富、有助于排寒气、养子宫的饮食方法,帮助女性度过这个阶段。一、多吃3碗菜黑豆汤黑豆汤具有补血养...……更多
女人的“天然玻尿酸”终于被找到了,经常吃点,排毒养颜,显年轻
...经常吃点,排毒养颜,显年轻!1、银耳银耳含有丰富的营养价值,是一种最天然的补品,能润肺清燥,特别适合秋天,在中医里,肺主皮行,肺好,人的皮肤就漂亮,银耳还能帮助肝解毒,有美容养颜的功效。2、黑豆 黑豆,...……更多
下面就来分享带鱼的四种好吃简单的做法
...、糖尿病、脑卒中等在人们50岁后会明显增高,这时各种营养吸收能力也都在下降,因此对于硒的补充摄取也是比较重要的。都说“药补不如食补”,我们在生活中要注意多吃些富含硒的食物,下面就给大家分享一种“高硒”食...……更多
今冬流行穿搭趋势,让您照顾到时尚潮流,又能保暖御寒
...裤装、靴子相结合,让您既能照顾到时尚潮流,又能保暖御寒。首先我们来聊聊今年冬天的流行穿搭趋势。每年的穿搭趋势都不一样,今年冬天也有一些独特的时尚元素。例如,时尚的裤装与靴子的结合已成为流行趋势。时尚的...……更多
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夜问丨泰国女歌手按摩3次后瘫痪,1个月后去世!乱做按摩真的会要命吗?
据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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