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大米里加把“它”,有助缓解便秘,三高可能“悄悄”稳定下来
...到均衡膳食的作用,有效的帮助缓解便秘,减少高血压,高血脂,高血糖等三高症的发作。 ……更多
吃鱼吃肉时,加上绿豆芽、木耳、茄子等配菜,或能帮助降血脂
...液循环质量。木耳中的抗氧化成分也有助于预防心脑血管疾病,对维护血脂平衡起到了积极作用。茄子:低热量的心脏守护者茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜,对降低血脂特别有效。它含有丰富的维生素P,这种成分可以增强...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...机体负担。随着年龄的增长,老年人更容易患上高血压,高血脂,心脏病,脑血管病等慢性疾病,这些疾病会影响血糖控制和药物治疗,如果老年人出现血糖偏高且伴有慢性疾病时,可适当放宽血糖控制范围。 综上所述,对于...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...而长时间憋尿则可能使尿液回流至肾脏,引起肾盂肾炎等疾病。4. 肥胖与缺乏运动:超重和肥胖可引起血脂、血糖、血压和尿酸水平升高,这些都是慢性肾脏病的主要风险因素。缺乏运动不仅可能加重这些代谢问题,还可能影响...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...血管疾病、某些癌症的风险。四、3类人,不宜多吃肉1、高血脂人群高血脂,尤其是高胆固醇血症,为心血管疾病的重要危险因素。肉类,尤其是红肉(如猪肉、羊肉、牛肉)和加工肉制品(如培根、香肠、火腿),富含饱和脂...……更多
一年注射两次降低血脂,降脂疫苗真的这么神奇?一文揭开真相
...以说,心脑血管疾病是我国国民健康的头号杀手,尤其是高血脂更是名列前茅,是危害健康的佼佼者。高血脂很容易导致动脉粥样硬化的产生,而动脉粥样硬化往往又是各种心脑血管疾病的先兆,很多心脑血管疾病都会因...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...的是糖尿病和黎明现象。首先,糖尿病是一种常见的慢性疾病,会导致血糖升高,糖尿病患者通常需要使用降糖药物或胰岛素来控制血糖水平。其次,黎明现象是指在清晨时分,身体的胰岛素抵抗增加,从而导致血糖升高,这种...……更多
要想预防脑梗,还需要从生活细节下手,建议养成以下生活习惯
...因素或是不健康的生活方式相关,疾病诱因包括高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸或痛风、肥胖症、脂肪肝、心律失常、风心病等。而不健康的生活习惯,也会加速脑梗的发生:吸烟:长期吸烟,烟草有害物大量积蓄在体内,就...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...动,如快走、骑车或游泳等。控制血糖和血脂:高血糖和高血脂也是导致脑梗塞的危险因素之一。通过饮食控制和药物干预,降血糖和血脂水平控制在正常范围内,可以降低脑梗塞的风险。戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加脑梗塞...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...吃洋葱、大蒜等食物,对血管有很好的促进作用,所以,高血脂的人要多吃洋葱、大蒜等食物。7.鱼肉 鱼肉是生活中经常会吃到的一种白肉,相对于其他红肉而言,鱼肉的脂肪含量更低,即便多吃也不用担心会变胖。鱼肉中含...……更多
多种病原体混合感染如何应对
...泉介绍,年轻人心血管疾病患病数逐渐增多,其中肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸较多见,再加上工作繁忙容易忽视自己的健康状况,这些都可能造成病情延误,导致风险加大。没有确诊过心血管疾病的人群,可以进行自我筛查...……更多
“高血压疫苗”要来了?以后就可以不吃降压药了吗?听医生怎么说
...事件的发生率高血压往往伴有其他的心血管危险因素,如高血脂、高血糖、高尿酸、吸烟、饮酒等,这些因素会加重血管的损伤,增加心脏负担,导致心血管事件的发生,如心肌梗死、脑卒中、心力衰竭等。因此,高血压患者除...……更多
冬季如何防心血管病急性发作
...压、血脂、血糖、尿酸、心率、体重、睡眠等诱发心血管疾病的重要因素。4. 出现不适应及时就诊,评估病情程度和进展,避免疾病急性发作。用药方面,天冷温差大对血压有一定影响,不少高血压患者很关心是否需要调整药物...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
随着生活水平的提高和饮食结构的变化,高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食...……更多
...。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂,每天只能吃一个;还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么,鸡蛋到底该不该吃?一天最多吃几个最健康?今天邀请营养师来详细说说。鸡蛋吃多了会高胆固醇...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...者白质内的小动脉所引起的脑梗塞。这些小动脉直径通常只有0.2-15毫米,但它们的堵塞或损伤可以导致大脑局部区域的血流中断,引起脑组织缺血或坏死。腔隙性脑梗塞的发病率相当高,占脑梗死的20%~30%。常见的发病部位有壳...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...发一系列神经功能障碍。脑梗的成因多种多样,高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、过度饮酒等都是常见的诱因。这些因素加速血管硬化、形成血栓,最终可能导致血管阻塞。年龄增长也是一个不可忽视的风险因素,随着年龄的增...……更多
专家建议减脂防慢病
...同规模的比赛,调动职工参与的积极性。对于血脂异常(高血脂、高胆固醇等)的职工,降低血脂,除遵循控制体重推荐的健康生活方式之外,还需要注意清淡饮食,不吃土豆等淀粉过多的食物和肝脏、大肠等脂肪过多的食物,...……更多
再次提醒:4类药吃久了,可能导致心脏衰竭,中老年人群要慎用!
...维持正常血压水平是心脏病患者的首要任务。血脂调节:高血脂同样增加心脏疾病的风险。保持血脂水平在健康范围内对于心脏健康至关重要。体重控制:过度肥胖会增加心脏负担。因此,保持健康的体重对于心脏病患者来说是...……更多
改善饮食,预防心血管病
...bsp第&nbsp07&nbsp版)研究发现,气温每降低1℃,心脏疾病发病率就增加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3...……更多
血脂高不高,看脚就知道!脚上没有这4个表现,恭喜你血管很干净
...肝,对身体健康仍然是非常危险的。4. 糖尿病。高血压、高血脂、高血糖统称为“三高”,严重威胁着糖尿病患者的生命健康。高脂血症会加重患者的病情。因此,在临床实践中,某些血脂治疗通常在治疗高血糖的同时进行。高...……更多
若想预防胆固醇升高,以下4件事一定要做好
...一次即可,不受时间和进食的影响。温馨提示,高血压、高血脂、高血糖患者如果发现自己有相关症状要及时就医。因为三高疾病会导致脂质代谢紊乱,也会因为指标失控出现血液粘稠,让血流速度变慢等问题。所以要注意日常...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
...年人尤其是在寒冷的冬季,要对患有的高血糖、高血压和高血脂这“三高”同时管理,才能最大程度降低患病风险。高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病发病和死亡的三项主要危险因素,糖尿病合并血脂异常的患者,患动脉粥...……更多
高血脂不能吃豆腐?一文揭晓答案
...重伤害人体健康的身体疾病,主要包括高血压,高血糖和高血脂,糖尿病强生活中大多数人对于高血压和高血糖是非常了解的,所以也明确的了解到这两种身体疾病是非常可怕的症状。因为人们对于高血脂并不是特别的了解,因...……更多
燕麦可以有效降低人体内的胆固醇,降低血糖,是很好的降血脂食物
高脂血症,也就是我们常说的「高血脂」。凡是由各种原因导致内脏功能失调,引起人体脂类代谢异常,血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高,超过了正常范围,就形成高血脂症。高血脂很常见,是一种发病率很高的慢性心血...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...摄入高盐、高糖、高脂肪食物,以降低高血压、高血糖和高血脂的风险。(二)规律运动老年人应每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。除有氧运动,加入力量训练可以提高肌肉和骨骼的强度,提高...……更多
纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...血管内科主任医师 张海澄环球时报健康客户端记者 虞晔高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题,也是心血管疾病的重要危险因素。如果有个简单的方法能同时将这三个指标降下来,你会不会尝试呢?近日,美国斯...……更多
成人高血压“不自知”引专家忧心
...压患者仍“不自知”,超四分之三的患者“不自控”,为疾病防治带来了巨大挑战。近日,世卫组织发布了有史以来第一份《全球高血压报告》,显示全世界三分之一的成年人受到高血压影响。我国高血压发病情况亦不容小觑。...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...复旦大学附属华东医院临床营养中心主任、教授 孙建琴高血脂伤腿有9个表现美国纽约蒙特非奥里医疗中心提醒,以下9个表现提示是高血脂已经伤腿了。1腿疼因高血脂诱发的动脉粥样硬化斑块,严重时会使供应腿部肌肉组织的...……更多
高血压与中风的关系
...自:海南特区报一、高血压概述高血压是一种常见的慢性疾病,它影响着全球数亿人的健康。高血压通常不会引起明显症状,因此许多人在不知情的情况下患有高血压。高血压是由多种因素引起的,包括遗传、饮食、生活习惯、...……更多
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长期被失眠折磨!可能是“肾”有重病!一定要重视起来!
失眠中医称为不寐,是由心神失养或心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难
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西医常说的美尼尔综合征,在中医里面属于身体出现了什么问题?
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我们为什么要关注罕见病?它能大大加速生命科学的创新
本文转自:人民网-科普中国据统计,人类已知的罕见病已经超过7000多种,但只有不到10%的罕见病有相应的治疗方案。绝大多数罕见病都是疑难杂症
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