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...含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，而鸡肉则是一种高蛋白质、低脂肪的动物肉类，含有多种维生素和矿物质。榴莲和鸡肉之间的营养成分差异较大，不能简单地用“一个等于三只鸡”的说法来比较。每100克榴莲中含有2.6克...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...食物浪费，并使自己更容易控制进食量。4.多吃高纤维、高蛋白、低脂肪的食物：高纤维、高蛋白、低脂肪的食物能够给你带来更长久的饱腹感，因此有助于控制饮食量。5.注意情绪饮食：有时我们会因为情绪波动而进食，这种...……更多
2023-05-15 05:42:00越能,一文,长寿,饭量,老人,健康
...量为每100克324卡路里。紅豆归属于高纤维、高热量食物、高蛋白食物、高碳水化合物、低热量，是日常生活不能缺乏的高营养成分智能粗粮。它具备促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒、醒酒、防癌、预防结石、健...……更多
2023-02-24 17:18:00红豆,热量,水肿,红豆,热量,中带
...品中等脂肪含量非常的高，几乎可以说是许多肉类中都是高蛋白，饱和脂肪酸含量很高，高血压患者一旦摄入些高蛋白的肉类，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。家里有的一定要注意了。然而虽说如此，有那么一部分肉可...……更多
2024-06-11 18:02:00家常菜,家常,高血压,高血压,患者,食物
...肠胃比较弱，生病了肠胃就更弱了，对于这种高胆固醇、高蛋白的食物还是少吃为好，吃半个就可以了。每天吃个水煮蛋，坚持一个月，身体有啥好处？
冬季很多人都嫌自己的脸和手变干了，如果体内的铁变少了，产生的气血...……更多
2024-06-16 08:46:00时能,好处,身体,鸡蛋,蛋白,热量
...食减肥原则合理饮食，减少热量的摄取。食物多样化，以高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，多吃蔬菜和含纤维素多的植物，每天适量饮水。饮食以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量、高脂肪或烟熏、油炸的食物，做...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...过猪瘦肉、鸡脯肉、生鸡蛋和绝大多数豆类食品，归属于高蛋白食物、低热量、少糖、低脂食物，还带有钙，铁，磷，钾等多种多样营养元素，是特色美食。面条是小麦面粉中所独有的一种胶体溶液混和蛋白，由麦胶蛋白和麦谷...……更多
2023-02-20 21:00:00面筋,营养,价值,油面筋,面条,烤麸
...低，因此在服用的情况下要留意有效的配搭，能够和一些高蛋白食物的食材互相配搭，例如做一些面包或是甜点全是非常好的挑选，能够补充营养成分和热量。 ……更多
2023-02-23 17:23:00热量,蛋白,成分,维生素,热量,蛋白质
...这种情况要多加注意。此外，体重降低明显，采取生酮、高蛋白饮食等特殊减重方法的人群，一定要经常评估。新京报：怎样的减肥速度是安全的？王琛：一个月减5-10斤，平台期一个月减2-4斤，超过这个范围容易影响精神状态...……更多
2024-05-30 09:48:00难点,想不到,减肥,新京报,体重,脂肪
春季美食盛宴春季食补价值春天，大地回春，生机盎然。此时正值新鲜豆类上市季节，其营养价值甚至胜过肉类。春季饮食宜顺应季节规律，多摄入豆类食材，因为豆类富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...应用不会引起身体肥胖。花胶临床上通常是指鱼肚，属于高蛋白低脂肪类的食物，具有美容养颜以及增强免疫的功效，含有丰富的蛋白质能够促进组织再生，还可以维持皮肤的弹性，达到延缓衰老的效果，对于免疫力低下以及肾...……更多
2023-03-12 16:47:00热量,长时,肥胖,脂肪,免疫,饮食
...凡事过犹不及，蛋白质中的氮元素需要肾脏排泄，长期的高蛋白摄入会增加肾脏代谢负担，损害肾脏的健康。推荐冬季饮食御寒5大妙招1.适量吃鱼禽肉，少吃肥肉和加工肉肉类优先吃鱼类和禽肉，其脂肪较低，且富含不饱和脂肪...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...体重，饮食上应当在减少主食量的同时，增加肉奶蛋类的高蛋白食物，可占到全天总食物量的20%。不过这里所说的肉，是指瘦肉而不是肥肉，避免摄入过量的脂肪，而且要所吃肉安排在吃饭的最前面，也就是先吃肉奶蛋，再吃蔬...……更多
2024-06-11 17:43:00体重,主食,饮食,蛋白质,碳水化合物,脂肪
...制好，也可以在吃后运动一下。蛋白质食物择优限量要选高蛋白、低脂肪酸、低胆固醇的食物。首选深海鱼类、淡水鱼，每日100~150克；每天1个蛋，早上吃最好；豆制品可适当吃些，尤其对血压血脂高的肥胖者有好处；乳品可以...……更多
2023-05-15 15:33:00糖尿,糖尿病,原则,饮食,糖尿,血糖
...饮食规划要遵循5个原则：一是平衡膳食，保持高热量、高蛋白饮食，确保患者通过食物摄取满足身体需求的多种营养素，尤其应保证足够的能量和蛋白质摄入，以维持体重稳定。确保每日摄入足量的碳水化合物（馒头、米饭及...……更多
2023-02-27 06:56:00肿瘤,免疫,患者,原则,饮食,治疗
...果。黑色食物也是糖友的首选，比如乌鸡低脂肪、低糖、高蛋白，很适合体质弱且畏寒怕冷的糖友食用。还有香菇和黑芝麻，硒含量丰富，而硒有着与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，有助于降低血糖。碳水化合物要选择复...……更多
2023-04-27 01:30:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...物，包括羊肉。**第二类：消化系统疾病患者**羊肉属于高蛋白食物，且较难消化。对于患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人来说，大量食用羊肉可能加重胃肠负担，引发胃痛、胃胀等不适症状。因此，这部分人群应适量减少...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...会给你的血管带来压力。如果你每天都吃牛奶+鸡蛋这种高蛋白的早餐，就会让你的肾脏负担加重，导致肾功能下降，尿素在血液中积累，刺激血管壁，让你的血管变硬。
所以，牛奶+鸡蛋这种早餐，虽然看起来很有营养，但是...……更多
2024-05-30 14:00:00早餐,餐桌,血管,问题,血管,早餐
...解释，既然碳水化合物容易转化为脂肪，有人则认为只吃高蛋白食物不但可以解决饥饿问题，还能减少糖类转化为脂肪，有利于减肥、增肌。因此，在他们的三餐饮食中，不是吃鱼肉、鸡胸肉、海鲜，就是吃鸡蛋、豆制品等。但...……更多
2024-05-28 15:20:00误区,晚饭,水果,营养,减肥,碳水化合物
...防肥胖的作用。7、营养搭配保证每餐2拳蔬菜+1拳主食+1拳高蛋白食物，主食以杂粮糙米为主，蔬菜随便吃（不包括土豆、山药、芋头、藕等根茎类的蔬菜），蛋白质选择鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉、牛奶、豆类、豆制品等。8、...……更多
2023-04-22 22:12:00减肥法,减肥,建议,减肥,热量,减肥法
...摄入。最后，要留意搭配其他食物一同食用。花生是一种高蛋白、高纤维的食物，能够搭配蔬菜、水果等低热量食物一同食用，以完成营养平衡。同时，不同品种的食物能够提供多种营养素，有助于身体更好地吸收和应用这些营...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...会很低，一顿丰富的早餐可以激活一整天的代谢，尤其是高蛋白的早餐，饱腹感会更强。10、坚持运动坚持有氧运动和力量训练相结合，有氧运动可以提高当天热量消耗，达到提高运动代谢的水平。无氧运动配合蛋白质食物，可...……更多
2023-04-22 21:53:00代谢,体质,方法,代谢,运动,空腹
...主食，比如红薯、玉米、紫薯、燕麦、糙米等。4、多吃高蛋白的食物减肥期间多吃蛋白质食物可以让你减肥不掉肌肉，最大限度避免基础代谢的下降。而且蛋白质食物有很高的食物热效应，也就是在你吃蛋白质食物和消化蛋白...……更多
2023-04-23 10:46:00体重,不断,技巧,食物,减肥,脂肪
...可以清淡饮食吗？结肠癌手术后应该吃营养价值高的，即高蛋白、高热量，能够提供热卡的食物，清淡的饮食是不可以的。追问三结肠癌患者可以吃加工肉类吗？加工肉类应少吃或不吃，因其加工方式常常会产生苯丙芘、杂环胺...……更多
2024-05-22 03:19:00癌细胞,问题,结肠癌,结肠,营养,脂肪酸
早餐是一天中最重要的一餐，它应该包含高蛋白、高纤维、低糖分的食物，并且需要控制食量。多摄入维生素和矿物质，避免过多的糖分和不健康的脂肪，这些都能让你一整天都精力充沛。为了在早餐中获得足够的营养，以下...……更多
2023-05-07 23:02:00早餐,有用,营养,建议,食物,燕麦
...物代替高热量、过度加工食物，比如大量的蔬菜、低脂肪高蛋白的鸡胸肉、蛋类、鱼肉，消化时间更久的粗粮、杂粮（红薯、土豆、燕麦、糙米等），可以有效减少脂肪堆积，提升燃脂效率。方法2、多吃高纤维、有助于刮脂的...……更多
2023-02-04 22:08:00腰围,赘肉,怎么办,参考,方法,热量
...天蔬果占食物总分量的一半以上。三餐适量补充低脂肪、高蛋白食物，比如鸡胸肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等食物，主食少吃精细主食，多吃一些复合碳水粗粮，可以延长消化时间，饱腹时间更久。2、多做有氧运动大象腿的出现主...……更多
2023-05-15 20:34:00大象,方法,腿部,热量,按摩,大象
...、肠等，都是一部分人的最爱。但，动物内脏是高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，其若中老年人大量吃些动物内脏，会使血脂升高，促使新陈代谢减慢，血液流速减慢，酒精，是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。大量实验表...……更多
2023-11-19 11:09:00血管,食物,血管,小程,食物,热量
...于帮助身体降低血清胆固醇。2.鸡胸肉鸡胸肉是低脂肪、高蛋白质的理想选择。蛋白质可以提供长时间的饱腹感，同时有助于维持肌肉质量。在晚餐时选择烤或蒸煮的鸡胸肉，搭配蔬菜或水果，可以满足食欲并控制卡路里的摄入...……更多
2024-06-27 16:19:00有利,食物,减肥,黄瓜,选择,晚餐
...这是肾病患者群体普遍存在的误区，以为要给肾病患者吃高蛋白、海鲜等滋补。殊不知，这不仅不对，反而可能会导致患者肾功能进一步衰竭。于是我赶紧安排医疗团队撰写本文。通过本文指出肾病调养常见的3大误区，以及中...……更多
2024-04-24 17:03:00肾病,大调,专科,患者,中医,原则
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