- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...建设和修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...内许多重要器官具有保护作用。为了摄入足够的硒，建议中老年人多食用一些含硒丰富的食物。下面介绍四种常见又营养的硒食物以供参考。多食用海鲜海鲜是许多人喜爱的食物，而且海鲜中的硒含量也较高。比如，虾和蟹是常...……更多
2023-12-04 11:16:00中老年人,食用,食物,建议,猪肝,营养
...，能够有效补充身体所需的营养，而豆腐则是一种低脂、高蛋白的食物，有助于增强骨密度和提供能量。虾皮不仅为汤品增添了鲜美的口感，还富含蛋白质和维生素D。2、菠菜虾滑紫菜汤
食材：菠菜适量、虾滑适量、紫菜适量...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...说，这样的饮食习惯更是值得推荐。首要，水煮鸡蛋作为高蛋白、低脂肪的食物，关于肝脏的修正和再生具有积极的促进效果。肝脏是身体内的重要解毒器官，而蛋白质是肝脏修正所必需的养分素之一。经过摄入适量的蛋白质，...……更多
2024-06-13 19:23:00鸡蛋,不好,变化,建议,时间,肝脏
在古代，人们常说：“观言色，知身体。”这意味着经过察看一个人的谈吐和面色能够判别其安康情况。往常，在现代医学范畴，这一理念似乎以一种共同的方式得到了重新诠释——经过剖析排气（放屁）来评价安康情况。固...……更多
2024-02-10 10:39:00中老年人,医生,肠道,乳糖,安康,结肠
...之一，就是在饮食上多下功夫，专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物，营养充足了身体自然也就强健了，同时也要知道忌嘴，有些“发物”要少吃，避免身体受到刺激，引发不适。
少吃这4种发物对爱吃辣椒的人，感觉一顿不...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...等等大家常吃的菌类食物，也不要隔夜吃，因为菌类也是高蛋白、高糖的食物，在烹饪熟的菌类食物中，很容易产生大量的“大肠杆菌、志贺氏菌”等细菌，这是细菌如果侵入人体，会引起腹泻、呕吐、呼吸困难、休克等食物中...……更多
2023-10-21 15:54:00营养,身体,健康,海鲜,菌类,绿叶
...。了解这些饮食建议并加以实践，有助于维护肾脏健康。高蛋白食物：适量摄入，减少结石风险蛋白质与肾结石的关系高蛋白饮食（特别是动物蛋白）会增加尿液中的尿酸浓度，从而增加尿酸结石的风险。过量的蛋白质还可能导...……更多
2024-12-06 09:19:00肾结石,食物,生活,草酸,食物,肾结石
...，又能为孩子提供多种营养。10.大虾大虾是一种低热量、高蛋白质的海鲜，富含锌、维生素B12和其他矿物质。锌对儿童的生长发育至关重要，能够增强免疫力，促进细胞再生。大虾中的蛋白质含量高，能够提供持久的能量，适合...……更多
2024-11-01 08:49:00孩子,食物,家长,身体,建议,孩子
...合调查研究指出，与素食较多的老年人相比，那些摄入较高蛋白质（主要来自鸡蛋和肉类）的老人患癌风险更低。具体而言，每日摄入蛋白质超过40克的老年人，其死亡率仅为18%；而那些蛋白质摄入不足40克的老年人，其死亡率...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...者酸奶，以满足身体对钙的需求。豆腐豆腐是一种低脂、高蛋白的食物，同时也含有丰富的钙。根据研究，每100克豆腐中含有约160毫克的钙。豆腐的口感柔软，可以作为素食主义者补充蛋白质和钙的来源。建议在日常饮食中适当...……更多
2023-11-15 17:58:00基石,身体,生命,健康,身体,海带
...低热等，其中尤以贫血最易忽视。大肠癌六大高危人群■中老年人群，40岁以上的中老年人大肠癌发病会随着年龄的递增而越来越高，50岁以上人群发病率达到一个高峰。■喜不良饮食人群，高热量、高蛋白、高脂肪、低纤维素...……更多
2024-10-28 15:33:00曲靖,东大,肛肠,肠癌,概率,中医
...于清淡解暑，但往往忽略了身体的营养补充，尤其是对于中老年人而言，均衡的营养摄入尤为重要。今天，给大家分享猪蹄的做法，把它上锅蒸一蒸，竟然成了招牌菜，色香味俱全，吃起来软烂入味、肥而不腻。夏天，吃鸡吃鸭...……更多
2024-08-25 06:20:00高蛋白,腿脚,中老年人,皮肤,营养,猪蹄
...生素C，会出现免疫力降低、皮肤干燥、皱纹多等。建议中老年人，少吃米饭和馒头，多吃5种主食第一种营养主食：藜麦饭藜麦和其他常见主食相比，钙和蛋白质含量更高，而且蛋白质比较优质，同时还特含一种对大脑健康有益...……更多
2024-12-06 08:59:00中老年人,主食,米饭,馒头,保健品,建议
...优先选择，因为吃起来既方便，又容易消化。然而，对于中老年人来说，却不建议经常吃，这是为什么？首先，稀饭和馒头有各自的优点和缺点：1、优点①稀饭易消化稀饭是由米饭煮熟后加水稀释而成，所以质地柔软，容易咀...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...疫力下降等。因此，除了正餐外，中年人可以通过吃一些高蛋白的零食来补充所需的营养。本文将介绍5种富含蛋白质的零食，帮助中年人改变生活中过度节俭的态度，及时补充所需的蛋白质，保持身体健康。牛肉干：充实蛋白...……更多
2024-03-21 06:49:00高蛋白,中年人,零食,建议,生活,奶制品
...还有助于提高老年人的新陈代谢，促进身体健康。当然，中老年人在食用瘦肉时，也需要注意适量。建议老年人选择羊肉，牛肉等瘦肉，烹饪时尽量用健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少油炸和煎炒等高油脂烹饪方式的使用...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...也白吃了，早餐补蛋白是重点，接下来我给大家分享5种高蛋白的早餐美食，坚持吃身体更健康，秋冬少生病。
一、豆浆早餐起床之后，可以喝一杯豆浆，因为黄豆中的蛋白质含量相当丰富，而且好消化好吸收。【红枣豆浆】用...……更多
2024-10-29 13:47:00中老年,秋冬,蛋白,早餐,身体,重点
...，鼓励我们超越传统观念，开拓健康的素食蛋白源。五种高蛋白植物食物介绍豆类：蛋白质的宝库豆类，如黑豆和扁豆，是素食者的蛋白质宝库。一杯煮熟的黑豆可以提供约15克蛋白质。不仅如此，豆类还富含纤维、铁、钾等营...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...人们生活水平不断提高，但因过多食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物，出现了不少高血脂、糖尿病、肥胖病、脂肪肝等“ 富贵病”，这些病已经成为威胁健康高危因素。因此，不少人出于对健康饮食的重视，开始由喜好肉食...……更多
2023-11-30 15:47:00素食,攻略,素食,蛋白质,蛋白,维生素
...做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。适于中老年人的锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持3～4秒，每分钟做10次，连续做3～4分钟，每天可重复...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...，希望你能远离。以下这些食物，符合健康饮食的需求【高蛋白食物】蛋白质是真题功能，一种不可或缺的一种营养物质，保证体内蛋白质充足，对于后果身体健康维持身体功能都是至关重要的，所以饮食方面可以考虑多吃一些...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
随着年龄的增长，中老年人面临着多种健康挑战，尤其是癌症风险的增加。研究表明，硒元素在人体内发挥着重要的抗氧化作用，能够有效提高免疫力并降低癌症的发生率。因此，建议中老年人在日常饮食中多摄入富含硒元素...……更多
2024-10-30 10:08:00中老年人,元素,食物,身体,风险,建议
...含量，给大家列出一天饮食如何保证钙的摄入充足↓2、高蛋白食物蛋白质是骨骼中的有机成分，对维持骨骼的弹性和韧性具有重要作用，在饮食中保证优质蛋白的摄入，更有利于消化吸收和利用。优质蛋白主要来源于动物性食...……更多
2024-11-21 14:56:00骨质疏松,骨质,食物,女性,骨质,骨质疏松
...的口味需求。海鲜作为一种抱负的食物挑选，其低脂肪、高蛋白的特性备受推重，海鲜中丰盛的营养物质，如欧米伽-3脂肪酸、维生素D和钙等，关于维持骨骼健康至关重要，它们不只能够增强骨骼的强度和耐性，还能有用防备骨...……更多
2024-06-29 13:49:00牛奶,建议,豆制,坚果,营养,身体
...结构单一：很多老年人的饮食结构较为单一，缺乏足够的高蛋白质食物。3.食欲下降：老年人常常因为各种原因（如疾病、药物副作用）导致食欲不振，从而减少蛋白质的摄入。根据在贵州中医药大学第二附属医院进行的一项研...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
中老年英雄-鸡蛋羹鸡蛋羹，软滑如英雄，是中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如同博学多才的学者，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...燥佳品，可以加入温水中饮用，既美味又能滋养身体。
高蛋白食物：维持肌肉健康在这个秋季，我们也应该更好地提高老年人的免疫力与肌肉的健康，也就是说日常要注重高蛋白食物的摄入，可以多吃些鱼类、瘦肉、豆腐、鸡...……更多
2024-10-15 09:31:00干燥,老人,饮食,食物,老年人,免疫力
...症病人的饮食需求依个人病情和治疗阶段而异。羊肉作为高蛋白食物，可以帮助癌症患者补充营养，特别是在化疗或放疗期间。然而，需要注意的是，癌症病人在摄入羊肉时应考虑其总体饮食平衡，特别是控制饱和脂肪的摄入量...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...上的佳品。鸭肉性凉，味甘、滋阴润燥、清热解暑。对于中老年人来说，夏季因出汗多而容易口干舌燥，适量食用鸭肉正好可以弥补这一不足。此外，鸭肉中富含优质蛋白质等微量元素，适合这个季节吃。推荐食谱：冬瓜薏米老...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
更多关于健康的资讯：
“年底过季清仓大甩卖，全场衣服9块9！”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年，大街小巷都能充斥着这些吆喝广告，9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
自认为身体健朗的张大爷，怎么也没想到，自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体，“我这身子骨，再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
1月3日，仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化，提高老年群体对节气养生的认知与重视
2025-01-05 04:49:00
用镜头记录感知医疗成果，用创意展现医院文化，用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午，贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00
本文转自：人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者 常 钦《人民日报》（2025年01月05日第 04 版）“贫瘠的山沟沟
2025-01-05 05:22:00
本文转自：人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授，以其卓越的医术和高尚的医德，成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况，特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕，这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
有网友总结的，现在就是最好的时间：年底或者正月怀孕，2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
本文转自：人民网-贵州频道乡村振兴，关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用，营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏，严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
孩子眼皮上长疙瘩很常见，但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿，虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
本文转自：人民网-贵州频道1月9日-23日，由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00