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导语：莲藕萝卜靠边站，夏天这菜使劲吃！一暖胃，二健脾，三杀菌解毒，排出寒湿气，一身轻松“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...每一口热气腾腾的滋补汤汁，都是对身体的温暖呵护。胡萝卜海带排骨汤
胡萝卜海带排骨汤，味道鲜美，汤清味美。胡萝卜色彩鲜艳，富含胡萝卜素等维生素，具有明目养肝、促进细胞代谢的功效。海带是一种蔬菜中的“海底...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...包菜：保护肝脏，促进消化包菜是一种常见的蔬菜，富含纤维、维生素C等营养成分。它可以帮助保护肝脏，促进消化，还能够提供丰富的营养。中年人适当食用包菜可以增加抵抗力，降低患上各种疾病的风险。扩展内容：包菜...……更多
2023-11-27 06:37:00价值,韭菜,药用,蔬菜,营养,常见
...的好处。同时也别忘了，黑米是粗粮哦，有着丰富的膳食纤维，饱腹感很强。
今天的黑米吃法我们不煮粥，而是蒸着吃，搭配各种辅料简单拌一拌用作馅料，包好后上锅蒸一蒸，滋味丰富，口感糯叽叽，又养人、又扛饿，详细...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等多种营养元素。具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用。推荐食谱：红糖红薯丸子所需材料：红薯、糯米粉、红糖、具体做法：1.将红...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水，...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...去。在古代谋害皇帝可是诛九族的重罪，厨师本就有妻儿老小在宫外生活。如果真的是厨师下毒，那么厨师的一家老小一个都跑不了。因此厨师为了证明自己的清白，他喝下了那碗由他熬制的粥。最后的结果却让人大跌眼镜，喝...……更多
2023-01-17 17:51:00朱元璋,血案,杀戮,朱元璋,银针,宫女
...撒上葱花，即可食用。四、鹌鹑蛋蒸肉丸子准备猪肉、胡萝卜、鹌鹑蛋、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、香油、鸡精、食盐。1、猪肉洗干净，剁成肉馅。胡萝卜切丁，葱切葱花，姜切姜末。肉馅加入葱姜末、胡萝卜丁，放入...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水，煮开后放入毛豆，煮三分钟，再放入胡萝卜丁，煮一分钟后捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入肉丝滑炒，至变色，再加入老...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...不仅增加了汤品的口感层次，还为身体提供了丰富的膳食纤维和营养元素。裙带菜是一种富含钙、铁等矿物质的藻类蔬菜，除了凉拌之外，煮汤也能使其更易消化吸收，提高营养价值。
这款裙带菜莲藕丸子枸杞汤不仅美味，还...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...，传承和保护西北地区发酵传统文化，兰州高新区企业家高维东用了一年多时间，在西北农村、城镇地区收集了500多份“面酵子”。“面酵子”又称作“酵头”或“面引子”，属于多种混合微生物发酵体系，西北民间普遍用其发...……更多
2023-11-27 14:53:00酵子,兰州,菌种,高新,企业家,特色
...饮食。在这个季节，建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...高能量、高蛋白、高脂肪；低矿物质、低维生素、低膳食纤维。长期吃这类食物，会导致肥胖以及大脑早衰。实在想吃这类快餐，建议少选油炸类的，尽量搭配上蔬菜沙拉（少放沙拉）、粗粮（比如玉米）、牛奶或无糖豆浆等，...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...缺乏维生素A，视力就会出现问题，甚至有夜盲症。而胡萝卜素是主要的维生素A的源物质，是一种最常见的维生素A补充剂，被人体消化吸收后可在人体内可转化为维生素A。而胡萝卜就富含胡萝卜素，经常吃它提高视力、缓解眼...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...。这道菜的名字叫低卡网红汤圆。我们需要准备食材：胡萝卜、蘑菇、菠菜、虾米、鸡蛋、生抽、盐、橄榄油。首先要把萝卜洗净去皮，摘下菠菜，蘑菇去蒂和菠菜一起洗干净，沥干水备用；锅中倒入适量的水，将菠菜煮沸后焯...……更多
2023-11-03 06:40:00肥胖,方法,减肥,菠菜,玉米面,玉米
...出锅。三、花生——芹菜拌花生米准备花生米、芹菜、胡萝卜、八角、花椒、食盐、鸡精、生抽、香油、生姜。1、花生米洗干净，用清水浸泡1个小时。锅里加水，放入花生米、八角、花椒、姜片、食盐，大火煮开后小火煮20分...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...以这样吃，焦香酥脆的茼蒿丸子学起来。食材：茼蒿、胡萝卜、海米、盐、十三香、鸡精，鸡蛋做法：1、将茼蒿彻底洗净，并沥干多余的水分。随后将茼蒿切成细末，装入一个大碗中。2、向茼蒿末中加入适量的胡萝卜丁和海米...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...能提供全面的营养。菠菜富含钙质、铁元素和丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪积累，是一种非常适合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，对眼睛有保护作用，能增强人体抵抗力。而鸡...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...的家庭更加温馨，让你的人生更加的完美。就是因为这样一家小店，摆了差不多有20多年了吧，夫妻两坚持只卖这碗“汤”，如今已经买房买车，而且据说银行还有不少存款，现在她儿子准备结婚了，老两口还送了一套房子给他...……更多
2024-02-22 20:53:00价钱,也就是,这是,美食,就是,馍馍
...是一道以萝卜为主料，搭配肉末制作而成的菜肴。萝卜的纤维素含量高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。而肉末则提供了丰富的蛋白质，提供能量和修复组织的功能。总结：冬天是注重养生的好时机，而白萝卜作为一种便...……更多
2024-01-09 09:44:00肠道,纤维素,萝卜,含量,纤维,问题
...萝卜可以帮助我们预防感冒和咳嗽。此外，白萝卜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。牛肉是冬季补充营养的好选择，它富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B12等营养物质。牛肉中的蛋白质可以提供身体所需的能量，帮...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...让身体更加轻盈舒适。这些粗粮不仅口感美味，而且富含纤维，低脂肪，是春季饮食调理的好帮手。让我们从餐桌上的每一道色香味俱全的粗粮美食开始，享受健康饮食带来的滋味，过一个充满活力的春天。 ……更多
2024-03-20 13:34:00气大,粗粮,脂肪,养生,纤维,一身
...萝卜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素。维生素C有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...抵抗力，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶，口感嫩爽，味道清甜。富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...排场相当隆重呢！他若是在灶披间里看人家吃泡饭，一家老小围着一块红腐乳，筷头笃笃，有滋有味着呢！而放在今天，上海人请你下馆子是毛毛雨，请你在家里吃，并由老婆大人素手做羹汤，关系就进了一层，要是再请你吃粥...……更多
2024-01-04 16:43:00泡饭,人心,繁花,泡饭,上海,上海人
...口愈合，患者在日常饮食上应优先选择富含优质蛋白质、高维生素以及纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉、各类新鲜蔬菜和水果等。与此相反，应尽量避免食用辛辣刺激、高脂肪以及粘稠特性较强的食物（如辣椒...……更多
2024-03-15 05:06:00脓肿,护理,得了,脓肿,患者,肛门
本文转自：闽南日报从吉林到东山民警宫鑫：“一家老小都爱上了这里”对于民警宫鑫来说，他在东山岛安家更为踏实和彻底。6年前，父母退休从吉林来东山旅游，一下子就喜欢上这座小岛，老两口在东山买房过起惬意的养老...……更多
2024-01-12 03:38:00老小,民警,一家,爱上,东山,老小
...养宝库。其嫩绿的叶片隐藏着丰富的营养成分，不仅富含高维生素C和高钙质，还具备健脾通便、护肝等多重功效。然而，由于其在市场上的知名度不高，常常被人们忽略，因此有必要对其进行更深入的了解和推广。雪里蕻，又...……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
...高血压等慢性疾病的风险。除此之外，快餐中缺乏蔬菜和纤维素等健康的食材，长时间以其作为主要的膳食来源，容易导致营养不均衡和消化系统问题。4、碳酸饮料这种饮料富含高糖分、高咖啡因和添加剂，过量摄入会导致肥...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...心期待中，近期，郑州高新区南流小学迎来了一年一度的萝卜丰收节。活动伊始，学生们在班主任的组织下，一起学习了萝卜的相关知识，并回顾了萝卜的生长历程。接着，在老师们的带领下，学生们兴高采烈地来到“馨园农场...……更多
2023-12-06 19:35:00南流,高新,郑州,高新区,萝卜,小学
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