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碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见,许多人难以抵挡它们的诱惑。然而,长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
...料小李喜欢喝碳酸饮料,如可乐、雪碧等。这些饮料中的高糖和高磷含量可能会影响肾脏的正常功能,长期摄入会增加患上尿毒症的风险。糖分含量高的水果小李喜欢吃糖分含量高的水果,如芒果、葡萄等。虽然水果对身体有益...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...享受的同时,也悄悄侵蚀着我们的健康。比如,长期食用高糖、高盐、高脂肪的食品,可能会增加患上糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性疾病的风险。而在这些“垃圾食品”中,有四种尤其常见,它们的危害甚至超过了许...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...的问题。这些食品通常指那些高热量、高盐分、高脂肪、高糖分、低营养价值以及添加大量化学物质和人工调味剂的食品,长期摄入垃圾食品会对人体的健康产生严重的负面影响,导致肥胖、心脏病、糖尿病等多种疾病。1、小...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...脂肪酸还可能影响神经系统健康和精子质量。十二、偏好高糖饮料高糖饮料如碳酸饮料、果汁等含有大量的糖分和热量,长期大量摄入会增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。同时,过多的糖分摄入还会加速牙齿蛀坏和皮肤老化。...……更多
爱吃这些零食的人,可要注意了
...血压患者罹患心脑血管疾病的风险都会大大增加。第三,碳酸饮料有一类零食都是喝的,但是它们的危害却非常大,那就是碳酸饮料。很多碳酸饮料打着补充能量的旗号,但恰恰是混淆视听,认真看一下瓶子上的配料表,很容易...……更多
春节假期科学饮食注意做好这五点
...饮酒要适度,切莫贪杯;限制碳酸饮料、奶茶等高能量、高糖饮品的摄入,用白开水、淡茶水、无糖酸奶和鲜榨果汁代替酒类和饮料。四、坚果零食要适量:这类零食里面的“隐形热量”不容小觑,建议不要超过一小把的量;选...……更多
喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...量摄入却可能对健康造成潜在威胁。研究表明,频繁摄入高糖饮料与体循环动脉血压增高、糖代谢异常,以及肥胖等健康问题有着不可忽视的关联。消化系统的直接反应:不仅是恶心当你喝下一口可乐,那冰凉的甜味伴随着碳酸...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...就停不下来的情况?这其实是因为这些垃圾食品中大多是高糖食品,这会刺激我们的人体内分泌系统,让我们分泌出多巴胺,而随着多巴胺的分泌会使人变得快乐,因此就会出现我们越吃越想吃的情况。而这种情况会形成一个恶...……更多
“一刀切”规定能否堵住“嘴” 戒掉“瘾”?
...高度重视儿童青少年“明眸皓齿”工程,而碳酸饮料含有高糖量和添加剂,会极大地增加儿童患龋齿的风险。并且,北京、广东等省市早在10年前就明确禁止中小学校售卖碳酸饮料。记者调查小学食堂不售卖饮料部分中学可购得...……更多
为什么得白血病的孩子越来越多?父母谨记这5个预防方法
...食物,或是白血病的根源,建议家长:别再给孩子吃了1.高糖分的饮料和零食这些食物包括碳酸饮料、果汁饮料、糖果、巧克力等。高糖分的食物不仅容易导致孩子的肥胖问题,还可能增加他们患上白血病的风险。研究发现,高...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...食行为。 2、在外就餐时要注重合理搭配,少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。3、注意食品安全,不吃过期食品,不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品,预防食物中毒。(二)天天喝奶,足量饮水1、天...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...那么,为了保持血糖稳定,应尽量少碰哪4种食物呢?1、高糖食品:高糖食品的摄入会增加胰岛的负担,加重血糖调节失衡。常见的高糖食品包括糖果、巧克力、蛋糕等甜点。过多摄入这些食物会使血糖急速上升,对胰岛功能造...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时,减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。3、控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺癌的风险因素之一。通过控制饮食和定期锻炼,将血糖和血脂控制在正常范围内。4、避免暴露于有害物质:...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...、葡萄酒150毫升、38℃白酒50毫升、50℃白酒30毫升。四、高糖食物过多糖类会转变为脂肪,从而导致肥胖,促使脂肪肝的形成。要避免过多糖果、饼干、糕点、含糖饮料等甜食的摄入。生活中一定要控制以下4类高糖食物的摄入。...……更多
小孩要避免哪些饮食习惯?
...对孩子饮食的管控,避免孩子过多摄入高热量、高脂肪和高糖分的食品,特别是西式快餐和碳酸饮料,还应鼓励孩子多吃蔬菜,不要把菜做得太咸,以保证营养均衡。 ……更多
...醒,首先要优选奶制品、水果、蔬菜、坚果。少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪酸的食品,如膨化食品、油炸食品、糖果甜点、冰激凌等。最好能不喝或少喝含糖饮料。零食应尽量选择新鲜卫生、易消化的食物,同时要注...……更多
饮料有好也有差,哪种饮料最健康?这些饮料不能喝,最好别碰!
...害,并提供科学的解释,以增强大家对健康饮食的认识。高糖饮料:糖代谢异常的隐形推手高糖饮料,如某些碳酸饮料和果汁饮料,含有大量添加糖分。这些饮料的频繁摄入会导致血糖波动,长期可能引发糖代谢异常,并增加患...……更多
从小吃零食和不吃零食的孩子,长大后有何不同?3点差距不容忽视
...出,要优先选择水果、奶类和坚果给孩子吃,少吃高盐、高糖、高脂肪的零食。零食并非都不健康和没有营养价值,一些富含维生素、矿物质和蛋白质的零食,可以提供人体所需的营养素,而且有益于孩子身体健康和生长发育,...……更多
不想骨头里的钙被偷光,建议中老年人,这4种食物能不吃就别吃了
...降,再加上碳酸饮料的影响,那就是雪上加霜。第二种:高糖食物人体摄入过多的糖分,不但会使人血糖升高,同时还会产生酸性物质,酸性物质与钙中和,严重影响钙的吸收,从而导致人体缺钙,因此说高糖食物是偷钙大户。...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...,此时还进食辛辣食物,无疑会加重尿酸高这种情况。5.碳酸饮料由于如今天气过于炎热的原因,多数年轻人出门后都会购买一瓶冰镇的碳酸饮料,碳酸饮料中的大量糖分和热量能够为人体提供能量。但如果过量饮用的话,也会...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...快乐,甜蜜又解压,但是这种廉价的快乐并不持久,长期高糖饮食危害极大,会悄悄毁掉人们的健康。尤其是正值生长发育时期的孩子,如果放任孩子“撒开肚子吃”,会带来很多健康危害。济南市疾控中心提醒广大家长朋友们...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母的严管,差距拉大
...”。薯片、可乐、汉堡、蛋糕、炸鸡排等,一切高热量、高糖量,从小就被妈妈严管,一点都不能吃的“垃圾食品”成了轩轩的一日三餐,甚至有时候晚上10点后也要吃上一些才睡觉。于是,短短3个多月,他的体重由原来的130多...……更多
进博观察 | 产品主打减油、少糖,进博会食品企业集体“减负变革”
...来,随着人们的健康意识提高,对于可乐等碳酸饮料的“高糖”恐惧在不断发酵。在此前发布的《中国居民膳食指南(2022)》中提到,居民膳食应控制在添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在25g以下。一时间,“肥宅快...……更多
让人上瘾的“糖”伤心伤脑危害一个比一个严重正确控糖你该这样做
...岛素的敏感性降低,进而增加糖代谢异常的风险。此外,高糖饮食还可能加重炎症反应,增加慢性疾病的发病风险。糖对心脏的影响:甜蜜的代价,心脏的负担糖与心脏健康之间的联系,是近年来医学研究的热点。过量的糖分摄...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...食品,尤其是高热量、高脂肪的快餐食品。另一种食物是高糖食品。高糖食品通常含有大量的糖分和添加剂,如果长期摄入,会导致体内血糖水平升高,进而促使肝脏合成更多的甘油三酯,增加血脂水平。此外,高糖食品还可能...……更多
每天1份以上含糖饮料,患肝癌风险上升78%!
...代谢后会产生丙酮酸,进一步转化为乳酸和脂肪酸。长期高糖摄入会导致肝脏脂肪堆积,引发脂肪肝,而脂肪肝是肝癌的一个风险因素。2.含糖饮料中的糖分摄入过多会增加胰岛素抵抗,促进糖尿病的发生。糖尿病患者的胰岛素...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...充能量和营养,有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工零食,则可能导致营养不均衡,增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外,频繁零食摄入还可能影响孩子的饮食规律,减少正餐时的食欲,进而...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...人应该有朝气!第八禁止多食零食现在的许多零食,都是高糖、高油脂、高热量的食物。最常见的瓜子150颗,等于吃了一汤匙的油;5颗牛轧糖,一包鱿鱼丝,热量就相当于一碗白饭;薯片更可怕了,一罐就等于1000千卡。你高高...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...择新鲜的水果、坚果,最起码它们的营养比较丰富。至于碳酸饮料,最好还是放下,过多饮用碳酸饮料,会吸收过多糖分,产生大量热量,长期堆积,很容易引起肥胖。更为严重的是,过多饮用碳酸饮料,会增加肾脏的负担。 ...……更多
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本文转自:人民网-云南频道春季,竹林管理进入促笋、育竹的关键时期,是云南省普洱市景谷县甜笋早出、高产管理的重要阶段。连日来
2025-03-16 10:24:00
这4种类型的牛奶,会导致血糖飙升,要少喝!
牛奶以其丰富的营养成为许多人的日常饮品选择。然而,并非所有类型的牛奶都适合血糖高的人群饮用,有些甚至可能导致血糖飙升!今天
2025-03-16 10:44:00
长期高血糖,心脏亮红灯?这些早筛指标必须要掌握!
当血液中的葡萄糖水平持续过高时,它就像一把无形的“利刃”,会悄悄损害着我们的心血管系统,让心脏健康面临严峻考验。因此,掌握早期筛查的关键指标
2025-03-16 11:06:00
糖尿病食谱--白玉菇炒娃娃菜
材料:娃娃菜、白玉菇、大蒜、植物油、盐、蚝油、生抽做法:1.娃娃菜洗净,切段;白玉菇去根,洗净;大蒜切末备用。2.锅中倒入少量油
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江西崇仁:春水润田畴 不误好农时
本文转自:人民网-江西频道抚州市崇仁县六家桥乡艾坊村,农机手在驾驶拖拉机翻耕高标准农田。人民网 朱海鹏摄人民网崇仁3月16日电 (朱海鹏)近日
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早孕与月经前兆的区别,你分得清么?
早孕与来例假的前兆十分相似,很多初次怀孕的女性,常把这两种情况混淆,把早孕当作月经不调来处理。在此,要提醒一下已婚及有性生活的姐妹们
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弱精症的医学定义根据世界卫生组织(WHO)标准,男性精液检查中:精子前向运动率(PR)<32%,或精子总活力(PR+NP)<
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本文转自:人民网-江西频道人民网记者 邱烨徐满华的百亩油菜长势喜人。张睿摄3月,走进江西省赣州市定南县岿美山镇左拔村,百亩油菜花海随风荡漾
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