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...之而来的是各种呼吸道疾病，其中包括甲型流感（甲流）高发期。我们都知道，提高抵抗力是防止感冒和流感的有效方法之一。除了注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...营养丰富，是完美的晚餐选择。3.鸡胸肉蔬菜卷鸡胸肉是高蛋白低脂肪的理想选择，适合任何减脂计划。将鸡胸肉切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒粉腌制30分钟。将切好的各种蔬菜（如胡萝卜、青椒、蘑菇等）稍微炒熟，然后用...……更多
2024-08-08 20:08:00晚餐,西兰,三文,鸡胸,西兰花,晚餐
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
...道入味。推荐食谱二：牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，西兰花则含有大量的维生素和矿物质，对提升体力和增强免疫力非常有效。主要食材：牛肉、西兰花、姜...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...的饮食习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物，以满足身体的营养需求，提高免疫力，预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能，还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
导语：流感高发期，建议给孩子多吃5种高蛋白食物，提高抵抗力少生病最近天气是越来越冷了，到了流感高发期，家长们要多注意了，除了要给孩子添衣保暖外，还要在饮食上多调整，常吃些高蛋白的食物，增强免疫力，减少...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...面团放入模具，蒸熟即可。三文鱼刺身三文鱼刺身是一道高蛋白、低脂肪的健康美食。三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康非常有益。这道菜品保留了三文鱼的原味，口感鲜美，营养价值高。食材：新鲜三文鱼200克，酱油、...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
...是要有些忌嘴的，冬季天气寒冷且干燥，是呼吸道感染的高发期，如果还要大量的吃辣椒，可能就会成为病毒的“小助手”，让身体受苦。羊肉性温热，入冬后人们便开始肆无忌惮的吃羊肉，炖羊肉、涮羊肉、烧烤等大吃特吃，...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
一、甲流高发期的注意事项在甲流高发期，保持良好的饮食习惯对于保持身体健康非常重要。我们知道，饮食不仅是我们体力活动的能量来源，更是维持身体健康的关键因素。在这个特殊的时刻，我们需要格外注意自己的饮食...……更多
2023-12-19 10:34:00发物,高发期,食用,疾病,高发期,健康
...，支原体肺炎感染、合胞病毒等多种呼吸道疾病进入冬季高发期，加之支原体、病毒、细菌等多种致病因素混合感染，给孩子的治疗、康复带来难度。孩子们抵抗呼吸道疾病，营养非常重要，家长们需要在饮食上对孩子的营养进...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...法。过度加工的肉制品，如腌制品、熏制品等。虽然含有高蛋白，但同时可能含有过多的盐分和添加剂，长期食用可能增加患癌风险。他建议，尽量选择新鲜的、少加工的蛋白质食物，采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，以最大...……更多
2024-11-18 09:53:00食物,医院,健康,蛋白,蛋白质,健康
...常餐桌上巧妙融入它们，让你轻松吃出健康来！一、优质高蛋白食物蛋白质是免疫系统的重要构成成分，是构建免疫细胞的“原材料”，帮助增强抵抗力。优质蛋白质含量高的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类、大豆制品、蛋类、牛奶...……更多
2024-10-31 17:43:00药补,免疫力,免疫,食物,医院,小勺
...毒，止咳润肺的五种食材：随着寒冷的冬季来临，流感的高发期也随之而至。在这个季节，许多人可能会面临咳嗽有痰的困扰，而科学饮食成为提高免疫力、缓解咳嗽症状的一项重要策略。通过选择一些具有清热解毒、止咳润肺...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...的抵抗力。益肺利水，增强免疫力的三大食谱在这个甲流高发期，以下三道以优质蛋白质为主的食谱，对老人和小孩尤其有益。它们不仅能够益肺利水，增强体质，还能有效提升免疫力，帮助我们达到预防流感的目的。1.香煎鳕...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...、过敏性哮喘等就会发作。对此，专家提醒，春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡，通过适当运动方式不断增强抵抗力。国家体育总局运动医学研究所运动医院主...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...，并有助于维持骨骼健康。七、鳕鱼：
鳕鱼是一种低脂高蛋白的鱼类，富含omega-3脂肪酸、维生素D和维生素B12等营养成分。它具有抗炎、降胆固醇和促进心血管健康的作用，对预防动脉硬化和心血管疾病有益。八、沙丁鱼：沙...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...空气质量超级不好，雾霾很严重。冬天是感冒咳嗽痰多的高发期，假如人生病了，就感觉全身没有力气。其实对于小孩子，我们做父母的是最担心的。看到小孩子咳嗽的厉害，找不到原因是最让我们父母担心的！而且小孩子的抵...……更多
2023-12-12 16:19:00痰多,止咳,不好,效果,金桔,苹果
...强免疫力的作用。姜黄含有丰富的抗炎成分，而鸡肉则是高蛋白质的良好来源，有助于增强身体抵抗力。食材：鸡肉、姜黄粉、姜片、大蒜、洋葱、胡萝卜、盐、黑胡椒。做法：鸡肉清洗干净，切块。洋葱、胡萝卜切块，大蒜切...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...在这个特殊的时刻，我们更需要关注家人的健康！在感冒高发期，特别是老人和孩子更容易受到感冒的侵袭。为了提高身体的免疫力，人们开始关注起了一款被誉为“万能止咳汤”的良方。这款药方通过植物的天然成分，能够缓...……更多
2024-02-07 19:35:00金桔,抗氧化剂,止咳,维生素,功效,水果
...中老年人对于肠胃的保养至关重要。冬天是“老年病”的高发期，因此我们应该尽量避免食用刺激性较大的牛羊肉，转而多吃清肠草，如海带、韭菜、山药和木耳。这些食物都具有清肠、滋补和营养丰富的特点，能够帮助中老年...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...语境，他应该是希望孩子在疫情防控期间补足营养，多吃高蛋白食物。为什么不推崇喝粥呢？今天我们就来研究一下。
老话说，粥养胃。那么我们日常所喝的白粥，所含的营养成分究竟有哪些，下表可以清楚地看出，粥中大部...……更多
2024-05-23 09:17:00早餐,烦恼,妈妈,学习,营养,早餐
...片1.绿茶：富含茶多酚，具有强大的抗氧化作用，能有效抵抗自由基对细胞的损害，从而预防和抑制癌症的发生。西红柿图片
2.西红柿：富含番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以防止细胞受到氧化应激的伤害，降低患癌风险。...……更多
2024-01-19 10:18:00癌细胞,抗癌,食物,效果,健康,西红
呼吸道疾病高发期，中医食疗助力孩子健康随着冬春季节的交替，气温多变，呼吸道疾病也进入了高发期。对于孩子们来说，这个时期的健康尤为重要。作为一名经验丰富的中医，我想分享一些食疗方法，帮助家长们通过日常...……更多
2024-01-16 08:46:00高发期,呼吸道,食疗,中医,疾病,孩子
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
秋天是贴秋膘的黄金季，这4种肉要多吃，低脂高蛋白，好吃强免疫秋天要贴秋膘，补充足够的营养和能量，才能抵抗寒冷，顺利度过秋冬。不过，贴秋膘也要会贴才行，吃肉贴膘要少吃脂肪高的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
近来甲流高发期，提醒：少吃发物，多吃3菜3果，增强免疫助力恢复。在甲流高发的冬日里，正确饮食是维护健康的一把利器。少吃发物，少吃一些鱼虾等发物食材，多摄入当季的时令食材：西洋菜、雪梨、马蹄、罗汉果等富含...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...质、多种维生素和微量元素等营养成分，是一种高能量、高蛋白、低脂肪的食物。白果有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力的作用，还有润肺止咳、美容养颜的功能。
在冬季食用白果猪肚汤有以下几...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
...疫力，远离疾病香菇，不仅味道鲜美，还是健康的代表。高蛋白、低脂肪，含有丰富的纤维，吃上一口，提升免疫力，远离疾病！4.燕麦：清理肠道，保持通畅燕麦，是肠道的好帮手。富含叶酸和膳食纤维，每天一碗，肠道清洁...……更多
2024-05-04 12:04:00体魄,食物,健康,健康,西红,肠道
...”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...炒、煮汤、凉拌，或榨汁喝。7、鸡胸肉鸡胸肉是优质的高蛋白低脂肪食物，富含维生素B6、维生素B12、锌等，有助于头发生长，防止脱发。鸡胸肉可煎、烤、炒、煮汤，搭配着蔬菜吃。8、蓝莓蓝莓富含抗氧化物质花青素、维生...……更多
2024-04-29 12:20:00乌发,头发,食物,朋友,头发,维生素
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2024-12-23 18:48:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
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本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
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本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象，科学谋划，求真务实，以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
12月21日，一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展，吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是，尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日，在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
本文转自：人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田，农机过冬眠，夏秋忙两季，一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00