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...用和风险。过度依赖蛋白质粉可能会让身体忽略了从天然食物中获取营养的重要性。
毕竟，没有哪一款粉末能够完全替代新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白来源的复合营养。而且，过量摄入蛋白质粉，可能会导致消化系统的...……更多
2024-05-26 22:25:00蛋白质,隐患,蛋白,身体,医生,蛋白
...类来提高维生素E的摄入量。【吃什么】：富含维生素E的食物有动植物油、牛奶、动物内脏、蛋黄、莴苣等食品中，在麦胚油、棉子油、玉米油、花生油中含量更丰富。最好购买天然的维生素E，而不是人工合成的，因为后者不易...……更多
2024-06-29 08:58:00生育,男性,饮食,能力,维生素,男性
...骨骼健康产生负面影响，要明确的是，并非所有含草酸的食物都会对骨骼健康产生负面影响。草酸在一定浓度下可以促进肠道对钙的吸收，同时草酸也有助于维持人体内的酸碱平衡。此外，茄子中还含有许多其他对骨骼有益的营...……更多
2023-10-06 12:35:00骨头,医生,骨质,骨骼,骨质疏松,骨质疏松症
...谱，显得尤为重要。春天来了，给孩子准备美味又营养的食物是每个家长的小心思。我们知道，孩子们的成长不仅需要爱，更需要足够的营养来支撑。那么，如果经济允许，下面这四道菜绝对值得为孩子们多做几次，它们不仅美...……更多
2024-06-07 10:19:00高个,止咳,补钙,道菜,美味,孩子
...上瘾，吃多了导致体内激素水平变化，孩子性早熟，这些食物当中的油脂蓬松剂很难被消化，容易形成积食，让孩子变得肥胖，甚至大脑反应迟钝，影响孩子生长发育。甜点有的人经常吃甜食，消耗体内维生素，尤其是储存在体...……更多
2024-05-29 17:26:00儿科医生,抑制剂,儿科,牛奶,身高,医生
...的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。常见高糖食物有哪些？高糖食物是指含有大量糖分的食物，一般是加工食品，如糖果、饼干糕点、奶茶饮料等。某些水果虽含糖量较高，但能提供其他重要营养物质，被认为是健康...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
本文转自：长沙晚报抓住长高黄金期让孩子春天“蹿个头”（护骨攻略）可选择些向上的跳跃类运动如跳绳、打篮球等长沙晚报2月16日讯（全媒体记者 朱炎皇 通讯员 杨敏）春季不仅是万物生长的季节，更是孩子们长高的黄金...……更多
2023-02-17 06:05:00个头,黄金,孩子,攻略,运动,刘峰
...带来了很多不适。然而，让人惊喜的是，南瓜这种常见的食物被认为是缓解更年期不适的一种良方。它富含天然黄体酮，有助于补充雌激素，让女性朋友们能够保持年轻的容颜。南瓜是一种营养丰富、口感爽滑的食物。它富含维...……更多
2023-12-03 13:13:00补给品,补给,南瓜,不适,饮食,黄金
...就不会有什么心理疾病找上门了。有助于延长寿命的5种食物健康长寿是人们一直热衷的事情，而在平时的时候大家也是可以通过饮食来提高长寿的几率的，在平时的时候不妨多吃这几样食物。1、小米小米粥是很多长寿老人的早...……更多
2024-06-16 08:25:00长寿,长寿菜,食物,天然,长寿,坚果
...同时，饮食要健康，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟。心理调适更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状，需要进行心理调适，可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解情绪问题，同...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...的汤品，因为黄豆、猪脚都属于比较常见且营养价值高的食物，黄豆一般含有蛋白质、生物素、胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、钙、磷、钾等，猪脚含有蛋白质、脂肪、能量、烟酸、维生素D、磷、钠等。其中，维生素D、...……更多
2023-02-24 21:24:00壮骨,黑豆,骨骼,蛋白,维生素,蛋白质
...分节俭。今天，我要为各位男性朋友推荐三种“软黄金”食物，这些食物不仅味美可口，还能保持精力充沛，让你在寒冷的冬季保持活力。韭菜——壮阳草寒冷的冬季容易导致男性机体的阳气不足，体力和精力下降。而韭菜作为...……更多
2023-11-25 06:34:00味美,精力,食物,韭菜,男性,身体
...安市疾控中心营养专家，教家长如何给孩子烹饪营养餐。食物多样才能营养均衡西安市疾控中心卫生监测科科长、营养专家张峰说，人体正常生长发育及生理功能的维持需要多种营养素，比如蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...增多，紫外线较强，有利于骨骼发育，是儿童生长发育的黄金期。为帮助孩子长高，甘肃省中医院儿内科近日根据孩子的年龄特点和体质特点，采用中西结合的思路，科学评估儿童生长发育，精准辨证，内外结合，通过中医外治...……更多
2024-03-29 02:22:00妙招,中医,黄金,发育,脾胃,生长发育
...似，在所难免被大家承认错误。那麼，黄金百香果是发性食物吗？黄金百香果是罗汉果吗？黄金百香果是发性食物吗黄金百香果，别名“巴西果”，原产地于墨西哥，属西番莲科。因其水果汁营养丰富，味道非常芬芳，可释放出...……更多
2023-02-18 16:39:00百香,食物,黄金,百香,罗汉果,罗汉
... 宁春天是万物生长的季节，儿童青少年也迎来了长高“黄金期”。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。一年中孩子的生长发育也有...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...段，对营养的需求也更为旺盛。在这个时候，选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用，被认为是孩子成长期的理想食材之一。以下是六种碱性食物，它们不仅有助于健脾胃，还...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...对身体也是负担啊。补充营养这事儿，不能瞎来。有四种食物，给孩子吃绝对没错，春天家长可得记住了，宁愿少吃点肉，也得给孩子多吃这四种食物，保证他们长得快、长得壮！第四种呢，就是那种富含维生素D的好东西。这...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...别是对孩子来说，吃了鱼籽真是好处多多啊！豆腐，这个食物可太营养了！里面满满的植物蛋白、钙、磷、铁这些矿物质，还有维生素，对孩子的骨骼成长和身体发育来说，都是必不可少的。别忘了，豆腐里还有大豆异黄酮呢，...……更多
2024-05-19 14:46:00强效,核桃,鸡蛋,孩子,豆腐,孩子
...70%到80%的胆固醇是由肝脏合成的，而剩下的20%到30%则来自食物。而且鸡蛋可是个相当不错的食材，可以提供给我们优质的蛋白质，同时还有多种维生素及矿物质。尤其是蛋白质，它可是我们身体的基石，对于维护我们的肌肉、骨...……更多
2024-05-30 11:50:00谣言,辐射,身体,食物,胆固醇,异黄酮
...也非常适合帕金森患者食用。专家提示：
大脑喜欢这些食物：①鸡蛋；②坚果；③新鲜绿叶蔬菜；④三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼类；⑤豆腐、腐竹、新鲜豆类、干豆类等。想要健脑护脑，除了补充有益食物，保持均衡营养...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...味的原因，而且是各种脂溶性维生素的载体。牛奶是天然食物中钙的良好来源，钙含量为104毫克/100毫升，且吸收率高。对于处在生长发育期的学生来说，摄入足量奶类有助于骨骼的发育、身高的增长。学生该如何选择奶类奶类...……更多
2024-06-11 01:34:00早餐,孩子,乳糖,脂肪,维生素,纯牛奶
...关注的焦点，而饮食调整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜，非常适合减肥...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
正所谓：“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘皆为利往。”自古有才能的人，都希望被君王重用，让他们的才华得到施展的机会。这一点，就连“诗仙”李白也不能免俗，他一直希望大唐的国君能够重用自己，但是最后很可惜，...……更多
2023-02-20 21:18:00司马,高人,三国,司马,赵云,刘备
...不一样的风味体验。2、注意搭配与肉类、豆类等蛋白质食物搭配着吃，能提高营养的全面性，更好地促进营养吸收。3、适量原则任何食物过量都可能适得其反，根据个人体质和健康状况调整玉米的摄入量，享受其带来的好处，...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...都会感到兴奋和不确定。他们想要了解哪些是适合宝宝的食物，哪些会成为宝宝的禁忌。事实上，宝宝在添加辅食的过程中有很多需要注意的地方。本文将聚焦于宝宝辅食添加的禁忌，父母必须知道的问题，向家长们提供专业可...……更多
2024-06-23 13:06:00辅食,禁忌,父母,宝宝,宝宝,辅食
...应对这一现象呢？有人建议 50 岁后少喝牛奶，多吃 3 种食物，这样能够让我们走路更有劲。接下来，让我们一同深入探索，对这一问题进行详尽且详尽的分析与理解。首要，我们深入探讨一下背面的原因，为安在步入五十岁的...……更多
2024-06-29 13:49:00牛奶,建议,豆制,坚果,营养,身体
...有效的调理方式。冬季应选择温阳补气、促进血液循环的食物。具体食材推荐:温补类:如姜、大蒜、红枣等，能够增强体内阳气，改善手脚冰凉。血液循环促进类: 比如黑豆、桂圆、红花等，有助于改善血液循环，缓解后背不适...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...的健康秘密。然而，少有人知道，与蒲公英搭配的另一种天然成分能够更有效地发挥这些秘密。这种“黄金搭档”不仅增强了蒲公英的效果，还带来了其他意想不到的好处。
蒲公英：大自然的绿色宝藏蒲公英，这个在田野和庭...……更多
2024-05-28 17:38:00蒲公,蒲公英,搭档,好处,多个,黄金
...家长可以一并学习借鉴下，其实非常简单，就是多吃三种食物。1.胡萝卜胡萝卜富含维生素a，能协助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以能够做成不同菜肴。比方榨汁喝，假如不喜欢胡萝卜汁，能够跟苹果一起...……更多
2023-10-13 14:53:00身高,检查,过程,孩子,医院,孩子
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俗语说：“人老腿先衰”。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐减退，尤其是腿部肌肉和骨骼的力量会明显下降，导致行动迟缓
2024-09-06 14:00:00
在这个金风送爽、硕果累累的季节，古人有云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”道出了四季饮食的自然法则。立秋之后，万物开始由繁茂转向收敛
2024-09-06 14:03:00
转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期
2024-09-06 14:04:00
进入九月， 我们即将迎来白露节气，它是秋天的第三个节气， 这时天气逐渐凉爽，早晚温差增大，雨水也逐渐减少，不过燥热依然未完全退去
2024-09-06 14:04:00
这种蔬菜是“减肥神器”，不仅味美而且营养高，很多人至今没吃过。夏天到了，这个季节正是展现好身材的时候，所以减肥的问题就变得迫在眉睫了
2024-09-06 14:05:00
长期以来，糖尿病患者在管理日常饮食时，对于主食的摄入量始终是一个需要细致考量的问题。摄入不足可能导致能量匮乏，影响日常生活活力
2024-09-06 14:06:00
在探讨健康问题的众多领域中，痛风作为一种常见的代谢性疾病，常常让人闻之色变。它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症
2024-09-06 14:06:00
感冒是由病毒引起的，原因非常明确，所以治疗感冒的根本就是杀灭病毒。而高血压的发生，主要起因于日常不良生活习惯，属于一种生活方式病
2024-09-06 14:07:00
张阿姨一直很关注自己的健康，家里的保健品摆满了整个柜子。无论是维生素、胶原蛋白，还是各种抗衰老补品，她几乎都尝试过。但最近
2024-09-06 14:09:00
红枣薏米茶在去除湿气方面确实具有一定的功效。这主要得益于薏米和红枣的多种健康益处。薏米的功效：薏米，也称为薏苡仁，是一种常用的中药材
2024-09-06 14:09:00
导读：被誉为“通便王”的3种青菜：一周吃2次，润肠排毒，气色好在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的常见健康问题。除了增加运动量
2024-09-06 14:09:00
此时我在回深圳的动车上，为什么会写这篇医案呢？因为刚好患者的女儿在了解其父亲的情况，她主动提出这个要求…患者既往做过风湿性心脏病的二尖瓣置换术
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脾胃在中医理论中被视为“后天之本”，是人体消化和吸收营养的核心器官。脾主运化，胃主受纳，它们共同负责食物的消化吸收，将营养物质转化为人体所需的气血
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郑军 主任医师 ，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医，从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年，北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家
2024-09-06 14:43:00