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促进骨骼健康 不只是补钙
骨骼主要由骨细胞和基质等组成。在骨基质中,35%是胶原蛋白,65%是骨盐,而骨盐的主要成分是钙。骨骼集中了全身99%的钙,这是骨组织区别于其他组织的最大特点之一,也是骨骼如此坚硬,足以支撑全身体重的秘密所在。儿...……更多
关注儿童骨骼健康
...,孩子和家长迎来了户外活动的最佳时机,此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康,对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛:生长痛是儿童时期常见的骨骼问题,主要表现为...……更多
孩子睡觉总出汗,不一定是热的,家长要警惕这个病!
...乏导致的疾病,它不仅会引起夜间盗汗,还会影响孩子的骨骼发育,导致骨骼软化和变形。小明的父母震惊了,他们从未想过,孩子出汗竟然与骨骼健康有关。我向他们解释说,维生素D对于孩子的成长至关重要。它能帮助身体...……更多
这种支原体肺炎药物对孩子骨骼发育有影响,18岁以下慎用!
...等)。然而,最近的研究表明,这种药物可能会对孩子的骨骼发育有影响,特别是在18岁以下的青少年和儿童中。因此,医生在给18岁以下的患者开具喹诺酮类抗生素时需要特别谨慎。首先,让我们一起来看看喹诺酮类抗生素的...……更多
老年人和儿童骨科健康需求有何不同?针对这两个群体的健康建议
...随高血压、糖尿病等慢性疾病,同时运动能力下降,导致骨骼负荷能力减弱。健康建议饮食营养:老年人应摄入充足的蛋白质、钙和维生素D,以维持骨密度和骨质健康。适度运动:进行适度的有氧运动、力量训练和平衡训练,...……更多
青少年长高吃什么?Mkule体型矮小者的福音!
...数人选择采用骨龄来判断孩子的生长空间,这是因为人类骨骼发育的变化是基本相似的,每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点。所以骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和...……更多
要从出生补到老的维生素D,给孩子这样吃,效果更好
想象一下,如果有一种魔法元素能够促进骨骼健康,增强免疫系统,甚至预防多种疾病,那么这种元素会是什么?答案就是维生素D。这不是魔法,而是科学。维生素D在人体健康中扮演着不可或缺的角色,特别是对于成长中的儿...……更多
孩子骨龄检测看这一篇就够了,快收藏!
...。 首先,我们来了解一下什么是骨龄呢?骨龄,全称为骨骼年龄,是一种生物学年龄,一般指儿童青少年骨骼发育水平同骨发育标准比较而求得的发育年龄。骨龄被公认为评价青少年生物年龄的“金标准”,是评价儿童生长发...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...重要的促进作用。首先,它们是高钙食物,有助于孩子的骨骼发育和牙齿生长。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于提高骨密度和骨骼健康非常重要。其次,鱼虾肉中富含的蛋白质不仅能提供身体所需的热量,还能为孩子提供...……更多
...些?★ 坚持科学运动可让孩子们形成与维持健康的肌肉骨骼组织,包括肌肉、骨骼和关节,促进孩子们生长发育;★ 也可增强体质和免疫力,预防疾病;★ 愉悦心情,磨炼意志,增强自信,增进心理健康;★ 还可有益于大脑...……更多
缺钙影响长高!孩子缺钙的4个症状表现,知道的家长并不多
...儿#小心缺钙的不良影响1、生长发育迟缓:钙缺乏对儿童骨骼影响很大,钙缺乏会导致生长发育迟缓,明显比同龄儿童矮得多;钙缺乏会影响儿童的生长发育,父母应了解儿童钙缺乏的不良影响,尽快给儿童补充钙。👇👇👇你...……更多
跳高和篮球运动是儿童增高的黄金运动搭档
...童增高的作用1.刺激长骨生长:跳高和篮球运动对儿童的骨骼系统产生适度的压力,刺激长骨生长,有助于增加骨密度和身高。2.增强肌肉力量:跳高和篮球运动可以锻炼儿童的下肢肌肉力量,提高运动能力和身高。3.提高协调性...……更多
...高与肝脾肾三个脏器有着密切的关系。少儿长高首先需要骨骼的健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛,骨骼的精华在于骨髓,养肾就能养骨髓,而且脑为髓之海,肾气的充足跟孩子的智力发展也有很大的关系。肝主...……更多
济南童康矮小症研究院张彩霞:三个关键点,让家长们科学地帮助孩子提高身高
...重要的作用。合理的饮食结构能提供必要的营养素,促进骨骼和肌肉的健康发育。以下是几个应该注意的方面:1.均衡饮食:确保孩子在日常饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是构建身体组织所必需的重要营养...……更多
...、运动、睡眠、情绪等几个方面进行综合调治。中医认为骨骼的生长发育、修复均有赖于肾精的滋养。若肾精不足,骨髓空虚,可致骨骼发育不良,如小儿囟门迟闭、骨软无力、生长缓慢。骨骼的生长发育,亦需气血的濡养。脾...……更多
孩子是早长还是晚长,骨龄说了算!哪些孩子需要重点监测骨龄?
...育的重要指标。它通过分析儿童手腕部的X光片,评估其骨骼成熟度,从而间接反映出孩子的生长潜力。骨龄与实际年龄相差较大时,可能意味着生长速度异常。孩子的骨龄若小于实际年龄,可能预示着他们有更多时间生长;反...……更多
inne推出新品竹节钙 倡导科学精细营养支持理念
...然生长因子,保证钙科学摄入量的同时促进钙的吸收,为骨骼生长提供双重保障,为孩子们的身高增长添加动力。儿童分龄补钙更加科学精准在现代家庭中,家长给处于生长发育期的儿童补钙的情况已经非常常见。但随着逐渐接...……更多
...的光照能够促进体内维生素D的合成和钙的吸收,为孩子骨骼的生长提供充分的原料。此外,春季人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,也有利于孩子生长。如何用好儿童春季生长期?合理的营养是儿童生长必需的“土壤”。...……更多
把握“春生”黄金季,让身高蹿一蹿!
...肾中精气充实的表现。因为肾主骨生髓,肾气旺盛,全身骨骼才能健康生长。厦门市中医院儿科主治医师吴富甫介绍,利用中药内服以及配合中医外治疗法,可以让孩子充分把握住春季生长发育的关键时期,身高往上蹿一蹿。春...……更多
揭秘孩子腿疼:长高的征兆还是缺钙的警告?
...能会经历钙的不足。缺钙长期未补充,不仅会影响孩子的骨骼发育,还可能导致身高增长受限。在确定孩子腿疼的原因时,观察疼痛的模式和持续时间至关重要。如果疼痛频繁发生,特别是如果它影响孩子的日常活动或伴随有其...……更多
想让孩子长高,小心这几种运动方式,可能会适得其反
...童年龄较小,身体各个组织和器官还没有发育成熟,包括骨骼和肌肉。如果在这种情况下进行长跑锻炼,很可能会起到反作用。长跑的运动时间比较长,运动量也比较大,特别是马拉松运动,会超过儿童骨骼和肌肉的承受范围。...……更多
...的同时,维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入,对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝,前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为,除了科学引导,也要注意膳食均衡和营养补充,带动宝宝综合素质的提...……更多
骨骺线闭合就代表人体不会再生长了?一文解答
...传因素、营养摄入、生长环境等多种因素的影响。其中,骨骼生长是影响身高的关键部位。骨骼在儿童时期处于成长、发育的阶段,因此儿童时期骨骼的健康和发育对身高的影响很大。一、骨骺线闭合就代表人体不会再生长了?...……更多
不知骨囊肿为何物?马上给你分析分析,不要错过了
在日常生活中,我们经常听到关于骨骼健康的讨论,但“骨囊肿”这一术语却不为多数人所熟知。当这个词汇突然出现在体检报告或医生的口中时,很多人感到困惑甚至恐慌。事实上,骨囊肿虽然不是家喻户晓的疾病,但其影...……更多
研究表明维生素 D 补充剂并不能预防儿童骨折
...很多家长的共识之一是,给孩子补充维生素 D,可以增强骨骼健康发展。不过最新研究挑战了这个共识,最新研究成果表明,维生素 D 补充剂不能增加维生素 D 缺乏症儿童的骨骼强度或预防骨折。图源:Rawpixel由伦敦玛丽女王大...……更多
揭秘儿童生长发育的黄金法则:如何助力孩子健康成长
...动对儿童的生长发育具有重要作用。适量的运动可以促进骨骼、肌肉的发育,提高孩子的身体素质。建议家长鼓励孩子参加户外活动,如跑步、游泳、篮球等,每天保证至少1小时的锻炼时间。三、充足睡眠,保障生长发育睡眠...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
...微信名”可以订阅哦!钙是人体的营养素,99%的钙贮存在骨骼中,只有1%在血液、软组织和细胞中。骨骼作为钙的储存池和血液中的钙存在动态平衡,当血液中钙浓度降低,骨骼中的钙会释放出来,而当血液中钙浓度升高,多余...……更多
儿童补钙 别再花这些冤枉钱了
...药师支招。钙是人体内含量最丰富的矿物元素,同时也是骨骼、牙齿最主要的矿物成分,还参与调节血压、心率及肌肉的收缩活动。中国营养学会推荐不同年龄儿童每日钙摄取量:0至0.5岁应摄入200毫克/日,0.5至1岁应摄入350毫克...……更多
君乐宝至臻中国A2奶粉助力中国宝宝成长公益计划启动活动在京举行
...君乐宝至臻中国首款A2奶粉临床实证发布暨助力中国宝宝骨骼成长公益计划启动活动在京举行。至臻奶粉携手上海交通大学医学院附属新华医院主任医师盛晓阳教授开展为期三年的婴幼儿临床喂养项目,结果证明至臻配方奶粉在...……更多
这4种食物是天然增高剂,长高黄金季孩子经常吃,能高人一大截
...高利器——牛奶。牛奶含有丰富的钙质,而钙元素是构成骨骼的重要成分,对于儿童骨骼的生长和密度增加具有至关重要的作用。此外,牛奶中还含有维生素D和蛋白质等营养成分,有助于钙的吸收和利用。小明自小就喜欢喝牛...……更多
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明日中伏,建议大家:少吃西瓜和生姜,多吃4菜,清凉消暑不上火
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”,中伏堪称三伏天里最热的一段时间,因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意
明日“双中伏”,老话讲“中伏,两不吃三多食”,再忙也请多留意。明日公历7月25日,正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
三伏天到来,吃什么最好?医生直言:夏天多吃这几样,祛暑又降火
每年的三伏天,是一年中最热的时节。炎炎夏日,人们常感到身体乏力、食欲不振,甚至容易上火。这时,饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
在生活的角落里,每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天,我在诊室里等待下一个病人的时候,突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
青光眼对哪些人威胁更大?若您有4个特点,别忘了及时护眼
在中国江南的一个小镇上,住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷,如同许多中老年人一样,平日里喜欢早起晨跑,然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
肢体麻木、疼痛、感觉异常?当心是神经末梢炎,或由多种病因导致
在陕西省一个偏远的小镇上,住着一位名叫王明的中年教师。王明,年过五旬,平日里教书育人,深受学生和家长的喜爱。然而,最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日炎炎冷气常开,小心空调病找上门来,这些预防指南请收好
夏日的炎炎酷暑,往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里,我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇,看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
腹痛、腹胀,排便次数增多?别大意,可能是肠易激综合征
在一个宁静的早晨,家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静,却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
水果打蜡虽好看,食用后对身体有危害吗?正常清洗可以洗干净吗?
在日常生活中,我们经常会看到水果表面光滑亮丽,仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来了不少不便,为了缓解酷暑带来的不适,许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而,从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
几块钱的矿泉水,喝了真能补充矿物质吗?一文揭晓答案
大家好,今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目,价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏天出现肛门周围瘙痒,总想去抓?3点建议,或能清凉一夏
夏季炎热,高温和湿气往往使人感到不适,特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题,还可能影响到我们的日常生活和心理健康
2024-07-24 18:04:00
失眠与焦虑的恶性循环,如何打破?专家来支招
张梅是一位45岁的中学教师,曾经是校园里最活跃的老师之一。然而,近几个月,她发现自己难以入睡,夜里翻来覆去,白天则感到无比疲惫
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贫血危害大,补血食物大盘点,吃出好气色
在忙碌的城市生活中,人们往往忽视了身体的信号。丁雨(化名)是一位45岁的上班族,她每天早出晚归,工作忙碌,生活节奏紧张
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骨质疏松知多少?补钙不如防流失,专家有话说
王大爷,今年七十岁,曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极,周末时常与老友们在公园练习,一直觉得自己身体硬朗。然而,几个月前
2024-07-24 18:06:00