- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...打造坚实腹肌和强健背部男性的核心肌群（腹部、背部、骨盆区）是保持身体姿态和运动能力的关键。核心力量不仅能够增强腰腹的稳定性，还可以帮助改善背部健康，避免久坐引发的腰椎问题。强大的核心力量不仅能让你拥有...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...感觉到下背部没有原因的疼痛。●无论是否在排便都感觉骨盆、生殖器或直肠持续疼痛。姿势对盆底功能的影响人类直立行走后，骨盆的稳定性变得极为重要。骨盆的不稳定、中立位的缺失，会使人体全身性地发生代偿，引起各...……更多
2024-05-07 00:19:00盆底,针灸,疾病,治疗,盆底,功能
...最有力量的肌肉之一（仅次于大腿股四头肌），对于维持骨盆的稳定、限制骨盆过度前倾有至关重要的作用，我们躯干的直立也与它相关。当你久坐时髋关节持续弯曲导致臀肌功能关闭，长此以往，大脑已经适应这种非正常的张...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...平视前方，鼻尖在耻骨的上方。“此时，你的头、胸廓和骨盆三个圆圈是在同一个垂直空间的，对脊柱压力也是最小的，那就是坐对了。”管教练表示，保持这个坐姿时，腰腹也在微微用力，保证身体稳定，“不然就后仰倒下去...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...肌肉和组织得到锻炼，特别是现在久坐，不爱运动盛行，骨盆盆腔容易血液流通不畅，导致麻木，并给膀胱和骨盆肌肉增大压力。而提肛运动很巧妙能缓解这些烦恼，所以多做提肛运动，可以缓解尿失禁症状。助力女性产后修复...……更多
2023-01-25 19:28:00妙处,变化,运动,健康,运动,尿失禁
...注意双膝也是打开的，屈膝约90度；3.臀部收紧慢慢抬起骨盆，感受臀中肌与弹力带环形成对抗力，注意髋部不用使劲向外顶，在最高点停留1秒至3秒，再缓慢下落；4.注意呼吸，发力呼气，泄力吸气。选择练髋的弹力带环，要看...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...深蹲当中的一个常见问题，它是指深蹲在底端的时候由于骨盆位置发生快速变化，而导致臀部有一个小幅度的上下移动。导致屁股眨眼的原因在于：过于强调动作幅度，当动作幅度超过某个范围之时，这个现象就会发生，所以想...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...激素的不足，维持生理平衡。2.促进血液循环夫妻生活使骨盆和四肢得到充足的运动，有助于促进血液循环，维持组织和器官的良好供血状态。3.有利于促进代谢夫妻生活的热量消耗与一般有氧运动相当，有助于保持正常水平的...……更多
2023-12-14 06:12:00帮助,阴道,女性,性生活,盆底,生活
...进展结合产妇意愿指导使用某种体位；“分娩运动”，即骨盆摆动、摇摆和行走等，能使骨盆形状发生持续性变化，使胎头移动到更有利于分娩的位置。除此之外，助产士还会运用产时按摩技术、播放轻音乐等方法帮助产妇缓解...……更多
2023-10-10 09:11:00产房,温馨,记忆,镇痛,产妇,体位
本文转自：德州日报市妇幼保健院——举办产后骨盆评估与治疗培训班本报讯（孙亚楠）3月1日至3日，德州市妇幼保健院举办了第29期培训班“产后骨盆徒手评估与治疗课程”。30多位从事妇女保健及产后康复相关专业的人员参...……更多
2024-03-12 16:05:00培训班,骨盆,产后,评估,治疗,培训
...年期容易“发福”？又该如何在这个特殊时期保持纤细的身材呢？我们先来看看为什么更年期，女性容易发胖呢？因为更年期的到来，意味着女性会经历卵巢功能的衰退，雌激素分泌会随之减少。雌激素对于维持肌肉弹性和预防...……更多
2024-07-15 10:04:00身材,女人,雌激素,体重,女性,高糖
...如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出。除此之外，还有人仰卧位睡眠很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...多。因为25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。而35岁生产，会面临难产的危险，因此选择剖腹产的较多。因为女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易...……更多
2024-04-29 08:47:00卵子,学习,卵子,女性,高龄,生育
...肌肉之一。它的功能是收缩腹部，维持腹压，稳定脊柱和骨盆，协助呼吸。腹内斜肌：位于腹部侧方，从下肋骨到髂嵴和耻骨联合，是人体最大的腹肌。它的功能是屈曲和旋转躯干，收缩腹部，协助呼吸。腹外斜肌：位于腹部侧...……更多
2024-05-30 13:54:00腹肌,普通人,健身,人士,腹肌,腹部
...区职业病防治研究所妇产科慢性盆腔痛是一种症状，是指骨盆或者骨盆周围器官持续6个月及以上的周期性或者非周期性疼痛。很多女性朋友都不知道什么是慢性盆腔痛，也不了解这种症状，但是说起平时的腰酸背痛或者是下腹...……更多
2023-11-04 04:58:00盆腔,女性,盆腔,疼痛,阴道,症状
...的平面训练的方式，对调整体态也非常有帮助！如果你有骨盆前倾、高低肩、长短腿等前后左右肌力不平衡导致的体态问题，站在波速球上就很容易重心往一侧偏。而在你努力让身体保持平衡的过程中，你会自然而然的纠正姿态...……更多
2023-10-23 11:34:00发长,美国,网友,波速,训练,小谷
...拢腿坐易导致脊柱产生不自然的曲度，特别是在下背部和骨盆区域，使骨骼和肌肉的紧张，出现疼痛和僵硬感，长此以往还会增加脊柱侧弯风险。因此，女生在避免走光的情况下，可以选择更加自然、舒适的坐姿，分腿坐就是其...……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...多重角色，这种期待和要求可能会让一些女性感到压力和不适，从而产生自我怀疑、焦虑、失落等负面情绪，这也可能导致她们的行为变得“油腻”。当然，并不是所有的中年女性都会变得“油腻”，也有很多中年女性依然保持...……更多
2024-01-07 06:31:00油腻,标签,女性,油腻,女性,身材
本文转自：绵阳日报勇闯“禁区”，首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除成功科学城医院脊柱骨病外科助上千患者“挺直腰板”科室全体成员合影首例骨盆Ⅳ区肿瘤切除+3D打印人工骨盆置换手术
切除肿瘤后的X光片以前，骨盆肿瘤曾被称作...……更多
2024-06-13 07:53:00科学城,骨病,腰板,脊柱,上千,外科
...于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲...……更多
2024-02-15 01:01:00经期,巧克力,红豆,经期,巧克力,大枣
...向患侧转动头部,利用摆动的惯性转动躯干,完成肩胛带、骨盆的运动。健侧腿跨过患侧,完成向患侧翻身动作。2.向健侧翻身患者健手握住患手,上肢伸肘上举大于90度,健侧下肢屈曲,插入患侧腿下方。健侧上肢带动患侧上肢来回摆...……更多
2023-12-15 00:58:00卒中,康复,要点,患者,治疗,上肢
胖妞坚持健身4年，成功减肥后身材性感，人也变得自信开朗了！不管以前还是现在，人们对美的衡量标准都是以瘦为美的，只有的瘦的身材才会获得人的欣赏，肥胖的身材总会受到别人异样的目光，不仅如此，身材堆积赘肉的...……更多
2023-12-08 10:05:00胖妞,身材,健身,减肥,性感,成功
...3）方法：患者仰卧、屈膝；将臀部从床上抬起，并保持骨盆呈水平位；训练者可给予如下帮助：一只手向下压住患者的膝部，另一只手轻拍患者的臀部，帮助其抬臀，伸髋。2.抱膝运动（1）适用对象：偏瘫患者出现上肢屈肌痉...……更多
2023-10-27 10:53:00脑出血,肢体,康复,训练,方法,上肢
...能够想得到，体校教练却认为刘湘的身子骨过于弱小，并不适合练篮球，反而是适合练游泳。在这种情况下，让刘湘和游泳结下了不解之缘。而事实证明，教练的说辞是正确的。刘湘在接触到水之后没多久，就展现出了超强的游...……更多
2024-04-12 11:41:00来博,刘湘,泳坛,沦落,女神,网友
...科主任吴晓丽介绍，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带”出问题导致的。近期，产妇李女士(化名)来南京市妇幼保健院产后42天体检时告知医生，感觉产后腰疼、屁股疼、腿疼、脚后跟疼，哪哪儿都不得劲儿。特别是躺...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...女性有着特殊的身体构造，盆底主要是由女性身体中封闭骨盆出口的肌肉与筋膜构成的，如同一个吊床一样支撑着盆腔中的各种器官，如膀胱、子宫、直肠等，同时对女性的排尿、排便、性生活等生理需求起到了一定的辅助作用...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...的时代，似乎很多人都忽略了一个女人最重要的资本——身材。然而，有这样一位女神，她的身材丰腴，却让人惊艳不已。她就是白鹿，一个凭借着自己的魅力和才华在娱乐圈崭露头角的女演员。白鹿的身材一直以来都是她的一...……更多
2024-07-06 00:02:00白鹿,身材,白鹿,身材,而是,性感
...，都要以安全为前提去做，所以在训练过程中如果感觉到不适，就不要勉强，毕竟适合自己的运动有很多种，而适合自己的才是最容易坚持的。 ……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...持者认为，这种坐姿能够促进更好的血液循环，同时减少骨盆向后倾斜的情况，对保持脊椎的自然曲线具有积极作用。但是，值得注意的是，任何极端或过度的坐姿都可能引发问题。叉开腿坐若过度夸张，同样可能导致髋部和腰...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...士的情况及孕期检查结果，无论是胎儿大小、还是孕妇的骨盆条件、身高体重等因素，都符合顺产的指标。“我建议您自然顺产，您身体不仅可以较快恢复，不受刀口创伤的困扰，经阴顺产的孩子身体也更健康。”刘春晓耐心为...……更多
2024-06-29 16:17:00仁心,德州市,春晓,德州,产科,保健院
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局（公司）助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野，助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
本文转自：人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 （记者赵明妍）面对手机，双手托着一袋板栗，在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
本文转自：人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一：安徽固镇：产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜，翠绿翠绿的，可新鲜了，都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
对于备孕的夫妻来说，受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现，可能源于多种因素，比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
2024-12-28 16:46:00
随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
2024-12-28 09:34:00
很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
2024-12-28 09:42:00
核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
2024-12-28 09:47:00
冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
2024-12-28 09:48:00
胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
2024-12-28 09:52:00