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本文转自：沈阳晚报不负好春光 运动正当时沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典一年之计在于春。春天气候转暖，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。春季也是进行体育运动的大好季节，科学运动对于人体健康有着非常积极...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...影响生活质量，但是也潜藏着安全隐患，那为什么身体的骨头会出现疼痛呢？它们潜藏哪些安全隐患呢？一、间歇性的骨头疼痛有哪些原因导致的1、钙流失一般中老年群体出现不明原因的、阶段性的骨头疼痛的概率较大，这可...……更多
2023-05-20 21:42:00间歇性,间歇,几个问题,骨头,有关,骨骼
...进作用。陈式太极拳是一种适合不同年龄层次人群习练的运动，这也是当前在中老年人中推崇的一项运动。研究表明，陈式太极拳的动作大都以动静结合为主导，并具备对身体的某一部位针对性地进行着重锻炼的特点，习练陈式...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...颈部疼痛、颈部僵硬、肩部疼痛、上肢麻木、肌肉无力、运动障碍、头晕和头痛。1、颈部疼痛：颈部疼痛是颈椎问题的最常见症状之一，通常在颈部的一侧或两侧出现，可以是钝痛、刺痛、酸痛或灼痛。2、颈部僵硬：颈椎问题...……更多
2024-08-11 01:11:00颈椎,症状,医生,问题,颈部,颈椎
...部能灵活地完成前俯、后仰、侧弯等动作。如果腰部突然运动或发力，腰椎周围组织未能迅速做出反应，或腰部肌肉、韧带力量欠佳，活动幅度超出极限时，便会出现软组织拉伤，甚至肌肉撕裂、韧带断裂，造成明显疼痛，这可...……更多
2023-01-12 06:55:00腰椎,小关,椎间盘,韧带,肌肉,疼痛
...折时间长，未愈合，为达到尽早下地行走，应行“人工股骨头置换术”；但患者髋部周围、下肢肌肉萎缩，髋关节严重屈曲挛缩畸形，患侧下肢已短缩3cm，手术难度大大增加。如何重建大转子和松解周围软组织，使患者重获稳定...……更多
2024-01-15 20:33:00老人,新生,医生,治疗,骨科,股骨
...动，逐渐增加活动量，但仍需避免长时间站立和久坐。2. 运动与康复训练：术后或症状缓解后，逐渐开展适当的康复锻炼，如进行腰背肌强化训练，包括但不限于小燕飞、三点式支撑、五点式支撑等动作，以增强腰部稳定性。避...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...等有关，大多发生在20~50岁之间的人群，青少年、儿童、运动员、司机，以及从事重体力劳动者属好发人群。主要症状为坐骨神经痛以及腰痛。隐匿性腰椎间盘突出患者，在日常中并没有具体的症状，但只要稍微用力，腰椎就会...……更多
2024-10-16 12:12:00腰疼,疾病,有关,问题,腰部,腰痛
...的。其中一种可能是过度疲劳，当你长时间站立、走路或运动后，肌肉可能会变得疲劳，导致抽筋。另一种可能是身体脱水，当身体缺乏水分时，肌肉和神经可能会受到影响，导致抽筋。此外，不正确的姿势、坐或站得过久、过...……更多
2023-12-20 18:35:00腿部,痉挛,人群,腿部,肌肉,痉挛
...来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步本想锻炼腿脚，结果却迈不开腿了62岁的吴先生（...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...节炎的几率几乎高了3倍。原因有二：其一，我们的关节骨头表面有一层透明的软骨，这层软骨就像网孔极小的海绵。在我们运动时，身体反复挤压软骨，促使软骨像海绵一样反复一挤一吸关节滑液，在这一过程中将软骨代谢废...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...己被宣判“无药可救”的老腰又有了希望。李先生患有股骨头坏死多年，严重时已到了迈步都困难的程度。因为害怕动手术，他辗转多家中西医医院，尝试了多种方法但始终未见奏效。一次偶然机会，他从朋友口中了解到了“宋...……更多
2024-10-11 07:15:00股骨,股骨头,解法,骨科,中医,治疗
...出，寒冷、低气压、潮湿会引起关节疼痛。俗谚说“春冻骨头秋冻肉”，稍不留神即遇冷风刺骨，所以还是要注意保暖。中医认为关节为筋骨之会，就是筋和骨会聚的地方。特别是膝关节，为人体最大的关节，是下肢负重和运动...……更多
2023-04-23 21:16:00倒春寒,膝关节,影响,关节,风寒,气温
...现脚趾或者是小腿部。中暑抽筋这种问题都会存在于经常运动的运动员身上，绝大多数情况下是由于身体里的电解质失调或者是局部脱水而带来的相关症状。疾病性抽筋硬性抽筋问题会发生在中风之后的后遗症患者身上，或者是...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...性关节炎、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛风性关节炎、滑膜炎等风湿骨病、骨伤疼痛疾病与创伤性关节炎、骨科术后关节僵硬等各类矫形骨科疾病，三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经、坐骨神...……更多
2024-09-23 16:49:00八大处,骨伤科,膝关节,骨伤,中西医,北京
...冲压力，具有承受头部重量、稳定脊柱的作用，还有一定运动功能。正常椎间盘髓核含水80%，纤维环含水65%，随年龄的增大，含水量逐渐减少，椎间盘因而逐渐失去弹性和韧性，易发生退变。椎间盘突出就是在退变基础上发生的...……更多
2024-04-29 10:01:00椎间盘,腰椎,马红,中医,治疗,症状
...腰部肌肉锻炼也是非常有益的，如仰卧起坐、平板支撑等运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。除了治疗和自我护理，预防腰间盘突出同样重要。我们应该尽量避免长时间久坐、久站等不良姿势，定期进行腰部肌肉...……更多
2024-05-27 13:21:00腰痛,腰间,外科,解答,怎么办,专家
...的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。 ……更多
2023-10-17 17:45:00腰部,局部,腰椎,腰部,症状,患者
...腰椎间盘压力过大，使其退变和受损。2.腰部受伤：剧烈运动、坠落、交通事故等外力作用于腰部，会导致腰椎间盘突出。3.慢性缺乏运动：持续缺乏体育锻炼，导致腰椎周围肌肉无法得到充分锻炼和营养供应，容易引起腰椎间...……更多
2023-10-30 01:27:00腰椎间盘,腰椎,成因,腰椎,腰椎间盘,长时
...近年来新兴的一个葛优的表情包上的姿势，是浑身像没有骨头一样瘫在沙发上一动不动的一种姿势。因为葛优躺的时候不需要腰部肌肉的用力，所以躺起来会比较舒服，但是这样会给腰会给腰椎间盘带来过大的压力，严重的还会...……更多
2024-10-09 18:59:00蜂窝,味精,骨骼,骨头,食用,骨骼
本文转自：农村大众报重度骨质疏松，反复发生骨折，骨头疼得彻夜难眠，连身高都变矮了！这些问题发生在一个中年女性身上，是因为她缺钙了吗？真相没这么简单。今年45岁的张芊（化名）是坐着轮椅出现在解放军第九六〇...……更多
2024-04-18 15:37:00骨科,骨头,浑身,甲状,原发,原发性
...疼痛的常见危险因素包括高龄、教育水平低、肥胖、缺乏运动、既往从事重体力劳动、外伤史、抑郁或焦虑状态等。《共识》专家组成员、北京老年医院老年科主任医师李钦云表示，这种疼痛持续且容易复发，常导致老人日常活...……更多
2023-12-22 10:19:00腰腿痛,疼痛,肌肉,骨骼,老人,治疗
...医生后才知道，小乐患上腰突症，很可能与他经常久坐、运动太少有关。“他平时不爱动，课间休息也不怎么起来，就在座位上坐着，加上课业负担重，回家以后写作业写到很晚，腰椎压力太大。”记者采访发现，类似病例并不...……更多
2024-03-22 11:21:00腰椎间盘,低龄,腰椎,新华,视点,患者
...护腰椎，建议每小时站起来活动一下。3.想有好腿脚就勤运动肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚，建议每天进行30～60分钟的中等强度有氧运动，至少每天走路30分...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动.且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在...……更多
2024-05-29 09:40:00腰间,疼痛,运动,腰椎,运动,腰部
...6味中药组成。其中，补骨脂，顾名思义就是指一种能补骨头的膏脂，它入肾，入肝、也入脾，既能温肾助阳，还能温脾止泻，最主要的是能温肝散寒，暖筋壮骨，祛除筋骨之间的寒湿，对于皮肤肌肉麻木或手足酸痛有很好的改...……更多
2024-07-17 19:06:00壮骨,止痛,筋骨,不利,肌肉,中药
...疗会大大受益。四、骨质疏松防治常见误区误区1：多喝骨头汤能防止骨质疏松老百姓推崇喝骨头汤补钙。其实，一碗牛奶中的钙含量远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不仅油腻，经常食用还...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...保护脊柱，从而更容易出现腰椎间盘突出。亮亮平时不爱运动，基本上每天从早上坐到晚上，课间也很少离开座位活动，放学回家一坐就是两三个小时。坐姿也不对，总是弯着腰坐着。加上亮亮体重超重，身高1.5米的他体重已达...……更多
2023-02-27 19:47:00小胖,腰椎间盘,腰椎,体重,小时,腰椎
...个动作很容易受伤！医生介绍，转圈扭胯作为一种舞蹈或运动动作，适量的活动可增强身体的灵活性和协调性，对身体是有益的。但是，如果动作不规范或过度，很可能对身体造成危害：腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...院就诊，经过骨科医生耐心询问情况，仔细检查，考虑其腰椎管严重狭窄、马尾神经压迫导致行走困难，若不及时做手术会造成严重后果。因患病时间长，徐佳担心疾病无法治愈。安抚完徐佳焦虑的情绪后，司春明、兵团医院骨...……更多
2023-10-28 03:45:00筋骨,生命,骨科,兵团,医院,王玉兰
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
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#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日，20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们，在家长和老师的陪伴下
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自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
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从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
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