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本文转自：兰州日报■健康提醒骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要随着大部分地区气温降至0℃以下，全国入冬进度条不断加载，也迎来了护骨养骨的关键时刻。默默支撑全身的骨骼，其实是个特别怕冷的器官。冬季养骨重在防寒...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...冬季是养骨的黄金时期,大家可以抓住这段时间给自己的骨头“加点油”。天凉为何会伤骨?吴山表示,一是气温下降后,骨骼、关节处的血液流动会受到影响,变得缓慢,致使骨骼、关节处的血液供应不再丰富,血管也因此容易痉挛而...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
每个人一生中几乎都会经历腰痛，大部分腰痛都是肌肉及软组织疼痛，但也不排除神经性疼痛，骨骼和软骨疼痛。不同的疼痛有不同的治疗方法，这里做一个简单的鉴别。神经性疼痛神经痛主要是一种电击痛或者放射痛，疼痛...……更多
2023-02-18 22:46:00腰痛,神经痛,骨头,神经,参考,还是
...及多喝牛奶等，还有哪些误区需要我们避免：误区一：喝骨头汤不知道从什么时候开始，很多人在有了骨质疏松问题后便会开始熬骨头汤。但有关的研究发现骨头当中的钙质含量非常之低，一公斤骨头熬制两小时左右的时间，含...……更多
2023-05-23 07:19:00腰椎,喷嚏,女子,骨质,骨质疏松,长时
...，弹响指，脊柱与内脏相关的疾病均有独到的治疗效果。骨头其实最怕冷，筋骨遇寒会出现酸痛、麻木、水肿等症状，也会增加骨折风险。在寒冷冬季，各种骨病容易反反复复，不停的反复或使病情加重！患有颈椎病的朋友，冬...……更多
2024-06-24 18:26:00双桥,传人,手法,神奇,王成,手法
...是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱，为保证安全，美国运动医学会（ACSM）提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现，网球运动员优势手的骨密度明显高于非优势手。因此，...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
本文转自：梧州日报已病早治未病先防专家提醒：股骨头坏死视病程采取不同疗法可以尽可能保存髋关节功能市中医医院骨关节科一病区专家团队在为股骨头坏死患者做手术。市中医医院骨关节科一病区专家与患者交流术后情...……更多
2023-01-10 11:05:00股骨,股骨头,髋关节,中医医院,患者,治疗
...后脊梁骨有它的学名，脊椎，经常有人会发现自己后背的骨头酸痛，不仅是腰痛，这种痛感还会传递到身体的其他部位，出现放射性疼痛，譬如屁股疼痛，腰部疼痛等。患腰椎间盘突出疾病之后，能不能运动？如果怀疑自己是不...……更多
2022-12-21 22:39腰椎间盘,腰椎,疾病,参考,运动
...检等。应与下边的病症相诊断：1.大腿内侧肌肉委缩：股骨头坏死患者出現大腿内侧肌肉委缩是一般状况，肌萎缩的轻和重各不相同，绝大多数股骨头坏死患者的大腿内侧肌肉委缩都能修复，但极少数股骨头坏死患者的大腿内侧...……更多
2023-05-12 10:33:00肌肉萎缩,肌肉,肌肉,肌萎缩,肌肉萎缩,病人
...活中常见的健康问题，特别是在长时间的坐姿工作、缺乏运动和过度劳累等因素的影响下。筋骨酸痛不仅会影响日常活动和工作效率，还可能导致身体疲惫和情绪低落。本文将介绍一些有效的筋骨酸痛调理方法，帮助您缓解不适...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
...？
有些人对\"筋\"的重要性了解不多，往往把注意力放在骨头上，对\"筋\"的损伤往往被忽视了。一些\"肌肉\"受伤后，虽然在短时间内没有达到完全不能活动的程度，但如果忽视这种受伤，时间长了就会变得不稳定。这种情况就...……更多
2023-05-20 23:00:00真得,筋骨,床上,肌腱,韧带,褥疮
...谷物、豆类和坚果等，以保证全面的营养摄入。骨折是指骨头的部分或全部断裂。骨折可以发生在任何年龄，但老年人和儿童是骨折的高危人群。常见的骨折类型包括以下几种：
腰椎骨折腰椎骨折是指腰椎骨的部分或全部断裂...……更多
2023-04-21 21:57:00骨骼,建议,老年人,骨骼,治疗,骨质
...认为，骨是干燥的，筋是坚硬的，肉是墙壁的组成部分。骨头、筋腱和肌肉是密不可分的。大腿肌肉的作用是保持膝关节的稳定。如果膝关节疼痛，那将导致行走困难，肌肉使用机会减少。随着时间的推移，肌肉力量减弱，肌肉...……更多
2024-01-27 06:32:00肌骨,膝关节,疼痛,季节,男性,关键
...腰部疼痛伴随活动受限，下肢没有放射性疼痛。片子显示骨头没有受到影响，诊断为急性腰扭伤，进行针对性治疗后，叮嘱他最近要卧床休息几天。潘浩主任中医师解释，急性腰扭伤是腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织，由于外...……更多
2024-04-05 08:01:00张元,男生,医院,腰部,张元,小赵
...状，如弯腰驼背、起床困难、走路不稳、身高变矮、周身骨头痛、骨头变脆、易发生骨折等，这些即是老年性骨质疏松最常见的表现。那么，在日常生活中该如何防治骨质疏松呢？1.药食上：①中医的经验治疗素来有“以形补形...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...重量，坐着的时间越长，腰部承受的压力就越大。久坐不运动、长期不良姿势（如弯腰、扭腰等）、肥胖、过度使用腰部力量（如搬重物、剧烈运动）等，容易造成纤维环破裂，髓核从破裂处突出，导致神经根受刺激或压迫，出...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出症的重要方法之一,适量的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，减轻腰椎间盘的压力，建议选择一些适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、瑜伽等，坚持每周进行几次，避免剧烈运动...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...出诊擅长治疗：椎管狭窄、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节骨性关节炎、腱鞘炎、各种痛症及顽固性骨伤科疾病，而且对脊柱相关疾病的治疗造诣深厚。强强联手,详谈疼痛背后隐藏的秘密！因为...……更多
2024-06-24 16:54:00针刀,双桥,传人,疼痛,背后,秘密
本文转自：常州日报男子车祸险致股骨头缺血坏死武进中医医院骨伤科成功实施外科脱位技术保髋王雨辰 医学博士，副主任医师，亚洲—太平洋地区膝关节—膝关节镜—骨科运动医学学会会员，中国中医药研究促进会外治分...……更多
2023-04-25 09:21:00股骨,股骨头,车祸,男子,股骨,股骨头
...环抱着中枢神经系统的核心部分——脊髓，从而对全身的运动和感觉功能起到至关重要的作用。因此，一个健康的脊椎能够确保神经信号通畅无阻，从而促进整个身体的健康运作。1. 颈椎病：原因：长期保持不良姿势（如长时间...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...带松弛，对小关节的保护减弱。当腰部突然受到撞击或者运动过度，小关节受力增加，进而导致小关节紊乱。和腰肌劳损不一样腰肌劳损也常导致腰痛。有人分不清腰椎劳损和腰椎小关节紊乱的区别。邱奕雁介绍，简单地说，腰...……更多
2023-12-29 11:05:00小关,腰痛,腰椎,紊乱,小关,腰椎
...做踝趾屈曲动作，保持10秒钟，每小时做20次。股四头肌运动：患者平躺，将大腿前方肌肉用力绷紧，使膝盖向床面压下，维持10秒后逐渐放松。每组12个，每天做6组，中间可休息30秒。被动直腿抬高训练：这项运动又叫做牵伸训...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...会处于不断流失的状态，骨密度也会开始下降，这个时候骨头就会变得脆，所以身上多个部位就会出现骨骼疼痛。这种疼痛通常是需要强健骨骼来完善的日常，生活中我们一定要积极的补充钙源治，多吃钙元素较多的食物，平日...……更多
2023-02-26 21:48:00后背,疼痛,老是,因素,疼痛,后背
...外，肌肉劳损，尤其是在长期从事重体力劳动或不正确的运动方式后，也会导致腿部力量减弱。建议定期进行适量的肌肉锻炼，增强肌肉力量，同时注意休息和恢复，避免过度劳损。2.神经系统的警告：坐骨神经痛的隐藏危机腰...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
...对膝关节造成影响。当我们肌肉力量不足的时候，只能靠骨头支撑去完成某些动作，就会容易出现关节的损伤，譬如半月板损伤,足底筋膜炎等；其次，当肌肉已经出现“酸痛感”却没有得到充分休息时，再次运动就可能产生肌...……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
...或肾感染通常会引起腰部或侧腹部疼痛。这种疼痛可能在运动时减轻，但在夜间或休息时加重。因此，面对腰部疼痛，不要轻易自我诊断为腰椎突出。正确的做法是咨询专业医生，进行全面的体检和必要的影像学检查，以便准确...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...的稳定性。这些动作可以在家中进行，方便易行。2.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，通过拉伸脊柱和腰背部肌肉，可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善脊柱的灵活性。3.有氧运动：如散步、游泳等，可以提高心肺功能，增强全身肌肉...……更多
2024-06-17 14:39:00腰间,康复,药物,治疗,康复,腰间
...或功能评估量表，评估腰椎段侧弯对患者日常生活活动和运动能力的影响。需要注意的是，评估测量方法应由专业的医师或康复师进行，并根据患者的具体情况选择合适的评估方法。评估的目的是为了了解患者的病情和功能状况...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...“骨”，很多骨病的根源在于筋和筋的附着点，而非单纯骨头本身，膝关节的组织问题尤甚。因此，在治疗时，赵勇主张从筋治骨，中医药的整体调理不单是针对骨头，还要治疗周围的筋络、韧带组织等。据赵勇介绍，膝关节劳...……更多
2024-06-07 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,中医,膝关节
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神经衰弱不仅给女性的身心带来很大困扰，同时也给女性的生活和工作带来严重影响，神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病，在脑力劳动者中尤其是平时缺乏体育锻炼的人中间较为多见
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在中国18岁以上人群中，罹患慢性肾功能不全的高达13%，这与近年来高血压和糖尿病发病人数的不断上升有着直接的关系。这些“肾不好”的人去医院看病
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一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
2024-06-27 16:24:00
随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
2024-06-27 16:25:00