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...营养
秋天是蔬菜丰收的季节，大量的时令蔬菜上市，如山药、莲藕、土豆、南瓜等。中老年人多吃一些时令蔬菜，可以补充维生素和微量元素，有助于身体健康。推荐食谱：凉拌藕片莲藕是一种常见的时令蔬菜，营养丰富，不...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...像藕这样低热量的食物无疑是明智的。因此，藕在秋季的饮食中占据了举足轻重的地位。尽管藕看起来只是一种普通的食材，但实际上，它的营养价值却非常丰富。它含有大量蛋白质、碳水化合物，以及多种微量元素和维生素，...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...、胡椒、丁香等温辛燥热的调味品，以免热上加热。”在饮食进补中，羊肉的黄金搭档是豆腐萝卜。“在众多配菜中，羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜，因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素，而且豆腐也能起到清热泻火、除...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...，除了添衣保暖之外，注意适量运动，强健体魄，还要在饮食上注意调理，多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋奶；多吃一些富含富含维生素的水果，还要多吃一些富含膳食纤维、多种矿物质的水生蔬菜，就如这3种“水中宝”，吸...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我们的身体代谢速度会减慢，免疫力也可能相应降低。这时候，一碗营养均衡的汤就显得尤为重要了。它不仅能提供给我们必要的热量...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...能够更好地享受寒冷冬季。在寒冬中，让我们通过合理的饮食搭配，为自己打造一个温暖而健康的冬季。总结：冬季我们的身体容易受到湿气的侵袭，湿气重会导致各类身体不适。为了保持健康，我们可以选择一些去湿的食物，...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...糖水平。它是一种低脂肪和低热量的食物选择，适合各种饮食习惯的人群。无论是想拥有健康的身体还是保持理想的体重，甘薯都是明智的选择。总结：通过这次甘薯探险，我们了解到这种古老的根茎作物背后隐藏着丰富的历史...……更多
2023-11-18 16:49:00甘薯,面纱,好处,魅力,甘薯,美味
...晒太阳散步、做操等轻度运动循序渐进。保护脾胃，清淡饮食。疾病恢复期脾胃功能相对不足，因此，饮食应以清淡易消化为主，多食蔬菜补充维生素和膳食纤维，并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。食疗方和代茶饮很多...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...这种肉类可是补脾胃的佳品。建议女人们想要在春季通过饮食补肝脾的话，请利用牛肉与马铃薯，一起烹饪成菜肴食用。此外，对于抗病能力较差的女人而言，每周应该吃一次牛肉，因为这种肉类含有不少的蛋白质，其中氨基酸...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所需营养，又能促进消化吸收的食物，对于保持脾胃健康至关重要。同时，随着年...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...成为不容忽视的问题。为了缓解这一困扰，我们可以通过饮食来调理身体，滋养头皮，减少头发掉落的现象。接下来，我将为大家分享四种食材，它们在冬季适宜食用，能有效滋润头皮，缓解脱发的症状。菠菜——绿色的养发明...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...品，既是治疗病症的良药，也是美味可口的食材。就比如山药，它除了是一类营养丰富的食材外，它还有着很高的药用价值。山药，其实就是薯蓣科植物薯蓣的根茎，在古代，它还有许多其他的称呼，比如“薯蓣”、“玉延”、...……更多
2024-02-29 16:27:00益胃,良药,厨房,常见,山药,本草
...糖，桂圆红枣莲子银耳羹就完成了，女孩子一定要多吃。山药——桂花蜂蜜蒸山药
1、首先棍棒山药去皮切成片，加入一勺白醋浸泡五分钟，这样能防止山药变色发黑。2、水烧开后将山药上锅蒸15分钟左右，像我这样一层一层摆...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...，这更像是一场无形的营养之间的对决，每一餐每一食都马虎不得。出现在我们餐桌上的，应该是老祖宗帮我们选出来的传统食物，这是历经了岁月的考验而沉淀出来的过冬经验。今天要跟大家分享的便是一种非常古老的传统食...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
...每个人的体质和需求都不一样，要根据自身的情况来调整饮食。此外，合理搭配食材和食物组合也是非常重要的，这样才能发挥最佳的滋补效果。总之，秋天进补能够帮助我们增强体力，提高免疫力，更好地迎接来年的挑战。选...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...还有汤，强壮骨骼助力长身体，孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...要学会保养自己，平时要多运动，作息要规律，再就是在饮食上一定要注意，合理饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。女人要常吃这些食物，滋阴润燥不长斑，四十岁还是少女脸，别错过！1、黑糖黑糖可是女人的“好闺蜜”，在...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法：红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适量清...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...直接食用的根茎类蔬菜第三类不宜生吃的蔬菜包括土豆、山药、红薯等根茎类蔬菜，这些蔬菜淀粉含量较高，对于肠胃功能不佳的人群并不适宜生食或生吃。因此，在制作这类蔬菜的菜品时，我们需要注意合理烹饪手法，以保留...……更多
2024-03-20 13:14:00蔬菜,蔬菜,豆类,菜品,草酸,绿叶
...个方面都要多加注意，特别是一些细节方面的问题，虽然饮食看起来和健康关系不太大，但是饮食对健康的影响还是非常严重。有许多专家认为合理健康的饮食可以增强免疫力和抵抗力，也有助于延长寿命。许多保健品的营养价...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...不仅仅是自然界万物复苏的时候，对我们来说，也是更新饮食，寻找季节性美食的绝佳机会。在这个时候，萝卜和莲藕常常成为人们餐桌上的宠儿，它们的确为我们的健康饮食贡献了一份力。但是，有一种被春天轻轻唤醒的食材...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...的健康。除了保持室内的温暖和干燥、避免受凉，合理的饮食也非常重要。莲藕龙骨汤是一道非常适合冬季的汤水，它能够润肺、化痰，同时增强免疫力，使我们能够更好地抵抗寒冷带来的不适。希望大家在寒冷的冬天里能够注...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...冒。因此，在寒冷冬日，中老年人需要注意保暖，并且在饮食方面采取一些措施，以增强抵抗力，保持身体健康。为了提高中老年人的体温，不只是依赖穿着暖和的衣物，也需要从饮食方面多做些功夫。首先，中老年人不要只局...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
湿气是许多人体内的常见问题，而这往往是由于不良的饮食习惯和生活方式所致。湿气的存在会对健康造成不良影响，因此我们应该及时采取措施排除体内的湿气。那么，如何排湿气呢？其中一个方法就是多食用一些有助于健...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...舒畅。土豆富含淀粉，其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土豆球，外皮金黄酥脆，内馅松软可口，满口留香，令人回味无穷。不仅如此，土豆的清爽口感，能够畅快解腻，让人在春日里摆脱沉闷，轻松舒...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...，保暖的工作变得格外重要。在这个时候，我们需要注重饮食，避免吃生冷硬的食物，以免对我们的消化系统造成负担。正如俗话所说，民以食为天，饮食对于我们的身体非常重要。随着生活水平的提高，人们对于饮食的要求也...……更多
2023-11-24 11:38:00食物,牛肉,莲藕,排骨,葱花,鸡蛋
...在天气晴朗时登山赏秋。中医认为，霜降应淡补，即保持饮食清淡，少盐、少辣。俗话说，“补冬不如补霜降”“药补不如食补”。“霜降时节的秋补以滋润温和为主，肉类可选鸭子、羊肉，酌加党参、当归、熟地、黄芪等调补...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...中之一就是气血不足导致的老化。然而，只要我们在日常饮食中合理地选择食材，就能够轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉，它们不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，有助于补气益血...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...口感和味道。希望大家在寒冷的冬季中，能够通过科学的饮食搭配，保持身体健康并缓解呼吸道不适的问题。也希望大家多多关注自己的健康，合理搭配食物，保持良好的生活习惯，远离感冒。 ……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
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为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势，促进京津冀地区眼科学术交流；进一步赋能基层医疗，提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
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本文转自：人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地，蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽！”金秋时节，在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
2024-10-18 17:57:00
10月18日，第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散，引来众多食客排队等候品尝。
据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
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中国消费者报北京讯（记者王小月）10月16日，由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
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本文转自：人民网-广西频道秋雨过后，正是秋冬种植工作的好时期。近日，走进环江毛南族自治县明伦镇的田间地头，只见农户们正在田间忙着起垄
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本文转自：人民网-广西频道近年来，国家税务总局桂林市临桂区税务局积极发挥税收职能，通过持续“造血”保就业、发展产业促增收
2024-10-18 20:40:00